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Author zittern und schwindelgefühle
Muskelspinne

Beiträge: 42
Aus: Wittstock
Registriert: 12.05.2004

23.06.2004 11:42     Profil von Muskelspinne   Muskelspinne eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo... trainiere erst ein halbes jahr, aber hatte schon seit anfang an, nach jeder übung , schwindelgefühle und ich muss mich fast immer irgendwo abstüzen.. ist das normal? ich muss zwar dazu sagen das ich bis zur allerletzten kraft meine übungen ausführe , aber das machen wohl die meisten.. bin 17 und nehme mega mass 4000

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Austria Wien

Beiträge: 142
Aus: Wien
Registriert: 24.06.2004

24.06.2004 20:40     Profil von Austria Wien   Austria Wien eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1.) atmest du eh richtig? weil zuwenig atmen heißt zuwenig sauerstoff fürs hirn 2.) trinkst du genug? 3.) hängt das denk ich mit zu niedrigem blutdruck zusammen, ich habe sowas manchmal wenn ich schnell aufstehe. ich nehme immer direkt vor und nach dem training einen traubenzucker das haut den blutzuckerspiegel in die höhe. mfg Stefan

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NaturalGiant

Beiträge: 612
Aus:
Registriert: 20.08.2003

24.06.2004 20:59     Profil von NaturalGiant   NaturalGiant eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also bei jeder übung muss das nicht sein, aber bei den übungen, wo es echt bis an die grenzen geht, wie z.b. kreuzheben und besonders kniebeugen hab ich das gleiche. und was verstehst du unter zittern? ich krieg, nachdem ich mein rückenprogramm durchgezogen hab, in den beinen total das zittern wenn ich dann im stehen meine bizepse trainiere. aber sonst kenn ich das nicht... :ratlos:

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Muskelspinne

Beiträge: 42
Aus: Wittstock
Registriert: 12.05.2004

26.06.2004 18:43     Profil von Muskelspinne   Muskelspinne eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also beim bankdrücken flattern mir die arme oder wenn ich nach rückenstreckerübungen aufstehe dann kann ich mich eigentlich gleich wieder hinlegen weils einfach nur krass is! hab das mal versucht mit dem traubenzucker und das passt auch! kann es sein , das wenn man direkt vor dem trainieren was isst , das man sich dann mehr schwindlig fühlt als sonst?

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vineras

Beiträge: 80
Aus:
Registriert: 02.05.2004

27.06.2004 11:38     Profil von vineras   vineras eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das gleiche habe ich auch hin und wieder, vorallem beim bein- oder rückentraining. muss dann oft wirklich abbrechen weil ich kurz vorm kotzen bin. werd ab jetzt auch mehr traubenzucker essen und zusätzlich auf die richtige atmung achten.

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C-hoernschen

Beiträge: 81
Aus: Stade
Registriert: 15.12.2003

27.06.2004 12:09     Profil von C-hoernschen   C-hoernschen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
muss nich daran liegen was die spinne hier beschreibt sind medizinsch-bewiesene nachwirkungen von RHT (richtig hartes training) bei mir persoenlich treten probleme mit der feinmotorik noch auf, dazu schlafstoerungen und hitzewallungen nichts ungewoehnliches

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Atreides

Beiträge: 38
Aus: Hockenheim
Registriert: 05.06.2004

27.06.2004 22:22     Profil von Atreides   Atreides eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ähhhmmmm ich weiß ja nicht, aber weshlab gehste nicht einfach mal zu nenm arzt, wenn es dich stört?!?! So stark dürfte das nämlich eingetlich nicht auftreten....

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