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Author Keine Gewichtszunahme!
pRi0riTy

Beiträge: 25
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.02.2004

16.07.2004 00:47     Profil von pRi0riTy   pRi0riTy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
so leute wollte euch um hilfe bitten, ich kann essen so viel ich will aber die kilos wollen einfach nicht drauf und da wollt ich euch um rat fragen wie ich am besten und möglichst schnell was drauf bekomme so wenig wie möglich fett zuname !!! bedanke mich schon mal im voraus mfg pri0rity

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twenty-eight

Beiträge: 173
Aus: in the middle of nowhere
Registriert: 13.07.2004

16.07.2004 01:04     Profil von twenty-eight   twenty-eight eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, das richtige essen. Sag' doch mal was du so zu dir nimmst... Schönen Gruß

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hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

16.07.2004 08:25     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
... ändere bitte zuerst den Thread-Namen, oder besser gesagt mach den Scheiss Fehler raus, ist ja grässlich!!!!!!!!!!!!!!!!!! [schild=9 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Zuname=Zunahme Maaaaaaannnnnnnnnnnnnn[/schild]

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Pecto

Beiträge: 5812
Aus:
Registriert: 23.02.2004

16.07.2004 08:29     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0f59bd3e32="hawk_sly"]... ändere bitte zuerst den Thread-Namen, oder besser gesagt mach den ---pieeep--- Fehler raus, ist ja grässlich!!!!!!!!!!!!!!!!!! [schild=9 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Zuname=Zunahme Maaaaaaannnnnnnnnnnnnn[/schild][/quote:0f59bd3e32] Und Gewicht schreibt man groß und überhaupt ist es ein Wort...:schimpf: Was isst Du denn so übern Tag??

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noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

16.07.2004 11:14     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:506535e23a="pRi0riTy"]so leute wollte euch um hilfe bitten[/quote:506535e23a] [url=http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=73274]>Hilfe inside<[/url] Viel Erfolg noil

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pRi0riTy

Beiträge: 25
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.02.2004

16.07.2004 17:25     Profil von pRi0riTy   pRi0riTy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die rechtschreibfehler sind schon mal behoben Nudeln/Reis Eier/Quark Geflügel/Rotes Fleisch Milch/Wasser Gebäck halt was es zuhause gibt

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eichi

Beiträge: 2041
Aus: Feucht
Registriert: 09.03.2003

16.07.2004 17:51     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich spendir dir noch ein paar Lebensmittel, Käse, Nüsse, Obst / Gemüse, Ich nehme dir weg Gebäck. [schild=1 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Weg mit dem Gebäck , weg mit dem Gebäck[/schild]

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eichi

Beiträge: 2041
Aus: Feucht
Registriert: 09.03.2003

16.07.2004 17:52     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ach ja und trinken nicht vergessen. 4-5 Liter Und zwar Wasser , Tee oder Saftschorlen. :winke:

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scheibetoast

Beiträge: 573
Aus: Achim
Registriert: 10.07.2004

16.07.2004 18:08     Profil von scheibetoast   scheibetoast eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
oder am besten wasser, schorlen haben viel kalorien finde ich! ich mache mir für die arbeit meistens 1 liter wasser +2 magnesium +2 calcium tabletten rein und ab geht er..... ist auch nicht schwer zu machen und gibt dir richtig viel power( mir zumindest ).

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Balle

Beiträge: 119
Aus: München
Registriert: 11.06.2004

16.07.2004 18:10     Profil von Balle   Balle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
oder Milch...

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arena

Beiträge: 5786
Aus: Am Arsch der Welt
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16.07.2004 19:12     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:82c8754efe="pRi0riTy"]die rechtschreibfehler sind schon mal behoben Nudeln/Reis Eier/Quark Geflügel/Rotes Fleisch Milch/Wasser Gebäck halt was es zuhause gibt[/quote:82c8754efe] und wieviel davon? zb. 500g Nudeln -. 10S. Brot - 4 ellenlange Steaks usw.

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pRi0riTy

Beiträge: 25
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16.07.2004 20:09     Profil von pRi0riTy   pRi0riTy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
so viel halt rein geht sagen wir mal bei nudeln 1-2 teller genau so fleich 250 gramm

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scheibetoast

Beiträge: 573
Aus: Achim
Registriert: 10.07.2004

16.07.2004 20:10     Profil von scheibetoast   scheibetoast eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das will ich sehn das du 500 gramm nudeln mit 10 scheiben brot isst ! mein rekord waren 750 gramm nudeln mit 6 eiern, aber da hatte ich 2 tage nichts zum essen ( eltern im urlaub, kein geld, keine freunde ) und danach musste ich kotzen, das kein scherz!

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arena

Beiträge: 5786
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

16.07.2004 20:27     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Toast Lies mal genau [quote:11c581a086="pRi0riTy"]so viel halt rein geht sagen wir mal bei nudeln 1-2 teller genau so fleich 250 gramm[/quote:11c581a086] den ganzen Tag? Kein Wunder dass du nicht zunimmst oder was fehlt noch um den Tag komplett zu machen?

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pRi0riTy

Beiträge: 25
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Registriert: 16.02.2004

16.07.2004 20:52     Profil von pRi0riTy   pRi0riTy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das ist nur zum abend mittags jenachdem kartoffeln mit quark usw. was es halt gibt

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bersi

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Aus: Mainz
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16.07.2004 21:03     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2f5aa1e1a8="scheibetoast"]oder am besten wasser, schorlen haben viel kalorien finde ich! [/quote:2f5aa1e1a8] Vielleicht will er zunehmen und nicht abnehmen (also doch schorle!)!?! Viel Trinken wird vor allem beim Abnehmen vorgeschlagen... Gruß, Bersi

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arena

Beiträge: 5786
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

16.07.2004 21:06     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8a27186561="pRi0riTy"]das ist nur zum abend mittags jenachdem kartoffeln mit quark usw. was es halt gibt[/quote:8a27186561]Kannst du bitte mal ein kompl. Tag mit Mengenangabe posten? Hilft ungemein einen Überblick zu bekommen für weitere Tipps.

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eichi

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Registriert: 09.03.2003

16.07.2004 22:33     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Trinken ist bei BB egal ob abnehem oder zunehmen immer wichtig. Eigentlich ist es sogar wichtig wenn man keinen Sport macht. :daumen:

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pRi0riTy

Beiträge: 25
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.02.2004

17.07.2004 13:07     Profil von pRi0riTy   pRi0riTy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Essen von gestern morgens= 3-4 Brötchen belegt z.b pute oder frischkäse+schwarztee mittags= ca.2 Teller nudeln mit hackfleisch +wasser abends= fisch mit reis und gemüse (erbsen, karotten, broccoli usw.)+wasser

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arena

Beiträge: 5786
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

17.07.2004 22:28     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die Brötchen mit oder ohne Butter / Fett?wieviel wenn ja? ->ggf. mit margarine oder Öl (zb in etwas Quark 1-2 EL) ergänzen. -> zwischendurch mal ne Handvoll Nüsse + Joghurt o. ein Glas Milch 3,5% -> zum Salat oder Gemüse ein Schuß (1-2EL ) Öl

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