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  WIe Lange sollte man einen Trainingsplan durchziehen?

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Author WIe Lange sollte man einen Trainingsplan durchziehen?
jorik

Beiträge: 116
Aus: Dietzenbach
Registriert: 10.05.2004

16.07.2004 23:31     Profil von jorik   jorik eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi LEute, also meine Frage steht oben, ausgeagangen wird von einem 3- er Split. Ich meine natürlich keine Veränderungen der Übungen nur andere Zuteilungen, z.b. Brust+Bizeps statt Brust+Trizeps usw. .

IP: Logged

Falk333

Beiträge: 4815
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

16.07.2004 23:55     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sob lange bis man keine erfolge mehr erzielt! und außerdem kann man ja innerhalb eines Tp auch was ändern intensität und Wdh-zahlen zum Beispiel (Supersätze,Drop-sätze........)

IP: Logged

abdi

Beiträge: 364
Aus: nahe Köln
Registriert: 13.02.2004

17.07.2004 02:07     Profil von abdi   abdi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:91423b63ca]sob lange bis man keine erfolge mehr erzielt![/quote:91423b63ca] sehe ich genauso :daumen:

IP: Logged

lifty76

Beiträge: 1359
Aus: Berlin
Registriert: 08.04.2003

17.07.2004 05:07     Profil von lifty76   lifty76 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Never change a winning Team ! Da man aber sowieso periodisiert bzw. ab und zu mal ne Kraftphase, Cutting-Phase etc. einschiebt erübrigt sich die Frage. Ist zumindest bei mir so. Gruss Lifty

IP: Logged


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