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  wer hat mit weniger als 30cm armumfang begonnen ?

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Author wer hat mit weniger als 30cm armumfang begonnen ?
destructivus

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07.07.2004 13:45     Profil von destructivus   destructivus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi leute! wollte mal bei denjenigen, die mit einem armumfang von 29cm oder weniger zu trainieren begonnen haben, nachfragen, wie weit sie denn jetzt schon NATURAL vorangekommen sind? ich bin selbst ekto und ohne bb würde mein armumfang wohl um die 28-29cm betragen, mich interessiert wie weit ich natural kommen kann, den oberarmumfang nehme ich hierfür als indikator. danke schonmal für eure antworten. gruß destructivus

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ilgrandeviaggio

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07.07.2004 13:52     Profil von ilgrandeviaggio   ilgrandeviaggio eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Anfangs: linker bizeps 29, rechter bizeps 30 cm Heute: 38 und 39 (gemessn vor 3-4 Monaten *gg*) Trainingszeit ca 2-3 jahre (mit päuschen und so...), alles natural natürlich ...

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officercartman

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07.07.2004 13:52     Profil von officercartman   officercartman eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab mit 29 cm angefangen...jetzt bin ich bei etwas über 46...mal schaun was noch natural geht

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Bus4ido

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07.07.2004 14:35     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab auch mit 29cm angefangen trainiere seit etwa 2 monaten richtig (Ernährungsmäßig) und habe insgesamt nach 1 Jahr und 5 Monaten jetzt einen Umfang von 37cm !

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destructivus

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07.07.2004 14:41     Profil von destructivus   destructivus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
officercartman, du hast echt mit 29cm begonnen? ich sag mal ohne fett würdest du auf ca 43cm kommen, wahnsinns leistung! wie lang trainierst du schon?

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StefanB

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07.07.2004 14:47     Profil von StefanB   StefanB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:aa96e0d6f5]wie lang trainierst du schon?[/quote:aa96e0d6f5] Schon mal was von einem Profil gehört? ;)

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SiAp

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07.07.2004 14:47     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
seit 2000! steht doch in seinem profil aber wer bei einer diät über 3cm am arm verliert macht was grundlegendes falsch.

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destructivus

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07.07.2004 14:54     Profil von destructivus   destructivus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
naja, wenn man viel fett hat, und cartman hat ja nicht soo wenig ist das schon durchaus realistisch, 2cm auf alle fälle kommt halt auch immer drauf an, wie weit man definiert

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MilchTüte

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07.07.2004 14:56     Profil von MilchTüte   MilchTüte eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich auch mit 14, da hatte ich 28cm leider bin ich damals nicht am ball geblieben

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Muskelfrosch

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07.07.2004 14:58     Profil von Muskelfrosch   Muskelfrosch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wichtig ist auch noch das alter. wenn man mit 15 anfängt zu trainieren, dann hätte man mit 20 auch ohne training mehr muskeln am oberarm.

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Member of Mayday

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07.07.2004 14:59     Profil von Member of Mayday   Member of Mayday eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab mit 27~28cm angefagen jetzt sinds mickrige 32cm :sorg: und das ganze in 10 monaten :heul:

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klingonin

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07.07.2004 15:00     Profil von klingonin   klingonin eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich! 27 cm bizeps 28 cm unterarm

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erkut

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07.07.2004 15:08     Profil von erkut   erkut eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab vor 2 monaten 30 gehabt und hab jetzt ca35-36cm

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MilchTüte

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07.07.2004 15:08     Profil von MilchTüte   MilchTüte eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5b6dc47576="klingonin"]ich! 27 cm bizeps 28 cm unterarm[/quote:5b6dc47576] wärst du jetzt mänlich könnte ich mir das ganze ja noch erklären, aber so... :))

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destructivus

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07.07.2004 15:14     Profil von destructivus   destructivus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:265cab0ffc="MilchTüte"][quote:265cab0ffc="klingonin"]ich! 27 cm bizeps 28 cm unterarm[/quote:265cab0ffc] wärst du jetzt mänlich könnte ich mir das ganze ja noch erklären, aber so... :))[/quote:265cab0ffc] naja, für diese tätigkeit (du schelm!) muss man ja nicht unbedingt männlich sein :salook:

