Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  Meine Werte und Probleme

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Meine Werte und Probleme
DarkHawk

Beiträge: 76
Aus: Gmunden
Registriert: 09.08.2003

27.06.2004 12:46     Profil von DarkHawk   DarkHawk eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Leute, ich hab jetzt mal einen Vergleich meiner Werte von Januar und Juni gemacht. Ich trainierte 1 Jahre zuhause mit Langhantel und Kurzhantel und seit 2 Monaten im Studio. Werte Januar : Bauchumfang 100cm (zuviel Fett *heul*) Oberschenkel 61cm Oberarm 34/38 (der kleine Wert ist unangespannt *g*) Kreuzbreite 51cm Brustumfang 104cm 88Kg bei 180cm Größe Werte Juni : Bauchumfang 97cm Oberschenkel 61cm Oberarm 34/38 Kreuzbreite 54cm Brustumfang 114cm 87Kg bei 179cm Größe So jetzt meine Problemchen. Meine Oberarme haben sich nicht verändert von den cm her. Aber man sieht dennoch mehr Muskeln und sie haben eine schönere Form. Hier wurde wohl Fett in Muskeln umgewandelt. Ich bin nicht von Haus aus dick oder so, bin eher so das sich am ganzen Körper gleichmäßig eine schöne Fettschicht verteilt hat ( allerdings erst die letzten 2 Jahre) Am Bauch ein wenig mehr ( liegt wohl am sitzberuf ) Mein nächstes Problem ist meine Größe ich werde immer kleiner !!! Ich bin jetzt bei 178,5cm und ich find das blöd. Warum schrumpfe ich? Ich bin doch noch keine 60 ? Bilder hab ich leider keine. Werde aber weiter pumpen. Interesant finde ich auch den Brustumfang, der ist rasant gestiegen. Nur wie misst man den richtig ? Ich meine bei meiner Messung sind die Rückenmuskeln ja auch dabei wenn man den Umfang misst und die sind rapide gewachsen. so long Michi P.S. Bauchübungen helfen net sonderlich gegen das Fett am Bauch :-( Achja noch ein Problem ich hab in letzter Zeit so nen Blähbauch von was kann das kommen?

IP: Logged

ernster BB'ler

Beiträge: 646
Aus: Wien
Registriert: 18.06.2004

27.06.2004 13:23     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Blähbauch? Vom Essen?! Ich esse sehr viel, kann meinen Bauch ohne Probs richtig rausdrücken, aber wenn ich normal rumlaufe bin ich trotzdem dünn. Man könnte das auch Blähbauch nennen, der Magen dehnt sich eben wenn man viel isst!

IP: Logged

DarkHawk

Beiträge: 76
Aus: Gmunden
Registriert: 09.08.2003

27.06.2004 15:22     Profil von DarkHawk   DarkHawk eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab das auch wenn ich wenig esse. Mit aufgebläht meine ich der schaut richtig raus, ist hart und angespannt. Ich kann kaum was essen, da ich dauernd so ein füllegefühl habe. Es ist ein unangenehmes Gefühl. Gruß Michi

IP: Logged

ernster BB'ler

Beiträge: 646
Aus: Wien
Registriert: 18.06.2004

27.06.2004 15:36     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja, das habe ich auch. Er kommt raus ist aber total hart. Ich würde einfach weiter essen, nach ner Zeit geht schon mehr rein glaub mir :winke: Ich esse sehr viel am Tag!!

