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Author Schulterprobleme im Bodybuilding
Physiotrain

Beiträge: 12
Aus: Darmstadt
Registriert: 22.06.2004

22.06.2004 11:05     Profil von Physiotrain   Physiotrain eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nachdem die Uni Essen bereits eine sinnvolle Studie im Medizin-Forum zu einem der Bodybuilding-relevanten Themen ausgeschrieben hat, brauche ich dringend Versuchsteilnehmer für ein weiteres heißes Thema: Schulterprobleme im Bodybuilding. In Kooperation zwischen einem Sportfachverband und einer Physiotherapiepraxis findet eine Untersuchung zu diesem Thema statt, wofür wir dringend Bodybuilder (mit und ohne Schulterprobleme) suchen, die mindestens seit 12 Monaten intensives Hypertrophietraining betreiben und maximal 25 Jahre alt sind. Das ganze findet in Darmstadt statt. Bitte meldet Euch bei Interesse (bitte über pm mit Angabe Eurer Mailadresse), weitere Infos folgen dann per Email!

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konan

Beiträge: 1102
Aus: Paderborn
Registriert: 06.04.2004

22.06.2004 11:17     Profil von konan   konan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
worum handelt es sich denn bei diesen untersuchungen? was wollt ihr genau machen und was bezweckt ihr damit ? *neugierig sei* hab nämlich im moment ein wenig probleme mit meiner linken schulter... hab anscheinend im vorderen bereich irgendwas überdehnt oder gezerrt. gruss, konan

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patstar

Beiträge: 16
Aus: Berlin
Registriert: 25.05.2004

22.06.2004 12:44     Profil von patstar   patstar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was wollt ihr mit der studie. Würde mitmachen, hatte probleme mit der schulter, jetzt aber nicht mehr.

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ernster BB'ler

Beiträge: 646
Aus: Wien
Registriert: 18.06.2004

22.06.2004 12:56     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Da hilft nur das trainieren der Rotatorenmaschette!! Das sollte man spätestens nach 1-2 Jahren Trainingserfahrung mit ins Training einbauen ( besser gleich), 1mal die Woche und nur 1 Satz mit ~8 Wdh und wenig Gewicht das die Rotatoren sehr klein sind und nicht "über"lastet werden sollen.

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real_escobar

Beiträge: 2
Aus: Karlsruhe
Registriert: 29.04.2004

22.06.2004 13:08     Profil von real_escobar   real_escobar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d32ab0e3cb="ernster BB'ler"]Da hilft nur das trainieren der Rotatorenmaschette!! Das sollte man spätestens nach 1-2 Jahren Trainingserfahrung mit ins Training einbauen ( besser gleich), 1mal die Woche und nur 1 Satz mit ~8 Wdh und wenig Gewicht das die Rotatoren sehr klein sind und nicht "über"lastet werden sollen.[/quote:d32ab0e3cb] Welche Übung isn das?

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ernster BB'ler

Beiträge: 646
Aus: Wien
Registriert: 18.06.2004

22.06.2004 13:28     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gibt es mehrere dr. google hilft! Aber eine leicht auszuführende is jene, nimm eine leichte KH in jede Hand Setz dich auf eine Bank un lasse deinen Oberkörper herunterbeugen so das du zu Boden schaust, nun richtest du deinen Oberkörper sowie deine Arme mithilfe der Schultern auf das die Hanteln über deinem Kopf liegen. Nun solltest du aufrecht sitzen, das paar mal widerholen. Bei dieser Übung geht es um die Drehung des Schultergelenkes!

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DragonSlayer

Beiträge: 1440
Aus: Dortmund
Registriert: 18.09.2003

22.06.2004 15:40     Profil von DragonSlayer   DragonSlayer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Äh, geht weg, es geht hier um eine ernste Studie. [schild=17 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]BUUUUHHHH[/schild]

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Mr. Universum

Beiträge: 655
Aus: Darmstadt
Registriert: 04.03.2003

22.06.2004 15:46     Profil von Mr. Universum   Mr. Universum eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hey, das hört sich interessant an, zumal ich in der Nähe von DA wohne. Allerdings benötige ich noch mehr Infos.

