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Author Haferflocken?!?
garret123

Beiträge: 14
Aus: Alfeld
Registriert: 16.04.2004

05.07.2004 13:56     Profil von garret123   garret123 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab mich jetzt mal im Forum eingelesen und festgestellt,dass ehr viele von euch Haferflocken essen. Wollte damit auch mal anfangen,da es ja scheinbar empfehlenswert ist. Also, muss ich da irgendwelche besonderen holen, bzw gibts da unterschiede. Und wie bereite ich die dann zu bzw wie esse ich die? [schild=5 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Danke für eure Hilfe[/schild]

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MDK100

Beiträge: 671
Aus: Würzburg
Registriert: 17.04.2003

05.07.2004 14:09     Profil von MDK100   MDK100 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! Kannst dir die einfachen 500gr Packungen aus dem Supermarkt holen. Preis ca. 29cent! Reichen vollkommen aus! [quote:65cca30af2="garret123"] bzw wie esse ich die?[/quote:65cca30af2] oral, mit nem Löffel! Thx, MDK

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mangabuilding-boy

Beiträge: 394
Aus: bielefeld
Registriert: 20.06.2003

05.07.2004 14:51     Profil von mangabuilding-boy   mangabuilding-boy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich tu immer 100g in ne Schüssel, 300ml Milsch und kakao.

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DoGGFlExX

Beiträge: 697
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

05.07.2004 15:03     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d40b5b0dce="MDK100"]Hi! Kannst dir die einfachen 500gr Packungen aus dem Supermarkt holen. Preis ca. 29cent! Reichen vollkommen aus! Thx, MDK[/quote:d40b5b0dce] jop sind sehr günstig also immer schön essen ;)

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Menace

Beiträge: 1807
Aus: Nirvana
Registriert: 26.11.2002

05.07.2004 15:11     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:59e5023853]oral, mit nem Löffel! [/quote:59e5023853] :daumen: Haferflocken sind echt genial. Und dazu auch noch total billig find ich. Man kann damit auch gute Shakes etc machen.

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Lars101

Beiträge: 19
Aus: Berlin
Registriert: 05.09.2003

05.07.2004 15:13     Profil von Lars101   Lars101 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Haferflocken sind sehr hochwertig, helfen Masse aufzubauen ohne schnell dick zu machen. Wenn man sie in einen Zerkleinerer malt, entsteht auch schnell ein prima Weight Gainer. (Am besten noch 2 Eßlöffel Eiweiß dazu) Unvergleichlich preiswerter als jeder gekaufte WG.

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Lord Phese™

Beiträge: 7498
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

05.07.2004 15:16     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Willst du im Gym die Hanteln rocken, friß immer fleißig Haferflocken! Gx LP [schild=18 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Der war mies.[/schild]

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Menace

Beiträge: 1807
Aus: Nirvana
Registriert: 26.11.2002

05.07.2004 15:17     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b5f0c3ff2e]Willst du im Gym die Hanteln rocken, friß immer fleißig Haferflocken![/quote:b5f0c3ff2e] Geiler Spruch :rock: muss ich mir merken ;)

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Trible

Beiträge: 134
Aus:
Registriert: 29.11.2003

05.07.2004 15:20     Profil von Trible   Trible eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2bcab8b291="Lord Phese"]Willst du im Gym die Hanteln rocken, friß immer fleißig Haferflocken![/quote:2bcab8b291] den spruch hör ich zum ersten mal, aber der bringts aufn punkt :klatsch: echt geil, muss ich mir merken :)) :)) mfg

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madenjunge5

Beiträge: 324
Aus: Nürnberg
Registriert: 03.08.2003

05.07.2004 15:36     Profil von madenjunge5   madenjunge5 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7d5f1f927a]oral, mit nem Löffel! [/quote:7d5f1f927a] LOOOOOL andersrum wärs glaub ich ziemlich unangenehm

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Squat4Life

Beiträge: 762
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Registriert: 12.04.2004

05.07.2004 16:04     Profil von Squat4Life   Squat4Life eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die teile ca. 10 min vorm verzehr in milch einweichen zu lassen ist auch empfehlenswert, dann braucht man gar nicht mehr großartig kauen und kann in kürzester zeit unmengen davon verdrücken...das ist vor allem morgens praktisch wenn man keine zeit hat

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Eisenbaer

Beiträge: 1480
Aus:
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05.07.2004 16:14     Profil von Eisenbaer   Eisenbaer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Haferflocken eignen sich allerdings nicht unbedingt in der Defi. Da sind Dinkel und Hirseflocken besser (fett-, gluten-, purinärmer). Z.B. : Ballastoos (Dinkel).

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garret123

Beiträge: 14
Aus: Alfeld
Registriert: 16.04.2004

05.07.2004 18:25     Profil von garret123   garret123 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Von Kölln gibt es Hafer und Instantflocken. Welche sind besser? Oder garnich die von dieser Firma?

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Squat4Life

Beiträge: 762
Aus: Landsberg
Registriert: 12.04.2004

05.07.2004 20:09     Profil von Squat4Life   Squat4Life eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die instantflocken kannst halt einfach in milch oder fruchtsaft oder sonstwo auflösen, die anderen sind halt ganz normale haferflocken....allerdings würd ich nicht unbedingt die von kölln nehmen die kosten nur unnötig viel, ich glaub das dreifache von denen die ich esse (hahne)...die kosten 24 cent pro 500g beim kaufland

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jack336

Beiträge: 304
Aus: Frankfurt
Registriert: 04.06.2004

05.07.2004 20:11     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:69ec951345="garret123"]Von Kölln gibt es Hafer und Instantflocken. Welche sind besser? Oder garnich die von dieser Firma?[/quote:69ec951345] Icch hab bei mir daheim die Kölln Blütenzarte Haferflocken. Ich mag se.

