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Author kalorienfreie/arme magenfüller
Z3uz

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08.07.2004 14:33     Profil von Z3uz   Z3uz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sagt doch mal eure empfehlngen um den magen gut zu füllen, wie z.b. götterspeise mit süßstoff, bin für alles offen, wenn es ein wenig protein enthält auch nich übel ^^

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Misfits

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Aus: Aschaffenburg
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08.07.2004 14:51     Profil von Misfits   Misfits eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
karotten! sauerkraut!

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Pecto

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08.07.2004 15:23     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d51620b44e="Misfits"]karotten! sauerkraut![/quote:d51620b44e] Gekochte Karotten haben einen deutlich höheren GI als rohe!!

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Menace

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Aus: Nirvana
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08.07.2004 15:41     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Coke oder Pepsi light. Finde ich gerade in der Diät super. Bin komischerweise danach total gesättigt.

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Pecto

Beiträge: 5796
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Registriert: 23.02.2004

08.07.2004 15:47     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2a657fa604="Menace"]Coke oder Pepsi light. Finde ich gerade in der Diät super. Bin komischerweise danach total gesättigt.[/quote:2a657fa604] Stimmt. Geht mir genauso!!! Signalisiert Deinen Geschmacksnerven irgendwie, daß Du gesündigt hast, aber Du trickst sie aus...;)

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jogger

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08.07.2004 15:53     Profil von jogger   jogger eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wasser

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Eisenbaer

Beiträge: 1480
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Registriert: 13.07.2001

08.07.2004 15:59     Profil von Eisenbaer   Eisenbaer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ballaststoffe: Apfel (mit Schale), BS-reiche Knäcke (Bsp. Wasa köstlich: 24g/100 BS), Ballastoos (von Seitenbacher) - Edeka, Kokosflocken. In der Verbindung mache ich immer: 1. irgendwas von oben (BS) 2. Tasse (entrahmte Milch 0.3%F) in der Mikro heiß machen, 1TL entöltes Kakaopulver, 3TL Schoko-Proteinpulver, Schuß flüssigen Süßstoff. 3. Pappensatt.

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pumper345

Beiträge: 150
Aus: Hamburg
Registriert: 26.07.2003

08.07.2004 16:01     Profil von pumper345   pumper345 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kräuter- und Früchtetee mit Süßstoff

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crashterpiece

Beiträge: 2863
Aus: oben bei mutti
Registriert: 01.03.2003

08.07.2004 16:16     Profil von crashterpiece   crashterpiece eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gemüse in großen Mengen. C.

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DoGGFlExX

Beiträge: 699
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

08.07.2004 17:42     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d95962576f="Pecto"][quote:d95962576f="Misfits"]karotten! sauerkraut![/quote:d95962576f] Gekochte Karotten haben einen deutlich höheren GI als rohe!![/quote:d95962576f] ja aber dafür ist die last nicht so groß, da karotten nicht viel kohlenhydrate haben @topic, gemüse ala Kohlrabi :)

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DoGGFlExX

Beiträge: 699
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

08.07.2004 17:44     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fc25cf708e="Pecto"][quote:fc25cf708e="Menace"]Coke oder Pepsi light. Finde ich gerade in der Diät super. Bin komischerweise danach total gesättigt.[/quote:fc25cf708e] Stimmt. Geht mir genauso!!! Signalisiert Deinen Geschmacksnerven irgendwie, daß Du gesündigt hast, aber Du trickst sie aus...;)[/quote:fc25cf708e] jaja das stimmt schon ;) die bläht den magen irgendwie auf, liegt wohl an der hohen süßstoffmenge... übrigens ist cola light ja nicht grad gesund, farbstoff zuckerkulör, aroma, aspartam(...) naja ich kann irgendwie trotzdem nicht ohne cola light in der 3wochen on-coffein phase ^^

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VanHelsing

Beiträge: 245
Aus: schruntztschagunz
Registriert: 21.05.2004

08.07.2004 18:00     Profil von VanHelsing   VanHelsing eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bindemittel, verdickungsmittel (guarakernmehrl) damit kann man sich den proteinschake total verlängern! satt 300ml mit 1ookcal hast du dann 900ml mit 100kcal!! 1) 30g Protein 2) 10g Bindemittel 3) süssstoff 4) 900ml wasser 5) shake, shake, shake am besten mit nem starken mixer damit noch viel luft rein kommt! ist dann total cremig!! wenn du das aufeinmal schaffst und dann nicht sterben willst weil du so voll bist weiß ich auch nicht weiter!

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arena

Beiträge: 5782
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

08.07.2004 19:25     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mein Magenfüllerfavorit: Weizen Kleie 100g = 48g Ballaststoffe und 178kcal viel Trinken danach

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o_0

Beiträge: 669
Aus: Pfungstadt
Registriert: 30.10.2002

08.07.2004 20:57     Profil von o_0   o_0 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f1aebec9d6="VanHelsing"]bindemittel, verdickungsmittel (guarakernmehrl) damit kann man sich den proteinschake total verlängern! satt 300ml mit 1ookcal hast du dann 900ml mit 100kcal!! 1) 30g Protein 2) 10g Bindemittel 3) süssstoff 4) 900ml wasser 5) shake, shake, shake am besten mit nem starken mixer damit noch viel luft rein kommt! ist dann total cremig!! wenn du das aufeinmal schaffst und dann nicht sterben willst weil du so voll bist weiß ich auch nicht weiter![/quote:f1aebec9d6] ich würde mich sehr freuen, wenn du mir deine guarkernmehl-quelle nennen würdest! reformhaus oder "Normaler" discounter?! danke

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VanHelsing

Beiträge: 245
Aus: schruntztschagunz
Registriert: 21.05.2004

08.07.2004 21:01     Profil von VanHelsing   VanHelsing eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
tja, ich habe das zeug bis jetzt [i:09942ff794][u:09942ff794][b:09942ff794]NUR [/b:09942ff794][/u:09942ff794][/i:09942ff794]in einem Eurospar gefunden, und wirklich nur in dem im Donauzentrum (Österreich)! echt schwein gehabt!

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o_0

Beiträge: 669
Aus: Pfungstadt
Registriert: 30.10.2002

08.07.2004 21:57     Profil von o_0   o_0 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
verdammt :( werde mich morgen mal auf die suche begeben ... aber danke! C.

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DoGGFlExX

Beiträge: 699
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

09.07.2004 15:50     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cfa3c099e8="VanHelsing"]tja, ich habe das zeug bis jetzt [i:cfa3c099e8][u:cfa3c099e8][b:cfa3c099e8]NUR [/b:cfa3c099e8][/u:cfa3c099e8][/i:cfa3c099e8]in einem Eurospar gefunden, und wirklich nur in dem im Donauzentrum (Österreich)! echt schwein gehabt![/quote:cfa3c099e8] wenn du mehr darüber weiss, dann lass es uns wissen ;)

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eichi

Beiträge: 2038
Aus: Feucht
Registriert: 09.03.2003

09.07.2004 16:43     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Alle Kohlsorten wie Rosenkohl, Weis/Rotkohl bzw Kraut. Machen satt und wenig kcal. und haben Beste Nährwerte bei wenig kcal. :daumen:

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Eisenbaer

Beiträge: 1480
Aus:
Registriert: 13.07.2001

11.07.2004 19:53     Profil von Eisenbaer   Eisenbaer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Guarkernmehl müsste es (eigentlich) in gut sortierten Naturkostläden geben.

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VanHelsing

Beiträge: 245
Aus: schruntztschagunz
Registriert: 21.05.2004

11.07.2004 20:35     Profil von VanHelsing   VanHelsing eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f674a31495="Eisenbaer"]Guarkernmehl müsste es (eigentlich) in gut sortierten Naturkostläden geben.[/quote:f674a31495] tja eben nicht! dort habe ich nur "arrowroots" gefunden...

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