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Author Trizeps Masseaufbau?
nitro03

Beiträge: 250
Aus:
Registriert: 08.07.2004

12.07.2004 23:01     Profil von nitro03   nitro03 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich möchte mir einen richtig schönen trizeps antrainieren, kennt jemand eine masseaufbauübung dafür....defenetion kommt erst später

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abdi

Beiträge: 364
Aus: nahe Köln
Registriert: 13.02.2004

12.07.2004 23:14     Profil von abdi   abdi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Bevor du solche Fragen stellst, solltest du dich erstmal ein wenig durch den Forum lesen.

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Falk333

Beiträge: 4809
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

13.07.2004 00:12     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
schau nmal ins Anfängerforum oben sind Übungsbeschreibungen drin!

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Britpump

Beiträge: 1131
Aus: Ostfriesland
Registriert: 12.12.2001

13.07.2004 00:34     Profil von Britpump   Britpump eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Rah digga, wenn mir dein Vokabular entgegenschwappt gehen schon alle Sirenen an! Masseaufbauübung? Defenition? [img:6ff52b9bb2]http://www.gtnetwork.de/forums/images/smilies/undwech.gif[/img:6ff52b9bb2] Wie schon erwähnt wurde solltest du dich zunächst einlesen in Trainings- als auch Ernährungsgrundlagen. Entsprechende Stickies sind in den Foren vorhanden, ansonsten die Suchfunktion bemühen. Britpump

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