Bodybuilding Net
  High Intensity Training
  Flachbank(kurzhantel) oder Dips? WAS mögt ihr mehr? (HD)

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Flachbank(kurzhantel) oder Dips? WAS mögt ihr mehr? (HD)
hubba00

Beiträge: 322
Aus: wien
Registriert: 23.12.2002

05.07.2004 20:29     Profil von hubba00   hubba00 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey leute was ist denn für eure bedürfnisse besser? flachbankdrücken oder Dips mit zusatzgewicht? 1. Was bringt euch mehr masse? 2. Was bringt euch mehr ästhetik?---> wichtiger punkt für MICH 3. Beansprucht es mehr Brust oder TRIZEPS? grüße hubi;)

IP: Logged

King

Beiträge: 771
Aus: Liechtenstein
Registriert: 04.11.2001

05.07.2004 21:35     Profil von King   King eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich bin ein sogenannter ,,Dips-Hasser'' ;) irgendwie schaffe ich es immer mich bei dieser Übung zu verletzen. deshalb habe ich jene Übung schon seit ca. 1/2 Jahr ,,verbannt''... ich fahre persönlich besser mit KH-Drücken (spühre hier auch die Brust besser....) ich habe die Erfahrung gemacht, dass mir Dips in Punkto Brustmasse nichts gebracht haben, aber für den Trizeps ist es eine gute Übung... (spreche hier nur von mir ;) ) und ich will jetzt nicht hören, da hättest du dich weiter vorlehnen müssen. Ich habe wirklich alle Varianten getestet (eng, weit, vorgelehnt, ....) , aber irgendwie spühre ich Dips nur im Trizeps.... :salook: der Vorteil bei KH-Drücken ist in meinen Augen, dass du wirklich beide Gewichter ,,freier'' bewegen kannst, als bei LH-Bankdrücken und somit kann die Brust auch meiner Ansicht nach ,,reibungsloser'' arbeiten....Nachteil ist ganz klar, dass es nicht einfach ist, mit KH-Bankdrücken ans MV zu gehen, da man sonst das Gewicht im Gesicht hat :balabala: deshalb bitte ich auch immer 1 netten kräftigen ,,Herren'' hinter mich zu stehen und mir ggf. Hilfestellung zu geben :) ich lasse mich hier gerne eines besseren belehren ;)

IP: Logged

hubba00

Beiträge: 322
Aus: wien
Registriert: 23.12.2002

05.07.2004 21:43     Profil von hubba00   hubba00 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
super beitrag! danke dir! NAJA ich bin am überlegen ,da ich dips eigentlich immer für den trizeps verwende. spüre es im zentrum der brust(brustbein) sehr stark(wenn ich mich weit anch vorne beuge)! aber da ich gehört habe , dass man den muskel in der mitte(brustbein) nicht trainieren kann dann wird es wohl nur ein dehnungseffekt sein??! gibt es eigentlich studien(infrarot , belastungsbericht ect.) die die effektivität der einzelnen übunugen wiederlegt? grüße hubi;)

IP: Logged

Peter 1969

Beiträge: 216
Aus: Saarland
Registriert: 22.05.2003

05.07.2004 23:30     Profil von Peter 1969   Peter 1969 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich mache chon seit Jahren keine Dips mehr da ich mir dabei immer die Schulter verletze. Am Besten merke ich ganz normales BAnkdrücken, da tut mir nichts weh und ich bekomme einen schönen Muskelkater ( nach einem Arbeitssatz). Ab und an mache ich mal Butterfly oder fliegende Flachbank oder mal Kabelcross, nur zur Abwechselung. Jeder macht halt andere Erfahrungen ...