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VanHelsing

Beiträge: 245
Aus: schruntztschagunz
Registriert: 21.05.2004

05.07.2004 22:35     Profil von VanHelsing   VanHelsing eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
vorsicht, die instant haben wieder nen höheren GI und sind daher nicht soooo optimal!

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noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

06.07.2004 07:45     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3b34334b67="garret123"] Und wie bereite ich die dann zu bzw wie esse ich die? [/quote:3b34334b67] [url=http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=67879]>Haferflockenmahlzeiten[/url] Guten Appetit noil

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eichi

Beiträge: 2037
Aus: Feucht
Registriert: 09.03.2003

06.07.2004 12:52     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mein Tipp als Frühstück, Große Schüssel nehmen, ordentliche Portion HF hineingeben. Ein paar Rosinen oder getrocknette Aprikosenstücke ( zerkleinert ) dazugeben. 1/2 Milch reinschütten und 5-10 min quellen lassen. Dann je nach geschmack 1-11/2 Eßlöffel Eiweißpulver ( Schoko ) reinrühren. Schmeckt super :bier:

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OliverGF

Beiträge: 1256
Aus: Landkreis Gifhorn
Registriert: 30.03.2003

06.09.2004 11:50     Profil von OliverGF   OliverGF eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sollte man wenn man abnehmen will zum Frühstück Haferflocken essen oder gibts da besseres? Ich weiss dass das Kaloriendefizit zählt aber es interessiert mich trotzdem.

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GiorgioArmani85

Beiträge: 2545
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

06.09.2004 12:22     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8875cd41c8="OliverGF"]Sollte man wenn man abnehmen will zum Frühstück Haferflocken essen oder gibts da besseres? Ich weiss dass das Kaloriendefizit zählt aber es interessiert mich trotzdem.[/quote:8875cd41c8] [quote:8875cd41c8]Haferflocken eignen sich allerdings nicht unbedingt in der Defi. Da sind Dinkel und Hirseflocken besser (fett-, gluten-, purinärmer). Z.B. : Ballastoos (Dinkel).[/quote:8875cd41c8] ciao :winke:

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Heco

Beiträge: 151
Aus: Mannheim
Registriert: 31.07.2004

06.09.2004 14:06     Profil von Heco   Heco eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich ess immer HF mit Nüssen, Rosinen, einer banane, milch und quark

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OliverGF

Beiträge: 1256
Aus: Landkreis Gifhorn
Registriert: 30.03.2003

06.09.2004 14:10     Profil von OliverGF   OliverGF eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:51502f6a75="GiorgioArmani85"][quote:51502f6a75="OliverGF"]Sollte man wenn man abnehmen will zum Frühstück Haferflocken essen oder gibts da besseres? Ich weiss dass das Kaloriendefizit zählt aber es interessiert mich trotzdem.[/quote:51502f6a75] [quote:51502f6a75]Haferflocken eignen sich allerdings nicht unbedingt in der Defi. Da sind Dinkel und Hirseflocken besser (fett-, gluten-, purinärmer). Z.B. : Ballastoos (Dinkel).[/quote:51502f6a75] ciao :winke:[/quote:51502f6a75] Mir wären eigentlich ein paar mehr Meinungen dazu noch lieber und was es noch für Alternativen gibt...

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bbextreme

Beiträge: 10
Aus: Darmstadt
Registriert: 28.07.2004

06.09.2004 18:01     Profil von bbextreme   bbextreme eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich kann die Haferflocken vom Kaufland nur empfehlen. Morgens und nach dem Training ordentlich reingehauen und ide Muskeln wachsen ohne zusätzliche Supplements recht heftig und schnell.

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Lord Phese™

Beiträge: 7498
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

06.09.2004 18:13     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f9b35a278a="bbextreme"]Ich kann die Haferflocken vom Kaufland nur empfehlen. Morgens und nach dem Training ordentlich reingehauen und ide Muskeln wachsen ohne zusätzliche Supplements recht heftig und schnell.[/quote:f9b35a278a] :)) Gx LP

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OliverGF

Beiträge: 1256
Aus: Landkreis Gifhorn
Registriert: 30.03.2003

06.09.2004 18:40     Profil von OliverGF   OliverGF eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3a997d93d7="bbextreme"]Ich kann die Haferflocken vom Kaufland nur empfehlen. Morgens und nach dem Training ordentlich reingehauen und ide Muskeln wachsen ohne zusätzliche Supplements recht heftig und schnell.[/quote:3a997d93d7] Ich hab auch immer Angst das mir die Arme explodieren nach dem Essen. ;-) :-))

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powerdiva

Beiträge: 25
Aus: München/ Bamberg
Registriert: 04.09.2004

06.09.2004 19:27     Profil von powerdiva   powerdiva eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Probiert das mal: 50g Haferflocken (zart!) mit 30g Vanilleprotein mischen, 1/2 bis ganze Banane quetschen, dazugeben und mit nem Milch/Wasser- Gemisch (warm!) (je 150ml) verrühren- mniam. Mehr power!!!!

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