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Author bilder von mir :-)
ben187

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17.07.2004 15:15     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
vorerst,ich weiss man sieht auf den bildern nicht viel aber,ging leider nicht anders war unter zeitdruck und wurde leider nur mit handy aufgenommen,bin noch nicht so richtig in form,da ich vor paar tagen ne woche aussetzen musste wegen grippe :-P richtige bilder folgen bald :-) wiege momentan cirka 85 kilo bei 178cm kf% keine ahnung :-) ziel ist cirka 95 kilo bei gleiche deffi :-)

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ben187

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17.07.2004 15:16     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
..

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ben187

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17.07.2004 15:17     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
und das letzte(ist bisschen älter)

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KevKev

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17.07.2004 15:20     Profil von KevKev   KevKev eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, das was man erkennt sieht schonmal sehr sehr vielversprechend aus...gefällt mir sehr gut. warte auf die richtigen Pics. bleib dran ;)

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matzedre

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17.07.2004 15:25     Profil von matzedre   matzedre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey ben, sieht extrem stark aus! :daumen: poste mal richtige bilder mit freiem oberkörper! wär klasse.

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anabolic20

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17.07.2004 15:49     Profil von anabolic20   anabolic20 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:daumen: gutgut

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bersi

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17.07.2004 15:56     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Arme sind schonmal deluxe! Aber viel mehr kriegt man leider nicht zu sehen :) O.Körperfreie Bilder! Gruß, Bersi

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neno2003

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17.07.2004 15:59     Profil von neno2003   neno2003 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jo voll krass ;-) Sieht hammer aus.... Heute ist großer, *ichhabenichtszutundeswegenstellichmaleinpaarBildervonmirrein* Tag MFG neno

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Hobbygangsta

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17.07.2004 16:10     Profil von Hobbygangsta   Hobbygangsta eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also was man erkennen kann sieht schon mal nicht schlecht aus...Aber wie gesagt. Würde gerne mal richtige Pics sehen: Brust, Rücken,Beine etc.! Aber sonst echt gut :daumen: Greetz HG

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Reinkarnation

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17.07.2004 16:57     Profil von Reinkarnation   Reinkarnation eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:respekt: aber wetter is zu gut ich bin weg ^^

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madenjunge5

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17.07.2004 17:14     Profil von madenjunge5   madenjunge5 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
heidenrespekt....dein Körper ist mein Ziel!!!!sieht mörderhaft aus!!haste auch n rückenpic?

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yannic77

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17.07.2004 17:27     Profil von yannic77   yannic77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c307e52ba4="anabolic20"]:daumen: gutgut[/quote:c307e52ba4]

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hamster_de_bodybuilder

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17.07.2004 17:30     Profil von hamster_de_bodybuilder   hamster_de_bodybuilder eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
richtig richtig geil!!! bis jetzt die besten bilder hier im Forum. Natürlich wären bilder vom gesamten oberkörper besser. hätte ein paar fragen: 1.wie alt bist du? 2.nach was für einen plan trainierst du? 3.nimmst du supps..eiweiß etc.. wäre cool wenn du dir die zeit nehmen würdest mir das zu beantworten. mfg

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ben187

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17.07.2004 17:34     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:644cd24304="hamster_de_bodybuilder"]richtig richtig geil!!! bis jetzt die besten bilder hier im Forum. Natürlich wären bilder vom gesamten oberkörper besser. hätte ein paar fragen: 1.wie alt bist du? 2.nach was für einen plan trainierst du? 3.nimmst du supps..eiweiß etc.. wäre cool wenn du dir die zeit nehmen würdest mir das zu beantworten. mfg[/quote:644cd24304] ich bin 21 :-) trainiere seid ich 16-17 bin und hatte aber zwischendurch 1 jahr pause gehabt, ich trainiere zurzeit cirka 5-6 mal die woche jeh nach lust und laune :-) aber jeden muskel nur einmal die woche,ausser waden und bauch(3 mal) dazu noch cirka 4-5 mal die woche 30min ausdauer :-) und nein nehme keine supps,ich esse zurzeit viel quark,putenfleisch vom grill und tunfisch :-)

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ben187

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17.07.2004 17:35     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:6f4b727e5d="madenjunge5"]heidenrespekt....dein Körper ist mein Ziel!!!!sieht mörderhaft aus!!haste auch n rückenpic?[/quote:6f4b727e5d] rückenpic kommt bald, rücken gehört zu meinen stärken, leider wächst mein nacken nicht so wie ich will :-)

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stolzes Kind

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17.07.2004 19:11     Profil von stolzes Kind   stolzes Kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sieht super gut aus meiner Meinung nach - So stell ich mir meinen Traumkörper vor :D

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hamby

Beiträge: 315
Aus: lößnitz
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17.07.2004 19:24     Profil von hamby   hamby eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mach fürn Nacken shrugs aber nicht einfach schultern heben sondern: Schulter nach hinten oben, nach vorne, NICHT NACH UNTEN dann wieder nach hinten oben dann senken. (3/4 Kreis) 5-6wh (8sek für ein solchen Bewegungsablauf, (eine wh))

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.-Muskelwahn-.

Beiträge: 507
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17.07.2004 19:44     Profil von .-Muskelwahn-.   .-Muskelwahn-. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi sieht super aus. freu mich schon auf die richtigen pix.

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BennyB

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17.07.2004 20:17     Profil von BennyB   BennyB eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
n1, sagt dir der Ausdruck CPL was? Play Hard go Pro? :rock:

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ben187

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17.07.2004 20:32     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b938d1f311="BennyB"]n1, sagt dir der Ausdruck CPL was? Play Hard go Pro? :rock:[/quote:b938d1f311] cpl ??? machst du e-sports?? spiele aktiv quake 3 :-)

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Bus4ido

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17.07.2004 20:35     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sieht verdammt gut aus !!!! Mehr Fotos bitte ;-)

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chrissyweiss

Beiträge: 16
Aus: Ketsch
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17.07.2004 20:46     Profil von chrissyweiss   chrissyweiss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
winter cpl dallas ?

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ben187

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17.07.2004 21:06     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f097198687="chrissyweiss"]winter cpl dallas ?[/quote:f097198687] jo .. vor kurzem war auch eswc :-) bald kommt doom3 raus :-)

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Menace

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17.07.2004 21:20     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:46beaa55b9]cpl ??? machst du e-sports?? spiele aktiv quake 3[/quote:46beaa55b9] Ich fordere dich zum duell :balabala: Mein nick ist Fatal1ty :rock:

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ben187

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17.07.2004 21:27     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:14cf8ce3a1="Menace"][quote:14cf8ce3a1]cpl ??? machst du e-sports?? spiele aktiv quake 3[/quote:14cf8ce3a1] Ich fordere dich zum duell :balabala: Mein nick ist Fatal1ty :rock:[/quote:14cf8ce3a1] hehe gabe schon gegen paar bekannte leute gespielt :-) z.B. czm,der trainingspartner von fat :-) oder zyz bester tdm,ler in deutschland :-)

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Falk333

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17.07.2004 23:35     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7a0ecfd792="stolzes Kind"]Sieht super gut aus meiner Meinung nach - So stell ich mir meinen Traumkörper vor :D[/quote:7a0ecfd792] ich auch!

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ben187

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17.07.2004 23:39     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:111073d5a9="Falk333"][quote:111073d5a9="stolzes Kind"]Sieht super gut aus meiner Meinung nach - So stell ich mir meinen Traumkörper vor :D[/quote:111073d5a9] ich auch![/quote:111073d5a9] mit richtiger ernährung und richtigem training habt ihr den schneller als ihr denkt ;-)

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MomAn

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17.07.2004 23:43     Profil von MomAn   MomAn eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
erstmal sau guter körper und dann: ich spiele auch aktives quake, bzw. ra3 :)

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ben187

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18.07.2004 00:31     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3b75514991="MomAn"]erstmal sau guter körper und dann: ich spiele auch aktives quake, bzw. ra3 :)[/quote:3b75514991] spiele leider nur osp und tdm :-)

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ben187

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18.07.2004 15:36     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
kann mir mal eventuell einer ne gute und billige digicam empfehlen? weil mit handycam ist irgendwie nicht so das wahre :-)

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Reinkarnation

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18.07.2004 15:48     Profil von Reinkarnation   Reinkarnation eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn ihr sowas wie Telepoint oder fotopoint hab dann geh mal hin und las dich beraten, habe echt relativ gute da für 60-80 € hab mir uach eine geholt und is echt mal top

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ben187

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18.07.2004 16:06     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c08a6d184e="Reinkarnation"]Wenn ihr sowas wie Telepoint oder fotopoint hab dann geh mal hin und las dich beraten, habe echt relativ gute da für 60-80 € hab mir uach eine geholt und is echt mal top[/quote:c08a6d184e] und welche cam hast du dir geholt? also welches model :-)

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sporTTi

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18.07.2004 16:28     Profil von sporTTi   sporTTi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey... is gar nich zum aufregen oder so - nur interessehalber für mich - aber hast du schon mal gestofft um soweit zu kommen? sieht übrigens optim opti aus... sehr sehr gut!

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sn0p

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18.07.2004 17:54     Profil von sn0p   sn0p eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8093439883="ben187"][quote:8093439883="Menace"][quote:8093439883]cpl ??? machst du e-sports?? spiele aktiv quake 3[/quote:8093439883] Ich fordere dich zum duell :balabala: Mein nick ist Fatal1ty :rock:[/quote:8093439883] hehe gabe schon gegen paar bekannte leute gespielt :-) z.B. czm,der trainingspartner von fat :-) oder zyz bester tdm,ler in deutschland :-)[/quote:8093439883] Hi, ich war auch letztens auf der ESWC. Hab den 3. in Painkiller gemacht, Fatality wurde nur 4. :) Wie ist denn denn dein nick in q3?

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ben187

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18.07.2004 18:39     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:90a35ada43="sn0p"][quote:90a35ada43="ben187"][quote:90a35ada43="Menace"][quote:90a35ada43]cpl ??? machst du e-sports?? spiele aktiv quake 3[/quote:90a35ada43] Ich fordere dich zum duell :balabala: Mein nick ist Fatal1ty :rock:[/quote:90a35ada43] hehe gabe schon gegen paar bekannte leute gespielt :-) z.B. czm,der trainingspartner von fat :-) oder zyz bester tdm,ler in deutschland :-)[/quote:90a35ada43] Hi, ich war auch letztens auf der ESWC. Hab den 3. in Painkiller gemacht, Fatality wurde nur 4. :) Wie ist denn denn dein nick in q3?[/quote:90a35ada43] bist du dr*moerser??? mein nick ist irra,spielte bei ukntot,stormreaver,plague usw

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eichi

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18.07.2004 19:10     Profil von eichi   eichi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Super Figur + Form, gefällt mir gut und jetzt ab ins Freibad mit dir. :winke:

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Big_Head

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18.07.2004 19:14     Profil von Big_Head   Big_Head eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sieht sehr sehr gut aus / Ben aus X - Berg :winke:

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Patrickator

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18.07.2004 19:27     Profil von Patrickator   Patrickator eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, ....und da sagt einer er sei nicht ganz in Form.... :zunge: . Also das ist genau mein Ziel, naja da kann ich mir ja noch Hoffnung machen, du hast ca. 2,5 Jahre Trainingsvorsprung auf mich. Mach weiter so, Hammergeil !!!

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ben187

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18.07.2004 22:07     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:da309303bb="Big_Head"]Sieht sehr sehr gut aus / Ben aus X - Berg :winke:[/quote:da309303bb] woher weisst du das ich aus kreuzberg bin ? :-)

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ben187

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18.07.2004 22:08     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a056e015b6="eichi"]Super Figur + Form, gefällt mir gut und jetzt ab ins Freibad mit dir. :winke:[/quote:a056e015b6] ne gehe nicht so gerne ins freibad,bin nicht so der typ dafür :-P

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Tim1982

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19.07.2004 12:55     Profil von Tim1982   Tim1982 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also das siehst doch schon richtig ordentlich aus, ich würd mal sagen viele leute würden sich damit schon längst zufrieden geben

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8pack

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19.07.2004 13:12     Profil von 8pack   8pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:88448ebba6="ben187"][quote:88448ebba6="Falk333"][quote:88448ebba6="stolzes Kind"]Sieht super gut aus meiner Meinung nach - So stell ich mir meinen Traumkörper vor :D[/quote:88448ebba6] ich auch![/quote:88448ebba6] mit richtiger ernährung und richtigem training habt ihr den schneller als ihr denkt ;-)[/quote:88448ebba6] Danke für die Info :d_up: Alles klar ... weiter so.

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Big_Head

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19.07.2004 13:19     Profil von Big_Head   Big_Head eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4ebc76e503="ben187"][quote:4ebc76e503="Big_Head"]Sieht sehr sehr gut aus / Ben aus X - Berg :winke:[/quote:4ebc76e503] woher weisst du das ich aus kreuzberg bin ? :-)[/quote:4ebc76e503] Das sieht man dir doch an! Mach weiter so :daumen:

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ben187

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19.07.2004 22:27     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:46030d338a="Big_Head"][quote:46030d338a="ben187"][quote:46030d338a="Big_Head"]Sieht sehr sehr gut aus / Ben aus X - Berg :winke:[/quote:46030d338a] woher weisst du das ich aus kreuzberg bin ? :-)[/quote:46030d338a] Das sieht man dir doch an! Mach weiter so :daumen:[/quote:46030d338a] achso man sieht es den menschen an woher sie kommen ja ? ;-)

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hamster_de_bodybuilder

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21.07.2004 16:17     Profil von hamster_de_bodybuilder   hamster_de_bodybuilder eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich warten auf neue bilder :alki:

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ben187

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21.07.2004 16:20     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b04ded2deb="hamster_de_bodybuilder"]ich warten auf neue bilder :alki:[/quote:b04ded2deb] und ich warte auf geld :-P damit ich mir ne digicam kaufen kann ;-)

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Big_Head

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21.07.2004 19:48     Profil von Big_Head   Big_Head eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7c0f4d08d5="ben187"][quote:7c0f4d08d5="Big_Head"][quote:7c0f4d08d5="ben187"][quote:7c0f4d08d5="Big_Head"]Sieht sehr sehr gut aus / Ben aus X - Berg :winke:[/quote:7c0f4d08d5] woher weisst du das ich aus kreuzberg bin ? :-)[/quote:7c0f4d08d5] Das sieht man dir doch an! Mach weiter so :daumen:[/quote:7c0f4d08d5] achso man sieht es den menschen an woher sie kommen ja ? ;-)[/quote:7c0f4d08d5] Ich bin auch aus X -Berg und bin der Meinung dich schon mal gesehen zu haben :)

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ben187

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21.07.2004 22:42     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d853539f25="Big_Head"][quote:d853539f25="ben187"][quote:d853539f25="Big_Head"][quote:d853539f25="ben187"][quote:d853539f25="Big_Head"]Sieht sehr sehr gut aus / Ben aus X - Berg :winke:[/quote:d853539f25] woher weisst du das ich aus kreuzberg bin ? :-)[/quote:d853539f25] Das sieht man dir doch an! Mach weiter so :daumen:[/quote:d853539f25] achso man sieht es den menschen an woher sie kommen ja ? ;-)[/quote:d853539f25] Ich bin auch aus X -Berg und bin der Meinung dich schon mal gesehen zu haben :)[/quote:d853539f25] wo trainierst du denn? :-)

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Big_Head

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22.07.2004 18:43     Profil von Big_Head   Big_Head eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:902c0a6b33="ben187"][quote:902c0a6b33="Big_Head"][quote:902c0a6b33="ben187"][quote:902c0a6b33="Big_Head"][quote:902c0a6b33="ben187"][quote:902c0a6b33="Big_Head"]Sieht sehr sehr gut aus / Ben aus X - Berg :winke:[/quote:902c0a6b33] woher weisst du das ich aus kreuzberg bin ? :-)[/quote:902c0a6b33] Das sieht man dir doch an! Mach weiter so :daumen:[/quote:902c0a6b33] achso man sieht es den menschen an woher sie kommen ja ? ;-)[/quote:902c0a6b33] Ich bin auch aus X -Berg und bin der Meinung dich schon mal gesehen zu haben :)[/quote:902c0a6b33] wo trainierst du denn? :-)[/quote:902c0a6b33] Axxel-City-Fitness und du? :)

