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  Waschbrettbauch dieses Jahr im Sommer

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Author Waschbrettbauch dieses Jahr im Sommer
pet

Beiträge: 124
Aus: Hessisch Lichtenau
Registriert: 20.09.2002

03.07.2004 12:54     Profil von pet   pet eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Habt ihr einen ?

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Lord Phese™

Beiträge: 7498
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

03.07.2004 12:55     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nein und ich will auch keinen. Gx LP

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Ar$chloch

Beiträge: 50
Aus: münchen
Registriert: 29.06.2004

03.07.2004 13:15     Profil von Ar$chloch   Ar$chloch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Leider noch nicht, aber nächsten sommer sicher.

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daboerna

Beiträge: 433
Aus: Oben, bei Mutti
Registriert: 23.11.2003

03.07.2004 13:24     Profil von daboerna   daboerna eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nach meiner keto war er recht ordentlich, jetzt allerdings etwas weniger, aber ok. bin grad im hst zyklus, esse wie ein bär. mal sehen, wie lange der bauch noch fest bleibt. allerdings ist bei diesem wetter eh egal, wie man unter den klamotten aussieht.

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krusch lee

Beiträge: 515
Aus: Österreich-Kärnten-Lavanttal
Registriert: 12.12.2003

03.07.2004 13:32     Profil von krusch lee   krusch lee eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
habe keine Zeit mich darum zu kümmer mir sind die restlichen Körperteile wichtiger. Klingt komisch is aber so! Habt sache is das ich weiß, wenn ich eine haben wollte auch leicht einen haben kann.;)

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mangabuilding-boy

Beiträge: 394
Aus: bielefeld
Registriert: 20.06.2003

03.07.2004 13:54     Profil von mangabuilding-boy   mangabuilding-boy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Lass uns auf die Weiber pfeiffen! Lieber weiter Masse aufbauen! Schliesslich ist das nicht der letzte Sommer!

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MilchTüte

Beiträge: 856
Aus:
Registriert: 21.05.2004

03.07.2004 14:11     Profil von MilchTüte   MilchTüte eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:06d2729f44="Ar$chloch"]Leider noch nicht, aber nächsten sommer sicher.[/quote:06d2729f44] hab ich letzten sommer auch gesagt :))

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mille

Beiträge: 125
Aus: Berlin
Registriert: 21.05.2002

03.07.2004 14:33     Profil von mille   mille eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab es dieses Jahr nicht geschafft, aber bin auch froh, denn der Sommer ist dieses Jahr in Berlin eh ausgefallen, da hätte ich eh keine Möglichkeit gehabt ihn zu präsentieren

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Pecto

Beiträge: 5790
Aus:
Registriert: 23.02.2004

03.07.2004 14:47     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
S***** auf WBB!!!! ;) Nächste Diät erst, bei 100kg...:rock:

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Ruhrge`BeaT

Beiträge: 4956
Aus: tiefstes Ruhrgebeat!
Registriert: 30.06.2003

03.07.2004 14:48     Profil von Ruhrge`BeaT   Ruhrge`BeaT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c3e2accf40="mille"]hab es dieses Jahr nicht geschafft, aber bin auch froh, denn der Sommer ist dieses Jahr in Berlin eh ausgefallen, da hätte ich eh keine Möglichkeit gehabt ihn zu präsentieren[/quote:c3e2accf40] lass dich mal nicht beirren, es ist gerade mal Anfang Juli ich bin eigentlich noch ziemlich zuversichtlich das noch schönes wetter kommen wird!

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da_andi

Beiträge: 2992
Aus: Reichertshofen
Registriert: 29.05.2002

03.07.2004 15:14     Profil von da_andi   da_andi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bah, geh mir weg mit Sommer, schönes Wetter ok, aber blos nicht so heiß, das kann ich ganz und garnicht ab. Mir reichen 20, 22°C im Schatten vollkommen. Zurück zum Thema, nein, hab keinen WBB, ich werd doch nicht in versuchung kommen und mir meine hart erarbeiteten Ergebnisse vom Leib hungern.

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Jul

Beiträge: 839
Aus: Studio
Registriert: 20.08.2003

03.07.2004 16:41     Profil von Jul   Jul eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Immo hab ich einen aber bald ist meine Diät zu ende, dann mach ich noch einen MaxKraft-Plan mit leichtem Kcal überschuss dann kommt mal wieder ne Masse-Phase mit hypertrophie-plan. Wobei ichs mit den Kcal nie übertreibe. MfG Jul

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]Thunderbolt[

Beiträge: 777
Aus: Witten
Registriert: 23.04.2004

03.07.2004 17:11     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
noch nicht kf is noch ein wenig zu hoch als das ich meinen bauch als waschbrettbauch bezeichnen könnte!! doch nächsten sommer wird sich das ändern ;)

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EraZor

Beiträge: 1957
Aus: Simmern
Registriert: 27.02.2003

03.07.2004 17:15     Profil von EraZor   EraZor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jaja hatte mal einen... und jetzt krieg ich das **** fett nicht mehr weg.

