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Author Kurze Frage bzgl. Kniebeugenständer
bersi

Beiträge: 837
Aus: Mainz
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02.07.2004 18:09     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich hab echt versucht Euch diesen Post zu ersparen, aber trotz längerer Recherche hier im Forum und Anfragen bei Kumpels konnte ich leider nichts in Erfahrung bringen: Ich suche billige Kniebeugenständer. Ein Typ aussem Internat hat da welche fürn Kraftraum geholt und er hat gemeint, er habe bloß 35€ gezahlt für zwei Ständer. Die Dinger sind zwarn bissel wackelig (sind nicht miteinander verbunden sondern stehen jeweils für sich alleine) wirken aber doch relativ solide. Also 100kg können die schon ab. Sind auch höhenverstellbar bis ca. 2 m. Sowas suche ich! Ich habe leider wenig Platz, keinen Platz für größere Metallböcke. Ich suche halt auch genau solche Ständer, hab aber weder in Ebay, noch in hier regionalen Baumärkten / Fitnesskaufhäusern was gefunden. Hab auch hier im Forum nach "Kniebeugenständer" gesucht und KEINEN einzigen Eintrag gefunden... Komisch... Im Internet selber (google) habe ich nur 150+€ teure Dinger gefunden, aber soviel Geld gebe ich dafür sicher nicht aus. Scheisse, hätte bei meiner LH-Bank darauf achten sollen, dass die Ablage höhenverstellbar ist... Hat jemand ne Ahnung, wo man sowas herbekommt zu nem humanen Preis? Gruß, Bersi

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ilpadre

Beiträge: 5193
Aus: Heydelberg
Registriert: 03.06.2002

02.07.2004 18:14     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bei ebay gibt es in der Tat Ständer nur um die 100 € mindestens. Allerdings sind 35 € verdammt billig (woher hat er die denn?), dafür wirst du wohl so nichts finden. Im Zweifelsfall: Selbst schweißen (lassen).

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Tim_FX

Beiträge: 829
Aus: Hannover
Registriert: 25.04.2003

02.07.2004 18:30     Profil von Tim_FX   Tim_FX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Eindeutig zu wackelig. Tu dir selbst einen Gefallen und kauf was vernünftiges - d. h. mit Verbindung. Hab eben geschaut, gibts bei ebay für 109 Euro. Den hab ich auch, der hält gut was aus, nur die Dip-Funktion kannste knicken... www.cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?ViewItem&category=19970&item=3684969146&rd=1&ssPageName=WDVW Ich hab meinen vor nem Jahr hier beim dem Hantelshop für 159 Euro gekauft, ist exakt dass gleiche Modell.

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Bravo

Beiträge: 119
Aus: Stuttgart
Registriert: 05.08.2002

02.07.2004 20:24     Profil von Bravo   Bravo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kauf dir zwei Schwerlastböcke aus em OBI o.ä. für ca 30€ daran kannst du locker Kniebeugen mit 250Kg und mehr machen. mfg

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seb2406

Beiträge: 226
Aus: Allershausen
Registriert: 21.02.2004

02.07.2004 21:00     Profil von seb2406   seb2406 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:703073599a="Bravo"]Kauf dir zwei Schwerlastböcke aus em OBI o.ä. für ca 30€ daran kannst du locker Kniebeugen mit 250Kg und mehr machen. mfg[/quote:703073599a] kann man die höhenverstellen? wie hoch gehen die maximal?

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Bravo

Beiträge: 119
Aus: Stuttgart
Registriert: 05.08.2002

02.07.2004 23:06     Profil von Bravo   Bravo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
meine gehen bis 1,80m

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Balle

Beiträge: 119
Aus: München
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03.07.2004 01:42     Profil von Balle   Balle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab auch Böcke, sind günstig und erfüllen ihren zweck...

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bersi

Beiträge: 837
Aus: Mainz
Registriert: 05.07.2003

03.07.2004 02:28     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ok, hab bis jetzt bei "Bahr Baumarkt" und beim Praktiker nach Böcken geschaut und da mal gar nix praktikables gefunden... Naja, werde wohl erstmal weiterhin die Langhantel zum Kniebeugen irgendwie aus meiner Langhantel(Bankdrück)bank rausheben und versuchen, mir dabei nicht den Rücken zu brechen. Danke, Gruß, Bersi

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Peter 1969

Beiträge: 216
Aus: Saarland
Registriert: 22.05.2003

03.07.2004 07:28     Profil von Peter 1969   Peter 1969 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Geh ins BAUHAUS oder in OBI da findest du sowas auf ejden Fall, ich mache mir sowas selber, nur für 35€ bekommst du da noch nicht einmal das Material.

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Balle

Beiträge: 119
Aus: München
Registriert: 11.06.2004

03.07.2004 12:23     Profil von Balle   Balle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich hab Metallböcke die sind eignetlich zum Malern gedacht, wir haben unser Haus selber gebaut da hat man sowas öfter gerauch... Solche Böcke sollten in jedem Baumarkt zu finden sein. Selber bauen hab ich auch überlegt aber ich bin nicht so der Schweißking und Böcke kaufen ist einfacher und scheibar auch billiger...

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kyuss

Beiträge: 3179
Aus: Sky Valley
Registriert: 29.11.2002

03.07.2004 14:39     Profil von kyuss   kyuss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:42d18beef8="bersi"]Ich suche billige Kniebeugenständer. Ein Typ aussem Internat hat da welche fürn Kraftraum geholt und er hat gemeint, er habe bloß 35€ gezahlt für zwei Ständer. Die Dinger sind zwarn bissel wackelig (sind nicht miteinander verbunden sondern stehen jeweils für sich alleine) wirken aber doch relativ solide. Also 100kg können die schon ab. Sind auch höhenverstellbar bis ca. 2 m.[/quote:42d18beef8] Klingt nach Müll. 100kg Tragkraft sind erstens viel zu wenig, und zweitens braucht eins von den beiden Dingern beim Absetzen nur ein wenig verrutschen, und du kriegst die Hantel nicht mehr abgelegt. Viel Spaß dann beim Abwerfen, und schöne Grüße vom Fußboden. [quote:42d18beef8]Naja, werde wohl erstmal weiterhin die Langhantel zum Kniebeugen irgendwie aus meiner Langhantel(Bankdrück)bank rausheben und versuchen, mir dabei nicht den Rücken zu brechen.[/quote:42d18beef8] Ist das dein Ernst? :oje: Solange du keine anständige Ablage hast, tu dir selber einen Gefallen und verzichte auf Kniebeugen.

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Balle

Beiträge: 119
Aus: München
Registriert: 11.06.2004

03.07.2004 22:07     Profil von Balle   Balle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das kommt auf das Gewicht an mit dem du Kniebeugen machst und auf die Drückbank, ich hab kein Problem aus der Drückbank in unserer Schule die Langhantel auf den Rücken zu bekommen.... Mach allerdings auch mit 90kg Kniebeugen und hab da absolut keine Probleme...

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Sting

Beiträge: 681
Aus:
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04.07.2004 02:18     Profil von Sting   Sting eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Yo! Ohne Beugenständer oder Powerrack gibt's nur eins: möglichst schnell sehr stark werden, damit man die LH samt Gewicht vom Boden heben, über den Kopf drücken und auf die Schultern ablegen kann. Ist zwar anfangs etwas mühselig, doch mit der Zeit gewöhnt man sich dran, wird stärker und tut auch etwas für seine funktionelle Kraft. Ich beuge auch erst seit März richtig, hab' also fast 4 Jahre ohne vernünftige Beugen trainiert (außer einiger Maximalversuche zum Prollen beim Probetraining im Studio). Mit Beugen hab' ich nicht wegen Hypertrophiebedarf in der Beinmuskulatur angefangen (davon war schon immer genug vorhanden; logischerweise haben die Beine auch infolge der Gewichtszunahme im Oberkörper hypertrophiert), sondern wegen der Balance und des allgemeinen Vorteils für den gesamten Körper. Momentan sind auch nur 'maximal' 115kg drin, da ich nicht mehr aus eigener Kraft umsetzen und ausstossen kann. Aber das ist besser, als nichts. Auch 50kg sind besser, als nichts; Dein Körper wird's Dir in jedem Fall danken. Viel Spass dabei! Ciao, Jason.

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Balle

Beiträge: 119
Aus: München
Registriert: 11.06.2004

04.07.2004 09:23     Profil von Balle   Balle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
vom Boden aufheben hab ich relativ schnell nicht mehr machen können, meine Beinmuskulatur ist sauschnell gewachsen und der rest garnit... wenn man garnix hat wo man die Hantel auflegen kann, kann man ja das Gewicht nehmen was man sich selber draufhiefen kann und dann superlangsame Wiederholungen machen, das haut dann auch rein...

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