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ben187

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22.07.2004 20:25     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0076033a39="Big_Head"][quote:0076033a39="ben187"][quote:0076033a39="Big_Head"][quote:0076033a39="ben187"][quote:0076033a39="Big_Head"][quote:0076033a39="ben187"][quote:0076033a39="Big_Head"]Sieht sehr sehr gut aus / Ben aus X - Berg :winke:[/quote:0076033a39] woher weisst du das ich aus kreuzberg bin ? :-)[/quote:0076033a39] Das sieht man dir doch an! Mach weiter so :daumen:[/quote:0076033a39] achso man sieht es den menschen an woher sie kommen ja ? ;-)[/quote:0076033a39] Ich bin auch aus X -Berg und bin der Meinung dich schon mal gesehen zu haben :)[/quote:0076033a39] wo trainierst du denn? :-)[/quote:0076033a39] Axxel-City-Fitness und du? :)[/quote:0076033a39] da war ich mal vor 2-3 jahren wog da so 95-100 kilo :-) bin aber nun slx in der obentrautstrasse ich kenne viele bei axxel-city-fitness kennst du dort zufällig nen thai(ping) <-- sein name :-P

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hamster_de_bodybuilder

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29.07.2004 18:37     Profil von hamster_de_bodybuilder   hamster_de_bodybuilder eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
...und ich warte immer noch gespannt auf weiter bilder... :winke:

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PsYLo

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29.07.2004 21:50     Profil von PsYLo   PsYLo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Man sollte wenigstens die Courage haben und zugeben das man stofft... sonst laufen wieder ein paar mehr verpeilte anfänger in der gegend rum und glauben sie bekommen von Thunfisch Muskeln... :vogel:

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Shana

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29.07.2004 23:33     Profil von Shana   Shana eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Psylo: Und durch was, wenn ich fragen darf, kamst Du zu Deiner geschätzten Meinung?? Ich nehme mal an weil Du natural niemals so weit kommen wirst?? Ergo: Alle die besser sind als Du stoffen, oder?? Kopfschüttelnde Grüsse Shana

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powercap

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30.07.2004 00:23     Profil von powercap   powercap eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:6891c0512e]@Psylo: Und durch was, wenn ich fragen darf, kamst Du zu Deiner geschätzten Meinung?? Ich nehme mal an weil Du natural niemals so weit kommen wirst?? Ergo: Alle die besser sind als Du stoffen, oder?? Kopfschüttelnde Grüsse Shana[/quote:6891c0512e] sowat weiß man halt.

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SiAp

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30.07.2004 00:34     Profil von SiAp   SiAp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die neuen bilder sehen immernoch hammer aus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! P.S. hast du immernoch dein gyno-problem?

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360°

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30.07.2004 12:18     Profil von 360°   360° eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey ben, würde mich interessieren wie du angefangen hast, welche Trainingsmethode? gleich 3er split? Und bitte neue Fotos die alten hauen einen ja shcon um ;) ich hab einen im Studio der sieht fast genauso aus wie du, bloß das der kleiner is, bei dem denk man immer das ihm beim Sz langhantelcurl der bizeps rausschießt!^^ 360°

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ben187

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30.07.2004 21:35     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hier noch eins

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ben187

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30.07.2004 21:36     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:90f1665e9b="SiAp"]die neuen bilder sehen immernoch hammer aus!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! P.S. hast du immernoch dein gyno-problem?[/quote:90f1665e9b] nein habe es in den griff bekommen :-) habe kfa ziemlich gesenkt :-)

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ben187

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30.07.2004 21:46     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ba21d4b836="PsYLo"]Man sollte wenigstens die Courage haben und zugeben das man stofft... sonst laufen wieder ein paar mehr verpeilte anfänger in der gegend rum und glauben sie bekommen von Thunfisch Muskeln... :vogel:[/quote:ba21d4b836] erstens hat mir hier niemand gefragt ob ich stoffe oder nicht, zweitens denke ich nicht das es irgendwelche leute aus dem internet was angeht, und drittens muss nicht jeder der paar muskeln hat gleich nen stoffer sein,immerhin trainiere ich jetzt schon seid 4-5 jahren mit richtiger ernährung

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ben187

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30.07.2004 21:50     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
...

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twenty-eight

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30.07.2004 21:55     Profil von twenty-eight   twenty-eight eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hast du auch Bein-Pics? Würde mich mal interessieren. Sieht insgesamt sehr gut aus.. 28

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ben187

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30.07.2004 22:25     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jo kommen auch bald muss nur noch jemand finden der mal fotos von mir macht,weil mit selbstaauslöser geht das nicht so gut ;-)

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FraXter

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30.07.2004 22:50     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wow! Hammer Körper... Der Rücken ist wirklich super. Genau so ungfair ist auch mein Ziel Viel Erfolg und Spaß. :winke: Gruß FraXter

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ben187

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31.07.2004 13:47     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
habe ich mich verbessert?also im vergleich zu dem anderen trizepsfoto?

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Pecto

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31.07.2004 13:53     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sieht [b:920205114b]deutlich[/b:920205114b] härter aus, aber dafür wirkt der gesamte Arm etwas "schmaler"!! Mir gefällts...:daumen:

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360°

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31.07.2004 13:55     Profil von 360°   360° eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
thats burning! Klasse, sieht besser aus auf jeden Fall!

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FraXter

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31.07.2004 13:57     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hmm... Biezeps ist um einiges herausgekommen im Vergleich zu vorher.

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PsYLo

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31.07.2004 19:48     Profil von PsYLo   PsYLo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2c5819b531="Shana"]@Psylo: Und durch was, wenn ich fragen darf, kamst Du zu Deiner geschätzten Meinung?? Ich nehme mal an weil Du natural niemals so weit kommen wirst?? Ergo: Alle die besser sind als Du stoffen, oder?? Kopfschüttelnde Grüsse Shana[/quote:2c5819b531] Oh man...wie kann man so naiv sein, es ist offensichtlich für jemand der etwas länger trainiert und sich einigermaßen auskennt! Eigne dir einfach mal ein paar Grundlagen an was natural überhaupt möglich ist in so einer Zeit,4 Jahre sind im BB ein Dreck wenn man nicht stofft und überhaupt ist so ein KF Anteil bei so einer Masse für die meisten natural überhaupt nicht möglich. Vorallem nicht für jemanden der anscheinend mal Probleme mit ner Gyno hatte... ben187 lies dein Thread nochmal durch dann wirst du die frage ob du Supplementiert hasst widerfinden,klar stoffen ist nicht unbedingt supplementieren sondern Doping,...aber weisst schon was ich mein.

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Shana

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31.07.2004 20:09     Profil von Shana   Shana eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Psylo: Okay.. dann werd ich mir jetzt mal ein paar Grundlagen anlesen. Damit ich mit Deinem (scheinbar ebenfalls nur angelesenen) Wissen mithalten kann... Ich lach mich tot.. Gruss Shana Ps: Ben! Klasse Body.. Echt!!!

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ben187

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31.07.2004 20:17     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f476289024="PsYLo"][quote:f476289024="Shana"]@Psylo: Und durch was, wenn ich fragen darf, kamst Du zu Deiner geschätzten Meinung?? Ich nehme mal an weil Du natural niemals so weit kommen wirst?? Ergo: Alle die besser sind als Du stoffen, oder?? Kopfschüttelnde Grüsse Shana[/quote:f476289024] Oh man...wie kann man so naiv sein, es ist offensichtlich für jemand der etwas länger trainiert und sich einigermaßen auskennt! Eigne dir einfach mal ein paar Grundlagen an was natural überhaupt möglich ist in so einer Zeit,4 Jahre sind im BB ein Dreck wenn man nicht stofft und überhaupt ist so ein KF Anteil bei so einer Masse für die meisten natural überhaupt nicht möglich. Vorallem nicht für jemanden der anscheinend mal Probleme mit ner Gyno hatte... ben187 lies dein Thread nochmal durch dann wirst du die frage ob du Supplementiert hasst widerfinden,klar stoffen ist nicht unbedingt supplementieren sondern Doping,...aber weisst schon was ich mein.[/quote:f476289024] ich denke mal du bist einer von denen die 3 mal die woche ins studio gehen alles komplet einmal trainieren mit einem satz,und sich dann wundern wieso jeder zweite besser aussieht,aber moment ... da gibts doch ne antwort für....sind alles stoffer ;-) mal im ernst ich habe mich von 68 auf 93kg hochtrainiert ich habe mich von anfang an mit der ernährung beschäftigt und es durchgezogen die meisten die anfangen mit fitness verschwenden ein jahr,da sie erstmal null ahnung von irgendetwas haben,bei mir war es so das ich sofort mit jemanden anfing der sich echt gut auskannte. und zurück zu dem problem mit der gyno,ich denke das liegt daran das mein kfa zu hoch war achso und im übringen hatte ich selbst als ich noch kein bb machte nen 38er oberarm und da wog ich 68 kilo (mit 16jahren), habe halt eine gute genetik

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wartiger

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31.07.2004 21:20     Profil von wartiger   wartiger eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hammer Körper, Respekt für die Leistung!

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PsYLo

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31.07.2004 21:26     Profil von PsYLo   PsYLo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@shana ...ja das solltest du allerdings tun! @ben du hasst doch bestimmt Fotos von früher,zeig mal dein 38er arm mit 68kg. Oder überhaupt Fotos aus deiner Trainingsentwicklung,will mal sehen wie so ein Genetik-Experte in 4 Jahren von 68Kg mit hohem KF Anteil auf 93Kg mit weniger als 10% KF mutiert. Ausserdem würde mich mal dein Training und deine Ernährung interessieren,sowas kann man uns "Genetik Krüppeln" einfach nicht vorenthalten.

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Fenrir

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31.07.2004 22:14     Profil von Fenrir   Fenrir eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Ben : Sieht verdammt gut aus, Bro. Meinen Respekt hast Du! Dass eine natural oder nicht Diskussion bei solchen Pics entfacht ist völlig normal. If eigene Leistung < als die Leistung der Person, die auf den Pics zu sehen ist and Selbstwertgefühl = 0 then "STOFFER". In diesem Sinne, bin ich absolut überzeugt davon, dass Du natural bist und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. Gruss Fenrir

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ben187

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31.07.2004 22:22     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e9da733c25="Fenrir"]@Ben : Sieht verdammt gut aus, Bro. Meinen Respekt hast Du! Dass eine natural oder nicht Diskussion bei solchen Pics entfacht ist völlig normal. If eigene Leistung < als die Leistung der Person, die auf den Pics zu sehen ist and Selbstwertgefühl = 0 then "STOFFER". In diesem Sinne, bin ich absolut überzeugt davon, dass Du natural bist und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. Gruss Fenrir[/quote:e9da733c25] hey dank dir :-) deine fotos sehen aber echt gut aus, bei dir sieht man echt jedes mal fortschritte :-)

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ben187

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31.07.2004 22:25     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey mich würde mal interessieren wieviel kfa ich cirka habe? was würdet ihr so schätzen? habe kein plan wie ich das messen soll,habe kein geld für nen caliper und nen maßband habe ich auch nicht :-P

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FraXter

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31.07.2004 23:45     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Genau Ben, stell doch mal ein paar Fotos von dir rein bevor du trainiert hast, bzw. am Anfang, das wär echt mal cool zu sehen.

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ben187

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01.08.2004 00:01     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
habe nur ein foto wo ich 15 jahre alt bin,muss es morgen mal einscannen :-)

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Shana

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01.08.2004 01:12     Profil von Shana   Shana eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
...

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wartiger

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01.08.2004 12:18     Profil von wartiger   wartiger eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cd92f5963e="Fenrir"]@Ben : Sieht verdammt gut aus, Bro. Meinen Respekt hast Du! Dass eine natural oder nicht Diskussion bei solchen Pics entfacht ist völlig normal. If eigene Leistung < als die Leistung der Person, die auf den Pics zu sehen ist and Selbstwertgefühl = 0 then "STOFFER". In diesem Sinne, bin ich absolut überzeugt davon, dass Du natural bist und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. Gruss Fenrir[/quote:cd92f5963e] agree

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Pecto

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01.08.2004 12:44     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@shana Was hast Du da editiert?? ;) @Psylo Spar Dir Deine aufgeschnappten Binsenweisheiten fürn Stammtisch!! @ben Dürftest um die 10% liegen nach den Fotos!!

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peter_peter

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01.08.2004 21:55     Profil von peter_peter   peter_peter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
endlich wieder mal vernünftige bilder hier! nach den ganzen bildern von den 16 jährigen die erst seit 2 monaten trainieren hat ich schpn langsam die hoffnung verloren :sorg:

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Shana

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01.08.2004 22:15     Profil von Shana   Shana eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Pecto: Ich wiederhole lieber nicht was da vorher stand. Keinen Bock auf eine Sperre wegen so einem minderjährigen Klappspaten!! Psylo: :finger: :finger: :finger: *ups* Gruss Shana

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ben187

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01.08.2004 22:21     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4a74333af3="Shana"]@Pecto: Ich wiederhole lieber nicht was da vorher stand. Keinen Bock auf eine Sperre wegen so einem minderjährigen Klappspaten!! Psylo: :finger: :finger: :finger: *ups* Gruss Shana[/quote:4a74333af3] hehehehe :-)

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PsYLo

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01.08.2004 22:37     Profil von PsYLo   PsYLo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fb4c921715="Shana"]@Pecto: Ich wiederhole lieber nicht was da vorher stand. Keinen Bock auf eine Sperre wegen so einem minderjährigen Klappspaten!! Psylo: :finger: :finger: :finger: *ups* Gruss Shana[/quote:fb4c921715] *ups* *hehe* Vom dumm rumposten bekommst du das Wissen jedenfalls nicht,soviel verrat ich dir,so ganz unter uns. ;) Ben, hau mal rein,ich warte immer noch auf deine Heman Genetik Bilder!

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waschi

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01.08.2004 23:13     Profil von waschi   waschi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
brutalst geil mein lieber , so will ich auch ma aussehen !

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stolzes Kind

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02.08.2004 16:34     Profil von stolzes Kind   stolzes Kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fa389b23f5="Fenrir"] In diesem Sinne, bin ich absolut überzeugt davon, dass Du natural bist und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. Gruss Fenrir[/quote:fa389b23f5] [url]http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?p=644518&highlight=#644518[/url] Ich bin zwar kein Fachmann, aber der Thread sieht für mich nich so aus als ob er natural aufgebaut hätte... (mal abgesehen von den dutzenden anderen Threads im Roid Forum) Ich hab absolut nix dagegen - ich finde nur, dass man schon dazu stehen sollte!

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ben187

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02.08.2004 17:17     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:55b3384b39="stolzes Kind"][quote:55b3384b39="Fenrir"] In diesem Sinne, bin ich absolut überzeugt davon, dass Du natural bist und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg. Gruss Fenrir[/quote:55b3384b39] [url]http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?p=644518&highlight=#644518[/url] Ich bin zwar kein Fachmann, aber der Thread sieht für mich nich so aus als ob er natural aufgebaut hätte... (mal abgesehen von den dutzenden anderen Threads im Roid Forum) Ich hab absolut nix dagegen - ich finde nur, dass man schon dazu stehen sollte![/quote:55b3384b39] habe nicht gesagt das ich nie was genommen habe :-) jedoch liegt diese kur cirka 4 jahre zurück ! seitdem habe ich keine roids mehr genommen habe zwar oft darüber nachgedacht aber lies es dann doch bleiben, da ich so zufrieden bin und durch gute ernärhung noch eine menge aus meinem körper rausholen kann :-) ich finde trotzdem die ganzen roid diskussionen lächerlich nicht jeder der stoff nimmt ist automatisch nen tier, die leute die immer nur von roids reden sind die typen die selber noch nie welche genommen haben und denken das es ein wundermittel sei das jeden 70kilo menschen in einen 100kilo schweren bodybuilder verändert.