IP: Logged

hubba00

Beiträge: 322
Aus: wien
Registriert: 23.12.2002

05.07.2004 23:44     Profil von hubba00   hubba00 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ja peter.. jeder macht andere erfahrungen! deswegen habe ich auch diesen thread gestartet. grüße hubi;)

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Gewicht reduzieren, [BW-Calw]Kraftstation Kettler Sport, Moorea Wolfe, Suche - Rocky III auf DVD, mein trainingsplan, generic produkte, Ernährung in den USA ?, Was ist ein Shirt?, Leavin your girl´s never easy, gutes studio in münchen, Arnie in "in 80 tagen um die welt", Ersatz für Kniebeugen, Training@home, schlechter einstieg in refeed?, Effektiver Absetzen ! ! !, beachpower.com, naturtrend gleich etwas über muskeln, Besitz von Testosteron Ampullen legal?, Stnozolol Tabletten, TP eines Freundes, Frage an die computerfreaks, Alter TP gegen Neuen TP welche ist besser?, mein ep bitte um kritik!, Mein Pre-Post-Workout so OK ?, was bringt Zink ?, Alles über Kim Chizevsky gesucht, tausche markus rühl dvd gegen andere bb-dvd..., Brust- Rücken kombinieren?, [b]Franz Bach...Rainer Freimann[/b], Isostak?erfahrungen?


Themen dieser Seite:
Dips, Was, Flachbank, Bankdrücken, Brust, Trizeps, Ich, Drücken, Schulter, Naja, Jahren, Herren, Besten, Hilfestellung, Butterfly, Jeder, Erfahrungen, Abwechselung, Kabelcross, Arbeitssatz, Gesicht, Muskelkater, Gewichter, Jahr, Erfahrung, Hasser, Beansprucht, Mich, Punkto, Brustmasse


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Leder Striemenpeitsche
SZ-G
Sleeve Dragon
PM-65
Back To Basics DVD - Dennis James
LH-16
Body Attack ALA 100 - 100 Kapseln
Body Attack Sweatshirt Langarm
SP-2.5kg
Creatine
Silber Anhänger
Edles Bernstein-Armband mit Silber
BMS Creavitargo - 2kg
PCH-24
LBB-28

- Hardcore Shop -
Dymatize Micronized Glutamine - 300g
Super Stacker Extra-Yellows(+Ephedra)-100 Caps
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
Dymatize Supreme Whey - 908g
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
D&E Maxadrine (+Ephedra)-120 Caps
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
Dymatize Alpha Lipoic Acid - 90 Kaps.
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
Vitalife Yohimbe 750 - 100 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Herren Riemenbody S-L
Ornament Body S-L
Secura Formula Sexxx 3er
Xcel-Vibrator
Sex-Kontakter
Tüllbikini S-L
Orgasmusring Long-Time-Lover
Leder Striemenpeitsche
Handschellen Love Cuffs Black
Latex Fruchtblase schwarz
Flutschi extra 80 ml
Handschellen Love Cuffs Rose
Vagina Sucker
Leder Harness+Dildo S-L
Herzchenstring rot S-L

- Berstein Shop -
Bezaubernder Multicolor-Bernstein-Anhänger mit Silber
Zauberhafter Bernstein-Silber-Ring in Multicolor
LÖWE
Wunderschöner Bernstein-Anhänger mit Silber
Edler Bernstein Ring mit Silber
DEKORATIVE NAGEL-MINI-STEINCHEN IN ROT
Wunderschöner Bernstein-Silber Armband in Blumenform
Bernstein-Silber-Ohrstecker in Herzform
Wunderschöner Ring aus Silber mit Bernstein
Exklusive Bernstein-Silber-Brosche
Silber Anhänger Steinbock
Silber Armband
Klassisches Bernstein Armband
Silber Anhänger Skorpion
NEPAL SILBERRING MIT KORALLEN

- Hantelshop -
FID-30
LA-77
VKR-82
OP-250
MCG-442
PSG-44S
RP-1.25kg
MPR-80
DS-14N
SM-45
PA-3
Kurzhantel
extralang

PVKC-83
RC-06
VKR-30


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB