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Author [b]hilfe zur ernährung[/b]
Bullet88

Beiträge: 172
Aus: Düsseldorf
Registriert: 28.04.2004

04.07.2004 18:54     Profil von Bullet88   Bullet88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi Leutz, ich trainire nach dem wkm und fahre jeden Tag 30 minuten Fahrrad. Morgens esse ich immer ne grosse Schale Haferflocken die ich mit Traubenzucker süsse. Aber wann soll ich am tag was essen, wann Eiweiss wann KH? Ich wiege 70 Kg bei 170cm. Könnt ihr mir evtl für einen Tag ein Ernährungsbeispiel machen währe sehr hilfreich !!!

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Ar$chloch

Beiträge: 50
Aus: münchen
Registriert: 29.06.2004

04.07.2004 18:56     Profil von Ar$chloch   Ar$chloch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=13 fontcolor=FF0000 shadowcolor=000000 shieldshadow=1]SUCHFUNKTION GRÜSST [/schild]

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Pecto

Beiträge: 5795
Aus:
Registriert: 23.02.2004

04.07.2004 20:32     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e0373b3314="Ar$chloch"][schild=13 fontcolor=FF0000 shadowcolor=000000 shieldshadow=1]SUCHFUNKTION GRÜSST [/schild][/quote:e0373b3314] Die ist kaputt... :finger: :finger: :finger: Gucksch Du hier: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=70141 :winke:

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noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

05.07.2004 08:14     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:400655f9ca="Pecto"][quote:400655f9ca="Ar$chloch"][schild=13 fontcolor=FF0000 shadowcolor=000000 shieldshadow=1]SUCHFUNKTION GRÜSST [/schild][/quote:400655f9ca] Die ist kaputt... :finger: :finger: :finger: [/quote:400655f9ca] Leider richtig :( Bereichere dein Wissen doch mit dem Eintrag [url=http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=69544]-eure ernährungspläne damit ich...-[/url]. :winke: :winke: noil

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