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Author Trainingspause
wibena

Beiträge: 1
Aus: Düsseldorf
Registriert: 26.07.2004

26.07.2004 05:27     Profil von wibena   wibena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo liebe Leute, bin jetzt 46 und habe im letzten Jahr mit Krafttraining angefangen. Bin dann Anfang diesen Jahres auf synergitisches Training umgestiegen. Macht mir viel Spass. Nun meine Frage: Fahre jetzt 2 Wochen in Urlaub und habe dort nicht die Möglichkeit so zu trainieren wie ich es zu Hause tue. Baut nun mein body die bis jetzt antrainierten Muskeln ab oder ist so eine 14-tägige Pause eine Erholung, wie ich es schon das eine oder andere Mal gelesen habe? Gruß wibena

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m-top

Beiträge: 827
Aus:
Registriert: 14.12.2000

26.07.2004 07:27     Profil von m-top   m-top eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Dürfte nicht schaden. Erhole dich ! Schönen Urlaub wünscht M-TOP

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Musclemouse

Beiträge: 1075
Aus: Hamburg
Registriert: 19.12.2001

26.07.2004 07:56     Profil von Musclemouse   Musclemouse eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi wibena, [b:0ca2f1afe5]willkommen bei bbszene [/b:0ca2f1afe5]:winke: - und... ja, es [b:0ca2f1afe5]ist[/b:0ca2f1afe5] eine Erholung! Das "schlimmste", was Dir passieren kann ist, dass die Muskelspannung etwas nachlässt, Du Dich also ein bisschen "weicher" fühlst. Das legt sich nach den ersten TE aber sofort wieder. Wahrscheinlich reagiert Dein Körper aber sogar mit einem kleinen Schub und dem Gefühl von mehr Kraft, wenn Du wieder "zupackst". Viel Spaß, keine Sorge & gute Erholung, Tina :winke:

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Qubi

Beiträge: 385
Aus: München
Registriert: 10.02.2004

26.07.2004 08:27     Profil von Qubi   Qubi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Der Körper beginnt frühestens ab 4 Wochen Trainingsabstinenz Muskeln abzubauen. Ansonsten siehe Vorschreiber. Ich mach auch gerade die 2 Woche Pause.

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