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Author Unterarm Trainer
sayajin04

Beiträge: 40
Aus: nahe Saarbrücken
Registriert: 23.04.2004

31.07.2004 16:30     Profil von sayajin04   sayajin04 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, ich wollte mal wissen, ob diese Dinger zu einem größerem Unterarm oder mehr Kraft verhelfen. Weiss nur,dass wenn man etwa 100-150 Wh gemacht hat,es kurz richtig heftig brennt.

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schweinenacken

Beiträge: 491
Aus: hamburg
Registriert: 16.01.2004

31.07.2004 16:38     Profil von schweinenacken   schweinenacken eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3cc984d196]Weiss nur,dass wenn man etwa 100-150 Wh gemacht hat,es kurz richtig heftig brennt[/quote:3cc984d196] bei 100-150 wdh wirst du garantiert kein wachstum haben. ich hatte früher auch mal so ne teile, waren aber ziehmlich scheisse. unterarme werden bei vielen übungen mittrainiert. falls du sie unbedingt extra trainieren möchtest, dann solltest du kurzhanteln kaufen.

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Lord Phese™

Beiträge: 7513
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

31.07.2004 16:41     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Oder einen richtigen Gripper, wie von Captains of Crush. www.c-of-c.de Gx LP

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Zapan

Beiträge: 7
Aus: Weingarten
Registriert: 02.06.2004

31.07.2004 22:24     Profil von Zapan   Zapan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mach die 2 Te von wkm's plan Kreuzheben und später dann klimmis, danach sind deine unterarme stahl ;)

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