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Author Körperfett
]Thunderbolt[

Beiträge: 777
Aus: Witten
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11.07.2004 23:42     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie rechnet man eigentlich denn körperfett runter?? beispiel: ich nehme von 15% auf 10% ab woher weiss ich z.B. wieviel kilos 1% sind?? oder wieviel kilos runter müssen um auf die 10% zu kommen?? mfg

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SiAp

Beiträge: 1182
Aus: Nürnberg
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11.07.2004 23:51     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
einfache dreisätze du errechnest von deinem jetzigen körpergewicht deinen körperfettanteil in kg bei 100kg und 15% sind das 15kg fett. dann denkst du dir dein zielgewicht aus ca 95kg mit 10% =9,5kg fett. als erstes hattest du 85kg fettfreie masse und nach der diät 85,5kg.

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Falk333

Beiträge: 4809
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12.07.2004 00:12     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich glaub in der Rechnung steckt aber iregendwie ein fehler........ naja mathe ist nicht irklich mein ding.... (15% bei 100kg = 15kg fett 14% bei 99kg = 13,86kg fett.....)

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SiAp

Beiträge: 1182
Aus: Nürnberg
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12.07.2004 01:26     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:00c4f73bfb="Falk333"]ich glaub in der Rechnung steckt aber iregendwie ein fehler........ naja mathe ist nicht irklich mein ding.... (15% bei 100kg = 15kg fett 14% bei 99kg = 13,86kg fett.....)[/quote:00c4f73bfb] in meiner?? was bitte stimmt daran nicht?

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yannic77

Beiträge: 236
Aus: Boostedt
Registriert: 20.03.2004

12.07.2004 01:33     Profil von yannic77   yannic77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:30519d053a="SiAp"][quote:30519d053a="Falk333"]ich glaub in der Rechnung steckt aber iregendwie ein fehler........ naja mathe ist nicht irklich mein ding.... (15% bei 100kg = 15kg fett 14% bei 99kg = 13,86kg fett.....)[/quote:30519d053a] in meiner?? was bitte stimmt daran nicht?[/quote:30519d053a] ist alles korrekt

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Mark83

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12.07.2004 01:44     Profil von Mark83   Mark83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist das hier euer ernst? mathe 7. klasse - wenn überhaupt!

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SiAp

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Aus: Nürnberg
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12.07.2004 02:02     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:ratlos: ich verstehs auch nicht. wahrscheinlich hab ich die frage falsch verstanden :frage:

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eichi

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Aus: Feucht
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12.07.2004 09:16     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich denke ihr habt dem Thunderbolt gut geholfen. :sorg: Ob man das so einfach mit einem dreisatz rechnen sollte na ich weis nicht. Wenn man an die KF Grenzen kommt dann baut man ja auch Muskeln mit ab. je nach Typ unterschiedlich viel.

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eichi

Beiträge: 2041
Aus: Feucht
Registriert: 09.03.2003

12.07.2004 09:19     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zum rechnen geht es ja immer ganz einfach wenn es nur um reine kg ohne Fett oder Muskelberücksichtigung geht. Ein 100kg BB 1% = 1000g Ein 87,5 kg BB 2% = 1750g Ein 92,5 kg BB 1% = 925g usw.

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]Thunderbolt[

Beiträge: 777
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12.07.2004 11:45     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ba551d6ed0="SiAp"]:ratlos: ich verstehs auch nicht. wahrscheinlich hab ich die frage falsch verstanden :frage:[/quote:ba551d6ed0] nein danke so meinte ich das auch hat mir schon ein bisschen weiter geholfen :daumen: also müsste ich jetzt wenn man denn muskelabbau nicht mit ein bezieht um von 100kg mit 15%(15kg fett) auf 95kg mit 10%(9.5kg fett) zu kommen..... 5.5kg abnehmen??

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eichi

Beiträge: 2041
Aus: Feucht
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12.07.2004 12:25     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich würde rein rechnerisch ja. trainings, ernährungstechnisch haut das bestimmt nicht so hin. :winke:

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Toranaga

Beiträge: 24
Aus: Ueberlingen
Registriert: 07.06.2004

12.07.2004 12:33     Profil von Toranaga   Toranaga eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fecadc3d03="SiAp"]einfache dreisätze du errechnest von deinem jetzigen körpergewicht deinen körperfettanteil in kg bei 100kg und 15% sind das 15kg fett. dann denkst du dir dein zielgewicht aus ca 95kg mit 10% =9,5kg fett. als erstes hattest du 85kg fettfreie masse und nach der diät 85,5kg.[/quote:fecadc3d03] Und wie nennt sich das? "Rate- und Schätzverfahren"? Auf dem Weg kommst Du in 100 Jahren nicht zu einem mathematisch exaktem Ergebnis. Das ginge nämlich so: (die 85 KG sind die Trockenmasse; die 0.9 stehen für die anvisierte fettfreie Masse) 85/85+x = 0.9 Die Gleichung wird jetzt nach X aufgelöst. Gleichung"system" mit einer Variablen und einer Gleichung, das ist wirklich Klasse 5. Mit ein wenig arithmetischen Grundkenntnissen kommt man dann zum Ergebnis: x = 9.4444 (Periode 4) Das bedeutet also, um bei genau 85KG fettfreier Masse einen KFA von 10% zu haben, braucht man ein 9.Periode4 KG Fett. Das macht 85+9.444 = 94.444 Und 100-94.444 = 5.5666KG Er muss als 5.5666KG Fett insgesamt verlieren. Wenn man jetzt wissen will, wieviel Fett genau 1% KFA Anteil ausmacht, dann wiederholt man Rechnung einfach für 89% fettfreie Masse, 88% usw... Annäherungsweise kann man aber auch einen linearen Verlauf unterstellen, dann wäre ~ 5.56666/5 1% KFA, also etwas mehr als 1.1KG Fett.

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]Thunderbolt[

Beiträge: 777
Aus: Witten
Registriert: 23.04.2004

12.07.2004 12:47     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:97ff92aa9c="Toranaga"][quote:97ff92aa9c="SiAp"]einfache dreisätze du errechnest von deinem jetzigen körpergewicht deinen körperfettanteil in kg bei 100kg und 15% sind das 15kg fett. dann denkst du dir dein zielgewicht aus ca 95kg mit 10% =9,5kg fett. als erstes hattest du 85kg fettfreie masse und nach der diät 85,5kg.[/quote:97ff92aa9c] Und wie nennt sich das? "Rate- und Schätzverfahren"? Auf dem Weg kommst Du in 100 Jahren nicht zu einem mathematisch exaktem Ergebnis. Das ginge nämlich so: (die 85 KG sind die Trockenmasse; die 0.9 stehen für die anvisierte fettfreie Masse) 85/85+x = 0.9 Die Gleichung wird jetzt nach X aufgelöst. Gleichung"system" mit einer Variablen und einer Gleichung, das ist wirklich Klasse 5. Mit ein wenig arithmetischen Grundkenntnissen kommt man dann zum Ergebnis: x = 9.4444 (Periode 4) Das bedeutet also, um bei genau 85KG fettfreier Masse einen KFA von 10% zu haben, braucht man ein 9.Periode4 KG Fett. Das macht 85+9.444 = 94.444 Und 100-94.444 = 5.5666KG Er muss als 5.5666KG Fett insgesamt verlieren. Wenn man jetzt wissen will, wieviel Fett genau 1% KFA Anteil ausmacht, dann wiederholt man Rechnung einfach für 89% fettfreie Masse, 88% usw... Annäherungsweise kann man aber auch einen linearen Verlauf unterstellen, dann wäre ~ 5.56666/5 1% KFA, also etwas mehr als 1.1KG Fett.[/quote:97ff92aa9c] ich hab einfach die differenz von 15kg und 9.5kg genommen ich wollte es ya auch nur so in umgefähr wissen ob ich getz da 0.07kg mehr oder weniger verlier is mir schnuppe :)

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