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chillsolutions

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07.07.2004 15:17     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
angefangen oktober 2003 mit 27cm Oberarm gestern gemessen (kalt, also ohne pump) 34,5cm OA komplett ohne hilfsmittel (auch kein kreatin, seit 3 wochen ab und zu mal ein proteinshake) und mit einer diät im märz/april/mai (ca 6 wochen)

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waschi

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07.07.2004 15:27     Profil von waschi   waschi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab vor 1 1/2 jahren mit nem 28er ärmchen und 64kg angefangen . Jetzt bin ich bei 37/38 und 82 kg bei etwa gleichem kfa.

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vamp_killer

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07.07.2004 15:44     Profil von vamp_killer   vamp_killer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
im oktober 2003 angefangen, mit etwa 26-28cm bin jetz bei knapp 36cm :(

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Jul

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07.07.2004 15:59     Profil von Jul   Jul eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ed4c402280="destructivus"][quote:ed4c402280="MilchTüte"][quote:ed4c402280="klingonin"]ich! 27 cm bizeps 28 cm unterarm[/quote:ed4c402280] wärst du jetzt mänlich könnte ich mir das ganze ja noch erklären, aber so... :))[/quote:ed4c402280] naja, für diese tätigkeit (du schelm!) muss man ja nicht unbedingt männlich sein :salook:[/quote:ed4c402280] Ne aber Frauen setzen glaub ich nicht so viel Kraft dabei ein!

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EraZor

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07.07.2004 16:09     Profil von EraZor   EraZor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Fast.. mit 31OA bei 60kg.

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Peter 1969

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07.07.2004 16:13     Profil von Peter 1969   Peter 1969 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich habe vor 18 Jahren angefangen mit 28cm (mit 17 Jahren), nun sind es 48cm. Bin natural, tendiere jedoch eher in die Sparte Endomorph. Mein Traum wäre es die 50cm natural zu sprengen. Man soll die Hoffnung ja nie aufgeben ...

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ernster BB'ler

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07.07.2004 16:37     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich glaube ich hatte am Beginn auch keine dicken Arme, mit 14 erinner mich warens 25cm wird sich nicht viel geändert haben aber jez sind sie ziemlich gewachsen. Hätte ich ein Maßband und etwas Verstand könnt ich ihn abmessen, aber leider..

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John.S

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07.07.2004 16:58     Profil von John.S   John.S eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Angefangen mit 15 jahren und 26cm bei 39kg auf 1,70m . Training insgesammt also nur die monate zusamemn geszählt wo ch trainiert hab um die 1,5jahre. Bin jetzt bei 35cm bei gleicher defi,ausser am bauch dort hab ich etwas fett angesetzt.

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mangabuilding-boy

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07.07.2004 17:39     Profil von mangabuilding-boy   mangabuilding-boy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hatte einen 25er .Jetzt ein 37er. Natural versteht sich

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-aLberTo-

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07.07.2004 17:53     Profil von -aLberTo-   -aLberTo- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab mit 27 angefangen , nach 6 monaten dann 31

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klingonin

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07.07.2004 18:04     Profil von klingonin   klingonin eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@milchtüte ich hab pferde zugeritten

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EIWEIßPUMPE

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07.07.2004 18:45     Profil von EIWEIßPUMPE   EIWEIßPUMPE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich ! 28 cm 48 Kg :))

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Rhymes

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07.07.2004 20:17     Profil von Rhymes   Rhymes eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
angefangen mit nem 35ger vor 5 monaten nun 38 ;( musste gezwungenermaßen leider 1 monat pause machen

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Rebirth.Storm.X

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07.07.2004 20:26     Profil von Rebirth.Storm.X   Rebirth.Storm.X eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab mit so 28cm angefangen. bin im moment knapp unter 38cm. juni 2003 hab ich mim training begonnen, seit einigen monaten hat sich am bizeps nixmehr groß getan (in den letzten 4monaten 0.5cm) weil ich den nurnoch mit einem normalschweren satz die woche trainiere weil er ja eh zu nix taugt.

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]Thunderbolt[

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07.07.2004 20:46     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hatte 31cm... is ya fast nen 30er :salook:

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Andreas17Jahre

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07.07.2004 20:52     Profil von Andreas17Jahre   Andreas17Jahre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wie misst den OA-Umfang eigentlich richtig??? In welchen Winkel muss der Unterarm zum Oberarm stehen, angespannt oder nicht, mit nach ihnen gedrehter Hand oder nicht, muss das Maßband dabei schon in den Arm schneiden oder nicht???

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Bus4ido

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07.07.2004 20:59     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich spann den bizeps immer bis zum Anschlag an ,also kein 90° Winkel zwischen Ober- u. Unterarm

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cox

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07.07.2004 21:08     Profil von cox   cox eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab vor 1,5 jahren mit einem 27 cm bizeps begonnen. Und habe es natural auf 38,5 cm geschafft!!!!

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Chriro

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07.07.2004 21:10     Profil von Chriro   Chriro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich mit 14 und 24(!) Bin jetzt 18 und habe 34 Habe aber nicht die letzten 4 Jahre durchtrainiert, also ist da noch was drin, war auch mal bei so 35-36, aber ich trainierte nur, wenn ich mal Lust hatte. Aber ab August trainiere ich regelmäßig und nehme jetzt Aminos und Protein. In 12 Monaten will ich 38 haben.Wer erinnert mich?

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der_sandmann

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07.07.2004 21:22     Profil von der_sandmann   der_sandmann eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
vor 5 monaten 28,5..^^ jetzt 32,5 kf ~ 8,xx labern mich alle schon zu was ich für muskeln habe... bei den zahnstochern rofl

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manmachine

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07.07.2004 21:29     Profil von manmachine   manmachine eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab mit stolzen 28,5 angefangen .... trainiere zwar schon recht lange, hab aber immer recht ausgiebige Phasen des Nichtstuns eingelegt, und habs auch mit dem Training nicht immer so ganz genau genommen :engel: ( aber seit 8 Monaten "krachts" wieder ... )

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abstauber1

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07.07.2004 21:37     Profil von abstauber1   abstauber1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mal ne frage an die leute, die sich von 29cm auf über 35cm in kürzester zeit gesteigert haben: habt ihr nach dem plan von wkm trainiert? oder hattet ihr ein anderes programm? wenn ja würd ich es gern haben;)

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Bus4ido

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07.07.2004 21:40     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was ist WKM? :ratlos: die Abkürzung kenn ich nicht ...

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abstauber1

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07.07.2004 21:43     Profil von abstauber1   abstauber1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
guck einfach im anfängerforum ganz oben unter wichtig. da siehst du nen threat von wkm. den meinte ich

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ernster BB'ler

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07.07.2004 22:06     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:52c4bad168="abstauber1"]mal ne frage an die leute, die sich von 29cm auf über 35cm in kürzester zeit gesteigert haben: habt ihr nach dem plan von wkm trainiert? oder hattet ihr ein anderes programm? wenn ja würd ich es gern haben;)[/quote:52c4bad168] Du solltest ein Programm trainieren das dir Spaß und Muskeln bringt, nicht nach einem Plan eines anderen... aber der Plan von wkm ist das was du brauchst, wird ja immerhin alles trainiert und damit kannst du auch nix falsch machen!

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ben187

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07.07.2004 22:12     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
als ich mit fitness anfing als ich 16 war,da hatte ich nen 37er oberarm mitlerweile sind es 45 aber ziemlich deffiniert ;-)

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PinkPunker

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07.07.2004 22:21     Profil von PinkPunker   PinkPunker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:44f6d43e7a]als ich mit fitness anfing als ich 16 war,da hatte ich nen 37er oberarm mitlerweile sind es 45 aber ziemlich deffiniert [/quote:44f6d43e7a] Du bist nicht zufällig Mesomorph :flame:

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pogmoe

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07.07.2004 22:28     Profil von pogmoe   pogmoe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das erste Jahr bin ich garnicxht auf so ideen gekommen: Die Arme zu messen ?!?? Aber schätze mal so 33. jetzt 39

