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  Wie lange sollte man vorm Training nix mehr essen?

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Author Wie lange sollte man vorm Training nix mehr essen?
OliverGF

Beiträge: 1256
Aus: Landkreis Gifhorn
Registriert: 30.03.2003

30.07.2004 18:23     Profil von OliverGF   OliverGF eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Tach, Frage steht ja eigentlich schon oben. Wie lange sollte man nach dem Essen warten bevor man ins Fitnesscenter geht? Oder kann man auch mit vollgeschlagenem Magen pumpen gehen? Gruß Oliver

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ernster BB'ler

Beiträge: 646
Aus: Wien
Registriert: 18.06.2004

30.07.2004 18:36     Profil von ernster BB'ler   ernster BB'ler eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
100-120min davor eine KH-reiche Mahlzeit! Wenn du mit vollem Magen trainierst, könntest du Kreislauf Probleme, Magenschmerzen oa. bekommen! Zudem sich so ein voller Magen bspweise nach anstrengenden Kniebeugen nicht so gut macht-->kotz! ;)

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Julezz

Beiträge: 952
Aus: Dirty South
Registriert: 15.04.2003

30.07.2004 18:36     Profil von Julezz   Julezz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Du solltest das doch normalerweise wissen. Ich würd mal sagen 2-3 Std. vorm Training nix mehr essen.

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