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  Habe noch nie Kaffee getrunken, guter Trainingspusher !?

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Author Habe noch nie Kaffee getrunken, guter Trainingspusher !?
AndreasB

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12.07.2004 15:36     Profil von AndreasB   AndreasB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, ich hätte mal eine frage. ich habe in meinem leben glaub noch nie eine tasse kaffee getrunken, also bin jetzt 18. und wenn ich jetzt immer eine trinken würde vorm training, würde das viel nützen? also würde ich dadurch mehr gewicht packen weil ich einfach mehr energie hab mehr gepusht bin !? also ich nehme generell nie coffein zu mir. ich will masse aufbauen und nicht abnehmen. also würde es was nützen ? ... danke im voraus. mfg

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Adis

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12.07.2004 15:45     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, Koffein ist echt cool. 30 Minuten vor dem Training Kaffee schwarz. Du wirst mehr Power haben ! Im übrigen regt Koffein die Fettspaltung an und kann beim Fettverbrennen helfen, aber du willst ja Masse......

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Pecto

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12.07.2004 15:46     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Als Trainingsbooster ist Coffein echt gut!! Nehm 400mg vorm Training im On/off Schema. Keine Ahnung, wie Du den Kaffee dosieren mußt um ähnliche Wirkung zu erzielen...:ratlos:

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Adis

Beiträge: 264
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12.07.2004 15:54     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ein Tasser starken Kaffee hat ungef. 150 mg Koffein. 2 Sollten schon rein. Aber vorsicht: macht süchtig!

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Pecto

Beiträge: 5803
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12.07.2004 15:56     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ff62fa6a9a="Adis"]Ein Tasser starken Kaffee hat ungef. 150 mg Koffein. 2 Sollten schon rein. Aber vorsicht: macht süchtig![/quote:ff62fa6a9a] Süchtig ist was anderes...;) Aber Dein Körper gewöhnt sich halt dran, deshalb on/off...

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Menace

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Aus: Nirvana
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12.07.2004 16:09     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1-2 Tassen vorm Training meistens.

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GiorgioArmani85

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12.07.2004 16:17     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, ich nehme auch immer 1 - 2 Coffeintabletten (200 - 400 mg) vor dem Train. Man hat einfach viel mehr Kraft und kann größere Leistungen vollbringen. Gibts übrigens in der Apo ;). ciao

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JonnyB

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12.07.2004 16:34     Profil von JonnyB   JonnyB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Einen Kaffee zum hallo sagen und dann ran ans Eisen... :)

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DreamZ

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12.07.2004 16:41     Profil von DreamZ   DreamZ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ Pecto Könntest du das on/off Schema noch mal erläutern? Wieviele wochen mit Kaffe und wieviele ohne ? Je 2 Wochen ?

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seb2406

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12.07.2004 17:48     Profil von seb2406   seb2406 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9da2629296="GiorgioArmani85"]Hi, ich nehme auch immer 1 - 2 Coffeintabletten (200 - 400 mg) vor dem Train. Man hat einfach viel mehr Kraft und kann größere Leistungen vollbringen. Gibts übrigens in der Apo ;). ciao[/quote:9da2629296] kriegt das jeder? (kein mindestalter?) wieviel kostet der zentner? :rock:

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Bus4ido

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12.07.2004 17:51     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cad137d96e="GiorgioArmani85"]Hi, ich nehme auch immer 1 - 2 Coffeintabletten (200 - 400 mg) vor dem Train. Man hat einfach viel mehr Kraft und kann größere Leistungen vollbringen. Gibts übrigens in der Apo ;). ciao[/quote:cad137d96e] Haben die Tabs ein bstimmten Namen ?

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UsherStyleYeah

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12.07.2004 18:37     Profil von UsherStyleYeah   UsherStyleYeah eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
schließe mich den fragen der beiden vor mir an und wollt noch wissen obs irgendwelche nebenwirkungen hat wenn man vorher nie kaffee getrunken hat und man plötzlich anfängt so starke mengen zu sich zu nehmen. mir schmeckt das zeugs zwar nich aba als trainingsbooster würd ichs mal probiern (weenns nich zu teuer is)...

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MSR

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12.07.2004 18:55     Profil von MSR   MSR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nein, einfach in der Apotheke nach Coffeintabletten verlangen, Dosierung beachten (100mg, 200mg,...), zahlen und fertig.