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destructivus

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07.07.2004 23:24     Profil von destructivus   destructivus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:99b5019ee8="PinkPunker"][quote:99b5019ee8]als ich mit fitness anfing als ich 16 war,da hatte ich nen 37er oberarm mitlerweile sind es 45 aber ziemlich deffiniert [/quote:99b5019ee8] Du bist nicht zufällig Mesomorph :flame:[/quote:99b5019ee8] :flame: :flame: :flame: ;)

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Rufiogod

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07.07.2004 23:29     Profil von Rufiogod   Rufiogod eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jan 2000 -> 60kg 32er OA Heute -> 92kg 44er OA

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Falk333

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07.07.2004 23:31     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich hab im oktober lesten jahres mit 32,5cm angefangen bei 72kg jetzt 80-81kg bei etwas über 37cm naja bis Ende des Jahres ist es mein Ziel ein 38-40er zu haben...

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arena

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07.07.2004 23:37     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
25/26cm OA angefangen jetzt siehe Profil

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Das Schwäbische Grauen

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07.07.2004 23:59     Profil von Das Schwäbische Grauen   Das Schwäbische Grauen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich! Hier ein Bild von mir nach einer woche Training! DSG

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John.S

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08.07.2004 00:06     Profil von John.S   John.S eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
LOl hast dich bestimmt nach einer woceh schon verändert! :)) Wieveil cm OAumfang waren es denn?

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Das Schwäbische Grauen

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08.07.2004 00:12     Profil von Das Schwäbische Grauen   Das Schwäbische Grauen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:45dbe75771="John.S"] Wieveil cm OAumfang waren es denn?[/quote:45dbe75771] ca. 26,5 cm Gute nacht :winke:

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kay

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08.07.2004 11:28     Profil von kay   kay eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab mir als ich 18 war alles gemessen und hab die liste immer noch.. links 26 cm, rechts 26.5 cm.. uiuiu.......... [URL=http://www.World-of-Smilies.de][img:14d6bb4109]http://www.world-of-smilies.de/html/images/smilies/sport/12.gif[/img:14d6bb4109][/URL]

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Damien

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08.07.2004 11:43     Profil von Damien   Damien eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hatte 25cm.... Naja kann ich mir heute gar nicht mehr vorstellen. ist ca. 4 Jahre her.

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gozr

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09.07.2004 12:46     Profil von gozr   gozr eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab mit 29cm angefangen und bin jetzt bei 36cm (kalt) nach 8 monaten. keine supps, nur quark und fleisch :D

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hons

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09.07.2004 12:56     Profil von hons   hons eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab mit 29 cm angefangen und bin nach 34 jahren bei 42 cm kalt.... nur mit creakur....

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ares1

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09.07.2004 12:59     Profil von ares1   ares1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hatte bei einer groesse von 188cm ein gewicht von 57kg und einen oberarmumfang von 28cm,ich hab zwar ein paar jahre steroid erfahrung,aber ich bin ohne steroide von 28cm auf 43cm gekommen,heute habe ich ca.46-47cm,aber clean geht immer was,man darf nur nicht den mut verlieren,gut essen,ordentlich trainieren,dann wirds schon was werden. gruss ares

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sunny_29

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Registriert: 05.07.2004

09.07.2004 15:03     Profil von sunny_29   sunny_29 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallöchen, ich trainiere seit 1993 (mit 19 Jahren begonnen) und habe mit 26cm Armumfang angefangen. Jetzt bin ich bei 39cm. Ich war auch schon bei geringfügig mehr, aber da ich nicht mehr so hart trainiren kann (Studium, Arbeit, Familie usw.) wird sich der Aufbau gedulden müssen. Ich bin ein typischer ekto. Als ekto gelangst du schneller ins Übertraining als einen lieb ist. 3 x in der Woche Training reicht total.

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kay

Beiträge: 131
Aus: Schweiz
Registriert: 20.08.2001

09.07.2004 17:00     Profil von kay   kay eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Das Schwäbische Grauen könnte auch otto rehagel in seinen frühen jahren sein... [URL=http://www.World-of-Smilies.de][img:c6c4f8db6c]http://smilies.cw08.calibra-web.de/html/images/smilies/sport/smilie_schal1.gif[/img:c6c4f8db6c][/URL]

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che-m

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Aus: Hannover
Registriert: 15.09.2003

09.07.2004 18:47     Profil von che-m   che-m eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich habe oktober 2003 bei 55kg mit einem 25er oa angefangen, liege jetzt bei 67kg mit einem ca 30er oa.

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wildsau

Beiträge: 1075
Aus: von draus vom Walde komm ich her
Registriert: 24.07.2003

09.07.2004 19:30     Profil von wildsau   wildsau eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wieder angefangen hab ich ziemlich genau vor einem Jahr mit 27 cm OA und 64 KG. Heute sind es 35 cm OA und 79 KG bei gleichem KF. Den größten Zuwachs hab ich an den Beinen. Und wenn ich öfter als durchschnittlich alle 14 Tage (ich bin einfach extrem faul) trainiert hätte, dann wär da sicherlich noch mehr gegangen.

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Das Schwäbische Grauen

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09.07.2004 22:40     Profil von Das Schwäbische Grauen   Das Schwäbische Grauen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0a63d59e78="kay"]@Das Schwäbische Grauen könnte auch otto rehagel in seinen frühen jahren sein... [URL=http://www.World-of-Smilies.de][img:0a63d59e78]http://smilies.cw08.calibra-web.de/html/images/smilies/sport/smilie_schal1.gif[/img:0a63d59e78][/URL][/quote:0a63d59e78] Ja...meinst du :gruebel: hey...und so hat die Sache nach ca.14Jahren ausgesehen! 48,5cm Kalt :dreh: 4 Wochen nach WK... DSG

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Devine

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09.07.2004 22:51     Profil von Devine   Devine eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich fang in den kommenden Wochen mit professionellem Training an - hab bis jetzt nur im Alter von 12 Jahren mit 2,5 kg Hanteln gespielt -> Daraus habe ich immer noch 35er Bizeps, was ziemlich krass ist finde ich, denn ich habe nur 2-3 Monate regelmäßig trainiert und die Muskeln sind anscheinden danach immer noch gut gewachsen... scheine da eine gute Veranlagung zu haben *froi* :)

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Das Schwäbische Grauen

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09.07.2004 23:04     Profil von Das Schwäbische Grauen   Das Schwäbische Grauen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:126274a130="Devine"]Also ich fang in den kommenden Wochen mit professionellem Training an - hab bis jetzt nur im Alter von 12 Jahren mit 2,5 kg Hanteln gespielt -> Daraus habe ich immer noch 35er Bizeps, was ziemlich krass ist finde ich, denn ich habe nur 2-3 Monate regelmäßig trainiert und die Muskeln sind anscheinden danach immer noch gut gewachsen... scheine da eine gute Veranlagung zu haben *froi* :)[/quote:126274a130] Weiter so.... DSG

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]Thunderbolt[

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09.07.2004 23:04     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hier mal nen ganz nettes wo ich 15 war und gerade angefangen habe zuhause zu trainieren... da waren es glaube ich 31cm man erkennt mich überhaupt nicht wider rofl

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basti

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10.07.2004 12:26     Profil von basti   basti eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
17 Jahre, 25cm, 57kg. ;) Damals noch ultradefinierte MTB-Bergzeitfahrrennsau. Gruß Basti

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filthflip

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10.07.2004 14:08     Profil von filthflip   filthflip eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich habe mit 26cm (letzten herbst) begonnen meinen körper mit 5kg hanteln zu belustigen... natürlich nur bizeps. im april habe ich dann ne lh und gewichte gekauft (damals 28 cm) und bin jetzt auf 32 cm...ist natürlich nicht viel, aber besser als nix, oder??

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Smake

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10.07.2004 14:20     Profil von Smake   Smake eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich hab auch mit einem 29 OA angefangen vor guten sieben Monaten. Inzwischen liegt er bei 31 cm.

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silly

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10.07.2004 14:38     Profil von silly   silly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab noch gar nicht trainiert und hab einen definierten koerper und einen 32,5er OA! wiege 69kg bei 177cm!

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filthflip

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10.07.2004 14:46     Profil von filthflip   filthflip eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:dc996e1414]hab noch gar nicht trainiert und hab einen definierten koerper und einen 32,5er OA! wiege 69kg bei 177cm![/quote:dc996e1414] lass es halt raushängen! [*grins*]

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silly

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10.07.2004 14:51     Profil von silly   silly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was meinst du?

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Das Schwäbische Grauen

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11.07.2004 12:49     Profil von Das Schwäbische Grauen   Das Schwäbische Grauen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7c73f26d81="silly"]was meinst du?[/quote:7c73f26d81] Er meint...kleiner Angeber ;) :evil: :sasmokin:

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BennyJ

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11.07.2004 13:19     Profil von BennyJ   BennyJ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hab vor knapp 3 jahren mit 24cm und untergewicht angefangen :sorg: Aber durch BB bin ich ein neuer Mensch geworden :alki:

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silly

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11.07.2004 18:29     Profil von silly   silly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bin erst 15

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powercap

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11.07.2004 21:34     Profil von powercap   powercap eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hatte am Anfang Flachland jetzt nen Hügel.

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Das Schwäbische Grauen

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13.07.2004 15:25     Profil von Das Schwäbische Grauen   Das Schwäbische Grauen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4489480c93="silly"]bin erst 15[/quote:4489480c93] Na dann…. bist du ja noch ein (Bodybuilding) Baby.. und wächst noch wie Unkraut! :)) :daumen: DSG

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CK1

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13.07.2004 16:41     Profil von CK1   CK1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab am 3.6.2004 mit Training angefangen und hatte n 29er wenn überhaupt, nun n 30er, yay...

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s|

Beiträge: 113
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13.07.2004 17:32     Profil von s|   s| eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab am 22.5.04 29er Oberarme gemessen (links und rechts, auch wenn der rechte etwas dicker wirkte). Heute hab ich auf beiden Seiten 32, aber trotzdem wirkt der rechte dicker. Gemessen habe ich indem ich den Arm ganz ausstreckte, so dass der Trizeps aber nicht angespannt war (also nicht "überstreckt"). Und dann in der Mitte des Oberarmes dort wo der Trizeps am dicksten ist in dieser Position. Und das Maßband so eng zusammengezogen wie möglich, also so dass es einen kleinen Druck auf den Arm ausübt und sich minimal "einschneidet".

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-Larissa-

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13.07.2004 17:34     Profil von -Larissa-   -Larissa- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hab unter 30cm begonnen und bin immer noch drunter :wein: Aber es kann nur aufwärts gehen :zunge:

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HeinzSchweid

Beiträge: 373
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13.07.2004 18:06     Profil von HeinzSchweid   HeinzSchweid eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, ich habe auch mal mit 29cm angefangen. ich komme seit fast 8monaten nicht mehr zum trainieren. deshalb sind die ehemaligen 35cm auch wieder zu 34ern geworden, aber rein natürlich geht sicherlich mehr als 35cm. gruß

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Pismo

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13.07.2004 19:54     Profil von Pismo   Pismo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich habe mit schätzungsweise 25cm-27cm angefangen und in den letzten Jahren sehr unregelmässig trainiert. (wegen Verletzungen, die nicht durchs training entstanden sind) Anfangsgewicht war 57 kg (nach Spitalaufenthalt). Jetzt bin ich bei 70 kg und 34 cm mit einem Körperfettanteil von 10-12%. Ist ermutigend, dass es gewisse Leute auf über 40 geschafft haben!

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n00b

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13.07.2004 22:22     Profil von n00b   n00b eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mit 29,x begonnen und nach anderthalb jahren bei 33,5. Geht langsam ich weiß, aber kann mich auch wegen 1000 allergien nicht bbgerecht ernähren wie schonmal geschrieben. Aber man versucht sein bestes :D

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*Cyberpete*

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14.07.2004 12:27     Profil von *Cyberpete*   *Cyberpete* eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich war mit 14~15 auch sehr dünn und hatte unter 30. Jetzt nach 3 Jahren hab ich 40-41... Is aber immer noch viiiel zu wenig! Da müssen noch mindestens 5 cm drauf, dass ich zufrieden bin.

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