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Author Muskelabbau nach Asetzen
Chriro

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20.06.2004 22:23     Profil von Chriro   Chriro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Leute. Ich habe schon oft mit dem Gedanken gespielt, Steroide zu nehmen. Der einzige Grund, warum ich´s nicht getan habe ist der Grund, dass man die "angestoffte" Muskelmasse nach absetzen der Mittel wieder verliert. Meine Frage nun: Kann man nicht irgendwie die Muskeln behalten, ohne weiter zu stoffen? Vielen Dank im Vorraus

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D.I.X

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20.06.2004 22:31     Profil von D.I.X   D.I.X eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hast nicht mal drüber nachgedacht das es ziemlich blöd wäre ne kur zu machen ohne danach muskelmaße zu behalten? kann irgendwie nicht ganz hin kommen oder? trainer doch einfach ganz normal dann hast du das problem nicht das ein teil deiner masse die du aufgebaut hast wieder verloren geht

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Prometheus

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20.06.2004 22:56     Profil von Prometheus   Prometheus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:817ff8ce34]Kann man nicht irgendwie die Muskeln behalten, ohne weiter zu stoffen? [/quote:817ff8ce34] sicher kann man dass, nicht alles, aber wenn mans geschickt macht, viel.

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Chriro

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20.06.2004 23:30     Profil von Chriro   Chriro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Und wie sieht dieses "geschickt" aus?

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Naturpur

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20.06.2004 23:52     Profil von Naturpur   Naturpur eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
dazu gehört zum beispiel absetzen mit clomifen damit deine achse wieder in schwung kommt und du damit nicht muskelmasse verlierst lol

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Chriro

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21.06.2004 00:00     Profil von Chriro   Chriro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann mir nicht mal einer einen kompletten Plan geben, der diese achse da und alles andere beinhaltet. Hauptsache ich behalte die Masse danach. Preis ist auch egal. Und das zeug bekomm´ich schon noch irgendwo her.

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D.I.X

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21.06.2004 00:03     Profil von D.I.X   D.I.X eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
von konan.. als standard-anfänger kur wird folgende empfohlen: - testo-enanthat über 16wochen - 1.+3. tag frontload mit 250ml, dann alle 5 tag 250ml - absetzen 2 wochen nach letzter injektion mit clomid clomid-absetzschema: 1.tag: 200mg 2.tag: 150mg 3.tag: 100mg 4-35. tag: 50mg während der kur musste drauf achten, das du viele vitamine (2-3 fache der empfohlenen menge) und protein zu dir nimmst. vitamine weil der körper quasi im roten drehzahlbereich fährt und du deshalb leichter anfällig bist für jeden ---pieeep---. proteine sollten klar sein (muskelwachstum!). ansonsten halt dein kohlenhyhdratzufuhr gedrosselt, an trainingstagen vor+nach dem training ordentlich kohlenhydrate, an trainingsfreien weniger, da du sonst rumläufst wie'n swimming-pool (wasserspeicherung ahoi!). beim spritzen suchste dir am besten jemanden, der sich damit auskennt (krankenschwester, arzt, wasweißich) und lässt dir das gescheit zeigen! is wichtig, weil du dir sonst z.b. nen abszess spritzen kannst, was nich so schön is. regeneration nich vergessen!

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Chriro

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21.06.2004 00:08     Profil von Chriro   Chriro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sorry, aber das mit dem domit hab ich verstanden aber das mit frontload usw. also heißt das, dass ich dieses testo-enanthat z.b. am ersten und am dritten Mai oder juni oder ist ja auch egal und dann alle 5 tage spritzen soll? Und dann behalt ich auchn Teil der Muskelmasse?

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Chriro

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21.06.2004 00:10     Profil von Chriro   Chriro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ach ja, heißt das 4-5. Tag oder echt 4- 35.tag?? Und was kostet das ganze ungefähr ?

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Dangermaus

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21.06.2004 00:13     Profil von Dangermaus   Dangermaus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Woher nimmt ihr eure Vitamine ?

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D.I.X

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21.06.2004 00:17     Profil von D.I.X   D.I.X eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ chirro [b:e2e62cec1d]edited by ilpadre - keine Quellen![/b:e2e62cec1d] @ dangermaus http://www.ebay.de/ zum beispiel

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konan

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21.06.2004 00:21     Profil von konan   konan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ohjee ohjee... ich seh's schon: wieder nen ganz harter fall... mit'm 33oa würd ich schoma gar nich an stoff denken...aber da du dich ja eh nich von abbringen lässt: 1. ja, das heisst 4.-35.tag! was meinste, wie im ar.sch deine achse(=körpereigene testo-produktion) nach ner kur is?? die brauch schon nen bisschen, um wieder in fahrt zu kommen. wenn's meine kur wäre, dann würde ich 2komplette monate absetzen, also ca 60tage lang clomid nehmen. 2. vitamine bekommste doch überall; aldi, lidl etc. .. wichtig is halt nur, das du ungefähr das 2-3 fache der empfohlenen tagesmenge zu dir nimmst, da dein körper auf stoff für jeden sch.eiss anfälliger is. 3. ja, frontload heisst, das du dir z.b. am 1. und 3. juni jeweils 250mg spritzt, und danach dann alle 5 tage 4. es kommt auf dich an: du behälst nur den großteil der muskelmasse (alles geht nicht!), wenn deine ernährung & regeneration 100%'ig sind! nimm's mir nich übel, aber bei deinen daten und deinen angaben, hab ich nich so das gefühl, als wenn du du überhaupt nen plan davon hast, was du da machen willst... mit clomid machst du aber zumindest schoma nen guten schritt in die richtige richtung(sprich muskelerhalt). gruss, konan

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Chriro

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21.06.2004 00:29     Profil von Chriro   Chriro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jo danke. Ich trainiere schon seit über 1 Jahr und hab nur 2-3 Kg zugenommen. Obwohl ich viel, nicht zuviel trainiert habe, Eiweiß Kohlenhydrate. An alles hab ich gedacht. Meine Kraft ging höher. Ich schaffte am anfang nur 40 Kg Bankdrücken jetzt fast das doppelte. Aber mir kommts auch auf die Muskeln an.

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konan

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21.06.2004 00:38     Profil von konan   konan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cdffa5641c="Chriro"]Jo danke. Ich trainiere schon seit über 1 Jahr und hab nur 2-3 Kg zugenommen. Obwohl ich viel, nicht zuviel trainiert habe, Eiweiß Kohlenhydrate. An alles hab ich gedacht. Meine Kraft ging höher. Ich schaffte am anfang nur 40 Kg Bankdrücken jetzt fast das doppelte. Aber mir kommts auch auf die Muskeln an.[/quote:cdffa5641c] tjo sry für die härte, aber dann haste einfach keine ahnung! schätze mal, das du ecto bist, wenn du bei meiner grösse nur 59kg wiegst. da sollte dein hauptanliegen erstma ne gescheite positive kalorienbilanz sein! und diese rederei von wegen "hey ich schaff jetz bei banddrücken das doppelte"... herzlichen glückwunsch, aber davon kannste dir nich viel kaufen. les dich mal über ernährung (speziell für ektomorphen) ein und stell dir nen ordentlich ernährungsplan und trainingsplan gleich mit zusammen! gruss, konan

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Chriro

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21.06.2004 00:44     Profil von Chriro   Chriro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das ich mir davon nix kaufen kann is klar, und meine ernährung ist auch durchdacht. Ich esse alle 2 Stunden ne mittlere mahlzeit. Fleisch, Nudeln, Kartoffeln, Fisch, Haferflocken. Dazu nehme ich noch jede Menge an Proteinshakes zu mir. Ich danke dir, dass du mir helfen willst, aber natural krieg ichs nicht hin. Und am Nötigen Biss fehlts mir auch nicht. Ich trainiere so hart es geht.

