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Author Zitrone vitamin C inhalt
stauli

Beiträge: 201
Aus: Schweiz
Registriert: 27.02.2003

19.07.2004 14:12     Profil von stauli   stauli eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo zusammen Heute wollte ich herausfinden wieviel mg vitamin C ca. in einer Zitrone enthalten ist. Ihr glaubt es mir nicht auf "google" oder anderen Suchmaschinen findet man alles aber genau nicht das wo ich brauche. Wurde von Produkten überschüttet. Möchte aber doch nur wissen wiviel vitamin C in einer Zitrone steckt. Bin mir sicher Ihr könnt mir weiterhelfen. Eure Hilfe ist gefragt. Freue mich jetzt schon auf die Antworten. Danke im voraus und gruss stauli

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DoGGFlExX

Beiträge: 699
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

19.07.2004 14:59     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich weiss nur, dass von zitrusfrüchten die zitrone mit am meisten vitamin c enthält! mehr weiss ich leider auch nicht

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GiorgioArmani85

Beiträge: 2561
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

19.07.2004 22:40     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, in einer Zitrone stecken zwischen 40 und 60 mg Vitamin C. ciao

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arena

Beiträge: 5788
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

19.07.2004 22:55     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:110250777d="DoGGFlExX"]ich weiss nur, dass von zitrusfrüchten die zitrone mit am meisten vitamin c enthält! mehr weiss ich leider auch nicht[/quote:110250777d]nein die Kiwi hat am meisten Vitamin C

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Legomeister

Beiträge: 616
Aus: Ruhrpott
Registriert: 26.06.2003

20.07.2004 17:08     Profil von Legomeister   Legomeister eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nee, meine Tabletten von Puritan`s Pride haben 1000 mg! Scherz beiseite - der Vitamin-C Gehalt kann um ein vielfaches variieren (abhängig unter anderem vom Standort). Insofern kann man sich absolut nicht darauf verlassen, wenn ein Arzt von ausgewogener Ernährung spricht und einem verklickern will, daß man mit ein- oder zwei Orangen täglich genügen Vitamin-C zu sich nimmt. Als Leistungssportler (eventuell sogar noch Raucher!?) kann der Bedarf sogar stark steigen, so daß eine Multivitamintablette als Ergänzung sicherlich kein Fehler ist.

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CJ

Beiträge: 151
Aus: Nürnberg
Registriert: 10.06.2001

20.07.2004 18:08     Profil von CJ   CJ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, Zitronen kannst du vergessen, Paprika bringts. Aber warum schaust du nicht einfach hier: http://www.bbszene.de/text.php4?id=185 oder du kaufst dir dieses schöne Büchlein: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN/3774231834/qid=1090339682/ref=sr_8_xs_ap_i2_xgl/028-9923653-2990154 Gruß CJ

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ilpadre

Beiträge: 5204
Aus: Heydelberg
Registriert: 03.06.2002

20.07.2004 18:12     Profil von ilpadre   ilpadre eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d1de772944="arena"]nein die Kiwi hat am meisten Vitamin C[/quote:d1de772944] Nee, irgendsoeine australische Frucht, die um Ecken mit der Stachelbeere verwandt ist, wenn ichs recht erinnere ;) Aus den heimischen Gewächsen empfehle ich Sanddornsaft, der ist brutal.

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arena

Beiträge: 5788
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

20.07.2004 20:00     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Stimmt Sanddorn - aber wer ißt/trinkt das Zeug freiwillig ;-)

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spanishjohnny

Beiträge: 48
Aus: bates motel
Registriert: 13.12.2003

22.07.2004 00:24     Profil von spanishjohnny   spanishjohnny eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ACEROLA ist die Frucht mit dem meisten vit C, ist so ne Art Kirsche

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Balle

Beiträge: 119
Aus: München
Registriert: 11.06.2004

22.07.2004 15:41     Profil von Balle   Balle eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.ironsport.de/lebensmittel/food.php?mode=suche da hast dus ganz genau, die Datenbank find ich super...

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DoGGFlExX

Beiträge: 699
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

22.07.2004 16:03     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:2236394f5a="arena"][quote:2236394f5a="DoGGFlExX"]ich weiss nur, dass von zitrusfrüchten die zitrone mit am meisten vitamin c enthält! mehr weiss ich leider auch nicht[/quote:2236394f5a]nein die Kiwi hat am meisten Vitamin C[/quote:2236394f5a] arena bitte erst richtig lesen, dann posten :) mit am meisten bedeutet nicht am meisten

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eldevino

Beiträge: 240
Aus:
Registriert: 31.03.2004

23.07.2004 13:08     Profil von eldevino   eldevino eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wie wäre es mit Hagebutte? Guave? schwarzen Johannisbeeren? Haben alle mindestens 3 mal so viel Vitamin C Gehalt pro 100g wie eine Zitrone. eldevino

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