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Author Training nach Leistenbruch
Silberdrache

Beiträge: 116
Aus: Konstanz
Registriert: 27.05.2002

23.06.2004 11:52     Profil von Silberdrache   Silberdrache eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nachdem ich zuvor lange mit Übertraining und einem kaputten Immunsystem zu kämpfen hatte lief seit geraumer Zeit alles perfekt - jetzt habe ich einen Leistenbruch ! Meine Freude darüber hält sich in Grenzen...:kopfwand: Nun mein Aufruf an Euch: Ich möchte, sobald es nach der Op wieder möglich ist, mit einem geeigneten Training wenigstens etwas Masse halten. Jegliche Übung, die den unteren Bauch (auch indirekt) trainiert, fällt somit raus. (Trizepsdrücken am Kabelzug z.B. geht voll auf die Bauchmuskeln). Für folgende Muskelgruppen suche ich geeignete Übungen: Brust/Trizeps/Schultern/Beine/Trapez/Rücken/Bizeps Wäre für jeden Hinweis dankbar !

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