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  schnelllll ,brauche proteine :)

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Author schnelllll ,brauche proteine :)
sikischmanyagi

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Aus: krumbach
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09.07.2004 22:57     Profil von sikischmanyagi   sikischmanyagi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, von was bezieht ihr eure proteine die [b:3f8c33cbd5]schnell zuzubereiten [/b:3f8c33cbd5]sind. ich : quark 250g, 3-4 eier roh, protein pulver drink, was gibts noch? thxxx

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Falk333

Beiträge: 4809
Aus: Pirna
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09.07.2004 22:58     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Milch,Magermilchpulver

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ernster BB'ler

Beiträge: 646
Aus: Wien
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09.07.2004 23:09     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
I love EW Pulver und Protein Riegel ( bevorzugt= Inkospor POWER FLASH )

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abdi

Beiträge: 364
Aus: nahe Köln
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09.07.2004 23:39     Profil von abdi   abdi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Quark+Milch

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gozr

Beiträge: 51
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10.07.2004 14:57     Profil von gozr   gozr eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hab immer 1 kg cordon bleu im tiefkühlfach. 0,5kg ist in 15min fertig :D

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Jerry Fletcher

Beiträge: 1332
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10.07.2004 15:00     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Harzer Roller -> 27g/100g

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sikischmanyagi

Beiträge: 178
Aus: krumbach
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10.07.2004 15:45     Profil von sikischmanyagi   sikischmanyagi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b6791cbdfe="Jerry Fletcher"]Harzer Roller -> 27g/100g[/quote:b6791cbdfe] das ist doch eine sorte, käse oder? teuer?

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Pecto

Beiträge: 5802
Aus:
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10.07.2004 16:19     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3d5e5a7797="Jerry Fletcher"]Harzer Roller -> 27g/100g[/quote:3d5e5a7797] :kotz:

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Tomika

Beiträge: 15
Aus: Mosbach
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10.07.2004 16:32     Profil von Tomika   Tomika eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallöchen! Also ich esse auch gerne Thunfisch und Krabben. In 1Konserve Thunfisch sind ja wenn ich richtig weiss um die 40g EW und so ne kleine "Dose" Krabben ham auch immerhin knapp20g EW. So für zwischendurch wirklich nich schlecht,oder? Gruß Thomas

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ernster BB'ler

Beiträge: 646
Aus: Wien
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10.07.2004 16:38     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7fdc02e91f="Pecto"][quote:7fdc02e91f="Jerry Fletcher"]Harzer Roller -> 27g/100g[/quote:7fdc02e91f] :kotz:[/quote:7fdc02e91f] Ganz Recht. Schmeckt echt zum kotzen das Ding :kotz:

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Jerry Fletcher

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10.07.2004 16:50     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:abe02945ee="ernster BB'ler"][quote:abe02945ee="Pecto"][quote:abe02945ee="Jerry Fletcher"]Harzer Roller -> 27g/100g[/quote:abe02945ee] :kotz:[/quote:abe02945ee] Ganz Recht. Schmeckt echt zum kotzen das Ding :kotz:[/quote:abe02945ee] Reine Geschmackssache! Erstmal scheiß ich auf den Geschmack und zweitens ist es garnicht so schlimm! Ich fummel mir zwar vorher immer noch den Kümmel raus, aber ansonsten is der echt genießbar! Auf Vollkornbrot hast du ne super Zwischenmahlzeit mit mal eben so über 50g Eiweiß! Kannst ja noch was draufmachen, wenn du ihn so nicht runterbekommst, evtl. etwas Senf oder Ketchup. Mach ich zumindest. Das Teil kostet 79cent für 200g bei Aldi. Also recht günstige hochwertige Eiweiße! Ach übrigens, die weiteren Nährstoffe belaufen sich auf 0g KH und >0,5g Fett!