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-Larissa-

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12.07.2004 19:00     Profil von -Larissa-   -Larissa- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
coffeinum heissen die 200mg booster tabletten bekommt jeder (manchmal erst ab 18., grade in der nähe einer schule) mache kidies doppen sich sinnlos damit in verbindung mit alk

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GiorgioArmani85

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12.07.2004 19:24     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:6d52f67468]kriegt das jeder? (kein mindestalter?) wieviel kostet der zentner?[/quote:6d52f67468] Ja. 20 Stück ca. 3,50 € 50 Stück ca. 8 € ciao

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jack336

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12.07.2004 19:29     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Weiss nicht ob ihr die kennt. Ich arbeite selbst in einer Apotheke, bei uns gibt es immer diese Guarana Bonbons. 24 Stück mit Coffein und Guarana kosten 3,95€. Guarana boostet viele Menschen noch stärker als Coffein. Ob's wirkt musst du selber testen.

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GiorgioArmani85

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12.07.2004 20:33     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Guarana hat bei mir überhaupt nix gebracht und außerdem sind Guarana Kapseln recht teuer. :d_down: ciao

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rene0380

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12.07.2004 20:48     Profil von rene0380   rene0380 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie sieht es denn auf längerer zeit aus mit diesen coffein tabletten ist es echt schädlich für den körper

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Killerkautz

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12.07.2004 20:49     Profil von Killerkautz   Killerkautz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also gerade an die anfänger: Passt auf vor zu viel coffein vor dem trainig! Ich hab damit meinen kreislauf leider richtig übel abgeschossen! Trainig lief zwra super und alles, aber nachher konnte ich weder sitzen noch liegen, mir war so schlecht und das war alles andere als angenehm! Also lieber so wenig wie möglich! Ja und bitte wie sind deine on off zeiten?

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seb2406

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12.07.2004 20:57     Profil von seb2406   seb2406 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:79c1e48360="jack336"]Weiss nicht ob ihr die kennt. Ich arbeite selbst in einer Apotheke, bei uns gibt es immer diese Guarana Bonbons. 24 Stück mit Coffein und Guarana kosten 3,95€. Guarana boostet viele Menschen noch stärker als Coffein. Ob's wirkt musst du selber testen.[/quote:79c1e48360] und wie schauts aus: verkauft ihr die auch an 'kinder' ( bin 16) ??? kanns mir nicht so recht vorstellen, weil die sind schon recht stark dosiert und ab ner best. menge ist koffein soweit ich weiss tödlich.

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jack336

Beiträge: 304
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12.07.2004 21:04     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich glaube die sind ohne direkte Altersbeschränkung, steht jedenfalls nix drauf.

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seb2406

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12.07.2004 21:06     Profil von seb2406   seb2406 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
danke, ich probiers mal!! aber angenommen ich fahr zu dir in die apotheke.... du würdest es mir geben, oder? muss man dann während des trainings wahrscheinlich viel trinken und auf toilette

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AndreasB

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12.07.2004 21:35     Profil von AndreasB   AndreasB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
danke erstmal für die vielen antworten. ich werde das dann mal testen mit einer tasse kaffee vor dem training. mfg

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Pecto

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12.07.2004 21:39     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2aadb135bb="DreamZ"]@ Pecto Könntest du das on/off Schema noch mal erläutern? Wieviele wochen mit Kaffe und wieviele ohne ? Je 2 Wochen ?[/quote:2aadb135bb] 3 Wochen mit Coffies (Kaffee schmeckt mir net...:kotz:) 1 Woche ohne :winke:

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DreamZ

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12.07.2004 22:25     Profil von DreamZ   DreamZ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wie lane dauert es denn bis das Koffein nach der Einnahme wirkt ? Sollte man es dirket vor dem Training trinken? gibt es Unterschiede in der Zeit zwischen Tabletten und Kaffee? Wie seiht es mit lanhfristigen Folgen aus? Gruß DreamZ

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GiorgioArmani85

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13.07.2004 00:04     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fb60da6bed]Wie lane dauert es denn bis das Koffein nach der Einnahme wirkt ?[/quote:fb60da6bed] Dauert zwischen 10 und 20 Minuten (bei mir zumindest). Hier ne sehr interessante Seite zum Thema [url]http://www.legalhighs.de/_coffein/_coffein-txt.htm[/url] ciao

