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  wahnsinnige schmerzen in den Waden!

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Author wahnsinnige schmerzen in den Waden!
Mitti'Sun

Beiträge: 172
Aus: München
Registriert: 15.08.2003

26.06.2004 20:07     Profil von Mitti'Sun   Mitti'Sun eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, ich hab am donnerstag die Waden trainiert, hatte nach den Training noch keine Schmerzen. Ab Freitag kam ein leichter schmerz in der kompletten Waden der mittlerweile so gross ist das ich nicht mehr stehen kann. Ist das eine Zehrung oder irgendein Riss?

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MilchTüte

Beiträge: 856
Aus:
Registriert: 21.05.2004

26.06.2004 20:13     Profil von MilchTüte   MilchTüte eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
echt so krass? Habe sie irgendwie auch mal falsch trainiert, tat fein weh beim laufen. Aber stehen konnte ich noch dauert 1 woche bis es weg war

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allround

Beiträge: 219
Aus: Gütersloh
Registriert: 25.10.2003

28.06.2004 01:16     Profil von allround   allround eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo mitti, hört sich an wi ein ausgewachsener Muskelkater, die Grenzen zur leichten Zerrung sind meines Wissens nach fleissend. Gruss, Claus

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Steve-O

Beiträge: 352
Aus: Freiburg i.Br.
Registriert: 16.04.2003

28.06.2004 15:21     Profil von Steve-O   Steve-O eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hört sich nach einem ganz fiesen Muskelkater an. Gönn den Waden 2 Tage Ruhe (da Du vor 2 Tagen gepostet hast, sollten die Schmerzen jetzt abgeklungen sein...)

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Christoph2

Beiträge: 294
Aus: Meinerhagen
Registriert: 28.04.2003

29.06.2004 01:08     Profil von Christoph2   Christoph2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Habe ich auch schon zweimal nach dem Training gehabt. Was kann man bei der Übung selber tun, um Zerrungen zu vermeiden? Kann es daherkommen wenn man die Waden zu weit nach unten sinken lässt?

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Steve-O

Beiträge: 352
Aus: Freiburg i.Br.
Registriert: 16.04.2003

29.06.2004 12:05     Profil von Steve-O   Steve-O eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Vernünftiges Aufwärmen und sinnvolle Dosierung/ Steigerung der Belastung schützen i.d.R. vor derartigen Verletzungen. Dehnen ist so ne Sache - dazu hat jeder seine eigene Meinung. Ich dehne mich regelmäßig und habe recht selten muskuläre Probleme.

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Gabberlord

Beiträge: 257
Aus: Norddeutschland
Registriert: 12.01.2004

29.06.2004 12:17     Profil von Gabberlord   Gabberlord eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo. sowas hatte ich mal als ich mit dem training angefangen habe und es gleich übertreiben musste. könnte ne sehnenscheidenentzündung sein bzw. überlastung der sehnen etc. dürfte nach ner woche wieder weg sein. würde dann erstmal mit vielen wiederholungen arbeiten, um alles an die belastung zu gewöhnen. gute erholung! GL

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DeinSchlechtesGewissen

Beiträge: 274
Aus: LaLa-Land
Registriert: 17.03.2003

29.06.2004 13:04     Profil von DeinSchlechtesGewissen   DeinSchlechtesGewissen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab ich auch gerade im moment! hab die Waden freitag trainiert und hab heut noch ganz üblen Muskelkater! Ist bei mir aber immer so, wenn ich mal eine Woche mit dem Wadentraining ausgesetzt hab! danach zwiebelt es wie sao und ich muss die Beinchen mind. 5 Tage schonen...

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