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matzedre

Beiträge: 1907
Aus: Melle
Registriert: 18.01.2004

03.07.2004 17:34     Profil von matzedre   matzedre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab mal auf dehr guten gevotet ;) ist aber noch etwas in arbeit!

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Reeves

Beiträge: 83
Aus: Wien
Registriert: 07.05.2002

03.07.2004 19:10     Profil von Reeves   Reeves eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
waschbrettbauch? kann man so was irgendwo bestellen :shock: :gruebel:

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Falk333

Beiträge: 4802
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

03.07.2004 22:20     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
naja ich müpste woll noch 5-6kg abnehmen.... aber ich werde das woll jetzt nicht machen! aber nestes Jahr muss ich es entlich schaffen! (naja mein ziel wird woll erst die 90kg sein und im nesten Sommer die 85kg definiert...)

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madenjunge5

Beiträge: 324
Aus: Nürnberg
Registriert: 03.08.2003

04.07.2004 17:02     Profil von madenjunge5   madenjunge5 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bdd6233c90="Lord Phese"]Nein und ich will auch keinen. Gx LP[/quote:bdd6233c90] stimmt!!!ich auch nicht

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MomAn

Beiträge: 1268
Aus:
Registriert: 15.03.2002

04.07.2004 17:49     Profil von MomAn   MomAn eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nein, aber n breites kreuz.

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Bus4ido

Beiträge: 896
Aus: NRW
Registriert: 19.06.2004

04.07.2004 18:22     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich glaub ,das mit dem Sommer wird eh nichts mehr ... wenn wohl ,sicher nicht so geil wie letztes jahr !!! Schade eigentlich .... müsste trotzdem 2 oder 3 Kg abnehmen

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muratBR

Beiträge: 626
Aus: Moshpit!
Registriert: 04.11.2003

04.07.2004 21:11     Profil von muratBR   muratBR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ne, meine eltern können mich ausreichend ernähren

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che-m

Beiträge: 325
Aus: Hannover
Registriert: 15.09.2003

04.07.2004 21:42     Profil von che-m   che-m eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
noch nicht, bin noch im ersten jahr, das bedeutet für mich erstmal masse aufbauen....

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steffla

Beiträge: 60
Aus: Tuttlingen
Registriert: 05.09.2003

04.07.2004 21:54     Profil von steffla   steffla eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mein Waschbrett zu Hause ist eine Spezialausführung ohne Rillen,mit einer gewölbten, glatten Oberfläche,von daher habe ich einen WBB-Bauch.MFG

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Voodoo

Beiträge: 436
Aus: dnumtroD
Registriert: 28.02.2003

05.07.2004 00:13     Profil von Voodoo   Voodoo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:25fca740d2="MomAn"]nein, aber n breites kreuz.[/quote:25fca740d2] Genau so siehts aus! Hab mich dieses Jahr auch für Masse entschieden. Gruß, Voodoo.

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chillsolutions

Beiträge: 1493
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

05.07.2004 14:15     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die untere reihe ist noch net so hübsch und die beiden seiten sind noch nicht ganz getrennt, aber das reicht mir. den speck da unten bekomm ich eh net weg und deshalb hab ichs aufegegeben :) nach mallorca wird wieder gefuttert bis weihnachten :) danach mal sehen. im vergleich zu vor 3-4 jahren aber schon viel besser (vom fettgehalt) also das erste jahr wo man den WBB sieht

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8pack

Beiträge: 5040
Aus: Sunnydale
Registriert: 02.10.2002

05.07.2004 14:23     Profil von 8pack   8pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Momentan "nur" 4pack :( (dafür aber dicke arme !) [img:88705e2239]http://www.talk-box.ch/ecards/card04.jpg[/img:88705e2239]

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chillsolutions

Beiträge: 1493
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

05.07.2004 16:57     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich bin für bier-ranze weils gemütlicher ausschaut :)

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SanGoku

Beiträge: 349
Aus: Delmenhorst
Registriert: 25.07.2002

05.07.2004 19:11     Profil von SanGoku   SanGoku eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bauch geht so . So gut war er noch nie aber da geht noch was. Leider bin ich einfach zu Faul für ne richtige Diät :( . Aber wo ich das Bild oben sehe fällt mir ein wie gut doch ein WBB aussieht.

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Thomas...

Beiträge: 110
Aus: Die Stille Dunkelheit
Registriert: 02.10.2003

05.07.2004 19:39     Profil von Thomas...   Thomas... eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
...

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baboon201

Beiträge: 831
Aus: villach
Registriert: 26.07.2003

05.07.2004 21:53     Profil von baboon201   baboon201 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich mach ja gerade Diät. Versuche innerhalb der nächsten 6 Wochen meinen KFA von 18% auf 11% runterzusenken, dann wird man hoffentlich was sehen. So 95-96 kg gut definiert sehen sicher nicht schlecht aus.

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