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Angulus

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13.07.2004 11:25     Profil von Angulus   Angulus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn jemand das erste mal Koffein zu sich nimmt, nicht sofort eine ganze Tablette. Halbe reicht(100 mg). Putscht auf und man braucht nicht so schnell eine höhere Dosis. So weit ich weiß kann man die "Coffeinum-Tabs" ganz leicht teilen. Ist 'ne Kerbe in der Mitte. Einfach mit dem Messer in zwei Teile "drücken". Aber bitte nicht auf ECA umsteigen wenn Koffein nicht mehr wirkt. Lieber: [quote:c1b06c95fa]3 Wochen mit Coffies (Kaffee schmeckt mir net...) 1 Woche ohne [/quote:c1b06c95fa] Wenn man nicht so oft trainiert, z.B. 3 * pro Woche, dann kann man die Tabs(oder Kaffee) auch durchnehmen, aber nur vor dem Training. Dann hat man auch ein on/off-Schema. VG Angulus

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DoGGFlExX

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13.07.2004 11:46     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:243c82e964="jack336"]Weiss nicht ob ihr die kennt. Ich arbeite selbst in einer Apotheke, bei uns gibt es immer diese Guarana Bonbons. 24 Stück mit Coffein und Guarana kosten 3,95€. Guarana boostet viele Menschen noch stärker als Coffein. Ob's wirkt musst du selber testen.[/quote:243c82e964] tut mir leid, aber diese kaugummis sind überteuert und kaum koffein! sind nicht zu emphehlen, meines erachtens

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DoGGFlExX

Beiträge: 699
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Registriert: 16.06.2004

13.07.2004 11:48     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:96957488df="Pecto"][quote:96957488df="DreamZ"]@ Pecto Könntest du das on/off Schema noch mal erläutern? Wieviele wochen mit Kaffe und wieviele ohne ? Je 2 Wochen ?[/quote:96957488df] 3 Wochen mit Coffies (Kaffee schmeckt mir net...:kotz:) 1 Woche ohne :winke:[/quote:96957488df] übrigens hab ich schon ma hier im ernährungsforum gefragt, ob ich koffein absetzen sollte und pecto hat mir geantwortet nochma hiermit danke pecto :bussi: übrigens hab ich nach einer woche ohne koffein schon nach der ersten einnahme deutlich gespürt, dass das Absetzen was gebracht hat, konnte nicht einschlafen ;) oder es war ein placebo :whogives:

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Adis

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13.07.2004 12:21     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kaffee ist besser als Tabletten. Im übrigen kann man die Wirkung von Kaffee erhöhen, indem man es mit Grrapefruchtsaft kombiniert. Finger weg von der Chemiekiste !

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garret123

Beiträge: 14
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Registriert: 16.04.2004

13.07.2004 12:23     Profil von garret123   garret123 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also erläutert das nochmal. Ich bin morgens in der Schule immer so schlapp, lohnen sich für mich da Koffeintabletten,denn ich mag keinen Kaffee. Soll ich dann die 3 Wochen morgens eine nehmen und eine dann nicht? Dann mach ich mich sofort auf zur Apotheke. Ach ja,sind die zum Schlucken??

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didi2112

Beiträge: 154
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13.07.2004 12:38     Profil von didi2112   didi2112 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
würde es mal mit ausreichend schlaf probieren.... ...und vitaminen am morgen...oder normalem kaffee in maßen.... koffeintablette schlagen tierisch auf den magen, wer da empfindlich ist sollte aufpassen, kann übelste krämpfe verursachen. aber wer´s mag. schon krass wie fahrlässig manch einer mit seiner gesundheit hier umgeht im glauben mehr leistung rauszukitzeln.

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-Larissa-

Beiträge: 258
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13.07.2004 12:45     Profil von -Larissa-   -Larissa- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9e0d847f08="garret123"]Also erläutert das nochmal. Ich bin morgens in der Schule immer so schlapp, lohnen sich für mich da Koffeintabletten,denn ich mag keinen Kaffee. Soll ich dann die 3 Wochen morgens eine nehmen und eine dann nicht? Dann mach ich mich sofort auf zur Apotheke. Ach ja,sind die zum Schlucken??[/quote:9e0d847f08] Dein Körper wird wach dein geist pennt weiter. Also eher für Sport nichts für die Schule. Schlaf rulez. Ja die sin zum schlucken.

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Bus4ido

Beiträge: 898
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13.07.2004 12:58     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich hatte auch mal die Guarana Caps von US-Pr.-Line .die haben auch ziemlich aufgeputscht ,allerdings halt auch ziemlich teuer. Als ich das erste mal mit Guarana trainiert habe,(trinke nie Caffee,bis dato auch nicht vor dem Training ausprobiert)habe ich mich doch schon gewundert ,wie das abgeht ... Wovon ich auch schon gehört habe ist,das so manche BBler Aspirin (Complex)vor dem Trqaining nehmen .Das soll zigmal mehr pushen ,als das coffein/Guarana.Alelrdings soll man das Aspirin nur max. 2 mal die Woceh benutzen ,weil es sonst zur Abhängigkeit führen kann ! Hat jemand das schon ausprobiert ?

