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Author Milch
-LX-

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28.07.2004 22:00     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, wie siehts mit Milch aus? Ich trinke fast täglich einen Liter 1,5% Fett Milch. Meine Freundin sagte mir, dass das Calcium aus Milch den Knochen NICHT gut tun würde. Was ist da dran? mfg :)

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MilchTüte

Beiträge: 856
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28.07.2004 22:07     Profil von MilchTüte   MilchTüte eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die lügt. Milch ist gut.

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-LX-

Beiträge: 384
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29.07.2004 01:13     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hehe Ich würde mich auch drüber freuen :)

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muratBR

Beiträge: 626
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29.07.2004 06:27     Profil von muratBR   muratBR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gut ist milch auf jedenfall, aber dass das calcium vom körper nicht aufgenommen werden könne hab ich auch schonmal gehört

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peter_peter

Beiträge: 1795
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29.07.2004 06:36     Profil von peter_peter   peter_peter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
"Milk is for babies." -Arnold S.

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hell-sun

Beiträge: 113
Aus: XX
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29.07.2004 08:00     Profil von hell-sun   hell-sun eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi!milch macht die Haut dick ,zu viel Laktose(Kh). Gruß hell-sun :sasmokin:

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Der kleine mÜ

Beiträge: 1796
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2001

29.07.2004 09:07     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ hell sun naja, soviel ich weiß macht sich das bei normalen hobbysportlern kaum bemerkbar. nur wenn du extrem auf defi gehst, ist das relevant. greetz, der kleine mÜ

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Bus4ido

Beiträge: 900
Aus: NRW
Registriert: 19.06.2004

29.07.2004 09:59     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Soviel Milch hat echt ne Menge Calcium ,was in hohen Maßen wirklich nicht gut für deine Knochen ist.

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noil

Beiträge: 818
Aus: Berlin
Registriert: 28.11.2002

29.07.2004 10:31     Profil von noil   noil eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1 Liter Milch ist nun wirklich überhaupt kein Problem. Viele Forum-Mitglieder trinken 2 oder mehr Packungen weg.. Zum Calcium: -ebenfalls null Probleme -bei intensiven Trainingseinheiten werden jede Menge Mineralien (also auch Calcium), Vitamine und Spurenelemente über den Schweiß vom Körper abgegeben - 1 Liter Milch deckt den Calcium-Tagesbedarf eines Jugendlichen und sicher nichtmal die Hälfte eines Hobbysportlers.. :winke: noil

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arena

Beiträge: 5789
Aus: Am Arsch der Welt
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29.07.2004 22:26     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Die Dosis macht das Gift und 1liter bzw 1000g Milchprodukte sind durchaus aktzeptabel - jedoch mehr würde ich nicht raten.(auch wenbn es "gesund" ist)

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Falk333

Beiträge: 4831
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

29.07.2004 22:48     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ab und zu trink ich schon mal 3-4L Milch... aber mein schnitt ist 2,5L täglich versteht sich (achja trotz der vielen milch hab ich immer noch die weißen flecken in den Fingernägeln...)

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arena

Beiträge: 5789
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

29.07.2004 23:41     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
evtl zuviel milch ? mehr Milch / Calcium muß nicht unbedingt mehr bringen ;-)

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Falk333

Beiträge: 4831
Aus: Pirna
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30.07.2004 00:06     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
nö es geht mir bei der Milch nur ums Eiweiß... das Calcium ist mir eigentlich egal...

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dersven11

Beiträge: 59
Aus:
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30.07.2004 00:17     Profil von dersven11   dersven11 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4efd8be406="Falk333"]nö es geht mir bei der Milch nur ums Eiweiß... das Calcium ist mir eigentlich egal...[/quote:4efd8be406] Ich trinke milch auch nur nach dem training um genug Eiweiß aufzunehmen. Oder is das nicht genug???

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Twizt!dONe

Beiträge: 200
Aus: Unna
Registriert: 07.04.2004

30.07.2004 00:50     Profil von Twizt!dONe   Twizt!dONe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich esse fast jeden Tag 500g magerquark und trinke am Tag max. 1 Liter Milch, meistens mit Kohlenhydrat-Proteinpulver gemischt. Ich denke mal das man da nicht zuviel Calcium zu sich nimmt. Oder vielleicht doch??? :oje: Gruß Twizt!d

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Falk333

Beiträge: 4831
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

30.07.2004 12:16     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:748b6821cb="dersven11"][quote:748b6821cb="Falk333"]nö es geht mir bei der Milch nur ums Eiweiß... das Calcium ist mir eigentlich egal...[/quote:748b6821cb] Ich trinke milch auch nur nach dem training um genug Eiweiß aufzunehmen. Oder is das nicht genug???[/quote:748b6821cb] naja mir were es etwas zu wenig...... ich mach das so 500ml Milch und 250g Magerquark ca 45-1h nach den Traning

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arena

Beiträge: 5789
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

30.07.2004 20:09     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:459a190662="dersven11"][quote:459a190662="Falk333"]nö es geht mir bei der Milch nur ums Eiweiß... das Calcium ist mir eigentlich egal...[/quote:459a190662] Ich trinke milch auch nur nach dem training um genug Eiweiß aufzunehmen. Oder is das nicht genug???[/quote:459a190662]Reicht nachdem Training. du ißt ja noch andere Sachen die EW enthalten.

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