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HARDER

Beiträge: 833
Aus: Rendsburg
Registriert: 26.09.2001

22.06.2004 15:50     Profil von HARDER   HARDER eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4dc87e78e9="ernster BB'ler"]Gibt es mehrere dr. google hilft! Aber eine leicht auszuführende is jene, nimm eine leichte KH in jede Hand Setz dich auf eine Bank un lasse deinen Oberkörper herunterbeugen so das du zu Boden schaust, nun richtest du deinen Oberkörper sowie deine Arme mithilfe der Schultern auf das die Hanteln über deinem Kopf liegen. Nun solltest du aufrecht sitzen, das paar mal widerholen. Bei dieser Übung geht es um die Drehung des Schultergelenkes![/quote:4dc87e78e9] :balabala: :balabala: :balabala: Ja ne is klar Atze...also entweder ist meine Phantasie nun komplett fürn A.r.s.c.h. oder aber deine Beschreibung ist Mist... Wenn du das Bild, dass ich vor meinem inneren Auge habe sehen würdest, dann würdest du dich wegwerfen ;) lg

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DragonSlayer

Beiträge: 1440
Aus: Dortmund
Registriert: 18.09.2003

22.06.2004 16:03     Profil von DragonSlayer   DragonSlayer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:12a7e37c0e="Mr. Universum"]Hey, das hört sich interessant an, zumal ich in der Nähe von DA wohne. Allerdings benötige ich noch mehr Infos.[/quote:12a7e37c0e] [quote:12a7e37c0e]Bitte meldet Euch bei Interesse (bitte über pm mit Angabe Eurer Mailadresse), weitere Infos folgen dann per Email![/quote:12a7e37c0e] :winke:

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Physiotrain

Beiträge: 12
Aus: Darmstadt
Registriert: 22.06.2004

23.06.2004 12:23     Profil von Physiotrain   Physiotrain eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Da das Interesse an diesem Thema doch ziemlich groß zu sein scheint, hier noch einige Infos: Für die Erkundungsphase unserer empirischen Untersuchung suchen wir insgesamt 20 Personen (Bodybuilding seit mindestens 12 Monaten, mit oder ohne Schulterprobleme, Männer und Frauen, Alter < 25 Jahre) , die innerhalb der nächsten vier Wochen bei einem zeitlichen Aufwand von maximal ca. 60 min pro Person einen Fragebogen ausfüllen und sich einer physiotherapeutischen Untersuchung unterziehen. Es geht hierbei zuerst einmal darum, mögliche Zusammenhänge zwischen einem bestimmtem Trainingsverhalten (Methoden, Übungsauswahl etc.) und Schulterproblemen zu finden. Drei Monate später wird diese Untersuchung wiederholt. In einer zweiten Phase werden in Abhängigkeit der Ergebnisse Trainingspläne modifiziert, spezielle Übungen angeboten und unter quasiexperimentellen Bedingungen geprüft, welche Übungen welchen Effekt zur Prävention bzw. Therapie von Schulterproblemen haben. Anhand dieser Ergebnisse soll ein Trainingsmanual für Bundesliga- und Nationalkaderathleten eines Sportverbandes erstellt werden bzw. bei entsprechender Bewährung öffentlich als Skript oder Buch zugänglich gemacht werden, was gerade im Bodybuildingbereich, wo Schulterbeschwerden häufig auftreten, sehr hilfreich sein kann. Ziel ist es, ein Hypertrophietraining ohne Schulterbeschwerden auf hohem Niveau durchführen zu können. Das ganze ist nicht kommerziell und wird von einem Team sportbegeisterter Physio ehrenamtlich durchgeführt - hoffentlich ein Grund mehr für viele Interessenten mitzumachen ;-)

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Mr. Universum

Beiträge: 655
Aus: Darmstadt
Registriert: 04.03.2003

23.06.2004 15:33     Profil von Mr. Universum   Mr. Universum eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b5ef89a9f0="DragonSlayer"][quote:b5ef89a9f0="Mr. Universum"]Hey, das hört sich interessant an, zumal ich in der Nähe von DA wohne. Allerdings benötige ich noch mehr Infos.[/quote:b5ef89a9f0] [quote:b5ef89a9f0]Bitte meldet Euch bei Interesse (bitte über pm mit Angabe Eurer Mailadresse), weitere Infos folgen dann per Email![/quote:b5ef89a9f0] :winke:[/quote:b5ef89a9f0] Schon klar, hab ich kurz nach meinem Post auch gelesen, war nur zu faul um es zu editieren ;)

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