Bodybuilding Net
  Ernährung
  Haferfleks von Kölln zum Frühstück optimal?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Haferfleks von Kölln zum Frühstück optimal?
Werdandi

Beiträge: 64
Aus: Mainz
Registriert: 07.07.2004

15.07.2004 12:04     Profil von Werdandi   Werdandi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Esse sehr gerne die [b:26d68224c2]Haferfleks von Kölln:[/b:26d68224c2] 351 kcal 18,3g Eiweiß 54g KH 6,9g Fett 20,6g Ballaststoffe Es sind halt [b:26d68224c2]8,8g von den Kohlenhydraten Malzzucker (Maltose). [/b:26d68224c2]Viele sagen ja, nicht essen (außer nachm Training), da zu hoher GI. Aber [i:26d68224c2]morgens sind die Glykogenspeicher doch auch leer [/i:26d68224c2](wie nach dem Training). Es ist doch daher eher besser wenigstens etwas hochglykämische Kohlenhydrate zu sich zu nehmen, um so schnell die Speicher anzufüllen. Die anderen KH's halten den Spiegel dann bis zur nächsten Mahlzeit konstant. Finde die daher optimal. [i:26d68224c2]Esse die morgens zusammen mit 200ml Buttermilch, 100g Erdbeeren, 20-40g Proteinpulver, Zimt, Vanille (Mandel, Rum) Aroma, manchmal noch etw. Apfelmus.[/i:26d68224c2] Das in nen Mixer. Gibt eine schön breiige Masse (liebe diese Konsistenz). Was haltet ihr davon. Finde das is ne gute Alternative zu normalen Haferflocken. Der einzige Unterschied is halt der etwas höhere Zuckeranteil. Dafür aber mehr Eiweiß und Ballaststoffe. Danke für eure Statements

IP: Logged

FraXter

Beiträge: 272
Aus: Baden-Württemberg
Registriert: 17.07.2003

15.07.2004 13:56     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was sind bitte Haferfleks? Meinst du die Haferflocken von Kölln? Die Blütenzarten?

IP: Logged

Sj

Beiträge: 683
Aus: Koblenz
Registriert: 22.10.2003

15.07.2004 13:59     Profil von Sj   Sj eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das sind doch so staub trockene Riegel, oder?

IP: Logged

Werdandi

Beiträge: 64
Aus: Mainz
Registriert: 07.07.2004

15.07.2004 14:07     Profil von Werdandi   Werdandi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das sind so kleine trockene Teilchen.[img:c3fc02c8b3]http://www.koelln.de/shop/images/m_shop_images/m_10210100[/img:c3fc02c8b3] Schmecken mir aber als Brei klein gemacht saugut.

IP: Logged

FraXter

Beiträge: 272
Aus: Baden-Württemberg
Registriert: 17.07.2003

15.07.2004 16:34     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
werd ich mir mal kaufen...

IP: Logged

Menace

Beiträge: 1808
Aus: Nirvana
Registriert: 26.11.2002

15.07.2004 17:10     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann man natürlich essen. Aber die sachen von Kölln sind alle ziehmlich teuer. Normale Haferflocken erfüllen doch auch ihren zweck und sind viel billiger ;)

IP: Logged

schnupfiwupfi

Beiträge: 103
Aus: Studio
Registriert: 09.04.2004

15.07.2004 22:21     Profil von schnupfiwupfi   schnupfiwupfi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die sind auch fester bestandteil in meinem ernährungsplan. schmecken echt gut aber sind zugegeben doch etwas teuer aber mal was anderes als cornflakes den ganzen tag. gehe denke ich mal richtig in der annahme, dass du aufbauen willst wenn du dir morgens so gainer bomben reinhaust. [schild=12 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]immer rin damit[/schild]

IP: Logged

FraXter

Beiträge: 272
Aus: Baden-Württemberg
Registriert: 17.07.2003

16.07.2004 12:55     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Werd mir das aufjeden Fall mal kaufen. Ich nem sowieso kaum zu, wenn das dann ne "Gain Bombe" sein soll kommt mir das nur recht. :bier: Naja, ich hab mir bissher immer die Blützenzarten Haferflocek von Kölln gekauft, die sin doch nicht teuer, oder? Ich werd mal schauen ob es noch welche gibt die besser schmecken, weil die von Kölln geben mit Milch nen ziehmlich ekelhaften Brei. :kotz:

IP: Logged

jack336

Beiträge: 304
Aus: Frankfurt
Registriert: 04.06.2004

16.07.2004 13:34     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn du keinen Brei willst solltest du nicht die Blütenzarten, sondern die Kernigen kaufen. Bei uns im HL gibt es einmal die Kölln für 2,- €/Kg und dann die no-name für 0,80 €/KG. Ich hab jetzt die Angaben in KG nicht in 500g gemacht was in den meisten Fällen einer Packung entspricht. Die Haferfleks von Kölln haben meines Wissen nach nur 8,3g/100g Protein und nicht 18,3g/100g.

IP: Logged

Werdandi

Beiträge: 64
Aus: Mainz
Registriert: 07.07.2004

16.07.2004 18:33     Profil von Werdandi   Werdandi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Es gibt 2 verschiedene Haferfleks von Kölln. Einmal die, welche ich oben beschreibe (Bild!) und andere mit mehr Zucker! Außerdem gibts obige nur im 250g Pack, die anderen, die du meinst, gibts glaub ich im 1000g Pack. Abgesehen vom Preis und der Verpackung sind die aber eher nicht zu empfehlen, da die Nährwertangaben doch um einiges schlechter sind.

IP: Logged

FraXter

Beiträge: 272
Aus: Baden-Württemberg
Registriert: 17.07.2003

16.07.2004 21:28     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hmm naja, und ich werd mir dann die Fleks und die Kernigen Haferflocken kaufen, damit ich kein so Brei mehr hab. ^^

IP: Logged

daboerna

Beiträge: 433
Aus: Oben, bei Mutti
Registriert: 23.11.2003

17.07.2004 13:47     Profil von daboerna   daboerna eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich finds grad gut, dass die breiig werden. als frühstück nen shake mithaferflocken und runter damit! geht schnell und sättigt, auch für zwischendurch mal klasse!

IP: Logged

FraXter

Beiträge: 272
Aus: Baden-Württemberg
Registriert: 17.07.2003

18.07.2004 11:50     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hmm... wo kann man diese Haferflakes kaufen? Ich hab mal im Laden nachgeschaut, aber nirgens welche gefunden!

IP: Logged

AdelMo

Beiträge: 937
Aus: Münster
Registriert: 12.12.2003

18.07.2004 14:26     Profil von AdelMo   AdelMo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f438de6290="FraXter"]Hmm... wo kann man diese Haferflakes kaufen? Ich hab mal im Laden nachgeschaut, aber nirgens welche gefunden![/quote:f438de6290] bei jedem Qualitätsdiscounter (soll heißen EDEKA & Co) stehen die bei den Cerealien

IP: Logged

eldevino

Beiträge: 240
Aus:
Registriert: 31.03.2004

21.07.2004 14:08     Profil von eldevino   eldevino eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wollte gerade schnell sagen, dass es zwischen Haferflocken und Haferfleks nicht nur geschmacklich Unterschiede gibt. Die Haferfleks (Schoko z.B.) sind mehr Cornflakes von der Konsistenz her. Also ausprobieren, schmecken lecker.

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Fettarme, kohlenhydratarme sojamilch ..., Richtiges Entwässern für Hobby BB'ler, Eiweißbedarf mit Milch decken? möglich?, tierkritik;kiebitz!, Leichte gyno, wie hoch zink?, trainingsplan - kritik bitte, "Zyko"-Refeeds: noch möglich, wenn schon Stagnation (fast Null-Diät !), sixpack, BD- Steigerung ?, Wie war das gleich nochmal mit Screenshots?, Polen, Was ist DAS für ein Kabel?, Best Anti Posing..., bluetooth usb dongle..., Suche mp3-Finder, Gefahr der Sinusvenenthromobose bei Pickeln?, Kuba, Wichtig,brauche Hilfe., Injektions, Testo und Deca?, Was haltet ihr davon?, agresivität? muß das sein?, Was wann Essen? Ernährungs spezialisten bitte..., Muss man sich entweder für Kondition oder für BB entscheiden?, CreaMax/L-Tryptophan/Tri-ZInk/Testomaxx 2 zu verkaufen !, hallo Wien Feier abgesagt - Hexendiskriminierung!, Unknackbare Verschlüsselung!, dips, Warum stinken haare so wenn se brennen?, Omnadren,oder Sustanon?


Themen dieser Seite:
Kölln, Haferfleks, Frühstück, Ich, Haferflocken, Die, Brei, Hmm, Das, Finde, Was, Konsistenz, Kernigen, Laden, Haferflakes, Pack, Blütenzarten, Eiweiß, Aber, Ballaststoffe, Esse, Training, Packung, Fällen, Angaben, Wissen, Protein, Bild, Einmal, Bei


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Edler Bernstein-Silber-Anhänger
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Koralle

Kaftan sw S-XL
PowerBar Power Gel - 24 Beutel
Latex Saunasack transparent
Body Attack Hamburg Shirt
Hardcore Products Gainer - 1000g
Achtwöchige persönliche Betreuung
SM-44
Body Attack L-Carnitin Kapseln - 100 Kaps.
Bodyhose *N-Traxx*
Leder Herren Gurt S-L
Leder Augenmaske
Multi Power Magnesium Liquid - 20 Ampullen
Body Attack Power Weight Gainer - 1500g

- Hardcore Shop -
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize GABA - 111g
Hardcore Products Erybooster - 150 Tabl.
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.
Dymatize HMB - 120 Kaps.
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Dymatize Super Amino 4800 - 300 Kaps.
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
Hardcore Products L-Carnitine Caps - 150 Caps
Dymatize DymaBurnXtreme (with Ephedrina/TM)
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
Hardcore Products Gainer - 1000g
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Dymatize Nor Andro - 60 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Buch Marquis De Sade - Herr der Qual
Energie-Stoß 1er 4 gr
Mr. Softee
Leder Striemenpeitsche
Buch Die sexuelle Disziplinierung der Frau
Liebe an der Autobahn
ANOS Silikon-Fluid 100 ml
Natürliche Penis-Vergrößerung
Clit Sucker
Buch 1666 Witze
Umschnall-Pracht-Penis
Magic-Silikon-Lusthülle weiß+bla
Popo-Proppen
Slip in Herzchendose S-L
Sex Therapie

- Berstein Shop -
Edler Anhänger Multicolor Bernstein und Silber
Bernstein Silber Anhänger
Schönes Delphin-Bernstein
FISCHE
Wunderschöne Brosche Silber mit Bernsteinen
Edles Bernstein-Armband mit Silber
Originelle Ohrstecker aus Silber mit Bernsteinen
Silber Anhänger
Schönes Armband aus buntem Bernstein
Edler Bernstein-Ring mit 925er Silber
WASSERMANN
Originelle Bernstein-Brosche mit 925er Silber
Wunderschöne Ohrstecker aus Silber mit Bernstein
Zauberhafter Silber-Anhänger mit 4 Bernsteinen
WAAGE

- Hantelshop -
OP-125
Rudergerät Oxford CS
LA-77
DS-14N
PSG-462
Recumbent-Bike RSC-100
Bauchmuskelmaschine
LPH-1000
WK-6300
PM-65
OAS-14
Trizeps-Seil
KH-G
GWT-4
OWT-26


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB