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Author Rückenschmerzen
Trible

Beiträge: 134
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28.06.2004 21:02     Profil von Trible   Trible eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi hab seit meinem training heute leichte schmerzen im unteren rücken. dieser schmerz tritt aber nur auf wenn ich meinen oberkörper nach rechts lehne und mich dann leicht nach vorne beuge. wenn ich mich nur nach vorne, hinten oder links beuge spür ich nichts.auch wenn ich stehe, sitze oder liege merk ich nix. hab heute kniebeugen, beinstrecker, beinbeuger, wadenheben stehen, hyperextensions und dann bauch gemacht. der schmerz trat erst nach wadenheben stehend auf.bei den hyperextensions hab ich nix gespürt obwohl da ja der untere rücken belastet wird. bei bauch auch nix. was könnte das sein? kanns am wadenheben liegen?das gewicht mach ich jetzt schon ne weile und hatte bis jetzt keine probs damit. mfg

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allround

Beiträge: 219
Aus: Gütersloh
Registriert: 25.10.2003

29.06.2004 01:29     Profil von allround   allround eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bandscheibenschäden werden oft durch kombinierzte Dreh- und Beugebewegungen des Rumpfes ohne ausreichende muskuläre Stabilisierung ausgelöst, am besten noch mit höheren Gewichten. Kann aber auch einfach nur eine muskuläre Verspannung oder ISG-Schmerz sein und noch vieeeele andere Gründe haben. Ferndiagnosen sind hier unmöglich, selbst viele Ärzte diagnostizieren am Patienten nicht korrekt. Tip: so aktiv bleiben, wie es Dir selbst dein Gefühl erlaubt. Bei bleibenden oder schlimmer werdenden Schmerzen, vor allem wenn Komplikationen auftreten, zum GUTEN Arzt gehn. Meistens aber verschwinden Rückenschmerzen von selbst. Gruss, Claus

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Trible

Beiträge: 134
Aus:
Registriert: 29.11.2003

29.06.2004 13:21     Profil von Trible   Trible eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hast recht^^. bin heute morgen aufgewacht und sie waren weg. aber ich werd trotzdem noch zum arzt gehn, dass er mal danach schaut. mfg

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