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Author Kraftverlust und Müdigkeit?
Ripperz

Beiträge: 35
Aus: Syke
Registriert: 05.12.2003

20.07.2004 10:44     Profil von Ripperz   Ripperz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, ich war 2 Wochen krank, seit einer Woche bin ich wieder voll im Training und habe jetzt auch noch urlaub. Seit dem ich nach der Erkältung wieder beim training bin, habe ich einen totalen Kraftverlust. zum B.s. Bankdrücken vorher im letzten Satz 100 Kg jetzt 90 kg mit je 5 WH KH drücken vorher 38 kg im letzten Satz jetzt 32 kg Ach ja immer wenn ich Urlaub habe bin ich so müde und habe keine richtige Lust auf Training. Warum? Zur zeit fühle ich mich richtig sch***

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hardcore1987

Beiträge: 135
Aus: Elsfleth
Registriert: 01.08.2003

20.07.2004 12:46     Profil von hardcore1987   hardcore1987 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
DAs du müde bist liegt daran das du maybe spät ins bett gehst und spät aufwachst ich hab auch gerade Ferien und hab das auch das kommt aber alles wieder wenn man mehr um die Ohren hat. Und das mit deiner Krankheit ist normal wenn du 2Wochen nicht train konntest und dann wieder anfängst ist es schwerer ist normal war bei mir anch meiner OP auch so

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DerAffe

Beiträge: 400
Aus:
Registriert: 22.05.2004

20.07.2004 17:04     Profil von DerAffe   DerAffe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die fehlt im urlaub vll die nötige motivation, sonst würdest du ja trainieren wollen. deine müdigkeit kann viele faktoren haben, vll. psychischen stress, vielleicht haste auch zu wenig schlafen. was für mich jedoch eher wahrscheinlich ist, ist, dass du noch nicht kern gesund bist. also pause machen, bis die müdigkeit abklingt! MfG

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Falk333

Beiträge: 4823
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

20.07.2004 23:03     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hat ich auch mal! wenn man nicht richtig motiviert ist dann klapt es halt auch nicht mit den Gewichten! (bi mir war es mal KB das ich nicht lieden konnte und jetzt ist es meine Lieblingübung!) (von 80kg in den sätzen auf 107kg in 2Monaen hate das zur folge nur weil es mir jetzt spass macht bis zum lesten zu gehn...)

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Marcus_HH

Beiträge: 120
Aus: Hamburg
Registriert: 13.04.2004

22.07.2004 02:02     Profil von Marcus_HH   Marcus_HH eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hast die ernährung hängen lassen als du krank warst? hast bestimmt nur cola und salzstangen bekommen.

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Paramedic77

Beiträge: 436
Aus: Hamm
Registriert: 24.11.2003

22.07.2004 13:25     Profil von Paramedic77   Paramedic77 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn DU länger und etwas schwerer krank warst, ist es kein wunder, dass du net sofort wieder mit vollgas trainieren kannst....

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Rufiogod

Beiträge: 1847
Aus: Dortmund
Registriert: 12.07.2002

22.07.2004 13:42     Profil von Rufiogod   Rufiogod eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kein Problem es handelt sich hier um normale krankheitsbedingte Erscheinungen, manchmal dauert es auch 4-6 Wochen bist du wieder topfit sein kannst. Geduld ist eine Tugend. Wundert mich immer wie manche Leute ihre Körper maschinifizieren....

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