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Knacksen durch Übungen... Damit aufhören?, Gelatine in Protein und Aminosäuren - wie erkennen, warum minderwertig?, zu legen, Frontdrücken im Sitzen?, Drecks Brust, ich hab die Schnautze voll! Brauche Hilfe., Leben in großer Höhe, Anabolic Booster, Nolva während Omna Kur, Flüssigkeit im Ampullenkopf (testoviron), mein schulischer weg geht weiter! was meint ihr dazu?!, Warum kann ich keine Butterfly's machen? Update mit seltsamer Lösung, Meine Kuren,meine Kur und meine Bühnen-Kur!, Was für tabs sind das ?, Lutz@bilder, winstrol aus welchen ländern?, Abnehmen am Bauch, was esst ihr vor und nach dem traning damit eure muskeln schneller wachsen?, studio in siegen?, Weightgainer / Eiweißshakes auf 100% pflanzlicher Basis, Suche Bleibe in Bamberg, Bauchmuskeltraining, wie trainiert ihr?, Preiswerte Multipress Racks..., doodieman, ein guter beamer...?, Wie enthart ihr?, Jojo Nitforo, check this, am sinnvollsten zunehmen (vorwiegend nur Muskeln), was sind gestreckte überzüge?, Ein Trip nach Istanbul


Themen dieser Seite:
Werte, Meine, Probleme, Ich, Fett, Bauch, Blähbauch, Brustumfang, Größe, Kreuzbreite, Oberschenkel, Muskeln, Problem, Michi, Zeit, Oberarm, Bauchumfang, Januar, Jahre, Juni, Gruß, Umfang, Gefühl, Rückenmuskeln, Tag, Nur, Messung, Bauchübungen, Interesant, Vom


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
LDA-3
Vibrator Real Deal Big
Ornament Body S-L
Body Attack Power Protein 90 - 4kg Eimer
SP-5kg
Ultimate Nutrition CreaPure - 1000g
POB-44
Traumhafte Silber Ohrstecker
BodyForm Professional V2.x
Hi Tec Super Mass - 3kg
Wunderschöner Bernstein-Anhänger mit Silber
SP-3.75kg
Nackenpolster
Elliptical Crosstrainer Andes 100 CS
Body Attack Shirt

- Hardcore Shop -
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
Dymatize Methoxy 7 - 60 Kaps.
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Hardcore Products Chitosan - 120 Kaps.
Dymatize CLA - 90 Kaps.
Powerman L-Carnitin - 1000g
Hardcore Products Creatine Tabs - 250 Tabs
Vitalife Yohimbe 750 - 100 Kaps.
D&E Maxadrine (+Ephedra)-120 Caps
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
Dymatize DymaBurnXtreme (with Ephedrina/TM)
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Dymatize HMB - 120 Kaps.

- Hot Sex Shop -
BH-Set
Leder Maske Falke schwarz
Penisring Magic Blue
Catsuit busenfrei ouvert sw
Latex Fruchtblase schwarz
Vagina Kiss
Strapshemd Set S-L
Netzbody + Ketten schwarz S-L
Nature Skin Big Vibe
Mini Vibes
Massage-Roller-Set
Vibrator Lustspender
Penisman. Orgasmus Wunder
Pumpe XL-Super-Pump
Leder Beinfessel

- Berstein Shop -
Ohrstecker Silber-Bernstein
NEPAL SILBERRING MIT MANTRA VERGOLDET
Schöner Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
Extravagante Ohrstecker aus Bernstein und 925er Silber
Bezaubernder Bernstein-Anhänger
Edler Silber-Anhänger mit grünem Bernstein
Traumhafte Ohrstecker aus
Wunderschöne Silber-Ohrstecker mit grünem Bernstein
Wunderschöner Bernstein-Herz-Anhänger mit 925er Sterling Silber
Edles Armband aus grünem
Traumhafter Silber Ring mit 3 Bernsteinen
Wunderschöner Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Traumhaftes Bernstein Armband
Nepal Ring Silber mit Türkis
KATALOG BERNSTEIN SHOP 2004

- Hantelshop -
LA-78
LH-16
EXM-1550
Olympia-SZ
TBR-10
FID-70
PPB-32
Elliptical Crosstrainer X6200 HRT
LRA-81
SP-10kg
FI-21
Laufband T9450 HRT
OP-125
RP-1.25kg
Nackenpolster


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB