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  warum soll muskelkater nichts mit muskelwachstum zu tun haben?

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Author warum soll muskelkater nichts mit muskelwachstum zu tun haben?
C-Riouz

Beiträge: 916
Aus: Südhessen / Bergstraße
Registriert: 08.09.2003

26.06.2004 01:28     Profil von C-Riouz   C-Riouz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi! immer wieder lese ich hier, dass muskelkater total unerheblich für das wachstum der muskeln sei. wieso sollte dies zutreffen?? es heisst doch, durch intensivs training erleiden die muskeln winzig kleine schäden, welche dann in der regenerationszeit wieder "repariert" werden und darüberhinaus noch eine verstärkung des betroffenen muskels abläuft, was ja muskelwachstum wäre. wo soll da der unterschied zu nem muskelkater sein? da sind auch winzig kleine schäden im muskel entstanden die behoben werden.... klärt mich mal bitte mit einer wissenschaftlichen quelle o.ä. auf. thx!

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Da Vortex

Beiträge: 2713
Aus: Twilight
Registriert: 03.11.2003

26.06.2004 12:40     Profil von Da Vortex   Da Vortex eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Muskelkater ist für das Muskelwachstum nicht notwendig, indiziert dieses aber.

IP: Logged

C-Riouz

Beiträge: 916
Aus: Südhessen / Bergstraße
Registriert: 08.09.2003

27.06.2004 00:01     Profil von C-Riouz   C-Riouz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
so hab ich mir das eben auch immer gedacht. klar, muskelkater muss nicht sein, aber wenn man ihn hat, kann man doch eigentlich zufrieden sein (solange er nicht zu extrem ist).

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Muskelwachstum, Muskelkater


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