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ben187

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02.08.2004 17:38     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
eigentlich wollte ich nur ein paar meinungen haben zu den foto,s schade das es gleich zu einer stoffdiskussion ausartet, mich wundert es nur das sowas nicht passiert wenn irgendwelche pro,s ihre fotos posten ;-)

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stolzes Kind

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02.08.2004 19:16     Profil von stolzes Kind   stolzes Kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich finde nur dass man andere korrigieren sollte, wenn sie auf anderen rumhacken obwohl sie es eigentlich sind, die sich irren. Zu deinen Bildern is meine Meinung gleich geblieben. Ich hab nen heiden Respekt vor deiner Leistung und wünsch mir immer noch den gleichen Körper :D Auf sowas trainiere ich hin !!

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peter_peter

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02.08.2004 19:17     Profil von peter_peter   peter_peter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die roids diskussionen kommen nur wenn einer strikt verneint was genommen zu haben obwohl es offensichtlich ist oder zumindest fragwürdig obs wirklich natural ist. ich versteh nicht wieso man nicht zu roids stehen kann. warum das pros nicht passiert ist klar, weil offiziell alle profi BBler natural sind und nur von quark mit bananen solche muskeln bekommen ;) ist ja auch kein problem weils eh jeder weiß.

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ben187

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02.08.2004 19:28     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a5be36cb0e="peter_peter"]die roids diskussionen kommen nur wenn einer strikt verneint was genommen zu haben obwohl es offensichtlich ist oder zumindest fragwürdig obs wirklich natural ist. ich versteh nicht wieso man nicht zu roids stehen kann. warum das pros nicht passiert ist klar, weil offiziell alle profi BBler natural sind und nur von quark mit bananen solche muskeln bekommen ;) ist ja auch kein problem weils eh jeder weiß.[/quote:a5be36cb0e] ich habe es aber nicht strikt verneint,ich habe mich dazu nicht wirklich geäußert ...

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Chillkroete

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02.08.2004 20:52     Profil von Chillkroete   Chillkroete eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mir ist das scheiss egal ... auf jeden fall sind die Bilder echt der Hammer :) Echt ne gute Motivation ... das ist genau der Zustand den ich erstrebe zu erreichen. :evil: Und morgen ab zum Training !!

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Pecto

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02.08.2004 22:24     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e4f7024947="Shana"]@Pecto: Ich wiederhole lieber nicht was da vorher stand. Keinen Bock auf eine Sperre wegen so einem minderjährigen Klappspaten!! Psylo: :finger: :finger: :finger: *ups* Gruss Shana[/quote:e4f7024947] :)) :)) Gut, dann kann ich mir wenigstens denken, in welche Richtung Dein Post ging...;) @Psylo :troest: :troest: :troest: Alles wird gut!!

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Fenrir

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02.08.2004 23:15     Profil von Fenrir   Fenrir eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Die Frage, die sich stellt ist : Warum interessiert es Hobbysportler X, ob Hobbysportler Y dopt oder nicht? Seien wir doch mal ehrlich. Jeder weiss, warum diese Natural oder Stoffer Diskussionen entstehen. Nur gibt keiner der Fragesteller den wahren Grund zu ;-). Reines Interesse an der Sache...ja ja... Gruss Fenrir

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ben187

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02.08.2004 23:28     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9d6b437cc3="Fenrir"]Die Frage, die sich stellt ist : Warum interessiert es Hobbysportler X, ob Hobbysportler Y dopt oder nicht? Seien wir doch mal ehrlich. Jeder weiss, warum diese Natural oder Stoffer Diskussionen entstehen. Nur gibt keiner der Fragesteller den wahren Grund zu ;-). Reines Interesse an der Sache...ja ja... Gruss Fenrir[/quote:9d6b437cc3] so sehe ich das auch :-) netter beitrag ;-)

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tarhundas

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02.08.2004 23:36     Profil von tarhundas   tarhundas eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Körper geht gut ab!!!!:rock: Kompliment Ben! Würde mich mal interessieren wie alt Du bist! Wurde das schon erwähnt?? Ich glaube da geht noch was!! Also gib Gas!! Ein guter Körper erlaubt keine Kompromisse!! Gruß Tarhundas :daumen:

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ben187

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03.08.2004 00:20     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d577273091="tarhundas"]Körper geht gut ab!!!!:rock: Kompliment Ben! Würde mich mal interessieren wie alt Du bist! Wurde das schon erwähnt?? Ich glaube da geht noch was!! Also gib Gas!! Ein guter Körper erlaubt keine Kompromisse!! Gruß Tarhundas :daumen:[/quote:d577273091] bin 21,werde nächstes jahr 22 :-) und ich hoffe auch das da noch was geht :-) will so 5-10kg zulegen :-) aber ich plane so 1-2 jahre dafür ein :-)

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ronnie88

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03.08.2004 00:28     Profil von ronnie88   ronnie88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
na dann noch viel glück un erfolg

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doopie

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03.08.2004 05:31     Profil von doopie   doopie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
erstmal echt ein großen :respekt: an dich, was den körper angeht. aber ich finde, man sollte dazu stehen, wenn man steroide genommen hat. man kann ja erklären, dass das lang her war, aber trotzdem sollte man dazu stehen. vor allem sollte man solche anschuldigungen nicht umgehen, in dem man das ganze als lächerlich darstellt. ich kann verstehen, dass du vielleicht angst hattest, dass dann die leistung auf den stoff runtergespielt wird, aber wer nur ein bisschen ahnung hat, weiß dass dazu noch viel mehr gehört als ein paar tabletten oder spritzen ;) aber wenns nur rauskommt weil man quasi überführt wurde find ich es sehr schade. na ja, also wie gesagt, finde deine sportliche leistung trotzdem super :daumen:

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Solution

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03.08.2004 07:27     Profil von Solution   Solution eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ben Aus der Stoff-Nummer kommst Du jetzt hier eh`nicht mehr raus, war aber von vornherein klar, manche lauern halt nur auf Rechtfertigung ihrer eigenen ( Miss- ) Erfolge... ;-) ! Anyway: Die Resultate sind beeindruckend ! Gruß

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Daemonarch

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03.08.2004 10:47     Profil von Daemonarch   Daemonarch eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1d282a3f76="PsYLo"][quote:1d282a3f76="Shana"]@Pecto: Ich wiederhole lieber nicht was da vorher stand. Keinen Bock auf eine Sperre wegen so einem minderjährigen Klappspaten!! Psylo: :finger: :finger: :finger: *ups* Gruss Shana[/quote:1d282a3f76] *ups* *hehe* Vom dumm rumposten bekommst du das Wissen jedenfalls nicht,soviel verrat ich dir,so ganz unter uns. ;) [/quote:1d282a3f76] Jung' .. Guck doch mal bitte auf Shana's Anmeldedatum und überleg' dir was du hier für einen Bratz schreibst! Sie ist sicher nicht hier on-board weil sie seit Jahren die Witze im Fun-Forum so toll findet! (na ja, vielleicht auch! :zunge: ) Und an alle Stoffschreier... Total egal ob jemand stofft oder nicht.. Solch ein Körper ist mit extremer Arbeit und Wissen und unmenschlicher Ernährung aufgebaut.. Wie schon mal jemand so schön schrieb : Stoff ist keine Wunderwaffe.. Mir persönlich ist es egal ob jemand stofft.. Mit den Folgen (die kommen können, nicht müssen!) muss er selbst klarkommen. Aber wenn ich so jemanden sehe, bewundere ich ihn weil ich ob der Arbeit weiß, die dahinter steckt. Alles andere wäre Neid, und den Schuh will ich mir nicht anziehen. ;)

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matzedre

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03.08.2004 10:55     Profil von matzedre   matzedre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, also stoff hin, stoff her... ist mir auch egal!!! in bens fall sieht man zumindest, dass er mit köpfchen und hingabe trainiert hat. klar sieht das für sein alter extrem aus. und ich denke natural wär er noch nicht ganz so breit. aber so lange er das training so ernst und genau nimmt, dass er so aussieht hat er alles richtig gemacht. habe gestern zum ersten mal ein paar stoffer in nem studio gesehen (bei uns im studio sind keine). die konnten mit ben aber niemals mithalten. viele stoffen drauf los und halten sich dabei an irgendwelche mcfit pläne und sehen danach so sche.iße und dabei so fett und käsig aus, dass die einem nur leid tun. da fragt man sich was das soll! in bens fall kann man nur seinen vollen respekt zollen, da man anhand der ergebnisse sieht, dass er mit system und verstand trainiert hat. und das finde ich viel wichtiger als die frage ob natural oder stoff. deswegen auch von mir: :respekt:

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ben187

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03.08.2004 11:20     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey danke für all die positiven kommentare :-) und mal zu den ganzen leuten,die soviel vom stoff reden, wenn ich jemand in real kenne gebe ich es auch zu,warum auch nicht? ich habe damit kein problem,ich stehe zu den sachen die ich gemacht habe. nur denke ich nicht das es irgendwelchen fremden leuten was angeht ob ich gestofft habe oder nicht :-) ausserdem habe ich auch nicht mit fitness angefangen und gleich gestofft,ich habe erstmal 2 jahre trainiert,bis ich an meinem limit war und einfach nichtmehr zugenommen habe,damals wog ich so 93 kilo und seitdem habe ich keine roids mehr genommen,das liegt nun schon 3-4 jahre zurück. mitlerweile habe ich gelernt wieviel man durch ernährung rausholen kann :-)

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FraXter

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03.08.2004 13:41     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:cb6e6eb744="ben187"]hey danke für all die positiven kommentare :-) und mal zu den ganzen leuten,die soviel vom stoff reden, wenn ich jemand in real kenne gebe ich es auch zu,warum auch nicht? ich habe damit kein problem,ich stehe zu den sachen die ich gemacht habe. nur denke ich nicht das es irgendwelchen fremden leuten was angeht ob ich gestofft habe oder nicht :-) ausserdem habe ich auch nicht mit fitness angefangen und gleich gestofft,ich habe erstmal 2 jahre trainiert,bis ich an meinem limit war und einfach nichtmehr zugenommen habe,damals wog ich so 93 kilo und seitdem habe ich keine roids mehr genommen,das liegt nun schon 3-4 jahre zurück. mitlerweile habe ich gelernt wieviel man durch ernährung rausholen kann :-)[/quote:cb6e6eb744] *schmunzel* Würd mich intressieren wie du Heute aussehen würdest wenn du nicht gestofft hättest. Aber wann stellste jetzt mal die Fotos rein wie du vor dem Training ausgesehen hast?

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ben187

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03.08.2004 14:38     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e0d8e94440="FraXter"][quote:e0d8e94440="ben187"]hey danke für all die positiven kommentare :-) und mal zu den ganzen leuten,die soviel vom stoff reden, wenn ich jemand in real kenne gebe ich es auch zu,warum auch nicht? ich habe damit kein problem,ich stehe zu den sachen die ich gemacht habe. nur denke ich nicht das es irgendwelchen fremden leuten was angeht ob ich gestofft habe oder nicht :-) ausserdem habe ich auch nicht mit fitness angefangen und gleich gestofft,ich habe erstmal 2 jahre trainiert,bis ich an meinem limit war und einfach nichtmehr zugenommen habe,damals wog ich so 93 kilo und seitdem habe ich keine roids mehr genommen,das liegt nun schon 3-4 jahre zurück. mitlerweile habe ich gelernt wieviel man durch ernährung rausholen kann :-)[/quote:e0d8e94440] *schmunzel* Würd mich intressieren wie du Heute aussehen würdest wenn du nicht gestofft hättest. Aber wann stellste jetzt mal die Fotos rein wie du vor dem Training ausgesehen hast?[/quote:e0d8e94440] naja viel ist durch das stoff nicht gekommen,und da ich nur eine kur gemacht habe,war es auch nicht sooo prall ;-) die fotos,bevor ich mit dem training anfing kommen noch,habe momentan leider kein scanner

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FraXter

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03.08.2004 15:46     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b0c1752953]naja viel ist durch das stoff nicht gekommen,und da ich nur eine kur gemacht habe,war es auch nicht sooo prall[/quote:b0c1752953] Naja wenns so ist. :balabala: Das mit dem Stoff Zeug hatte mir schon fast die Motivation genommen ohne Stoffen auch mal ungefair so auszusehen wie du. :ratlos: :engel:

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ben187

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03.08.2004 16:07     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1f47e9d12d="FraXter"][quote:1f47e9d12d]naja viel ist durch das stoff nicht gekommen,und da ich nur eine kur gemacht habe,war es auch nicht sooo prall[/quote:1f47e9d12d] Naja wenns so ist. :balabala: Das mit dem Stoff Zeug hatte mir schon fast die Motivation genommen ohne Stoffen auch mal ungefair so auszusehen wie du. :ratlos: :engel:[/quote:1f47e9d12d] klar kann man auch ohne stoff so werden wie ich,soviel habe ich ja nicht. aber dauert halt seine zeit, und die ernährung muss sehr gut sein :-)

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rebizzel

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03.08.2004 17:45     Profil von rebizzel   rebizzel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
super körper, aber eines interessiert mich doch wie kommt ein damals 17 jähriger junge auf die idee es würde sich von alleine nichts mehr tun wenn man 2 jahre erst trainiert hat und dann stoff zu nehmen ( keine anmache interessiert mich wirklich) würdest du das heute nochmal machen oder lieber länger warten und sagst das war eine jugendsünde von dir ? gruß

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ben187

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03.08.2004 17:49     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8f577d05d3="rebizzel"]super körper, aber eines interessiert mich doch wie kommt ein damals 17 jähriger junge auf die idee es würde sich von alleine nichts mehr tun wenn man 2 jahre erst trainiert hat und dann stoff zu nehmen ( keine anmache interessiert mich wirklich) würdest du das heute nochmal machen oder lieber länger warten und sagst das war eine jugendsünde von dir ? gruß[/quote:8f577d05d3] naja ich habe einfach nichtmehr zugenommen und daher nahm ich dann was, das habe ich natürlich nicht von heute auf morgen entschieden :-) und nein heute würde ich das nicht nochmal machen,denn wenn es so wäre würde ich ja wieder was nehmen,oder immernoch :-) und ich hab kein bock mehr was zu nehmen ich bin zufrieden mit dem was ich habe,ausserdem verbessere ich mich stätig

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ben187

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04.08.2004 23:41     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
habe noch ein foto hochgeladen aber nur im fotoalbum, weil die quali bisschen kake ist :-P

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Emblem XT

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05.08.2004 00:06     Profil von Emblem XT   Emblem XT eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hast du vorher entwässert oder wieso treten die Adern so stark hervor? Sieht gut aus.

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ben187

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05.08.2004 00:11     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:607eed788e="Emblem XT"]Hast du vorher entwässert oder wieso treten die Adern so stark hervor? Sieht gut aus.[/quote:607eed788e] nein habe nicht entwässert,habe zurzeit halt wenig fett, habe leider vergessen noch eins nach dem training zu machen

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Pecto

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05.08.2004 00:19     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2217336e30="ben187"]habe noch ein foto hochgeladen aber nur im fotoalbum, weil die quali bisschen kake ist :-P[/quote:2217336e30] Ist halt ein bissle verwackelt, aber ich muss mich korrigieren, dein KF-Anteil liegt deutlich [b:2217336e30]unter[/b:2217336e30] 10%!!! :respekt:

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ben187

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05.08.2004 00:25     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7f210bb3b5="Pecto"][quote:7f210bb3b5="ben187"]habe noch ein foto hochgeladen aber nur im fotoalbum, weil die quali bisschen kake ist :-P[/quote:7f210bb3b5] Ist halt ein bissle verwackelt, aber ich muss mich korrigieren, dein KF-Anteil liegt deutlich [b:7f210bb3b5]unter[/b:7f210bb3b5] 10%!!! :respekt:[/quote:7f210bb3b5] meinst du? ich glaube ich mache mal bald eins wo ich etwas entwässert bin, dann wirds noch um einiges besser aussehen :-)

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GiorgioArmani85

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05.08.2004 03:08     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ben Hab mir gerade dein Photon in der Galerie angegukct und kann nur sagen :respekt: kannst du mir vielleicht sagen, wie du deinen Bauch trainierst?! THX! :winke:

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ben187

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05.08.2004 10:39     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8ad6241db2="GiorgioArmani85"]@ben Hab mir gerade dein Photon in der Galerie angegukct und kann nur sagen :respekt: kannst du mir vielleicht sagen, wie du deinen Bauch trainierst?! THX! :winke:[/quote:8ad6241db2] also normalerweise 3mal die woche, ich mache so zwischen 4-5 übungen mit jeweils 4sätzen pro übung ich trainiere die unteren bauchmuskeln immer als erstes

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DeStinYY

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05.08.2004 10:47     Profil von DeStinYY   DeStinYY eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, schöne defi auf dem letzten Bild gefallt mir gut..... Gruß DeSt

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GiorgioArmani85

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05.08.2004 14:05     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ea374df7da="ben187"][quote:ea374df7da="GiorgioArmani85"]@ben Hab mir gerade dein Photon in der Galerie angegukct und kann nur sagen :respekt: kannst du mir vielleicht sagen, wie du deinen Bauch trainierst?! THX! :winke:[/quote:ea374df7da] also normalerweise 3mal die woche, ich mache so zwischen 4-5 übungen mit jeweils 4sätzen pro übung ich trainiere die unteren bauchmuskeln immer als erstes[/quote:ea374df7da] Danke für deine Antwort! Kannst du mir vielleicht noch sagen, wie du deinen unteren Bauch trainierts und ob du auch an dieser Crunch Manschine eine Übung absolvierst? THX!

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kalle102

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05.08.2004 14:40     Profil von kalle102   kalle102 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sieht echt super aus !!! :daumen: Mich würd mal n oberkörperfreies pic von vorne interessieren => Brust und vl eins von den beinen, falls du das mit deiner handy cam hinbekommst ^^

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pet

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05.08.2004 14:46     Profil von pet   pet eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Du wolltest doch noch mal ein Bild von vorne Bauch reinstellen ?

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ben187

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05.08.2004 23:36     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c8797b5f65="kalle102"]Sieht echt super aus !!! :daumen: Mich würd mal n oberkörperfreies pic von vorne interessieren => Brust und vl eins von den beinen, falls du das mit deiner handy cam hinbekommst ^^[/quote:c8797b5f65] brust habe ich heute gemacht aber die fotos waren leider mehr als scheisse da ich das handy mit einem arm halten musste :-P aber wenn mein partner wieder zum training mitkommt,dann mache ich erstmal paar richtige fotos :-)

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PsYLo

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06.08.2004 12:50     Profil von PsYLo   PsYLo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Du hasst dich selbst disqualifiziert,erst das Stoffen abstreiten,dann es zugeben,es runterspielen und irgendwas von genetischen Grenzen nach 2 Jahren sabbeln. Für die Leute die es nicht peilen,das es wichtig ist wenn solche Poser ihre Bilder hier reinstellen,so wie Fenrir,den sollte man vielleicht mal nahelegen das solche Bilder für den unwissenden irgendwie scheisse kommen,da trainiert einer Jahrelang,vielleicht sogar echt mit top Ernährung gutem Training usw und dann kommt hier so ein HansWurst daher und sagt:"ach geht schon alles,mit gutem Training und super Ernährung kann das jeder haben in 2 Wochen,alle die mich anzweifeln haben sich nur kein Plan vom Training..." Dazu wird er noch kräftig von seinen Stofferkollegen unterstützt und das Bild vom Bodybuilding geht mal wieder in ne ganz komische Richtung. So weit denkt zb ein Fenrir aber nicht,weil er selber mal gestofft hat und deshalb denkt er nur "Ugaahh"

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ben187

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06.08.2004 13:59     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2a2670c0fe="PsYLo"]Du hasst dich selbst disqualifiziert,erst das Stoffen abstreiten,dann es zugeben,es runterspielen und irgendwas von genetischen Grenzen nach 2 Jahren sabbeln. Für die Leute die es nicht peilen,das es wichtig ist wenn solche Poser ihre Bilder hier reinstellen,so wie Fenrir,den sollte man vielleicht mal nahelegen das solche Bilder für den unwissenden irgendwie ---pieeep--- kommen,da trainiert einer Jahrelang,vielleicht sogar echt mit top Ernährung gutem Training usw und dann kommt hier so ein HansWurst daher und sagt:"ach geht schon alles,mit gutem Training und super Ernährung kann das jeder haben in 2 Wochen,alle die mich anzweifeln haben sich nur kein Plan vom Training..." Dazu wird er noch kräftig von seinen Stofferkollegen unterstützt und das Bild vom Bodybuilding geht mal wieder in ne ganz komische Richtung. So weit denkt zb ein Fenrir aber nicht,weil er selber mal gestofft hat und deshalb denkt er nur "Ugaahh"[/quote:2a2670c0fe] erstens habe ich es nicht abgestritten,ich habe mich nur dazu nicht geäußert ich habe nirgendwo geschrieben das ich nie gestofft habe, und zweitens habe ich DAMALS gedacht das ich an meine grenzen bin, und nur weil du es nicht mit guter ernährung schaffst,deswegen sind alle die nen besseren body haben als du dauerstoffer? und wenn du wüsstest wie ich trainiere und wieviel ich in den sport reinstecke dann würdest du wissen das ich es mir alles hart erarbeitet habe, ich bin nichtso jemand wie du,der 3 mal die woche ins studio rennt und ansonsten sich durch fastfood ernährt oder sonstiges! trainier mal so wie ich und ernähre dich mal so wie ich,das hällt jemand wie du keine 2 tage aus,weil leute wie du nichtmal wissen wie richtiges training abläuft und wenn du mit deinem 0815 training nur nen 39OA frustriert bist ist mir klar,dann musst du ja versuchen andere leute runterzumachen, und alles auf den stoff zu schieben,weil das jemand härter trainiert und sich besser ernährt als DU das kommt ja garnicht in frage ;-) aber über deine meinung kann ich eh nur lachen, ich bin neid gewöhnt ;-) weisst du ich bin auch kritik gewöhnt und ich lasse mich auch gerne kritisieren,denn so merke ich meine schwachstellen und versuche sie zu verbessern,aber bei leuten wie du merkt man das es nur neid ist, die frustriert sind das sie 1-2 jahre trainieren und einfach nichts passiert

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PsYLo

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06.08.2004 16:54     Profil von PsYLo   PsYLo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich steh hier leider nur nicht zur Debatte,aber alle Achtung du weisst ja echt viel von mir. ;) Fakt ist einfach jeder 0815 kann mit Stoff so ein Körper haben wie du,ich habe Leute gesehen die nur Haut und Knochen waren und in 2 Jahren zu Monstern mutiert sind...also wer will hier eigentlich wem weiss machen das Roids und Co keine Wundermittel sind. Stell doch einfach mal dein Trainings und Ernährungsplan hier in den Thread dann können wir ja alle mal sehen was für ein Pro du bist. Das ich neidisch auf deinen Körper bin...,ja das kann schon sein,obwohl ich meinen schon als recht ansehlich betrachte. Nur mir zu unterstellen auf deine Leistung,deine Gene und dein Wissen neidisch zu sein ist einfach lächerlich. :)) Leider sind das die Punkte für die du Anerkennung verlangst. Ich würde sowas als faken bezeichnen. ;)

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ben187

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06.08.2004 23:01     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1a08cf558f="PsYLo"]Ich steh hier leider nur nicht zur Debatte,aber alle Achtung du weisst ja echt viel von mir. ;) Fakt ist einfach jeder 0815 kann mit Stoff so ein Körper haben wie du,ich habe Leute gesehen die nur Haut und Knochen waren und in 2 Jahren zu Monstern mutiert sind...also wer will hier eigentlich wem weiss machen das Roids und Co keine Wundermittel sind. Stell doch einfach mal dein Trainings und Ernährungsplan hier in den Thread dann können wir ja alle mal sehen was für ein Pro du bist. Das ich neidisch auf deinen Körper bin...,ja das kann schon sein,obwohl ich meinen schon als recht ansehlich betrachte. Nur mir zu unterstellen auf deine Leistung,deine Gene und dein Wissen neidisch zu sein ist einfach lächerlich. :)) Leider sind das die Punkte für die du Anerkennung verlangst. Ich würde sowas als faken bezeichnen. ;)[/quote:1a08cf558f] achja nun kommen sie wieder, stoff ist ja so die wunderwaffe die alle von 70kilo auf 100kilo bringen natürlich bei nen kfa unter 10% dafür musst du schon paar jährchen durchstoffen und wenn du ein bisschen ahnung hättest dann würdest du wissen das eine kur sogut wie garnichts ist, ich liebe es mir immer sachen anhören zu müssen von leuten die ihre erfahrungen nur vom hörensagen haben ;-) wenn du 7 tage die woche so trainieren würdest wie ich,dann würdest du sicherlich auch nen besseren body haben umsomehr man reinsteckt umsomehr kriegt man zurück und ich stecke verdammt viel in den sport

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FraXter

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06.08.2004 23:29     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hmm ja... aber das mit dem "viel" trainieren stimmt ja nur bedingt. Man bedenke die Ruhephasen.

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ben187

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06.08.2004 23:33     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e8abbc1830="FraXter"]Hmm ja... aber das mit dem "viel" trainieren stimmt ja nur bedingt. Man bedenke die Ruhephasen.[/quote:e8abbc1830] ich trainiere jeden muskel nur einmal die woche es gibt auch tage da trainiere ich z.B. nur brust und mache anschließend 1 stunde ausdauer.

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ben187

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06.08.2004 23:49     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bald kommen noch brust und bein... sorry das ich die fotos immer nach und nach poste. nächste mal mache ich gleich richtig viele und warte bis ich alle komplett zusammen habe

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vamp_killer

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07.08.2004 00:16     Profil von vamp_killer   vamp_killer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
egal ob gestofft oder nicht hammergeiler körper weiter so :daumen:

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peter_peter

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07.08.2004 04:38     Profil von peter_peter   peter_peter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
und schon wieder so ein trubel nur weil einer von anfang an nicht ehrlich war.

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Lord Phese™

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07.08.2004 04:42     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:de20b813f6]Furcht, Neid, Zorn, [b:de20b813f6]Lügen[/b:de20b813f6], das sind die Wege zur dunklen Seite der Macht. Vermeiden sie du mußt![/quote:de20b813f6] Gx LP

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Pecto

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07.08.2004 09:25     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:28e00c5c0f="PsYLo"]Fakt ist einfach jeder 0815 kann mit Stoff so ein Körper haben wie du,ich habe Leute gesehen die nur Haut und Knochen waren und in 2 Jahren zu Monstern mutiert sind...also wer will hier eigentlich wem weiss machen das Roids und Co keine Wundermittel sind.[/quote:28e00c5c0f] Wenn man keine (aber wirklich überhaupt keine) Ahnung hat, [b:28e00c5c0f]einfach mal die Fresse halten!!![/b:28e00c5c0f]

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07.08.2004 10:42     Profil von 360°   360° eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=18 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Besserwisser[/schild]

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07.08.2004 10:42     Profil von 360°   360° eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
seh ich auch so!

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bersi

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07.08.2004 12:03     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f32f03de0e="Pecto"][quote:f32f03de0e="PsYLo"]Fakt ist einfach jeder 0815 kann mit Stoff so ein Körper haben wie du,ich habe Leute gesehen die nur Haut und Knochen waren und in 2 Jahren zu Monstern mutiert sind...also wer will hier eigentlich wem weiss machen das Roids und Co keine Wundermittel sind.[/quote:f32f03de0e] Wenn man keine (aber wirklich überhaupt keine) Ahnung hat, [b:f32f03de0e]einfach mal die Fresse halten!!![/b:f32f03de0e][/quote:f32f03de0e] Ist Dein Lieblingsspruch oder? Nimm halt wenigstens den dazugehörigen Smiley mal her... Viel lustiger... [img:f32f03de0e]http://www.big-smilie.de/SmilieSeiten/Anderes/49.gif[/img:f32f03de0e] (dieser Smiley hat hier keine Aussagekraft, es braucht sich keiner von ihm angesprochen zu fühlen ;) ) Gruß, Bersi

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ben187

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07.08.2004 12:31     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:244d0365d3="peter_peter"]und schon wieder so ein trubel nur weil einer von anfang an nicht ehrlich war.[/quote:244d0365d3] ich war ehrlich,ich habe nie gesagt das ich nie roids genommen habe. ich wäre ja auch ziemlich blöd wenn ich sage ich hab nichts genommen und im anderen thread habe ich gesagt das ich was genommen habe, es war jedoch nur eine kur die liegt 3-4 jahre zurück ausserdem und @ psYlo die meisten verbesserungen habe ich in den letzten 2 jahren gemacht OHNE roids,wie erklärst du dir das?

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SirLiftalot

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07.08.2004 14:43     Profil von SirLiftalot   SirLiftalot eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:29b5c2ed96="ben187"][quote:29b5c2ed96="peter_peter"]und schon wieder so ein trubel nur weil einer von anfang an nicht ehrlich war.[/quote:29b5c2ed96] ich war ehrlich,ich habe nie gesagt das ich nie roids genommen habe. ich wäre ja auch ziemlich blöd wenn ich sage ich hab nichts genommen und im anderen thread habe ich gesagt das ich was genommen habe, es war jedoch nur eine kur die liegt 3-4 jahre zurück ausserdem und @ psYlo die meisten verbesserungen habe ich in den letzten 2 jahren gemacht OHNE roids,wie erklärst du dir das?[/quote:29b5c2ed96] lass die playahata doch. sonne dich in ihrem neid, denn sie müssen bald schlafen gehen, um übertraining zu vermeiden. bleib hungrig und geh ans eisen. lg, sl

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stolzes Kind

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07.08.2004 15:40     Profil von stolzes Kind   stolzes Kind eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote="ben187"][quote:cc08e44730="peter_peter"] und @ psYlo die meisten verbesserungen habe ich in den letzten 2 jahren gemacht OHNE roids,wie erklärst du dir das?[/quote:cc08e44730] erzählen kann man viel .. obs stimmt ist fraglich ! Thomas Scheu hat in ner Reportage auch mal erzählt er hätte mit 16 seine letzte und einzige Kur gemacht - wer das glaubt tut mir dann ehrlich leid :D

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ben187

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07.08.2004 15:52     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote="stolzes Kind"][quote:129353bd0a="ben187"][quote:129353bd0a="peter_peter"] und @ psYlo die meisten verbesserungen habe ich in den letzten 2 jahren gemacht OHNE roids,wie erklärst du dir das?[/quote:129353bd0a] erzählen kann man viel .. obs stimmt ist fraglich ! Thomas Scheu hat in ner Reportage auch mal erzählt er hätte mit 16 seine letzte und einzige Kur gemacht - wer das glaubt tut mir dann ehrlich leid :D[/quote:129353bd0a] ich bin aber kein thomas scheu :-) ausserdem habe ich kein problem damit zuzugeben was ich genommen habe,nur mache ich das bestimmt nicht hier,wo eventuell 15jährige kiddies reingucken .. und ehrlich gesagt ist es mir sowas von egal ob jemand denkt ich stoffe oder nicht,ich weiss es ja und da sind mir die meinungen anderer egal (zumindest was stoff angeht)

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abe99

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07.08.2004 16:16     Profil von abe99   abe99 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ben187 wie sieht denn dein genauer trainingplan aus und wie hast du die defi hinbekommen?