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jack336

Beiträge: 304
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Registriert: 04.06.2004

13.07.2004 15:17     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:08c598e9ef="DoGGFlExX"][quote:08c598e9ef="jack336"]Weiss nicht ob ihr die kennt. Ich arbeite selbst in einer Apotheke, bei uns gibt es immer diese Guarana Bonbons. 24 Stück mit Coffein und Guarana kosten 3,95€. Guarana boostet viele Menschen noch stärker als Coffein. Ob's wirkt musst du selber testen.[/quote:08c598e9ef] tut mir leid, aber diese kaugummis sind überteuert und kaum koffein! sind nicht zu emphehlen, meines erachtens[/quote:08c598e9ef] Die Bonbons ham mehr Wirkstoff, außerdem geht's hauptsächlich um's Guarana, Coffein ist da nur ein Extra. Wenn man das Guarana stärker will, gibt es in Head Shops diese Guarana Drinks, die pushen auch recht stark, weil es da direkt in Flüssigkeit gelöst ist. [quote:08c598e9ef="seb2406"]danke, ich probiers mal!! aber angenommen ich fahr zu dir in die apotheke.... du würdest es mir geben, oder? muss man dann während des trainings wahrscheinlich viel trinken und auf toilette[/quote:08c598e9ef] Viel trinken würde ich gerade während des Trainings immer. Auf die Toilette musste ich selbst nur 1 mal während dem Training, kA ob's bei dir anders ist. Tortzdem sollte man immer dran denken, dass es nicht empfehlenswert ist andauernd Guarana zu nehmen. Der Push-Effekt verliert meines Erachtens schneller als bei Coffein an Wirkung, also nur an den wirklcihen Heavy days verwenden.

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snert

Beiträge: 189
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14.07.2004 14:50     Profil von snert   snert eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich war mal neugierig ob diese Tabs wirklich so eine tolle Wirkung haben und dachte ich probier die einfach mal aus, da ich ab und zu auch etwas schlaff ins Training gehe trotz viel Schlaf und Vitaminen :) Dazu muss ich sagen ich bin kein Kaffee oder Colatrinker! Habe die Tabs aus der Apo besorgt waren welche mit 0,2g Coffein pro Tab! Habe heute vor dem Training mal eine halbe Tab probiert, so ungefähr 15min. vor dem Training! Und ich konnte keine Wirkung von den Teilen verspüren! Nix! Ich hätte lieber ne Tüte AhoiBrause schlucken können ich glaube die hätte mich aufgedrehter gemacht :dreh: PS: ich probiers am Sonntag nochmal mit einer ganzen vor dem Train!

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DreamZ

Beiträge: 142
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Registriert: 23.12.2003

15.07.2004 00:51     Profil von DreamZ   DreamZ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:13ac655431="GiorgioArmani85"][quote:13ac655431]Wie lane dauert es denn bis das Koffein nach der Einnahme wirkt ?[/quote:13ac655431] Dauert zwischen 10 und 20 Minuten (bei mir zumindest). Hier ne sehr interessante Seite zum Thema [url]http://www.legalhighs.de/_coffein/_coffein-txt.htm[/url] ciao[/quote:13ac655431] Spitze Link!! Kann ich nur jedem weiterempfehlen

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GiorgioArmani85

Beiträge: 2561
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15.07.2004 01:36     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1cd99c2847="DreamZ"][quote:1cd99c2847="GiorgioArmani85"][quote:1cd99c2847]Wie lane dauert es denn bis das Koffein nach der Einnahme wirkt ?[/quote:1cd99c2847] Dauert zwischen 10 und 20 Minuten (bei mir zumindest). Hier ne sehr interessante Seite zum Thema [url]http://www.legalhighs.de/_coffein/_coffein-txt.htm[/url] ciao[/quote:1cd99c2847] Spitze Link!! Kann ich nur jedem weiterempfehlen[/quote:1cd99c2847] Danke :) :)

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Silencio

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Registriert: 22.06.2003

15.07.2004 11:59     Profil von Silencio   Silencio eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
klasse Link... schön wegen der Dosierungunterscheidung für "normal-Kaffeetrinker"

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