Bodybuilding Net
  Ernährung
  Was soll ich essen damit ich entlich zunehme

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Was soll ich essen damit ich entlich zunehme
BMW325I Coupe

Beiträge: 6
Aus: Köln
Registriert: 07.07.2004

08.07.2004 02:26     Profil von BMW325I Coupe   BMW325I Coupe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bin 177 cm gros und 23 jahre alt und 73 cm gross würd gerne 80 kilo wiegen was muass ich essen am besten.

IP: Logged

MDK100

Beiträge: 671
Aus: Würzburg
Registriert: 17.04.2003

08.07.2004 02:47     Profil von MDK100   MDK100 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi! Leichte Einheitendreher?? :sasmokin: Thx, MDK Ps: Wie schaut dein bisheriger Ernährungs- bzw Trainingsplan aus?

IP: Logged

Dobi

Beiträge: 714
Aus: Gummersbach
Registriert: 20.05.2003

08.07.2004 08:43     Profil von Dobi   Dobi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
80 kg körpergewicht auf 73 cm körpergröße säh bestimmt h4rdc0r3 aus :zunge:

IP: Logged

noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

12.07.2004 09:27     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[url=http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?p=715463#715463]>Antwort inside<[/url] :winke: noil

IP: Logged

Bus4ido

Beiträge: 896
Aus: NRW
Registriert: 19.06.2004

12.07.2004 13:49     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
4260 Kcal (mit 500 Kcal Überschuss) für 74 Kg ...? Ist das nicht etwas zu viel ?

IP: Logged

JonnyB

Beiträge: 835
Aus: Hannover
Registriert: 27.06.2003

12.07.2004 14:20     Profil von JonnyB   JonnyB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Machst du auch Sport oder willst du nur essen?

IP: Logged

Bus4ido

Beiträge: 896
Aus: NRW
Registriert: 19.06.2004

12.07.2004 14:25     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich trainiere seit knapp 1,5 Jahren !

IP: Logged

hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

12.07.2004 14:31     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[b:045ec0a769]hey[/b:045ec0a769] [b:045ec0a769]passt [/b:045ec0a769][b:045ec0a769]doch BITTE mal auf die Rechtschreibung auf!!![/b:045ec0a769][quote:045ec0a769]gros [/quote:045ec0a769] aaaaaaaaaaaaaaaaaaauuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhh oder "[b:045ec0a769]entlich[/b:045ec0a769]" im Threadname. Das tut doch weh. Wär echt nett!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

IP: Logged

JonnyB

Beiträge: 835
Aus: Hannover
Registriert: 27.06.2003

12.07.2004 15:27     Profil von JonnyB   JonnyB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:921b803276="Bus4ido"]Ich trainiere seit knapp 1,5 Jahren ![/quote:921b803276] Dich meinte ich nicht! ;) Wollte wissen, ob der Threadstarter auch Sport macht!? Oder ob er einfach nur zunehmen will! :)

IP: Logged

Bus4ido

Beiträge: 896
Aus: NRW
Registriert: 19.06.2004

12.07.2004 16:09     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ach so ,...schade ;-)

IP: Logged

Pecto

Beiträge: 5796
Aus:
Registriert: 23.02.2004

12.07.2004 16:25     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bc4683b420="BMW325I Coupe"]Bin 177 cm gros und 23 jahre alt und 73 cm gross würd gerne 80 kilo wiegen was muass ich essen am besten.[/quote:bc4683b420] Hast Deine Sustanon-Idee verworfen?? :gruebel: http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=73402 Bei Deinen Daten und Deinem Wissen über Ernährung wohl ne gute Entscheidung!! @topic Du musst mehr essen als Du verbrauchst!! 2-3g Protein Komplexe KH´s Gesunde Fette Ballaststoffe Vitamine & Mineralien :winke:

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Arnold Poster in der aktuellen Flex, Was soll ich gegen meine Muskelverspannungen im Unterrücken machen?, Was mein Ihr?, Welche ist die bessere Schulterübung, Hallo kann mir jemand eine frage beantworten?, Guenther Gastposing, [V] Joe Weiders Bodybuilding mit original Autogramm v. Joe Weider, rückzug aus bbszene, zu viel Adern, Wie rum ist es besser?, Ralf König's "Lysistrata" im Kino, Warum glaubt ihr?, was ist bitte ein Notfall..., Wer zockt manhunt, Mein Trainingsplan - Hab kleine Probleme, Protein ohne Vitamin-Zusatz, ich auch mal mit Bildern^^, frage zu meinem gewicht, Wan braucht der Muskel am meisten Eiweiß, Testosteron und Roaccutan?, Zelltech, Schmerz im unteren Rücken..., Erste Creatine Kur - brauche Hilfe!, Welchen Kalorienverbrauch bei welcher Sportart?, lustisches Link!, Testalon2 v.BMS bzw.generell TT-Produkte als "Wiedergutmachung" des Su, Ailton für Deutschland!, stanozolon 50ml, Völlig überfragt...ist dieser Artikel Legal?, Skype Gespräche aufnehmen


Themen dieser Seite:
Was, Kcal, Sport, Ich, Bin, Jahren, Deinem, Deinen, Daten, Idee, Coupe, Hast, Deine, Sustanon, Bei, Wissen, Fette, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralien, Gesunde, Komplexe, Ernährung, Entscheidung, Protein, Bmw, Dich, Ernährungs, Trainingsplan, Antwort


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Edles Bernstein-Armband mit Silber
Traumhaftes Bernstein Collier. Handarbeit.
Trizeps-Seil
Leder Peitsche mit Holzgriff
Ultimate Nutrition Massive Whey Gainer - 2kg
Traumhafte Ohrstecker aus Silber und Bernstein
EXM-1900
Steroide
Sex Therapie
EAS Myoplex Low Carb Riegel - 70g
Buch Das erotische Lesebuch
LDA-3
NEPAL SILBERRING MIT MANTRA
Popo-Proppen
KlatschNass

- Hardcore Shop -
Dymatize Creatine - 500g
Dymatize HMB - 120 Kaps.
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize Power Tech - 1kg
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
Powerman L-Carnitin - 1000g
Dymatize Micronized Glutamine - 300g
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps

- Hot Sex Shop -
Mini-G-Punkt-Vibrator
Pumpe Penis-Power-Pump
Mr. Softee
Set Blue Fantasy
Strapshemd Set S-L
Pumpe XL-Super-Pump
Buch Qualen der Lust 2
Puppe Pamela
Buch Marquis De Sade - Herr der Qual
Leder String 3-fach S-L
Vibrator Real Deal Big
Buch Meine Lust an der Unterwerfung
Strap on
BH-Set Transparent
Leder Slip mit Doppelpenis S-L

- Berstein Shop -
Bezaubernder Bernstein-Anhänger
Armband mit Bernstein und Silber
Bezaubernde Bernstein Halskette
Bernstein Silber Armband in Honig
Silber Anhänger Waage
Traumhafter Bernstein-Silber-Anhänger
Zauberhafter Bernstein-Silber-Ring in Multicolor
Schönes Bernstein Armband
Traumhaftes Armband mit Bernstein und Silber
Wunderschöne Bernstein Halskette
Wunderschöner Ring aus Silber mit Bernstein
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Honig
Traumhafte Silber Ohrstecker
Bezaubernde Bernsteinohrringe mit Sterling Silber
NEPAL ARMREIF SILBER MIT MANTRA

- Hantelshop -
Federverschlüsse
50mm

SP-2.5kg
SP-1.25kg
Olympia-SZ
R-22
AB-39
SZ-G
MCG-01S
SCR-49
BF-48
TBR-10
Einzelgriff
LA-79SM
LM-84SM
Fahrradtrainer E3200 HRT


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB