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Author Bauch in Form? Fotos!
ShArKy

Beiträge: 20
Aus: Berlin
Registriert: 05.04.2003

11.07.2004 21:16     Profil von ShArKy   ShArKy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Tach Leutz! Einfach mal blöd gefragt: Ist das nen 6-er?? Wieviel müsste da noch runter?? :/ [img:5eaae55b0a]http://www.bbszene.de/board/album_mod/upload/album_15747_1089572580.jpg[/img:5eaae55b0a] [img:5eaae55b0a]http://www.bbszene.de/board/album_mod/upload/album_15747_1089572622.jpg[/img:5eaae55b0a]

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dais

Beiträge: 159
Aus: Mörfelden-Walldorf
Registriert: 23.12.2003

11.07.2004 21:17     Profil von dais   dais eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Einfach mal blöd beantwortet: Ja Da muss noch soviel runter wie du denkst, sieht aber schon ganz gut aus!

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ilpadre

Beiträge: 5202
Aus: Heydelberg
Registriert: 03.06.2002

11.07.2004 21:26     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also, ich zähle sogar nen 8-er :) Ansonsten: runter muss nix mehr, ab jetzt nur noch rauf! :evil:

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Killerkautz

Beiträge: 352
Aus: Mönchengladbach/kreis HS/Wegberg
Registriert: 10.03.2003

11.07.2004 21:32     Profil von Killerkautz   Killerkautz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ja es ist ein 6er aber echt mach bitte keine diät ein scheiss six pack ist lange nicht alles! dir fehlts einfach an muskelmasse sorry aber mir gefällt das bild ganz und gar net!

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Stone Cold

Beiträge: 2414
Aus: Borken
Registriert: 19.10.2003

11.07.2004 21:40     Profil von Stone Cold   Stone Cold eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8978a9809c="Killerkautz"]ja es ist ein 6er aber echt mach bitte keine diät ein ---pieeep--- six pack ist lange nicht alles! dir fehlts einfach an muskelmasse sorry aber mir gefällt das bild ganz und gar net![/quote:8978a9809c] Eben, was soll denn noch runter? Du hast jetzt einen 33er Arm und wiegst 61kg! Wenn du jetzt noch was abnimmst wird es nicht sofort am Bauch weniger, darüber kannst du nicht entscheiden. Vielleicht nimmst du erst an den Beinen oder Armen ab und später dann am Bauch. Dann hast du noch weniger als 33er und wiegst noch weniger als 61kg! -> Also, bloß nichts mehr runter sondern mehr Muskelmasse aufbauen. Und auch wenn du kein 'super' Sixpack bekommst, es ist besser mit einem nur leicht schimmernden Sixpack und dafür mehr Oberarm und mehr Brust rumzulaufen als wie einer mit nem tollen Sixpack (??) dafür aber sonst absolut gar nicht.

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Psycho_cowboy

Beiträge: 1014
Aus: Eisenach
Registriert: 23.08.2003

11.07.2004 21:41     Profil von Psycho_cowboy   Psycho_cowboy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Jab bei 61 kg auf 1,69m ist das wohl eher das Fleisch das deine Knochen zuammenhält.... ;) oh das war gemein :sasmokin: ich nehms zurück :engel:

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Pecto

Beiträge: 5803
Aus:
Registriert: 23.02.2004

11.07.2004 22:42     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f5f564ef45="ilpadre"]Also, ich zähle sogar nen 8-er :) Ansonsten: runter muss nix mehr, ab jetzt nur noch rauf! :evil:[/quote:f5f564ef45] So seh ich das auch!! :daumen:

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MrSlave

Beiträge: 472
Aus: Hattingen
Registriert: 30.12.2003

11.07.2004 23:14     Profil von MrSlave   MrSlave eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:soso: du solltest dir lieber mehr um deine burst sorgen machen.... kommt es mir nur so vor, oder hängt da n ganzes stück. Also ran ans eisen und drücken, drücken, und noch mals drücken

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D.I.X

Beiträge: 456
Aus: Nordwestmecklenburg
Registriert: 18.04.2004

11.07.2004 23:23     Profil von D.I.X   D.I.X eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bauch ist gut der rest irgendwie nicht so

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classic

Beiträge: 506
Aus: hier
Registriert: 04.12.2003

11.07.2004 23:49     Profil von classic   classic eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
du brauchst viel dickere bauchmuskeln, sonst ist es kein wirkliches sixpack, sondern einfach nur dünn.

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Falk333

Beiträge: 4809
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

12.07.2004 00:09     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also nicht weiter abspecken! jetzt müssen 10-20kg muskeln her!

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doopie

Beiträge: 54
Aus: Berlin
Registriert: 28.03.2003

12.07.2004 02:04     Profil von doopie   doopie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b9751b5c52="classic"]du brauchst viel dickere bauchmuskeln, sonst ist es kein wirkliches sixpack, sondern einfach nur dünn.[/quote:b9751b5c52] jupp, so seh ich das auch :) also da muss was rauf!

