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Author Schulterproblem (Tendinitis)
murphy232

Beiträge: 84
Aus: Alzey
Registriert: 18.07.2003

24.07.2004 11:32     Profil von murphy232   murphy232 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo So, mich hats wieder mal erwischt. Es ist wieder das genau gleiche Problem wie letztes Jahr. Ich habe bei bestimmten Bewegungen in der forderen Schulter Schmerzen. Ich kann auch nicht mehr gut schlafen denn die Schmerzen wecken mich dauernd auf. Es wird wohl wieder diese verfluchte Tendinitis calclera sein.... Was kann ich nun machen, um den Heilungsprozess zu beschleunigen ohne gleich zum Arzt zu rennen? Im Moment versuche ich immer wieder mal mit Eis zu kühlen und ich streich ab und zu so eine Flector-Paste drauf, aber mehr fällt mir nicht ein. An Training ist leider nicht zu denken. gruss ich

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Komplement

Beiträge: 1005
Aus: Capsule above
Registriert: 08.04.2001

24.07.2004 16:31     Profil von Komplement   Komplement eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
naja, die möglichkeiten sind leider beschränkt. kältebehandlung machst du ja schon, dann bleiben nur noch entzündungshemmende medikamente wie z.b. voltaren (systemisch, nicht topisch).

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murphy232

Beiträge: 84
Aus: Alzey
Registriert: 18.07.2003

25.07.2004 10:59     Profil von murphy232   murphy232 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das Problem ist einfach dass, das scheinbar keine Besserung eintritt. Während dem Tag merke ich nicht all zu viel von den Schmerzen. Wenn ich jedoch aufwache sind die Schmerzen sehr gross, meist noch grösser als am Vortag. Vielleicht liege ich beim schlafen ungünstig oder sonst was, auf jeden Fall ist das schlafen negativ für den Heilungsprozess. Ich schlaf auch kaum noch durch wegen dem Scheiss. Ist das normal? Und wenn ich jetzt einfach abwarte, könnte ich dann trotzdem so in 1-2 Wochen schmerzfrei sein? Man hat mir auch gesagt es gäbe so Phasen wo man schmerzfrei sei, aber die Entzündung sei noch nicht abgeklungen. Wie lange sollte ich also mit dem Training pausieren?

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ogris

Beiträge: 339
Aus: österreich
Registriert: 29.03.2003

25.07.2004 12:23     Profil von ogris   ogris eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wennst ne sehnenverkalkung hast (tendinitis calcarea) wird sich in 1-2 wochen net sonderlich viel ändern. solche sachen sin normalerweise ziemlich langwierig wichtig wär halt die verkalkung zu beseitigen, sowie die ursache dafür rauszufinden.

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Robbyz

Beiträge: 2
Aus: München
Registriert: 25.07.2004

25.07.2004 14:28     Profil von Robbyz   Robbyz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich hatte ebenfalls probleme mit der vorderen schulter, beim bankdrücken im letzten satz hats geknallt. meine freundin (medizinstudentin) meinte es wird wohl die bizepsehne sein... also auf zum sportmediziner. er sagte mir nach einigem hin und her, dass es wohl die bizepsehne sei... aha, das wusste ich nun auch schon... wie vorher im dem thread beschrieben, empfahl er mir 4-5 mal täglich 2-3 min kühlen und verschrieb mir eine salbe (voltaren) da nach 4 wochen die schmerzen nicht besser wurden, trotz kühlen salben und sportlicher pause bin ich nochmal zum doc.. dann kam das was kommen musste: krankengymnastik, aha danke fürs gespräch. ich hab einfach versucht weiterzutrainieren, zuerst mit leichten gewichten, schmerzen hatte ich hauptsächlich bei schulter und brust training, klar. irgendwann dachte ich mir, ich gehe mal wieder zu meinen alten gewichten über und siehe da, die schmerzen waren weg, bei leichten waren sie jedoch wieder da... eine ärztliche erklärung habe ich nicht, aber habe seitdem auch keine probleme mehr, ausser frontheben kann ich vergessen... ist wahrscheinlich nicht die gesündeste heilmethode, aber wenns nicht schmerzt kanns so schlecht nicht gewesen sein.

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Nowhere

Beiträge: 219
Aus: Everywhere
Registriert: 03.07.2004

25.07.2004 17:27     Profil von Nowhere   Nowhere eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wurde schon eine SCHLEIMBEUTEL entzündung ausgeschlossen ? Und wie ist es mit einer entzündung der Sehnenscheide in der Schulter ? @Robbyz Kenne ich. Wenn du mal gesagt/ gedacht hast, die letzte Nacht unpassend gelegen zu haben, weil die Schulter nun schmerzt, überprüfe deine Schultern mal nach den oben genannten Sachen. Nur so ein Tipp. Nicht Böse gemeint. Ich hatte beides, und konnte am Anfang nur nicht Brust oder Schulter tainieren. Am ende konnte ich Krankengym. machen und ca 6 Monate kein Oberkörper trainieren. Und wenn es erst chronisch ist, ist alles vorbei.[/quote]

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