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Author Trainingsfrage
Marrai

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20.07.2004 19:09     Profil von Marrai   Marrai eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Jungs Trainiere zur zeit mit dem H.I.T system. An drei Tagen der Woche am Mittwoch sind Beine drann und genau da Trainiere ich das 20ziger Kniebeugensystem. Meint ihr das man das so machen kann? Aöso H.I.T gemischt mit 20ziger Kniebeugen. Im voraus vielen Dank

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Grammostola

Beiträge: 773
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Registriert: 02.02.2004

20.07.2004 21:16     Profil von Grammostola   Grammostola eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ahem 20er Kniebeugen gehören in die Kategorie HIT???????

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Marrai

Beiträge: 29
Aus: Ingolstadt
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20.07.2004 21:33     Profil von Marrai   Marrai eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja aber bei H.I.T benutze ich nur 4 bis 6 Wiederholungen und mache eine langsame Kadennz,und bei den 20zigern mache ich eben viele Wiederholungen und normales Tempo. Also alles umgekehrt.

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Grammostola

Beiträge: 773
Aus: Heidelberg
Registriert: 02.02.2004

20.07.2004 21:37     Profil von Grammostola   Grammostola eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kannst du ruhig nehmen, jedoch sind die 20er Atemkniebeugen echte ZNS Killer. Einfach mal ausprobieren. Pauschal kann man da nichts sagen, jeder Mensch hat eine andere Regenerationsfähigkeit. So long, Grammo

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Marrai

Beiträge: 29
Aus: Ingolstadt
Registriert: 16.09.2003

20.07.2004 21:40     Profil von Marrai   Marrai eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke ich probiere es. Ray

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