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MAVIS_17_05_84

Beiträge: 227
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21.06.2004 04:02     Profil von MAVIS_17_05_84   MAVIS_17_05_84 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ohne SCHIZE Jungs schaut euch mal Profil an und seine Trainingserfahrung...das ist nicht mehr lustig...33er Ärmchen und nur 1 jahr trainig, aber stoffen wollen...bei dem harkt es doch irgendwo!!! :balabala: Kurtipps sind meiner Meinung nach nich so von Vorteil...eher abraten denke ich. Aber derartige Threads werden in den letzten Wochen ohne ende erstellt von leuten wie der es ist... :silly: Schlag dir das Stoffen für die nächsten Jahre mal aus dem -Kopf :daumen: Gruß Mavis

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Mitsu

Beiträge: 850
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 14.05.2004

21.06.2004 07:51     Profil von Mitsu   Mitsu eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Komisch, also ich bin während einer Kur so gut wie nie krank. Es scheint, als stärkt der Stoff mein Immunsystem. Sobald ich absetze, erwischt es mich schneller !

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stoneeh2

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21.06.2004 10:41     Profil von stoneeh2   stoneeh2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mit der zeit kommen auch die muskeln hab mal ein bisl geduld nimm creatin und glutamin (mind. 2, 3 creatinkuren sind PFLICHT bevor du mit steroiden anfängst) lerne nicht nur qualitativ, sondern auch VIEL zu essen hau dir immer soviel rein wie möglich, gerade so dass du nicht kotzt, dann vergrössert sich auch irgendwann mal dein magenvolumen und es fällt dir leicht VIEL zu essen genauso wie die muskeln musst du auch deinen verdauungstrakt "trainieren" und bitte denke frühestens in einem jahr bzw nach deiner 2. creatinkur an stoff - obwohl selbst dann noch VIEL natural gehn würde

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stoneeh2

Beiträge: 402
Aus: Achim
Registriert: 29.05.2004

21.06.2004 10:43     Profil von stoneeh2   stoneeh2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nur mal so'n beispiel, bei mir hats auch lange gedauert bis ich überhaupt was zugenommen hab, aber dann nach einem jahr training ca bei meiner ersten kur mit creatin glutamin und weight gainer gleich 5 gute kilos, die ich auch behalten habe also nur nicht aufgeben..

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Digga

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21.06.2004 11:24     Profil von Digga   Digga eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
poste doch mal dein trainingsplan mit den gewichten die du stemmst. du notierst dir doch deine trainingseinheitzen oder? versuch doch erst mal mit ner diziplinierten Creatin und ernährungsplan + RHT! mfg digga.

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Umut Koc

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21.06.2004 21:50     Profil von Umut Koc   Umut Koc eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich kenn einen Jugendlichen ,der schon mit 16 Jahren Stofft ! Er trainiert seit 9 Wochen und hat einen Gewicht von 67 kg ! Der Typ injektiert sich testoviron depot 250 jede Woche !... Ist ziemlich krank oder ? :silly:

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Chriro

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21.06.2004 21:56     Profil von Chriro   Chriro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Tag 1 Bankdrücken 50/60/60/70 Schrägbank 30/40/40/50 KH Flies 10/12,5/15 Klimmzüge max. WH LH Rudern 30/40/50/60 Kreuzheben 50/60/70/70 Tag 2 Kniebeugen 60/70/80/90 Beinstrecker Beinbeuger diverse Übungen für Bauch Tag 3 KH Nackendrücken 12,5/15/17,5/20 Seitheben 5/5/7,5/10 Frontziehen 20/30/40/40 LH Curls 20/25/30/35 Dips mit Gewicht 5/7,5/10/15 Tag 4 Pause Tag 5 wie Tag 1 usw. Das is mein plan.

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Umut Koc

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22.06.2004 10:50     Profil von Umut Koc   Umut Koc eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das ist mein Plan ,habe ich gestern neu erstellt. Mal sehen wie es sich bewehrt in der Prazis :hippie: Für Kritik und Vorschläge währe ich sehr Dankbar :ohmeister: Montag Aufwärmen : 3 min. Laufen Training : Rücken,Trizeps, Dienstag Aufwärmen : 1.Bankdrücken Training : Bizeps,Schulter,Brust Mitwoch Aufwärmen : 2.Bankdrücken Training : Trizeps,Rücken. Donnterstag Aufwärmen : 3 min. Laufen Training : Bizeps,Schulter,Brust Freitag Aufwärmen : 1.Bankdrücken Training : Beine,Trizeps,Rücken Samstag Aufwärmen : 2.Bankdrücken Training : Bizeps,Schulter,Brust Sonntag -Pause-

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Umut Koc

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22.06.2004 10:54     Profil von Umut Koc   Umut Koc eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1.Bankdrücken ist das negative (Normale bankdrücken) 2.Bankdrücken ist glaube ich plus... Bei der 2.Bankdrückenn drücke ich schräg liegend eine Langhandel mit zwei Händen (wie beim normalen Bankdrücken eben) aber nur etwas schwäg nach oben , somit trainiere ich andere stellen der Brust. Na ja man merkt das ich viele Begriffe (wenn ums Bankdrücken geht) fast keine Ahnung habe :gruebel:

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efango24

Beiträge: 31
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Registriert: 25.03.2004

22.06.2004 10:57     Profil von efango24   efango24 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
clomifen ist blödsinn. damit zögert man den verlust nur hinaus. der körper muß alleine wieder in schwung kommen. was aber ne weile dauert wenn man ne kur 20 wochen und mehr macht.

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konan

Beiträge: 1102
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Registriert: 06.04.2004

22.06.2004 11:23     Profil von konan   konan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:145f2e7977="Umut Koc"]Das ist mein Plan ,habe ich gestern neu erstellt. Mal sehen wie es sich bewehrt in der Prazis :hippie: Für Kritik und Vorschläge währe ich sehr Dankbar :ohmeister: Montag Aufwärmen : 3 min. Laufen Training : Rücken,Trizeps, Dienstag Aufwärmen : 1.Bankdrücken Training : Bizeps,Schulter,Brust Mitwoch Aufwärmen : 2.Bankdrücken Training : Trizeps,Rücken. Donnterstag Aufwärmen : 3 min. Laufen Training : Bizeps,Schulter,Brust Freitag Aufwärmen : 1.Bankdrücken Training : Beine,Trizeps,Rücken Samstag Aufwärmen : 2.Bankdrücken Training : Bizeps,Schulter,Brust Sonntag -Pause-[/quote:145f2e7977] [quote:145f2e7977] 1.Bankdrücken ist das negative (Normale bankdrücken) 2.Bankdrücken ist glaube ich plus... Bei der 2.Bankdrückenn drücke ich schräg liegend eine Langhandel mit zwei Händen (wie beim normalen Bankdrücken eben) aber nur etwas schwäg nach oben , somit trainiere ich andere stellen der Brust. Na ja man merkt das ich viele Begriffe (wenn ums Bankdrücken geht) fast keine Ahnung habe [/quote:145f2e7977] autsch! :kopfwand: :kopfwand: :kopfwand: ..das tut jetz aber richtig weh!

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Klauke

Beiträge: 66
Aus: österreich
Registriert: 22.02.2004

23.06.2004 12:31     Profil von Klauke   Klauke eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bei einem 33er OA schon an das stoffen denken?! Ist doch wohl lächerlich oder ? Was ist mit dem Bauchtraining? Wird wohl nicht so wichtig sein, hauptsache der Ärmel wächst!! :)) Bei jedem Training Brust? :)) :hammer: :shock:

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