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  Schlechter Verteilung der Gewichte bei verschiedenen Hantelscheiben?

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Author Schlechter Verteilung der Gewichte bei verschiedenen Hantelscheiben?
Mirakel2

Beiträge: 158
Aus: Wendlingen
Registriert: 29.12.2002

31.07.2004 13:12     Profil von Mirakel2   Mirakel2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gestern ist mir bei meiner Fliegenden Bewegung aufgefallen die ich mit 22,5 kg mache das ich die Übung nicht pack. Ich lieg auf einer normalen Hantelbank und bekomme die Hanteln vom Boden zwar hoch, aber den Übergang zum ersten Drücken schaffe ich nicht. Kann doch nicht sein dachte ich mir, letzes Mal hat es ja auch geklappt. Nur da hatte ich pro Kurzhantel 4x5 kg Scheiben drauf und 2x1,25 kg. Und bei der Übung von Gestern hatte ich 2x10 kg Scheiben und 2x1,25 kg drauf. Ich hatte die Scheiben sogar noch abgewogen weil ich dachte das kann nicht sein. Das Gewicht stimmt aber. Beim zweiten Satz habe ich dann wieder die Variante mit den kleineren Scheiben (also mit den 4x5 kg Scheiben) probiert, und da klappte es ohne Probleme. Wie kann das sein? Dann heisst es ja wohl doch nicht Gewicht ist gleich Gewicht, sondern der Scheibendurchmesser spielt auch noch eine Rolle. Ich habs nämlich heute auch noch mit ein paar Übungen probiert und mit dem kleineren Durchmesser gings echt einfacher.

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bersi

Beiträge: 838
Aus: Mainz
Registriert: 05.07.2003

31.07.2004 14:37     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn Du die Gewichte wirklich nachgewogen hast und das gleiche rauskommt, ist mir das auch ein Rätsel. Vielleicht ist das ganze psychosomatischer Natur => Durch die größeren 10er Scheiben siehts nach mehr aus und Du lässt Dich dadurch vielleicht geistig "einschüchtern". Gruß, Bersi

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Mirakel2

Beiträge: 158
Aus: Wendlingen
Registriert: 29.12.2002

31.07.2004 14:50     Profil von Mirakel2   Mirakel2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@bersi Ich glaube nicht das dies damit was zu tun hat. [b:d034ee3aa3]Sobald ich das Gewicht gedrückt habe kann ich mit dem Gewicht die Fliegende Bewegung genauso ausführen. [/b:d034ee3aa3] Nur nachdem ich die KH vom Boden gehoben habe und dann umsetzen will zum Drücken , das bereitet dann Probleme. Die Übung selber lässt sich ganz normal ausführen sobald ich die Gewichte oben hab!!

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Mirakel2

Beiträge: 158
Aus: Wendlingen
Registriert: 29.12.2002

01.08.2004 08:50     Profil von Mirakel2   Mirakel2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sonst noch niemand so etwas bemerkt?

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wkm

Beiträge: 2250
Aus: bei Undine ;-)
Registriert: 15.03.2004

01.08.2004 10:05     Profil von wkm   wkm eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Komische Sache... hmm... Redest Du nunh eigentlich von KH-Drücken oder von KH-Fliegende? Aber das dürfte eigentlich auch keinen Unterschied machen... Ein ratloser WKM

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daboerna

Beiträge: 433
Aus: Oben, bei Mutti
Registriert: 23.11.2003

01.08.2004 10:53     Profil von daboerna   daboerna eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
vielleicht sind die khs durch die größeren scheiben in einem ungünstigeren winkel zum körper, wodurch du mehr kraft einsetzen musst, um sie nach oben zu kriegen? ansonsten nimm doch einfach die kleinen scheiben, wenns besser geht! gruß

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Mirakel2

Beiträge: 158
Aus: Wendlingen
Registriert: 29.12.2002

01.08.2004 11:09     Profil von Mirakel2   Mirakel2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bcbfaaad04]Komische Sache... hmm... Redest Du nunh eigentlich von KH-Drücken oder von KH-Fliegende? [/quote:bcbfaaad04] Ich meinte die Fliegende. [quote:bcbfaaad04]vielleicht sind die khs durch die größeren scheiben in einem ungünstigeren winkel zum körper, wodurch du mehr kraft einsetzen musst, um sie nach oben zu kriegen? [/quote:bcbfaaad04] Hört sich eigentlich plausibel an. Werde bei dieser Übung in Zukunft dann auch die kleineren nehmen. :) Wollt nur wissen an was es liegen könnte. Thx für die Antworten

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berndf

Beiträge: 418
Aus: Düsseldorf
Registriert: 30.04.2003

02.08.2004 17:49     Profil von berndf   berndf eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c44bc14dcb="Mirakel2"][b:c44bc14dcb]Sobald ich das Gewicht gedrückt habe kann ich mit dem Gewicht die Fliegende Bewegung genauso ausführen. [/b:c44bc14dcb] Nur nachdem ich die KH vom Boden gehoben habe und dann umsetzen will zum Drücken , das bereitet dann Probleme. Die Übung selber lässt sich ganz normal ausführen sobald ich die Gewichte oben hab!![/quote:c44bc14dcb] Mal was anderes dazu. Bist Du sicher, dass Du die fliegenden korrekt ausführst? Denn dass Du die KH nicht drücken kannst kann ich kaum glauben - wenn das Dein Arbeitsgewicht für "Fliegende" ist. ??

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Mirakel2

Beiträge: 158
Aus: Wendlingen
Registriert: 29.12.2002

02.08.2004 17:55     Profil von Mirakel2   Mirakel2 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@berndf [quote:f4517d5dec]Mal was anderes dazu. Bist Du sicher, dass Du die fliegenden korrekt ausführst? Denn dass Du die KH nicht drücken kannst kann ich kaum glauben - wenn das Dein Arbeitsgewicht für "Fliegende" ist. [/quote:f4517d5dec] Nicht beim Drücken wie gesagt ist das Problem da, sondern beim Umsetzen vom Boden auf Brusthöhe. Aber wie gesagt war das nur mit den großen Hantelscheiben so. Das Drücken selber und die Fliegende Bew. selber bereiteten keine Schwierigkeiten.

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BMW-Hakan

Beiträge: 29
Aus: Hamburg
Registriert: 07.08.2004

10.08.2004 12:55     Profil von BMW-Hakan   BMW-Hakan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gewichtverteilung is entscheidend! großer unterschied ob nur 5er scheiben oder 10er!! schwerpunkt ganz anders! vielmehr gewicht auf einer stelle von hantel...daher kriegste schwerer hoch... !

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