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kill_bill

Beiträge: 3
Aus: Hemdingen
Registriert: 25.05.2004

15.07.2004 16:49     Profil von kill_bill   kill_bill eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Moin Jungs, 1.:ich hab beim Schultertraining folgendes Problem: Wenn ich mit Nackendrücken beginne, kann ich alle folgenden Übungen nur noch mit Pipi-Gewichten ausführen, weil meine Schultern völlig alle sind. Sollte ich das Nackendrücken als letztes machen, oder vielleicht ganz drauf verzichten (wär schade, ist eine meiner Lieblingsübungen)? Bin dankbar für jeden Rat. 2.: Ich hab mal gelesen, das die beste Zeit fürs Training zwischen 18 und 20 Uhr sein soll, ist da was dran? Die Zeiten sind für mich nämlich völlig utopisch, komm nie vor 20 Uhr zum Training, eher später. Thänx

IP: Logged

Falk333

Beiträge: 4809
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

15.07.2004 23:46     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich kann dir nur raten Nackendrücken nicht zu machen(Verletzungsgefahr...)(bin aber kein profie!) zur 2. früher um so besser grund wenn du kurz vor den schlafengehen tranierrst kannst du nicht ein pennen..... naja ansonsten hat das woll kaum folgen...,.(tranier selber meist erst 21-22Uhr...)

IP: Logged


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