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ernster BB'ler

Beiträge: 646
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10.07.2004 17:11     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nase zu, Riesen Stück in Mund wild kauen und schlucken und dann ordentlich Wasser trinken, anders funkts bei mir ned ^^

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SoulSurvivor

Beiträge: 165
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10.07.2004 17:27     Profil von SoulSurvivor   SoulSurvivor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
von den Werten her [schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Harzer Roller[/schild] :rock: Vom Geschmack her, wie schon geschrieben wurde: Jedem sein Ding. Mir schmeckts mittlerweile. Mir würde als EW Quelle noch Nüsse einfallen?! Immer mal lecker für zwischendurch.

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v3geta

Beiträge: 141
Aus: Demmin
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10.07.2004 17:30     Profil von v3geta   v3geta eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
harzer käse boah, ich frag mich was es noch für nen anderen grund (außer EWanteil) gibt diesen scheiss zu fressen. den muss man möglichst schnell runterschlucken, kauen ist tödlich. :kotz: :kotz: :kotz:

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SoulSurvivor

Beiträge: 165
Aus: relevant?
Registriert: 03.01.2004

10.07.2004 17:41     Profil von SoulSurvivor   SoulSurvivor eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Freiwillig bin ich damals auch nicht drauf gestoßen *gg*

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ernster BB'ler

Beiträge: 646
Aus: Wien
Registriert: 18.06.2004

10.07.2004 18:29     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3e7438ae5c="Jerry Fletcher"][quote:3e7438ae5c="ernster BB'ler"][quote:3e7438ae5c="Pecto"][quote:3e7438ae5c="Jerry Fletcher"]Harzer Roller -> 27g/100g[/quote:3e7438ae5c] :kotz:[/quote:3e7438ae5c] Ganz Recht. Schmeckt echt zum kotzen das Ding :kotz:[/quote:3e7438ae5c] Erstmal scheiß ich auf den Geschmack und ![/quote:3e7438ae5c] Und genau das ist imho die blödeste Einstellung! Ich esse weil es mir schmeckt, ich esse doch nix wovon ich mich halbert ankotze nur aufgrund des Eiweißes....denk mal nach ob diese extremste disziplin notwendig ist. Und selbst Pro's essen dinge die ihnen schmecken...

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Jerry Fletcher

Beiträge: 1332
Aus: XXX
Registriert: 17.06.2004

10.07.2004 18:41     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich esse prinzipiell niemals Dinge, die mir absolut nicht schmecken! Bei manchen Sachen, wie z.B. der Harzer, muß man halt ein wenig nachhelfen damit sie richtig gut schmecken. Und ich finde ihn selbst pur nicht zum kotzen! Aber wie auch immer, es zwingt dich ja niemand ihn zu essen! PS: Ich mag kein Thunfisch und darum esse ich ihn auch nicht, obwohl er gute Nährwerte hat.

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lookie

Beiträge: 479
Aus: wild wild west
Registriert: 26.10.2003

10.07.2004 18:52     Profil von lookie   lookie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sollte man eigendlich eher t-fisch in wasser oder den in öl nehmen?

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G@ndhi

Beiträge: 30
Aus: Düsseldorf
Registriert: 06.04.2004

10.07.2004 19:38     Profil von G@ndhi   G@ndhi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bevorzuge den in Wasser! Das Oel ist meißtens minderwertiges Planzenoel! Und das gute am Tun ist sein relativ hoher Eiweisgehalt bei wenig Fett! Gruss G@ndhi

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sasa11

Beiträge: 42
Aus: Aschaffenburg
Registriert: 13.11.2003

10.07.2004 19:48     Profil von sasa11   sasa11 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
protein shake :) ist glaub ihc die beste variante aber du kannst auch fleisch nehmen

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Nicci

Beiträge: 144
Aus: Osnabrück
Registriert: 10.03.2004

10.07.2004 19:56     Profil von Nicci   Nicci eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
quark, milch, thunfisch, putenbrust, rindersteaks, lachs(TK) so meine eiweissquellen......eher selten shakes...nur nach dem training Gruss Nicci

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