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kalle102

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07.08.2004 16:20     Profil von kalle102   kalle102 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Es gibt nen Song von Rammstein, der nennt sich "Eifersucht". ich glaub einige hier ham echt gewaltige Probleme damit... Ich trainier natural und schließe Stoff für mich persönlich auch aus, aber das is ja wohl jedermans persönliche Entscheidung... und mit diesem sinnlosen und unbegründeten Herumgehacke auf diesem Thema kann mans ja wohl echt übertreiben !! kalle, der bereits gespannt auf beine und brust wartet :daumen:

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ben187

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07.08.2004 16:22     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:92934784c8="abe99"]@ben187 wie sieht denn dein genauer trainingplan aus und wie hast du die defi hinbekommen?[/quote:92934784c8] ich trainiere jeden muskel nur einmal die woche aber mache fast bei jedem muskel 5 übungen mit 3-4 sätzen pro übung anschließend mache ich immer 30min ausdauer,mindestens. bauch und waden trainiere ich 3 mal die woche wenn ich ein großen muskel trainiere,wie brust,bein oder rücken,trainiere ich meistens keinen anderen muskel dazu,und wenn dann nur bauch oder waden ich trainiere 5-7 tage die woche

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KevKev

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07.08.2004 16:38     Profil von KevKev   KevKev eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@psylo du bist einfach nur lächerlich...du tust mir leid. Gibts es eigentlich einen einzigen Bilderthread indem es keine Stoffdiskussion gibt??? @Ben Neid ist die aufrichtigste Form der Anerkennung...

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GoRy

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07.08.2004 16:45     Profil von GoRy   GoRy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Eifersucht ist die höchste Form der Bewunderung ... mach weiter so ! schonmal mit dem Gedanken gespielt auf die Bühne zu gehn ?

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ben187

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07.08.2004 17:00     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1690b7a130="GoRy"]Eifersucht ist die höchste Form der Bewunderung ... mach weiter so ! schonmal mit dem Gedanken gespielt auf die Bühne zu gehn ?[/quote:1690b7a130] ja habe ich,will eventuell nächste jahr an wettkämpfen teilnehmen, habe leider bist jetzt 0 ahnung wie man darein kommt .. ich will diesen winter nochmal richtig auf masse machen und danach deffinieren damit ich mich nochmal nen gutes stück verbessere ..

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peter_peter

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07.08.2004 17:37     Profil von peter_peter   peter_peter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f343960649="SirLiftalot"]lass die playahata doch. sonne dich in ihrem neid, denn sie müssen bald schlafen gehen, um übertraining zu vermeiden. bleib hungrig und geh ans eisen.[/quote:f343960649] also von dir hätt ich so nen billigen komentar nicht erwartet sl :sorg:

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Frank Fitts

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07.08.2004 19:09     Profil von Frank Fitts   Frank Fitts eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7b2862dac6="ben187"][quote:7b2862dac6="abe99"]@ben187 wie sieht denn dein genauer trainingplan aus und wie hast du die defi hinbekommen?[/quote:7b2862dac6] ich trainiere jeden muskel nur einmal die woche aber mache fast bei jedem muskel 5 übungen mit 3-4 sätzen pro übung anschließend mache ich immer 30min ausdauer,mindestens. bauch und waden trainiere ich 3 mal die woche wenn ich ein großen muskel trainiere,wie brust,bein oder rücken,trainiere ich meistens keinen anderen muskel dazu,und wenn dann nur bauch oder waden ich trainiere 5-7 tage die woche[/quote:7b2862dac6] Alter Schwede, dass man mit so einem hohen Volumen aufbauen kann. Und dann noch 30 Minuten Cardio nach dem Training...krass.

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ben187

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07.08.2004 19:30     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:6c40563c04="Frank Fitts"][quote:6c40563c04="ben187"][quote:6c40563c04="abe99"]@ben187 wie sieht denn dein genauer trainingplan aus und wie hast du die defi hinbekommen?[/quote:6c40563c04] ich trainiere jeden muskel nur einmal die woche aber mache fast bei jedem muskel 5 übungen mit 3-4 sätzen pro übung anschließend mache ich immer 30min ausdauer,mindestens. bauch und waden trainiere ich 3 mal die woche wenn ich ein großen muskel trainiere,wie brust,bein oder rücken,trainiere ich meistens keinen anderen muskel dazu,und wenn dann nur bauch oder waden ich trainiere 5-7 tage die woche[/quote:6c40563c04] Alter Schwede, dass man mit so einem hohen Volumen aufbauen kann. Und dann noch 30 Minuten Cardio nach dem Training...krass.[/quote:6c40563c04] das mache ich ja nur in diätphase wenn ich auf masse trainiere dann trainiere ich nur montags,dienstags,donnerstags und freitags mache kein cardio und esse alles was mir in den weg kommt :-)

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Frank Fitts

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07.08.2004 21:12     Profil von Frank Fitts   Frank Fitts eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a96801d602="ben187"][quote:a96801d602="Frank Fitts"][quote:a96801d602="ben187"][quote:a96801d602="abe99"]@ben187 wie sieht denn dein genauer trainingplan aus und wie hast du die defi hinbekommen?[/quote:a96801d602] ich trainiere jeden muskel nur einmal die woche aber mache fast bei jedem muskel 5 übungen mit 3-4 sätzen pro übung anschließend mache ich immer 30min ausdauer,mindestens. bauch und waden trainiere ich 3 mal die woche wenn ich ein großen muskel trainiere,wie brust,bein oder rücken,trainiere ich meistens keinen anderen muskel dazu,und wenn dann nur bauch oder waden ich trainiere 5-7 tage die woche[/quote:a96801d602] Alter Schwede, dass man mit so einem hohen Volumen aufbauen kann. Und dann noch 30 Minuten Cardio nach dem Training...krass.[/quote:a96801d602] [b:a96801d602]das mache ich ja nur in diätphase[/b:a96801d602] wenn ich auf masse trainiere dann trainiere ich nur montags,dienstags,donnerstags und freitags mache kein cardio und esse alles was mir in den weg kommt :-)[/quote:a96801d602] Hehe, noch krasser! Cardio direkt nach Muskelaufbautraining würde ich nicht empfehlen. Denn nach dem Kraftraining sind Deine Glycogenspeicher ziemlich leer, und Dein Körper könnte beim Cardio Muskelgewebe abbauen, um an Glycogen zu kommen, weil er's fürs Cardiotraining brauch. Bei Diät: Wenige harte, kurze Trainingseinheiten und Intervalltraining. Gruß, Colonel Fitts

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ben187

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07.08.2004 21:57     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:62afbe15c0="Frank Fitts"][quote:62afbe15c0="ben187"][quote:62afbe15c0="Frank Fitts"][quote:62afbe15c0="ben187"][quote:62afbe15c0="abe99"]@ben187 wie sieht denn dein genauer trainingplan aus und wie hast du die defi hinbekommen?[/quote:62afbe15c0] ich trainiere jeden muskel nur einmal die woche aber mache fast bei jedem muskel 5 übungen mit 3-4 sätzen pro übung anschließend mache ich immer 30min ausdauer,mindestens. bauch und waden trainiere ich 3 mal die woche wenn ich ein großen muskel trainiere,wie brust,bein oder rücken,trainiere ich meistens keinen anderen muskel dazu,und wenn dann nur bauch oder waden ich trainiere 5-7 tage die woche[/quote:62afbe15c0] Alter Schwede, dass man mit so einem hohen Volumen aufbauen kann. Und dann noch 30 Minuten Cardio nach dem Training...krass.[/quote:62afbe15c0] [b:62afbe15c0]das mache ich ja nur in diätphase[/b:62afbe15c0] wenn ich auf masse trainiere dann trainiere ich nur montags,dienstags,donnerstags und freitags mache kein cardio und esse alles was mir in den weg kommt :-)[/quote:62afbe15c0] Hehe, noch krasser! Cardio direkt nach Muskelaufbautraining würde ich nicht empfehlen. Denn nach dem Kraftraining sind Deine Glycogenspeicher ziemlich leer, und Dein Körper könnte beim Cardio Muskelgewebe abbauen, um an Glycogen zu kommen, weil er's fürs Cardiotraining brauch. Bei Diät: Wenige harte, kurze Trainingseinheiten und Intervalltraining. Gruß, Colonel Fitts[/quote:62afbe15c0] naja solange ich damit gut fahre und ich mich verbessere ist es ja okay oder? :-)

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ben187

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07.08.2004 22:49     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mich würde mal interessieren wieviel kfa ich cirka habe? kann das jemand eventuell schätzen wieviel ich auf dem letzten bild habe? habe kein geld für einen caliper :-(

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GiorgioArmani85

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07.08.2004 22:51     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, ich würd mal auf 9 % tippen. ciao

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PsYLo

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08.08.2004 11:23     Profil von PsYLo   PsYLo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Oh man du Mädchen..., 5-7 mal die Woche train und jede Muskelgruppe einzeln dazu noch Cardio nach Training,soviel zu deinen krassen Trainingskenntnissen für natural trainierende.

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ben187

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08.08.2004 12:23     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3bff0c2adc="PsYLo"]Oh man du Mädchen..., 5-7 mal die Woche train und jede Muskelgruppe einzeln dazu noch Cardio nach Training,soviel zu deinen krassen Trainingskenntnissen für natural trainierende.[/quote:3bff0c2adc] hör mal zu püppy solange ich merke das ich mich damit verbessere solange trainiere ich auch weiter so ! ausserdem tue ich das nur in der diätphase, meine massephase sieht ganz anders aus ! aber was rede ich überhaupt mit jemand der weder ahnung vom training,stoff oder sonstiges hat,du merkst garnicht wie du dich hier zum horst machst

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kloete

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08.08.2004 13:16     Profil von kloete   kloete eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:6be19217f9="PsYLo"]Oh man du Mädchen..., 5-7 mal die Woche train und jede Muskelgruppe einzeln dazu noch Cardio nach Training,soviel zu deinen krassen Trainingskenntnissen für natural trainierende.[/quote:6be19217f9] Wen interessierts ob man theoretisch mit so nem Plan schlecht aufbaut, wenn er in WIrklichkeit super aufbaut. Für ihn funktioniert der Plan, das sieht man ja gut genug auf den Bildern.

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Pecto

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08.08.2004 13:26     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a7309a8f18="PsYLo"]Oh man du Mädchen..., 5-7 mal die Woche train und jede Muskelgruppe einzeln dazu noch Cardio nach Training,soviel zu deinen krassen Trainingskenntnissen für natural trainierende.[/quote:a7309a8f18] Wie wärs, wenn Du Dich in dem Thread einfach nicht mehr blicken lässt, bevor Du ihn mit Deinem "Fachwissen" :auslach: noch zugrunde richtest! Wenns für ihn funktioniert, dann paßts doch!! @Ben Geile Signatur...:)) :))

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PsYLo

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08.08.2004 15:25     Profil von PsYLo   PsYLo eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ein tollen Papageien-Fanclub hasst du dir da ja aufgebaut! :respekt:

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ben187

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08.08.2004 16:13     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:90db0181b8="PsYLo"]Ein tollen Papageien-Fanclub hasst du dir da ja aufgebaut! :respekt:[/quote:90db0181b8] das einzigste wovon du ahnung hast,ist sachen nachzulabern die du irgendwo gehört hast was ist mit den leuten wie jean claude van damme, silvester stalone usw,die haben voll auch jahrelang durchgestofft aus deiner sicht oder?

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Fenrir

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08.08.2004 16:21     Profil von Fenrir   Fenrir eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich frage mich [u:82eae13829]ernsthaft[/u:82eae13829] warum die Mods hier nicht ganz klar durchgreifen. Es gibt viele Möglichkeiten mit solch einem Thread zu verfahren... "Säubern", dh. störende Beiträge löschen Trolle permanent oder temporär bannen "Bilderthreads wandern eh in die TW" Einstellung... Mit der 3. Variante wird das BBSzene Niveau mit Sicherheit nicht besser. Keine Ankreidung der Mods, sondern lediglich konstruktive Kritik, da ich mir wünschen würde, dass härter bei solchen Fällen durchgegriffen wird. Gruss Fenrir

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360°

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08.08.2004 19:51     Profil von 360°   360° eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich frag mich wie niedrig das Niveau gesunken ist bei manchen Leuten hier im Forum! Kaum macht Ben sich was in seine Signatur(sogar was sinnvolles) womit er dich wirklich rankriegt, da musst du ihn gleich kopieren und was völlig sinnloses in deine schreiben was völlig unaussagekräftig ist! :klatsch: alle achtung psylo weiter so, damit macht man sich beliebt,wirklich kein scherz :soso:

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ben187

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08.08.2004 19:51     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hier nochmal nen foto vom bizeps, bald kommt noch beine und brust und dann reichts ja vorerst .-)

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wartiger

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08.08.2004 20:25     Profil von wartiger   wartiger eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hehe, sieht nice aus! Mich würde mal der Umfang deiner Handgelenke interessieren? Die sehen irgendwie voll dünn aus?!

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ben187

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08.08.2004 20:45     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:43d0b1a932="wartiger"]Hehe, sieht nice aus! Mich würde mal der Umfang deiner Handgelenke interessieren? Die sehen irgendwie voll dünn aus?![/quote:43d0b1a932] 21cm :-) habe grade nachgemessen :-P

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Frank Fitts

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08.08.2004 20:48     Profil von Frank Fitts   Frank Fitts eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0b70533fb2="ben187"][quote:0b70533fb2="wartiger"]Hehe, sieht nice aus! Mich würde mal der Umfang deiner Handgelenke interessieren? Die sehen irgendwie voll dünn aus?![/quote:0b70533fb2] 21cm :-) habe grade nachgemessen :-P[/quote:0b70533fb2] 21 cm direkt über der Hand?!?!?!?

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ben187

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08.08.2004 21:01     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:66f6624a6d="Frank Fitts"][quote:66f6624a6d="ben187"][quote:66f6624a6d="wartiger"]Hehe, sieht nice aus! Mich würde mal der Umfang deiner Handgelenke interessieren? Die sehen irgendwie voll dünn aus?![/quote:66f6624a6d] 21cm :-) habe grade nachgemessen :-P[/quote:66f6624a6d] 21 cm direkt über der Hand?!?!?!?[/quote:66f6624a6d] ja ganz genau über der hand,wieso? also im vergleich zu meinen kumpels habe ich ziemlich breite knochen habe das grade mal mit denen verglichen

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rebellion

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08.08.2004 21:06     Profil von rebellion   rebellion eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
allerdings.21 ist ne menge.ich hab nur schlaffe 19 :(

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ben187

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08.08.2004 21:10     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:6432ce1b4d="rebellion"]allerdings.21 ist ne menge.ich hab nur schlaffe 19 :([/quote:6432ce1b4d] 2 cm sind doch nicht soviel :-)

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poX

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08.08.2004 22:45     Profil von poX   poX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
zu der effektivität bens trainings: ich habe in den sommerferien (also auch atm bis donnerstag noch) einen ähnlichen/fast gleichen plan gemacht wie er: 5mal die woche, jeden muskel einmal die woche, 3-4 sätze, 8-12 wdh., 4-5 übungen pro muskel, einige insensivitäts-techniken... ich habe gegen die erwartungen der leute im forum sehr gut aufgebaut und kann auch gute kraftzuwächse verbuchen. wenn ich die zeit hätte (schule...) würde ich diesen plan auch durchgehend durchziehen. einziges manko ist, dass er wirklich sehr anstrengend ist, weshalb ich doch ganz froh bin , dass ich es in 5 tagen überstanden habe. aber wenn bens körper es mitmacht und er nicht ins ü-training kommt, ist doch super :daumen: soviel dazu. und ganz ehrlich: wenn ich mir seinen körper anschaue frage ich mich wie einige leute an der effektivität zweifeln können...! :winke: poX

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Frank Fitts

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08.08.2004 23:17     Profil von Frank Fitts   Frank Fitts eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f23fee338f="poX"]zu der effektivität bens trainings: ich habe in den sommerferien (also auch atm bis donnerstag noch) einen ähnlichen/fast gleichen plan gemacht wie er: 5mal die woche, jeden muskel einmal die woche, 3-4 sätze, 8-12 wdh., 4-5 übungen pro muskel, einige insensivitäts-techniken... ich habe gegen die erwartungen der leute im forum sehr gut aufgebaut und kann auch gute kraftzuwächse verbuchen. wenn ich die zeit hätte (schule...) würde ich diesen plan auch durchgehend durchziehen. einziges manko ist, dass er wirklich sehr anstrengend ist, weshalb ich doch ganz froh bin , dass ich es in 5 tagen überstanden habe. aber wenn bens körper es mitmacht und er nicht ins ü-training kommt, ist doch super :daumen: soviel dazu. und ganz ehrlich: wenn ich mir seinen körper anschaue frage ich mich wie einige leute an der effektivität zweifeln können...! :winke: poX[/quote:f23fee338f] Das bedeutet gar nichts. Vielleicht würde er ja viel besser aufbauen, wenn er anders trainieren würde...

