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Author lowcarb produkte im supermarkt?
abstauber1

Beiträge: 108
Aus: Gütersloh
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27.07.2004 12:33     Profil von abstauber1   abstauber1 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo, ich würde gern wissen, ob es lowcarb produkte auch in supermärkten(real,aldi,lidl usw.) gibt, wie z.B. lowcarb-nuddeln oder ähnliches? wollte nämlich die anabole diät machen und ich hab kein bock immer nur fleisch und so zu essen

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Pecto

Beiträge: 5820
Aus:
Registriert: 23.02.2004

27.07.2004 12:49     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
-Wurst -Käse -Eier -Fleisch -Fisch -Tomaten -Cola Light :winke: P.S.: Ums Fleisch wirst net rumkommen...;)

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Digga

Beiträge: 502
Aus:
Registriert: 15.09.2003

27.07.2004 17:25     Profil von Digga   Digga eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mich würde gerne mal interessieren, was man denn bei anaboler diät futtern kann, also in massen, bis man satt ist! nur mal als vergelich, bei den weight watchern, kann man kartoffeln so viel am stück essen wie man kann, bei gleichen fettpunkten, war zumindestfrüher so. find das relativ gut, damit man wenigsten manchmal sich vollspofen kann. obwohls kontra ist...der magen soll sich ja auch verkleinern, bei "uns" dicken ;-) mfg

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Bodystyler.net

Beiträge: 159
Aus: München
Registriert: 26.07.2004

27.07.2004 18:34     Profil von Bodystyler.net   Bodystyler.net eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, du kannst bei KEINER Diät (wenn du abnehmen willst) etwas in Massen essen. Eine Diät welcher Art auch immer funktioniert nur, wenn du ein kcal-Defizit erreichst und nicht ein Überschuß. Alles was der Körper nicht an Energie benötigt lagert er in die Fettzellen ein als Reserve für schlechte Zeiten... Ist ein normaler Schutzmechanismus. Ein bischen wird auch automatisch in Muskelmasse umgewandelt, aber leider nur sehr wenig. Also: Defizit muß sein!!! That´s life !

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meissmar

Beiträge: 487
Aus: Erlangen
Registriert: 06.05.2002

28.07.2004 12:17     Profil von meissmar   meissmar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bei low carb hast du nur den vorteil, dass es viel schneller satt macht, ohne in massen fressen zu müssen. es hält auch länger satt. such mal bei lowcarbforum.de nach den rezeptsammlungen von kati. da ist garantiert für jeden was dabei und abwechslung ist garantiert.

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Digga

Beiträge: 502
Aus:
Registriert: 15.09.2003

28.07.2004 16:57     Profil von Digga   Digga eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
aber gurken darf man soviel essen wie man will :-) iss ja nur wasser :) mfg

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daywalker2004

Beiträge: 118
Aus: Neverland Ranch
Registriert: 09.05.2004

29.07.2004 11:22     Profil von daywalker2004   daywalker2004 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Diäten zum Abnehmen sind Mist! Ganz einfach deshalb, weil der Körper relativ schnell auf Sparflamme geht und die aufgenommene Nahrung noch intensiver verwertet. Nach einer (Abnahme-) Diät werden als erstes die Depots wieder aufgefüllt, weil der Körper "merkt", dass jetzt wieder eine Phase des Überflusses vorhanden ist. Deshalb sorgt er wieder für "schlechte Zeiten" vor. Daher auch der sog. "Jo-Jo-Effekt". Essen kannst Du m.E. alles was Du willst. Musst halt mehr Energie verbrauchen, als Du aufnimmst. So einfach ist das!

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noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

29.07.2004 11:41     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b89b7e51f1="daywalker2004"]Diäten zum Abnehmen sind Mist! Ganz einfach deshalb, weil der Körper relativ schnell auf Sparflamme geht und die aufgenommene Nahrung noch intensiver verwertet. Nach einer (Abnahme-) Diät werden als erstes die Depots wieder aufgefüllt, weil der Körper "merkt", dass jetzt wieder eine Phase des Überflusses vorhanden ist. Deshalb sorgt er wieder für "schlechte Zeiten" vor. Daher auch der sog. "Jo-Jo-Effekt". Essen kannst Du m.E. alles was Du willst. Musst halt mehr Energie verbrauchen, als Du aufnimmst. So einfach ist das![/quote:b89b7e51f1] Dem kann man jedoch mit sogenannten Refeedtagen, angepasstem Training und mit langsamer Kalorienerhöhung/Stoffwechselanpassung entgegenwirken. Gruß noil

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daywalker2004

Beiträge: 118
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29.07.2004 12:16     Profil von daywalker2004   daywalker2004 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ noil Wahrscheinlich hast Du recht. Mit Refeed habe ich keine Erfahrungen. Vielleicht haben deswegen Diäten bei mir nichts sonderliches vollbracht.... Wenn Du magst, kannst Du mir/uns ja mitteilen, über welchen Zeitraum die Refeed-Phase idealerweise läuft (?). Greetz und Danke im voraus! daywalker2004

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noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

29.07.2004 12:25     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5f4ba82fe6="daywalker2004"]Wenn Du magst, kannst Du mir/uns ja mitteilen, über welchen Zeitraum die Refeed-Phase idealerweise läuft (?). [/quote:5f4ba82fe6] Das kommt auf die Diät, deine körperliche Verfassung/Körpertyp, dein Trainingsstand, um nur einiges zu nennen, an. Richtlinien oder besser 'Ideen' dazu findest du im Abspeckforum ;) :winke: noil

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pumper345

Beiträge: 150
Aus: Hamburg
Registriert: 26.07.2003

29.07.2004 12:48     Profil von pumper345   pumper345 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c1a99e59f2="Digga"]mich würde gerne mal interessieren, was man denn bei anaboler diät futtern kann, also in massen, bis man satt ist! nur mal als vergelich, bei den weight watchern, kann man kartoffeln so viel am stück essen wie man kann, bei gleichen fettpunkten, war zumindestfrüher so. find das relativ gut, damit man wenigsten manchmal sich vollspofen kann. obwohls kontra ist...der magen soll sich ja auch verkleinern, bei "uns" dicken ;-) mfg[/quote:c1a99e59f2] du kannst ja mal Schweinebauch in "Massen" essen, wirst aber nicht weit kommen. Ich kriege nach ein paar Stücken nichts mehr runter.

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pumper345

Beiträge: 150
Aus: Hamburg
Registriert: 26.07.2003

29.07.2004 12:51     Profil von pumper345   pumper345 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7a3a7b8556="daywalker2004"]Diäten zum Abnehmen sind Mist! Ganz einfach deshalb, weil der Körper relativ schnell auf Sparflamme geht und die aufgenommene Nahrung noch intensiver verwertet. Nach einer (Abnahme-) Diät werden als erstes die Depots wieder aufgefüllt, weil der Körper "merkt", dass jetzt wieder eine Phase des Überflusses vorhanden ist. Deshalb sorgt er wieder für "schlechte Zeiten" vor. Daher auch der sog. "Jo-Jo-Effekt". Essen kannst Du m.E. alles was Du willst. [b:7a3a7b8556]Musst halt mehr Energie verbrauchen, als Du aufnimmst. So einfach ist das[/b:7a3a7b8556]![/quote:7a3a7b8556] Und was ist jetzt wohl die Grundidee bei einer Diät? :kopfwand:

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Organismus

Beiträge: 961
Aus: nahe Darmstadt
Registriert: 06.06.2001

29.07.2004 13:20     Profil von Organismus   Organismus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mit 15 eine Atikins Diät? Beim besten Willen nicht!

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daywalker2004

Beiträge: 118
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Registriert: 09.05.2004

29.07.2004 14:42     Profil von daywalker2004   daywalker2004 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ pumper345 Die Grundidee ist natürlich mehr zu verbrauchen, als man zu sich nimmt. Die Annahme, dass man weniger Energie zu sich nimmt und dadurch [u:227ba92b2d]auf Dauer [/u:227ba92b2d] abspeckt ist m.E. aus den genannten Gründen falsch und kann aufgrund der Reaktion des Organismus auf die verminderte Energiezufuhr nicht funktionieren. Eine Diät will man ja irgendwann/irgendwie beenden (?). Kehrt man danach zu den ursprünglichen (Essens-) Gewohnheiten zurück, nimmt man aus den genannten Gründen wieder zu. Schlimmstenfalls hat man mehr Speck als vor der Diät. Meiner Meinung nach kann Fettabbau auf Dauer nur erfolgreich sein, wenn man die Kalorienzufuhr nicht drastisch senkt, sondern einfach den Verbrauch (z.B. durch Sport, insbesondere Laufen und Radfahren) steigert. Das ist in meinen Augen ein Unterschied. Durch Laufen und Radfahren in einem bestimmten Pulsbereich bilden sich nach einer gewissen Zeit langkettige Enzyme, die den Fettabbau im Körper ankurbeln. Diese Enzyme werden nicht durch eine Diät gebildet. Kapiert?

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pumper345

Beiträge: 150
Aus: Hamburg
Registriert: 26.07.2003

29.07.2004 19:27     Profil von pumper345   pumper345 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:95c9524552="daywalker2004"]@ pumper345 Die Grundidee ist natürlich mehr zu verbrauchen, als man zu sich nimmt. Die Annahme, dass man weniger Energie zu sich nimmt und dadurch [u:95c9524552]auf Dauer [/u:95c9524552] abspeckt ist m.E. aus den genannten Gründen falsch und kann aufgrund der Reaktion des Organismus auf die verminderte Energiezufuhr nicht funktionieren. Eine Diät will man ja irgendwann/irgendwie beenden (?). Kehrt man danach zu den ursprünglichen (Essens-) Gewohnheiten zurück, nimmt man aus den genannten Gründen wieder zu. Schlimmstenfalls hat man mehr Speck als vor der Diät. Meiner Meinung nach kann Fettabbau auf Dauer nur erfolgreich sein, wenn man die Kalorienzufuhr nicht drastisch senkt, sondern einfach den Verbrauch (z.B. durch Sport, insbesondere Laufen und Radfahren) steigert. Das ist in meinen Augen ein Unterschied. Durch Laufen und Radfahren in einem bestimmten Pulsbereich bilden sich nach einer gewissen Zeit langkettige Enzyme, die den Fettabbau im Körper ankurbeln. Diese Enzyme werden nicht durch eine Diät gebildet. Kapiert?[/quote:95c9524552] jawohl Lehrer

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