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eichi

Beiträge: 2041
Aus: Feucht
Registriert: 09.03.2003

12.07.2004 09:22     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ist schon immer erstaunlich wenn teenies mit noch Top Stoffwechsel und noch zig mal Sportunterricht / Woche hier Bilchen reinhängen. Der bauch ist o.K. Aber der Rest :evil: :sorg:

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-Larissa-

Beiträge: 258
Aus:
Registriert: 12.07.2004

12.07.2004 09:40     Profil von -Larissa-   -Larissa- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
so und ab heute geh mal trainieren ;-)

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bersi

Beiträge: 838
Aus: Mainz
Registriert: 05.07.2003

12.07.2004 09:47     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2853d32f07="Stone Cold"][quote:2853d32f07="Killerkautz"]ja es ist ein 6er aber echt mach bitte keine diät ein ---pieeep--- six pack ist lange nicht alles! dir fehlts einfach an muskelmasse sorry aber mir gefällt das bild ganz und gar net![/quote:2853d32f07] Eben, was soll denn noch runter? Du hast jetzt einen 33er Arm und wiegst 61kg! Wenn du jetzt noch was abnimmst wird es nicht sofort am Bauch weniger, darüber kannst du nicht entscheiden. Vielleicht nimmst du erst an den Beinen oder Armen ab und später dann am Bauch. Dann hast du noch weniger als 33er und wiegst noch weniger als 61kg! -> Also, bloß nichts mehr runter sondern mehr Muskelmasse aufbauen. Und auch wenn du kein 'super' Sixpack bekommst, es ist besser mit einem nur leicht schimmernden Sixpack und dafür mehr Oberarm und mehr Brust rumzulaufen als wie einer mit nem tollen Sixpack (??) dafür aber sonst absolut gar nicht.[/quote:2853d32f07] Absolut meine Meinung :) Gruß, Bersi

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Lats3

Beiträge: 31
Aus: Hamburg
Registriert: 29.03.2004

12.07.2004 09:55     Profil von Lats3   Lats3 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So einem Bauch zu bekommen ist nicht wirklich schwer. Einfach weig Körperfett und gut. Jeder Mensch hat Bauchmuskeln, sonst würde dir der aufrechte Gang schwer fallen. Das schwierige an der ganzen Sache ist, Muskelmasse zu haben, und dann einen geringen Körperfettanteil zu erreichen... Das ist dennn ne Leistung, aber nicht das, was du bis jetzt erreicht hast. Also fang lieber heute als morgen an!!!

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käbtn iglo

Beiträge: 163
Aus:
Registriert: 23.03.2002

12.07.2004 11:05     Profil von käbtn iglo   käbtn iglo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
stoffst du?

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-Larissa-

Beiträge: 258
Aus:
Registriert: 12.07.2004

12.07.2004 11:18     Profil von -Larissa-   -Larissa- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4ea1f760c7="käbtn iglo"]stoffst du?[/quote:4ea1f760c7] Naja natural ist sowas, sicher nicht drin. Deswegen erübrigt sich deine Frage ja wohl. :kult:

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ShArKy

Beiträge: 20
Aus: Berlin
Registriert: 05.04.2003

12.07.2004 12:26     Profil von ShArKy   ShArKy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
--Natürlich ist das nicht ohne Stoff zu erreichen--- :knuddel: Ja ich weiß das der Rest erbärmlich ist... :ratlos: (besonders für meine nicht ganz so kurze Trainingszeit) Deswegen hatte ich mir zum Sommer das Ziel gesetzt, wenigstens meinen Bauch in Form zu kriegen! Werd dann bald wieder versuchen richtig reinzuhauen ;)

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seb2406

Beiträge: 230
Aus: Allershausen
Registriert: 21.02.2004

12.07.2004 14:41     Profil von seb2406   seb2406 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mein sixpack sieht wenn ich pose zwar mE besser aus ( dann sind es volle 8) , aber wenn ich einfach so rumrenn, also ohne posen, dann sieht man halt 'nur' nen trainiereten bauch und max. 4 päckchen. was kann ich da tun? bauch härter trainieren? fett weg durch HIIT ?

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SUPERDIM

Beiträge: 39
Aus: Hannover
Registriert: 03.05.2003

12.07.2004 16:17     Profil von SUPERDIM   SUPERDIM eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:021f3a0380="ShArKy"]Ja ich weiß das der Rest erbärmlich ist... :ratlos: (besonders für meine nicht ganz so kurze Trainingszeit) Deswegen hatte ich mir zum Sommer das Ziel gesetzt, wenigstens meinen Bauch in Form zu kriegen! [/quote:021f3a0380] Bei deiner Form ist das kontraproduktiv. Dir steht eine lange Massephase bevor. Ich würde in deinem Fall erst bei 80-85 kg eine Defi einlegen.

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neno2003

Beiträge: 209
Aus: Tria
Registriert: 16.12.2002

12.07.2004 17:05     Profil von neno2003   neno2003 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Eyyy SUPERDIM der ist nur 1,69 groß , weisste was da 85 kg sind. Nänänänä, also ich würde sagen höchstens 80 kg , und dann für den nächsten Sommer defi und schöne Brust,gute Arme, schöner Bauch. MFG neno

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