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ben187

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08.08.2004 23:30     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ba1a9819ae="Frank Fitts"][quote:ba1a9819ae="poX"]zu der effektivität bens trainings: ich habe in den sommerferien (also auch atm bis donnerstag noch) einen ähnlichen/fast gleichen plan gemacht wie er: 5mal die woche, jeden muskel einmal die woche, 3-4 sätze, 8-12 wdh., 4-5 übungen pro muskel, einige insensivitäts-techniken... ich habe gegen die erwartungen der leute im forum sehr gut aufgebaut und kann auch gute kraftzuwächse verbuchen. wenn ich die zeit hätte (schule...) würde ich diesen plan auch durchgehend durchziehen. einziges manko ist, dass er wirklich sehr anstrengend ist, weshalb ich doch ganz froh bin , dass ich es in 5 tagen überstanden habe. aber wenn bens körper es mitmacht und er nicht ins ü-training kommt, ist doch super :daumen: soviel dazu. und ganz ehrlich: wenn ich mir seinen körper anschaue frage ich mich wie einige leute an der effektivität zweifeln können...! :winke: poX[/quote:ba1a9819ae] Das bedeutet gar nichts. Vielleicht würde er ja viel besser aufbauen, wenn er anders trainieren würde...[/quote:ba1a9819ae] ich will ja nicht aufbauen zurzeit,ich will deffinieren ;-) und ich verbessere mich stätig ausserdem in massephase trainiere ich wie gesagt ganz anders.

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Frank Fitts

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09.08.2004 00:49     Profil von Frank Fitts   Frank Fitts eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fe1f726dcf="ben187"][quote:fe1f726dcf="Frank Fitts"][quote:fe1f726dcf="poX"]zu der effektivität bens trainings: ich habe in den sommerferien (also auch atm bis donnerstag noch) einen ähnlichen/fast gleichen plan gemacht wie er: 5mal die woche, jeden muskel einmal die woche, 3-4 sätze, 8-12 wdh., 4-5 übungen pro muskel, einige insensivitäts-techniken... ich habe gegen die erwartungen der leute im forum sehr gut aufgebaut und kann auch gute kraftzuwächse verbuchen. wenn ich die zeit hätte (schule...) würde ich diesen plan auch durchgehend durchziehen. einziges manko ist, dass er wirklich sehr anstrengend ist, weshalb ich doch ganz froh bin , dass ich es in 5 tagen überstanden habe. aber wenn bens körper es mitmacht und er nicht ins ü-training kommt, ist doch super :daumen: soviel dazu. und ganz ehrlich: wenn ich mir seinen körper anschaue frage ich mich wie einige leute an der effektivität zweifeln können...! :winke: poX[/quote:fe1f726dcf] Das bedeutet gar nichts. Vielleicht würde er ja viel besser aufbauen, wenn er anders trainieren würde...[/quote:fe1f726dcf] ich will ja nicht aufbauen zurzeit,ich will deffinieren ;-) und ich verbessere mich stätig ausserdem in massephase trainiere ich wie gesagt ganz anders.[/quote:fe1f726dcf] dafür gilt das gleiche... Ich weiß ja nicht wie hoch Dein Kaloriendefizit ist, aber die Gefahr bei so einem hohem Volumen + Diät Muskeln zu verlieren, besteht.

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ben187

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09.08.2004 07:31     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c4686ff870="Frank Fitts"][quote:c4686ff870="ben187"][quote:c4686ff870="Frank Fitts"][quote:c4686ff870="poX"]zu der effektivität bens trainings: ich habe in den sommerferien (also auch atm bis donnerstag noch) einen ähnlichen/fast gleichen plan gemacht wie er: 5mal die woche, jeden muskel einmal die woche, 3-4 sätze, 8-12 wdh., 4-5 übungen pro muskel, einige insensivitäts-techniken... ich habe gegen die erwartungen der leute im forum sehr gut aufgebaut und kann auch gute kraftzuwächse verbuchen. wenn ich die zeit hätte (schule...) würde ich diesen plan auch durchgehend durchziehen. einziges manko ist, dass er wirklich sehr anstrengend ist, weshalb ich doch ganz froh bin , dass ich es in 5 tagen überstanden habe. aber wenn bens körper es mitmacht und er nicht ins ü-training kommt, ist doch super :daumen: soviel dazu. und ganz ehrlich: wenn ich mir seinen körper anschaue frage ich mich wie einige leute an der effektivität zweifeln können...! :winke: poX[/quote:c4686ff870] Das bedeutet gar nichts. Vielleicht würde er ja viel besser aufbauen, wenn er anders trainieren würde...[/quote:c4686ff870] ich will ja nicht aufbauen zurzeit,ich will deffinieren ;-) und ich verbessere mich stätig ausserdem in massephase trainiere ich wie gesagt ganz anders.[/quote:c4686ff870] dafür gilt das gleiche... Ich weiß ja nicht wie hoch Dein Kaloriendefizit ist, aber die Gefahr bei so einem hohem Volumen + Diät Muskeln zu verlieren, besteht.[/quote:c4686ff870] also ich habe in den letzten 2 monaten,fett abgebaut und muskeln aufgebaut jeder 2. sagt mir das ich wieder richtig aufgebaut habe. ich denke mal ich mache es schon richtig .-)

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Pecto

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09.08.2004 08:29     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Ben Du hast geschrieben, daß Du nächstes Jahr eventuell an WK teilnehmen willst. Wieso definierst Du dann jetzt soviel, anstatt jetzt übern Herbst & Winter nochmal richtig drauf zu packen?? :ratlos:

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ben187

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09.08.2004 12:38     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1b6c38e23b="Pecto"]@Ben Du hast geschrieben, daß Du nächstes Jahr eventuell an WK teilnehmen willst. Wieso definierst Du dann jetzt soviel, anstatt jetzt übern Herbst & Winter nochmal richtig drauf zu packen?? :ratlos:[/quote:1b6c38e23b] sobald es wieder kälter wird trainiere ich wieder auf masse, und meine form ist halt meine sommerdefi ;-)

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Himbeer

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09.08.2004 21:00     Profil von Himbeer   Himbeer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
btw: silvester stallone hat unter anleitung von franco colombo und mit unterstützung von stoff für rambo 3(?) trainiert... soviel zur naturalität dieses kandidaten... quelle kann ich keine angeben, habs aber aus einem alten zeitungsartikel, der mal in nem forum gepostet wurde. is nicht nur nachgeplappert. trotzdem hast nen hammerkörper - mit oder ohne stoff. mfg himbeer

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Pecto

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09.08.2004 21:50     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4700c5f813="ben187"][quote:4700c5f813="Pecto"]@Ben Du hast geschrieben, daß Du nächstes Jahr eventuell an WK teilnehmen willst. Wieso definierst Du dann jetzt soviel, anstatt jetzt übern Herbst & Winter nochmal richtig drauf zu packen?? :ratlos:[/quote:4700c5f813] sobald es wieder kälter wird trainiere ich wieder auf masse, und meine form ist halt meine sommerdefi ;-)[/quote:4700c5f813] Wenn Dein Ziel wirklich ist, im nächsten Jahr an WK teilzunehmen, dann verschenkst durch die Defi jetzt recht viel, denk ich!!

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ben187

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09.08.2004 22:33     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3285f56f02="Pecto"][quote:3285f56f02="ben187"][quote:3285f56f02="Pecto"]@Ben Du hast geschrieben, daß Du nächstes Jahr eventuell an WK teilnehmen willst. Wieso definierst Du dann jetzt soviel, anstatt jetzt übern Herbst & Winter nochmal richtig drauf zu packen?? :ratlos:[/quote:3285f56f02] sobald es wieder kälter wird trainiere ich wieder auf masse, und meine form ist halt meine sommerdefi ;-)[/quote:3285f56f02] Wenn Dein Ziel wirklich ist, im nächsten Jahr an WK teilzunehmen, dann verschenkst durch die Defi jetzt recht viel, denk ich!![/quote:3285f56f02] das wusste ich ja selber erst seid kurzem das ich eventuell an einem WK teilnehme ausserdem steht eh noch alles auf wackeligen beinen, ausserdem baue ich sehr schnell masse auf,und ich komme auch sehr schnell wieder in form ;-)

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chris061077

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18.08.2004 11:05     Profil von chris061077   chris061077 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, respekt für diesen echt gelungen körper... @psylo: laber die lutscher in deinem hausfrauen-fitness-studio voll, aber verschwinde hier...das ist männersache...ob mit stoff oder ohne... @ben: mich würde dein masseplan interessieren...

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Jackson Duper

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18.08.2004 12:37     Profil von Jackson Duper   Jackson Duper eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sieht sehr geil aus, Respekt von meiner Seite! Gequatsche der Hater einfach ignorieren! Gruß, Jackson

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Berni001

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18.08.2004 12:46     Profil von Berni001   Berni001 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sieht verdammt gut aus!!!!!! verzweifle mit meinem Trainingsplan!!!! wenn du Lust und Laune hättest konntest du mir deinen veraten??? Ps.: Haste schon an Wettkämpfen teilgenommen???

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chillsolutions

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18.08.2004 12:50     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mega-fotos das mit den wettkämpfen solltest du echt in erwägung ziehen und 21cm handgelenke? krass!

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Mstitel

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18.08.2004 14:11     Profil von Mstitel   Mstitel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Super Körper. Meinen Respekt. Sieht einfach gut aus. Meine Frage, was hast du denn für einen Tailleumfang und Brustumfang? Würde mich echt interessieren.

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Macom

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18.08.2004 15:15     Profil von Macom   Macom eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
habe leider auch nur 19 und das gerade so.

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]Thunderbolt[

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18.08.2004 17:11     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d734592f7d="ben187"][quote:d734592f7d="rebellion"]allerdings.21 ist ne menge.ich hab nur schlaffe 19 :([/quote:d734592f7d] 2 cm sind doch nicht soviel :-)[/quote:d734592f7d] beim handgelenk sind 2 cm ziemlich viel

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ben187

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18.08.2004 22:59     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:47843408d7="Mstitel"]Super Körper. Meinen Respekt. Sieht einfach gut aus. Meine Frage, was hast du denn für einen Tailleumfang und Brustumfang? Würde mich echt interessieren.[/quote:47843408d7] werde ich morgen mal abmessen :-)

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ben187

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18.08.2004 23:03     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
naja mein masseplan ist relativ einfach, ich trainiere 4 mal die woche mit richtig schweren gewichten mache kein ausdauer und fresse alles was mir in den weg kommt ;-) aber wer nen genaueren plan haben will soll sich einfach per pm melden :-) gruß ben und danke für die komplimente :-)

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wartiger

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19.08.2004 07:24     Profil von wartiger   wartiger eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
holy shit, 21 cm. Handgelenke... sehen echt viel dünner aus. Habe selber glaub 15 oder so... *g*

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8pack

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19.08.2004 09:06     Profil von 8pack   8pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:62cb55e678="Macom"]habe leider auch nur 19 und das gerade so.[/quote:62cb55e678] Ich uch... :kult: Aber was sagt uns das?

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ben187

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20.08.2004 22:50     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4a286b1461="8pack"][quote:4a286b1461="Macom"]habe leider auch nur 19 und das gerade so.[/quote:4a286b1461] Ich uch... :kult: Aber was sagt uns das?[/quote:4a286b1461] würde ich auch gerne mal wissen :-P

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Jipp

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21.08.2004 01:20     Profil von Jipp   Jipp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ Ben187: Meinen Respekt also ich bin jetzt 16 geworden und mach BB erst seit einem halben Jahr; so wie du aussiehst möchte ich mal aussehen :d_up: ... ich hoffe das schaff ich mal :ratlos: Frage: Was ist Gyno .... bzw. ein Gyno-Problem Ôo ?

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PinkPunker

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21.08.2004 01:29     Profil von PinkPunker   PinkPunker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kurz: Männer Titten

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Macom

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21.08.2004 01:42     Profil von Macom   Macom eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a10a6acf8e="8pack"][quote:a10a6acf8e="Macom"]habe leider auch nur 19 und das gerade so.[/quote:a10a6acf8e] Ich uch... :kult: Aber was sagt uns das?[/quote:a10a6acf8e] das wir keine dicken handgelenke brauchen um heraus zufinden das wir trotzdem mehr genetisches potenzial wie 90% der normalbürger haben??? :evil: :soso: :silly:

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Jipp

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21.08.2004 04:22     Profil von Jipp   Jipp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ PinkPunker: asooo. ich habe mal gelesen : Männer können bei längerem Anabolika Konsum "Bitch Titts" bekommen .... so wird das ja auch noch genannt oder ? also dieses Problem. Was kann man eigentlich dagegen tun wen man es schon hat ?

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Trax24

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21.08.2004 11:12     Profil von Trax24   Trax24 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ben hammer körper! das ist mein ziel! super genetik hast du! big respekt! mach weiter so!

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ben187

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21.08.2004 12:33     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5bb8a5b036="Jipp"]@ PinkPunker: asooo. ich habe mal gelesen : Männer können bei längerem Anabolika Konsum "Bitch Titts" bekommen .... so wird das ja auch noch genannt oder ? also dieses Problem. Was kann man eigentlich dagegen tun wen man es schon hat ?[/quote:5bb8a5b036] bitch tits = gyno dagegen kann man sich nur operieren lassen, oder wie es in meinem fall war,ich hatte einfach fetteinlagerungen die durch hartes training weggingen,nochmal schwein gehabt :-)

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ben187

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21.08.2004 12:37     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fd9409f98c="Jipp"]@ Ben187: Meinen Respekt also ich bin jetzt 16 geworden und mach BB erst seit einem halben Jahr; so wie du aussiehst möchte ich mal aussehen :d_up: ... ich hoffe das schaff ich mal :ratlos: Frage: Was ist Gyno .... bzw. ein Gyno-Problem Ôo ?[/quote:fd9409f98c] hey mit 16 fing ich auch an :-) und mit 21 sah ich dann so aus wie jetzt :-) wird schon klappen wenn du es bis dahin wirklich durchziehst und viel auf die ernährung achtest, dann siehst du in paar jährchen auch so aus :-) und was gyno ist,das ist wenn sich z.B. fett unter der brustwarze einlagert dann werden die spitz und das sieht einfach kake aus, habe es aber in den griff bekommen :-)

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Julezz

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21.08.2004 13:55     Profil von Julezz   Julezz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was meinst du damit, dass du es in den Griff bekommen hast? Pubertätsgyno --> ging also von selbst weg?!

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ben187

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21.08.2004 14:08     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b084b93fa6="Julezz"]Was meinst du damit, dass du es in den Griff bekommen hast? Pubertätsgyno --> ging also von selbst weg?![/quote:b084b93fa6] naja eine pubertätsgyno war es glaube ich nicht,obwohl das auch sein könnte da ich die mit 17 bekommen habe .. jedenfalls habe ich nun 2 jahre ziemlich hart trainiert und sie ging wieder weg :-) in letzter zeit sieht man die garnichtmehr

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ben187

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23.08.2004 02:02     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
von freitag :-)

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twenty-eight

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23.08.2004 13:36     Profil von twenty-eight   twenty-eight eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
*beinesehenwill* ;) 28

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Bus4ido

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23.08.2004 13:57     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9dab78692a="Jipp"]@ Ben187: Meinen Respekt also ich bin jetzt 16 geworden und mach BB erst seit einem halben Jahr; so wie du aussiehst möchte ich mal aussehen :d_up: ... ich hoffe das schaff ich mal :ratlos: [/quote:9dab78692a] schließ mich an ...sieht echt verdammt gut aus !!!!

