Bodybuilding Net
  Ernährung
  Was müsste ich vor dem Training essen...

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Was müsste ich vor dem Training essen...
dawg

Beiträge: 52
Aus: whereever
Registriert: 12.04.2003

14.07.2004 02:13     Profil von dawg   dawg eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
...um möglichst viel Energie zu besitzen? An manchen Trainingstagen fühl ich mich irgendwie - nicht müde - aber mir fehlt einfach die Kraft dazu die Gewichte die normalerweiße problemlos schaffe, zu heben. Also denke ich dass es etwas mit dem Essen zu tun haben muss....ich glaube es ist der Reis vor dem Training ;) bin aber nicht so sicher deswegen der Thread

IP: Logged

GiorgioArmani85

Beiträge: 2561
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

14.07.2004 02:34     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, vor dem Training ist es wichtig relativ viele Kohlenhydrate zuzuführen. Eiweiß- und Fettkonsum so belassen wie immer. Mit relativ viele KH meine ich, einen Teller Nudel, Reis,... P.S.: Koffeintabletten können auch mal helfen :salook: ciao;)

IP: Logged

xxlfeuerwalze

Beiträge: 36
Aus: lübeck
Registriert: 07.07.2004

14.07.2004 02:46     Profil von xxlfeuerwalze   xxlfeuerwalze eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
würde vorschlagen. 1 Banane und 250g quark als snack. die banane liefert schnell verfügbare kohlehydrate. und der quark liefert mit molkeeiweiss, was übern längeren zeitraum abgebaut wird, wichtiges protein.

IP: Logged

DJ Carven Belmonte

Beiträge: 4
Aus: L,HY,BZ
Registriert: 01.06.2004

14.07.2004 06:40     Profil von DJ Carven Belmonte   DJ Carven Belmonte eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
der quark liefert casein, und kein molkeeiweiss!

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
British Dragon Testo Enanthat, Was haltet ihr von meinem 3er-Split?, Blutfettwerte ok und wie müssten sie sein?, Neuling, Rezepte für Eiweisskuchen und Proteinriegel!, Mein hasslied 2004, ulkige Leute beim Probetraining, Clenbuterol oder Ephedra, Buchtipps?, Knödel, Die beste Diät, Pavol: Reis + Huhn - Diät?, der GKler will n 3er splitt, Mein neuer HIT TP, Schmerzen undMuskelverhärtung nach injektion, Hilfe ! trainingsmisserfolge im ganz großen stil !, Wie zocke ich ein Casino ab ?, homeland security-die härtesten der harten!, warum beine wichtig für masseaufbau, Clomid Unbedingt Nötig ?, World Games 2005 - Helfer gesucht!, Glutamin von Powerman, Wie Splitten ?!, Cluster HST auch auf Stoff das "non-plus-ultra"?, plane umstieg von volumen auf hit, Systa Kur, Prozent System / Periodisierung (Football), "Posingschminke", Fatburner mit ephedrin, Gesteigerter Bedarf während Steroid-Kur?


Themen dieser Seite:
Training, Was, Reis, Mit, Fettkonsum, Teller, Nudel, Banane, Koffeintabletten, Eiweiß, Kohlenhydrate, Gewichte, Kraft, Also, Essen, Thread, Energie, Trainingstagen


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Natura Vita Energy Fruchtschnitte - 50g
Laufband SL5.0T
Latex Augenmaske
D&E Pharma Ephedra Super Caps - 100 Kaps.
Sex-Kontakter
de Bron Low Carb Gummibärchen mit Vit. C - 10
BF-48
Body Attack Kreatin Kapseln - 625 St.
Hi Tec Protein - 1kg
Traumhafte Bernstein Ohrstecker
Swinging - Kontakt
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
Buch Sex von hinten
Minibikini schwarz S-L
Body Attack Sweatshirt Langarm

- Hardcore Shop -
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
Hardcore Products Gainer - 1000g
Powerman L-Carnitin - 1000g
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Muscle Max Chroma Edge - 100 Kaps.
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml
Hardcore-Products Glutamin 500g Dose
Dymatize DymaBurnXtreme (with Ephedrina/TM)
Dymatize Creatine - 500g
Dymatize Power Tech - 1kg
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Muscle Max Insulene - 90 Kaps.
Hardcore Products Tribulus - 60 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Leder Hängefesseln schwarz S-L
Sex Therapie
String rot/schwarz S-L
Buch Qualen der Lust
Tüllbikini S-L
Leder Peitsche mit Holzgriff
Strapshemd Set S-L
Leder Riemenbody S-L
Vagina Sucker
Spüre den Schmerz
Puppe Crystal Girl
Seitensprünge
Secura hautnah 24er
Leder Beinfessel
Kaftan sw S-XL

- Berstein Shop -
Traumhaftes Bernstein Armband
WIDDER
Wunderschönes Bernstein Silber Armband
Schöne Bernstein-Silber-Ohrstecker mit 3 Steinen
Edler Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Wunderschöner Ring aus grünem Bernstein und Silber
Origineller Ring in Multicolor Bernstein & Silber
Silber Armband
Bezaubernder Ring mit Bernstein
STIER
SKORPION
Wundeschöne Ohrstecker aus grünem Bernstein & 925er Silber
DEKORATIVE NAGEL-MINI-STEINCHEN IN ROT
Elegante grüne Bernstein-Silber-Brosche
Extravagante Ohrstecker aus Bernstein und 925er Silber

- Hantelshop -
Laufband T9450 HRT
MCG-442
VLP-56
FI-21
Einzelgriff
AAB-26
OP-250
OP-R-15
OWT-29
EXM-3000
PSG-442
GWT-34
Olympia-SZ
Laufband SL4.0T
CAB-360


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB