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Author Erfahrung mit High Intensity Interval Training
KillerQueen

Beiträge: 161
Aus: im Zug nach nirgendwo
Registriert: 04.06.2004

28.07.2004 11:53     Profil von KillerQueen   KillerQueen eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hat jemand das HIIT über einen längeren Zeitraum getestet ?? ich mach seit kurzer Zeit jeden zweiten Tag das Kombi-Programm Seilspringen und Jump & Run und würde wissen was die langfristigen Effekte von HIIT sind (kommt man schneller in einen BurnOut-Zustand etc.)

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