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conz

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23.08.2004 14:09     Profil von conz   conz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ben187 [schild=11 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]respekt[/schild] Absolut perfekt! Genau so hätt ichs gern... Weiter so!!!

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Pecto

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23.08.2004 14:18     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fedc3c9559="twenty-eight"]*beinesehenwill* ;) [b:fedc3c9559]Pecto[/b:fedc3c9559][/quote:fedc3c9559]

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ben187

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23.08.2004 14:47     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:959c84c429="Pecto"][quote:959c84c429="twenty-eight"]*beinesehenwill* ;) [b:959c84c429]Pecto[/b:959c84c429][/quote:959c84c429][/quote:959c84c429] kommen auch bald :-) muss die erstmal wieder auf vordermann bringen hatte vor einer weile einen unfall, meine wade+muskel war aufgeschnitten bis auf den knochen konnte deswegen 6 monate keine beine trainieren :-( aber werde trotzdem bald welche hierrein packen :-)

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]Thunderbolt[

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23.08.2004 16:24     Profil von ]Thunderbolt[   ]Thunderbolt[ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
klasse sieht echt top aus :respekt: !! in 1-2 jahren möchte ich auch so aussehen

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HugoEgon

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10.09.2004 20:51     Profil von HugoEgon   HugoEgon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1. "Ben" hat nicht zuletzt vor 4 Jahren gestofft, was ein Unsinn, er hat immer wieder mal gestofft. 2. 21 cm Handgelenke ist glatt gelogen, max. 17 cm, eher 16 cm. 3. Ich kenne "Ben", werde jetzt aber nicht sagen wer ich bin ;) 4. Der Body ist trotzdem deutlich über dem Durchschnitt, vor allem nicht so ein hässliches Massemonster. Gute Arbeit, wenn auch "erschwindelt". 5. Warum diese ganzen Lügen immer? 6. Es ist schon wichtig ob wer stofft oder nicht, damit sich Newbies nicht vollkommen falsche Hoffnungen machen, was sie natural erreichen können.

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twenty-eight

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10.09.2004 20:59     Profil von twenty-eight   twenty-eight eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:badc24c345="HugoEgon"] 2. 21 cm Handgelenke ist glatt gelogen, max. 17 cm, eher 16 cm. [/quote:badc24c345] ääähhm..16cm? auch ein kleiner Schwindler, wa? ;) ICh glaube kaum dass er 16cm Handgelenke hat, das würde anders aussehen. 28

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scheibetoast

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10.09.2004 21:05     Profil von scheibetoast   scheibetoast eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nettes tattoo am linken arm!

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Falk333

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10.09.2004 22:03     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
klasse Bilder!!! so ein Körper ist mein Ziel!! (aber ist das nicht den meisten Frauen schon zuviel.......)

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Juliano01

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10.09.2004 22:10     Profil von Juliano01   Juliano01 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also... musste mich erstmal durch den 14 Seiten Thread hier lesen.Hat einige zeit gedauert. @Ben: Hammer Körper. Auf jeden Fall. Sieht wirklich gut aus. Was ich aber nicht verstehe, das du das letzte mal vor 3-4 Jahren gestofft haben sollst. Bei deinem Thread wh. Gyno (der war vom 20.05.2004 15:02 ) Aber ich will Dich jetzt auch nich vorn Pranger stellen. Mir ist das egal was Ihr macht. Jedem das seine, nur ehrlich sollte man bleiben. Würde aber trotzdem gerne mehr über deinem Masseplan erfahren ! Vielleicht kannst den ja posten (und beine ;-) ) Das interessier mich nun auch mal.... h3h3 Alles gute aber weiter ( und mehr Pics.... ) [schild=2 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Will auch so einen durchtrainierten Body ;-)[/schild]

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Macom

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10.09.2004 22:54     Profil von Macom   Macom eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ff3de32627="HugoEgon"]1. "Ben" hat nicht zuletzt vor 4 Jahren gestofft, was ein Unsinn, er hat immer wieder mal gestofft. 2. 21 cm Handgelenke ist glatt gelogen, max. 17 cm, eher 16 cm. 3. Ich kenne "Ben", werde jetzt aber nicht sagen wer ich bin ;) 4. Der Body ist trotzdem deutlich über dem Durchschnitt, vor allem nicht so ein hässliches Massemonster. Gute Arbeit, wenn auch "erschwindelt". 5. Warum diese ganzen Lügen immer? 6. Es ist schon wichtig ob wer stofft oder nicht, damit sich Newbies nicht vollkommen falsche Hoffnungen machen, was sie natural erreichen können.[/quote:ff3de32627] buhahaha,also wer sowas nötig hat...und ich wette da ist er nicht der einzige hier der seine geschichten immer auf vordermann bringt.

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HomerS.

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10.09.2004 23:13     Profil von HomerS.   HomerS. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Man gehts schon wieder los!!!! Last das doch mal immer diese Stoff scheisse! Tatsache ist Ben hat nen super Körper alles andere sollte für richtige Bodybuilder Nebensache sein, und gehört auch nicht hier gepostet :axt:

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ben187

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10.09.2004 23:25     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2e14c624f4="Juliano01"]Also... musste mich erstmal durch den 14 Seiten Thread hier lesen.Hat einige zeit gedauert. @Ben: Hammer Körper. Auf jeden Fall. Sieht wirklich gut aus. Was ich aber nicht verstehe, das du das letzte mal vor 3-4 Jahren gestofft haben sollst. Bei deinem Thread wh. Gyno (der war vom 20.05.2004 15:02 ) Aber ich will Dich jetzt auch nich vorn Pranger stellen. Mir ist das egal was Ihr macht. Jedem das seine, nur ehrlich sollte man bleiben. Würde aber trotzdem gerne mehr über deinem Masseplan erfahren ! Vielleicht kannst den ja posten (und beine ;-) ) Das interessier mich nun auch mal.... h3h3 Alles gute aber weiter ( und mehr Pics.... ) [schild=2 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Will auch so einen durchtrainierten Body ;-)[/schild][/quote:2e14c624f4] wenn ich stoffe stehe ich dazu und meine kur war vor 4 jahren ich bekam die gyno erst als ich 1 jahr pause hatte ich hatte kein bock mehr auf fitness und ich wog 103kilo ist wohl klar das die masse nicht einfach weggeht sondern das man dick wird... erlich gesagt habe ich oft darüber nachgedacht noch eine kur zu machen.. ich sag nur "winstrol" aber ich tat es nicht wieso sollte ich es verneinen? ich finde die ganzen pros lächerlich die es nicht zugeben... zwischendurch waren immer wieder spiros oder effi angesagt aber seid cirka einem jahr nahm ich weder spiros noch effi komisch das ich in diesem jahr die besten fortschritte erzielte ... und stoff nahm ich wie gesagt vor 4 jahren cirka und es war nur eine kur aber eine richtige ... die leute die mich kennen wissen wie sehr ich auf alles achte.. wenn ich noch steroide nehmen würde dann wäre ich schon längst auf der bühne und das sicherlich nicht mit 85 oder 95 kilo sondern über 100 in dem letzten monat nahm ich 3 kilo muskeln zu und baute dabei fett ab und das obwohl ich nichtmal eiweiss oder sonstwas zu mir nehme ich trainiere sehr sehr hart und achte ziemlich genau auf mein essen .. die leute die mir irgendwelche sachen unterstellen das sind nur leute die es sich nicht anders erklären können und selber nicht genug zeit investieren .. und das stärkt mich denn ich merke daran das ich diesen leuten bei weitem überlegen bin .. :-)

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ben187

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10.09.2004 23:31     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a0bd343791="Macom"][quote:a0bd343791="HugoEgon"]1. "Ben" hat nicht zuletzt vor 4 Jahren gestofft, was ein Unsinn, er hat immer wieder mal gestofft. 2. 21 cm Handgelenke ist glatt gelogen, max. 17 cm, eher 16 cm. 3. Ich kenne "Ben", werde jetzt aber nicht sagen wer ich bin ;) 4. Der Body ist trotzdem deutlich über dem Durchschnitt, vor allem nicht so ein hässliches Massemonster. Gute Arbeit, wenn auch "erschwindelt". 5. Warum diese ganzen Lügen immer? 6. Es ist schon wichtig ob wer stofft oder nicht, damit sich Newbies nicht vollkommen falsche Hoffnungen machen, was sie natural erreichen können.[/quote:a0bd343791] buhahaha,also wer sowas nötig hat...und ich wette da ist er nicht der einzige hier der seine geschichten immer auf vordermann bringt.[/quote:a0bd343791] 2.21cm kommt vorbei und mess selber nach! 3.kennst du mich sicherlich nicht sonst würdest du kein müll labern. 4.will ich nochmehr masse draufpacken und erschwindelt ist garnix da es trotz der kur 4-5 jahre arbeit waren,von einer kur passiert kaum soviel! 5.stoffe ich nicht!ich nahm eine kur und das wars, du bist derjenige der den anfängern die hoffnungen nimmt und so feige ist nichtmal zu seinem echten namen oder sonstwas zu stehen aber ich weiss eh wer du bist nichtwahr zyphexx ;-)

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Juliano01

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11.09.2004 12:58     Profil von Juliano01   Juliano01 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich wollte Dir wie gesagt auch nichts unterstellen oder so... war nur merkwürdig wegen dem Datum des Threads. Ist ja wie gesagt auch latte, mich interessiert das niht, wie der einzellne Muskeln bekommt bzw. wie die Leute das angehene... Soll jeder machen wie er es will. War nur mal im allgm. interessant zu wissen. Aber viel Glück mit deinem eiteren Tarining. Bin mal gesapnnt auf die WK Pics h3h3 gruß Juliano01

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Macom

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11.09.2004 18:03     Profil von Macom   Macom eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Ben178 oder wie auch immer schonmal mitbekommen das ich den text nicht verfasst habe sonder ein anderer der dich wahrscheinlich ein bisschen genauer kennt.

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Pecto

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11.09.2004 19:40     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Der Thread wandelt langsam auf dünnem Eis...:oje:

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Naposim100mg

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11.09.2004 19:41     Profil von Naposim100mg   Naposim100mg eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Adios :winke:

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susan88

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11.09.2004 20:18     Profil von susan88   susan88 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a5dec2c555="Pecto"]Der Thread wandelt langsam auf dünnem Eis...:oje:[/quote:a5dec2c555] ...wehe dieser Threat fliegt wegen so n paar p.ennern in die TWZ, dann gibts aba tote hier !! ansonsten super körper ! beine würden mich auch interessieren

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Menace

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11.09.2004 21:04     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Ben187 lass die luschen labern. Super leitsung bisher :daumen:

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burtscha

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11.09.2004 21:40     Profil von burtscha   burtscha eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
respekt vor deiner leistung ,die labbertaschen hier wo versuchen deine leistung zu schmälern sind einfach nur neidisch und kapieren einfach nicht,dass man einen guter körper nicht nur auf stoff zurückzuführen kann. es gibt soviele faktoren die beachtet werden müssen ,wenns so einfach wär würde ja jeder trottel der genug einschmeißt, so aussehen wie coleman und co. ich habe fertig BYE

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ben187

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11.09.2004 21:51     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1d2fc8aca4="Macom"]@Ben178 oder wie auch immer schonmal mitbekommen das ich den text nicht verfasst habe sonder ein anderer der dich wahrscheinlich ein bisschen genauer kennt.[/quote:1d2fc8aca4] derjenige kann mich nicht genauer kennen sonst würde er nicht soeinen blödsinn labern ;-)

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HugoEgon

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11.09.2004 22:33     Profil von HugoEgon   HugoEgon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d5d21c1fac="ben187"][quote:d5d21c1fac="Macom"][quote:d5d21c1fac="HugoEgon"]1. "Ben" hat nicht zuletzt vor 4 Jahren gestofft, was ein Unsinn, er hat immer wieder mal gestofft. 2. 21 cm Handgelenke ist glatt gelogen, max. 17 cm, eher 16 cm. 3. Ich kenne "Ben", werde jetzt aber nicht sagen wer ich bin ;) 4. Der Body ist trotzdem deutlich über dem Durchschnitt, vor allem nicht so ein hässliches Massemonster. Gute Arbeit, wenn auch "erschwindelt". 5. Warum diese ganzen Lügen immer? 6. Es ist schon wichtig ob wer stofft oder nicht, damit sich Newbies nicht vollkommen falsche Hoffnungen machen, was sie natural erreichen können.[/quote:d5d21c1fac] buhahaha,also wer sowas nötig hat...und ich wette da ist er nicht der einzige hier der seine geschichten immer auf vordermann bringt.[/quote:d5d21c1fac] 2.21cm kommt vorbei und mess selber nach! 3.kennst du mich sicherlich nicht sonst würdest du kein müll labern. 4.will ich nochmehr masse draufpacken und erschwindelt ist garnix da es trotz der kur 4-5 jahre arbeit waren,von einer kur passiert kaum soviel! 5.stoffe ich nicht!ich nahm eine kur und das wars, du bist derjenige der den anfängern die hoffnungen nimmt und so feige ist nichtmal zu seinem echten namen oder sonstwas zu stehen aber ich weiss eh wer du bist nichtwahr zyphexx ;-)[/quote:d5d21c1fac] "Ben" aka irrA von isnogud. Ich kenne Dich nicht persönlich vom reallive, sondern vom virtual life und ich bin nicht dieser "zyphexx. Ich habe das alles von Dir persönlich aus dem Querry, als wir uns kürzlich über das Thema BB unterhalten haben, nachdem wir uns auf nem server q3a die rockets um die Ohren geschossen haben. Mit Feige hat das nichts zu tun, sondern mit reiner Vorsicht... Und zurück zum Thema Handgelenke, auf den Bildern sehen Deine Handgelenke einfach in Hundert Jahren nicht wie 21 cm aus, da Du nur 177 cm groß bist, sind das höchstens 17 cm, mehr nicht. Ist nebenbei auch besser, da gerade das toll ist im BB wenn man kleine Gelenke hat und schön Muskeln (siehe unser geiler Flex Wheeler). Ich selbst habe ohne Stoff in 3 Jahren von 57,9 Kilo auf 95 Kilo zugelegt, was sich allerdings auf meinen Stoffwechsel nachhaltig nicht gut ausgewirkt hat (Hyperinsulinismus). Ich habe aber auch eine brutale Veranlagung, sprich Glück. (Heute habe ich ohne Train noch 84 Kilo, nen 42er OA und bin sehr viel in den Bergen unterwegs, erste eben von der Lachenspitze zurück.) Wenn jemand stofft, sollte er es zugeben, wo is das Problem, am Ende zählt das Ergebnis und das ist bei Dir ganz aussergewöhnlich. Wir wissen beide, daß nur ein kleiner Teil der Bevölkerung eine so gute Genetik haben, um das was Du oder ich erreicht haben natural zu erreichen. Daher meinte ich, sollte man stoffen zugeben, damit Newbies nicht glauben das wäre normal und dann nach 1 Jahr frustriert aufhören, DAß nenne ich SPORTLICHEN GEIST. Also, mach weiter, mit oder ohne Stoff, is Dein Bier, ich finde Dein Body ist so sehr gut, auch oder gerade eben mit kleinen Handgelenken ;) PS: Und nebenbei bemerkt, sehen für mich auch 45 OA anders aus, ich denek sind eher 41 oder 42 ;) Ist auch egal, wenns zum Body passt...

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HugoEgon

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11.09.2004 22:43     Profil von HugoEgon   HugoEgon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2424260155="ben187"]kann mir mal eventuell einer ne gute und billige digicam empfehlen? weil mit handycam ist irgendwie nicht so das wahre :-)[/quote:2424260155] Beim Saturn gibts gerade eine einigermaßen passable für 79,90 Euro: http://www.saturn.de/frontend/offer/index.cfm?fa=show_details_agr&navi=offer&subnavi=detail&prod_id=1118943&grp_id=371000048&sub_grp_id=371000053

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ben187

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11.09.2004 23:49     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:e5e6ac396b="HugoEgon"][quote:e5e6ac396b="ben187"][quote:e5e6ac396b="Macom"][quote:e5e6ac396b="HugoEgon"]1. "Ben" hat nicht zuletzt vor 4 Jahren gestofft, was ein Unsinn, er hat immer wieder mal gestofft. 2. 21 cm Handgelenke ist glatt gelogen, max. 17 cm, eher 16 cm. 3. Ich kenne "Ben", werde jetzt aber nicht sagen wer ich bin ;) 4. Der Body ist trotzdem deutlich über dem Durchschnitt, vor allem nicht so ein hässliches Massemonster. Gute Arbeit, wenn auch "erschwindelt". 5. Warum diese ganzen Lügen immer? 6. Es ist schon wichtig ob wer stofft oder nicht, damit sich Newbies nicht vollkommen falsche Hoffnungen machen, was sie natural erreichen können.[/quote:e5e6ac396b] buhahaha,also wer sowas nötig hat...und ich wette da ist er nicht der einzige hier der seine geschichten immer auf vordermann bringt.[/quote:e5e6ac396b] 2.21cm kommt vorbei und mess selber nach! 3.kennst du mich sicherlich nicht sonst würdest du kein müll labern. 4.will ich nochmehr masse draufpacken und erschwindelt ist garnix da es trotz der kur 4-5 jahre arbeit waren,von einer kur passiert kaum soviel! 5.stoffe ich nicht!ich nahm eine kur und das wars, du bist derjenige der den anfängern die hoffnungen nimmt und so feige ist nichtmal zu seinem echten namen oder sonstwas zu stehen aber ich weiss eh wer du bist nichtwahr zyphexx ;-)[/quote:e5e6ac396b] "Ben" aka irrA von isnogud. Ich kenne Dich nicht persönlich vom reallive, sondern vom virtual life und ich bin nicht dieser "zyphexx. Ich habe das alles von Dir persönlich aus dem Querry, als wir uns kürzlich über das Thema BB unterhalten haben, nachdem wir uns auf nem server q3a die rockets um die Ohren geschossen haben. Mit Feige hat das nichts zu tun, sondern mit reiner Vorsicht... Und zurück zum Thema Handgelenke, auf den Bildern sehen Deine Handgelenke einfach in Hundert Jahren nicht wie 21 cm aus, da Du nur 177 cm groß bist, sind das höchstens 17 cm, mehr nicht. Ist nebenbei auch besser, da gerade das toll ist im BB wenn man kleine Gelenke hat und schön Muskeln (siehe unser geiler Flex Wheeler). Ich selbst habe ohne Stoff in 3 Jahren von 57,9 Kilo auf 95 Kilo zugelegt, was sich allerdings auf meinen Stoffwechsel nachhaltig nicht gut ausgewirkt hat (Hyperinsulinismus). Ich habe aber auch eine brutale Veranlagung, sprich Glück. (Heute habe ich ohne Train noch 84 Kilo, nen 42er OA und bin sehr viel in den Bergen unterwegs, erste eben von der Lachenspitze zurück.) Wenn jemand stofft, sollte er es zugeben, wo is das Problem, am Ende zählt das Ergebnis und das ist bei Dir ganz aussergewöhnlich. Wir wissen beide, daß nur ein kleiner Teil der Bevölkerung eine so gute Genetik haben, um das was Du oder ich erreicht haben natural zu erreichen. Daher meinte ich, sollte man stoffen zugeben, damit Newbies nicht glauben das wäre normal und dann nach 1 Jahr frustriert aufhören, DAß nenne ich SPORTLICHEN GEIST. Also, mach weiter, mit oder ohne Stoff, is Dein Bier, ich finde Dein Body ist so sehr gut, auch oder gerade eben mit kleinen Handgelenken ;) PS: Und nebenbei bemerkt, sehen für mich auch 45 OA anders aus, ich denek sind eher 41 oder 42 ;) Ist auch egal, wenns zum Body passt...[/quote:e5e6ac396b] mir ist es so egal was du schreibst hytekk ich weiss meine maße und wenn du es angeblich besser wissen tust dann behalt es für dich du stehst jedenfalls mit deiner meinung alleine da :-) ich kenne dich nur zugut und du warst damals schon auf einige dinge neidisch...du weisst wovon ich rede .. aber wenn du selber nicht bereit bist viel zu geben dann wirst du auch nie viel kriegen und ausserdem du baust von 60 auf 95 kilo auf und bei mir heisst es gleich stoff?? wenn du mich kenen würdest(was du nicht tust) dann wüsstest du wieviel ich in den sport reinstecke.. und vergleich mal meine arme mit denen andere user die einen "41" arm haben dann siehst du das meine doch schon nen "kleines" stück größer ist

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HugoEgon

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12.09.2004 00:07     Profil von HugoEgon   HugoEgon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:243abae7f5="ben187"]mir ist es so egal was du schreibst hytekk ich weiss meine maße und wenn du es angeblich besser wissen tust dann behalt es für dich du stehst jedenfalls mit deiner meinung alleine da :-) ich kenne dich nur zugut und du warst damals schon auf einige dinge neidisch...du weisst wovon ich rede .. aber wenn du selber nicht bereit bist viel zu geben dann wirst du auch nie viel kriegen und ausserdem du baust von 60 auf 95 kilo auf und bei mir heisst es gleich stoff?? wenn du mich kenen würdest(was du nicht tust) dann wüsstest du wieviel ich in den sport reinstecke.. und vergleich mal meine arme mit denen andere user die einen "41" arm haben dann siehst du das meine doch schon nen "kleines" stück größer ist[/quote:243abae7f5] Ben, ich kenne keinen hytekk, Du mußt mich verwechseln. Ich kenne Dich erst seit paar Wochen, nachdem Du Dich als Wettkampfbodybuilder aufm q3a server wichtig gemacht hast. Lies meinen Text nochmal, dann kapierst Du einiges... Ja, ich habe von 60kg auf 95kg OHNE STOFF aufgebaut, warum sollte ich das Gegenteil verleugnen, bringt mir das hier was? Und soll ich Dir was sagen, daß ganze OHNE FitnessStudio, zu Hause im Keller meiner Eltern, Anfangs nur mit einem mit Büchern vollgepackten Koffer... Erst die letzten Monate war ich damals im Studio, worauf ich mich als Stoffer beschimpfen lassen mußte, obwohl ich nicht mal wußte, wie das Zeug aussieht... Das ist nun über 10 Jahre her. Ich respektiere es, wenn Du in den Sport viel reinsteckst, daß ist es ja, was BB ausmacht. Aber bleib bei den Fakten (wegen Newbies, etc...) Nach Deiner Aussage im IRC-Querry letztens, schummeln die meisten hier im Forum mit Ihren Angaben, also ich denke mal, bringts mir nich viel, mir "angebliche" 41er anzusehen. Ist am Ende eh egal wieviel cm, die Optik zählt und die ist doch einigermassen Ok bei Dir, oder? Ich kenne Leute, die sehen bei gleicher Körpergröße mit nem 40er massiver aus als andere mit nem 45er, daß sagt eigentlich nicht wirklich viel aus. Was zählt ist der Querschnitt dieses Umfangs, reine Mathematik. Nochmal, daß Du mich nicht falsch verstehst: Ich respektiere Deine "Leistungen"!

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Ghazban

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12.09.2004 00:24     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Meine Fresse nu halt doch mal den Sabbel! Aber da Ben drauf eingeht kann man Dir ja keine Vorwürfe machen hier weiter rumzubrabbeln,Hugo Egon. Ich hab keine Ahnung wie,wann und wo sich ben 187 irgendwo wichtig gemacht hat,sondern weiß nur eins. Leute,die einen weniger "gut" gebauten Körper haben,sei es nun zu wenig Muskulatur oder zuviel Fett und dann diese Stoffdiskussionen oder sogar Zentimeterdiskussionen anfangen sind einfach nur höllisch neidisch! "wegen der Newbies"??? Dass ich nicht lache. Newbies die aufhören nur weil sie nach ein oder zwei Jahren Training nich so aussehen wie man andere,ob mit oder ohne Stoff, sind halt keine Bodybuilder und nicht für den Sport geschaffen. Solche Leute haben meiner meinung nach auch kein "Recht" zu wissen was und wieviel Stoff jemand eingeworfen hat. Warum sollten sie auch? Hier geht es darum die KÖRPER zu bewerten und nur die KÖRPER Heisst dieses Forum bb"NUR NATURAL PICS POSTEN,SONST WERDET IHR ZERFLEISCHT"szene.de ?? Nein,dashier ist ein BODYBUILDING FORUM und im höheren Leistungsbereich des Bodybuildings gehören Steroide nunmal zum Alltag. Klar kann man der Meinung sein,dass ben 187 noch nicht zum "höheren Leistungsbreich" sprich Körpergröße in KG-80(oder dergleichen), gehört,aber trotzdem muss man doch nicht auf dem Stoffkonsum herumreiten Man sieht doch,dass es scheinbar etwas gebracht hat und darum gehts doch! Es geht im BB darum was am ende rauskommt und was auf den Bilder/Bühne zu sehen ist! Wen interessiert was sie einwerfen? NIEMANDEN! Oh,naja ich vergaß die ganzen Neidhammel die zuhaus mit ihren fetten Bäuchen,breiten rettungsringen oder dünnen ärmchen sitzen und so einen Körper niemals erreichen werden. Auch nicht wenn sie nen 20 jahresabo Testo und Wachstumshormone haben. Also erzähl hier nix von "newbies schützen" Es ist allein dein Neid und du bist damit bei weitem nicht alleine Solche Userkann man in eibnem Bodybuildingforum nicht gebrauchen. Ich appeliere ganz stark an die mods sich mal ERNSTHAFT gedanken zu machen auch nur das Wort "Stoff" in allen Bereichen bis auf das Steroidforum zu Sperren! Denn nur dort ist es on Belang. In allen anderen Bereichen wird es nur in Zusammenhang mit purem Neid gebraucht.

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HugoEgon

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12.09.2004 00:40     Profil von HugoEgon   HugoEgon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5e8926dd4f="Ghazban"]Meine Fresse nu halt doch mal den Sabbel!...[/quote:5e8926dd4f] Entweder Du bist gerade auf Roids, oder es ist Deine generelle Art, Leute direkt anzumachen. Ich habe keinen Grund neidisch zu sein, wenn Du meine Beiträge gelesen hättest, wüsstest Du das auch. Ich bin in der glücklichen Lage von der Natur mit einer sehr guten Vernalagung bedient worden zu sein und habe schon vor Jahren mehr erreicht, als diese Bilder hier hergeben, ich werde mal in meiner verstaubten Fotokiste kramen und was scannen, dann reden wir nochmal. Zum Thema Bodybuilding: Auszüge aus dem Sport-Lexikon: "Bodybuilding ist eine Sportart, bei der die Modellierung des Körpers durch gezielte Muskelübungen im Mittelpunkt steht. Ziel ist der Muskelaufbau bei geringem Körperfett und die genaue Definition einzelner Muskeln... Bodybuilding ist jedoch mehr, als der weithin bekannte Leistungssport. Der Begriff umfasst eine weite Bandbreite von körperlichen Aktivitäten. Angefangen bei Rehabilitationstraining über moderates Fitnesstraining bis hin zum Leistungssport, bietet Bodybuilding jedem Sportler innerhalb seiner Leistungsfähigkeit und Wünsche die Möglichkeit Kraftausdauer, Muskelkoordination, Schnelligkeit oder pures Krafttraining zu absolvieren..." Es tut mir Leid, vom Stoffen stand da nichts drinne... PS: Bitte mässige Deinen Ton, ich habe weder Dich noch Ben angegriffen!

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Ghazban

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12.09.2004 01:49     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Klar greifst du an. Du bist iner der Leute die mit den absolut sinnlosesten Diskussionen anfangen die es auf Bodybuilding Boards zu lesen gibt. Ich verstehe nicht wie man so dämlich sein kann und nach 1001 mal immernoch damit anfangen kann. Merkst du denn nicht dass das nicht gewünscht ist? Du kannst über deine tolle Genetik sagen was du willst,Neid ist trotzdem nen ganzer Haufen bei. Sei es wegen der kürzeren Trainingszeit die der abgebildete Bb`ler im Vergleich zu dir hinter sich hatte oder der besseren Defi,mehr Masse oder einfach nur der Tatsache,dass du dich nicht traust auch Roids zu versuchen. Bitte versteh diesen Satz nicht falsch,ich will niemanden dazu ermutigen,im gegenteil Aber viele haben einfach nur einen riesen Neid weil sie Schiss davor haben! "Ich würd ja gern was nehmen aber ich trau mich nicht" darum sind sie sauer auf die,die was nehmen und sich damit natürlich auch Risiken aussetzen. und diese Risiken werden dann als Argument dafür genommen ihn niederzumachen. "Wie kannst du so doof sein und deine Gesundheit so zerstören" etc. die wären aber die ersten die sich ne Nadel setzen würden wenn jemand zu ihnen ankommen würde und ihnen sagen würde,dass sei von dieser Kur keine Nebenwirungen zu erwarten haben. Um die Ethik des Sports geht denen doch garnicht! Was meinst du wie scheissegal es den Leuten wäre wenn der Sport in den Dreck gezogen wird,durch Doping,wenn sie ohne Nebenwirungen einfach mal so aussehen könnten wie Arni. So einfach gehts aber nunmal nicht,darum der Neid und genau das nervt,darum der harsche Ton. Da brauchste nich gleich rumheulen,wir sind hier im i-net,da sollte man schon nen "etwas" dickeres fell haben als Rl wenns zu diskussionen kommt,aber darum gehts ja hier nicht. Eigentlich genügt ja schon die Aussage der Mods "Stoffdiskussionen sind nicht erwünscht" Aber scheinbar interessiert das keinen, also Mods,setzt die Regel mal durch!!

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Ghazban

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12.09.2004 01:50     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
PS: Nein bin nicht auf Stoff,hab ich grad kein Geld für,sonst wär ich das eventuell.

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HugoEgon

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12.09.2004 01:58     Profil von HugoEgon   HugoEgon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:99ed580d69="Ghazban"]Klar greifst du an.[/quote:99ed580d69] Ich nehme jetzt nicht nochmal dazu Stellung, scheinbar kannst/willst Du nicht lesen...

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Ghazban

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12.09.2004 02:36     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hervorragend,das wollte ich erreichen. halte dich mit deinen unnützen Bemerkungen hier raus und gut ist

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HugoEgon

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12.09.2004 09:58     Profil von HugoEgon   HugoEgon eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7b4797fdda="Ghazban"]hervorragend,das wollte ich erreichen. halte dich mit deinen unnützen Bemerkungen hier raus und gut ist[/quote:7b4797fdda] Ich glaube Du leidest an Selbstüberschätzung oder einer Profilneurose, von Dir werde ich mir sicher nichts vorschreiben lassen, Du bist nur nicht ganz auf meinem kommunikativen Niveau, habs satt einem alles 10 mal erklären zu müssen und er kapierts dann immer noch nicht. Die anderen werde meine Texte denke ich kapiert haben, bei Dir ists mir jetzt einfach wurst... @ ben, mach weiter so jedenfalls, ich würde das Gewicht so halten, damit können die meisten Mädels noch was anfangen, mehr schreckt eher ab.

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steinii

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12.09.2004 10:53     Profil von steinii   steinii eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Thread sperren bitte!? Das ist nur noch :kopfwand:, von beiden Seiten...

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Pecto

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12.09.2004 11:56     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:1ff2c23187="Ghazban"]Eigentlich genügt ja schon die Aussage der Mods "Stoffdiskussionen sind nicht erwünscht" Aber scheinbar interessiert das keinen, also Mods,setzt die Regel mal durch!![/quote:1ff2c23187] :daumen: Ich lass den Thread vorerst mal stehen, wegen der Bilder, aber posten wird hier vorerst keiner mehr!!

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