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Author Ernährungspläne der Grossen BBler
Adis

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02.08.2004 19:17     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Sportsfreunde, kann mir jemand mal die Ernährungspläne der grosse Jungs posten ? [quote:47412aeb20]Jay Cutler ERNÄHRUNGSPLAN: 5.30:Eiklar und Haferflocken 7.30:Nach dem Training:BCAAs 7:45:Haferflocken,Proteindrink,Obst 12.00:Fisch,Gemüse,Reis 14.30:Nach dem Training:BCAAs 15.00:HaferflockenMolkenprotein,Obst 18:30:Fisch,Shrimp,Gemüse 21:00:Proteindrink [/quote:47412aeb20] Soetwas in der Richtung, bin für jede Quelle dankbar !!!

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Bus4ido

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02.08.2004 21:52     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
...den wollte ich gerade posten ..der kommt von mir aus dem B-A Forum :))

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hawk_sly

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03.08.2004 08:36     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kauf dir regelmäßig die FLEX, dann kommt jedes mal was über Ernährung... z.B.Garrett Downing: [b:bc6965de3a]Frühstück[/b:bc6965de3a]: 40g Protein [b:bc6965de3a]Mindestkalroenzahl:[/b:bc6965de3a] 40 g komplexe KH 490 10g gesunde Fette 20g Obst Snack: 40g Protein 320 40g komplexe KH Mittagessen: 40g Protein 450 40g komplexe KH 10g gesunde Fette 10g Gemüse Snack: 40g Protein 410 40g komplexe KH 10g gesunde Fette vor dem Training: 25g Protein 300 50g einfache KH nach dem Training: 40g Protein 480 80g einfache KH Abendessen: 50g Protein 490 40g komplxe KH 10g gesunde Fette 10g Gemüse vor dem Schlafen: 10g gesunde Fette 410 40g Protein 40g komplexe KH Ahoi

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hawk_sly

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03.08.2004 08:41     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
... oder Mark Dugdales Aufbauphase: 7:00 350g Haferflocken, 3 EL Molkenprotein, 1 Banane 9:30 116g Naturreis, 4 Hühchenschnitzel, 78g Broccoli 12:00 116g Naturreis, 4 Hühchenschnitzel, 78g Broccoli 14:30 116g Naturreis, 4 Hühchenschnitzel, 78g Broccoli 17:00 Proteindrink, 1 Apfel 18:00 TRAINING 19:15 12g Dextrose, 10g Glutamin 20:00 100g Vollkornreis, 155g Lachsfilet 21:00 85g Kashi GoLean Müslie, 250ml Sojamilch Gesamtmenge: 607g KH 327g Protein 75g Fett = 4411 Kcal. ...

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Adis

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03.08.2004 08:53     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke ! Aber die Flex kaufe ich mir trotzdem nicht. Der Info-Wert diverser BB-Mags ist knapp über Normalnull. Habe vor 5 Jahren alle Magazine konsumiert, die der MArkt hergab (incl. US Magazine). Bis dass sie mich völlig verwirrten und mich de-motivierten (Muskel der Stoffjungs), hatte ich nichts davon.

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hawk_sly

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03.08.2004 08:55     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
... seh ich nicht so pauschal. FInd' die Aussage auch nicht wirklich clever, aber jedem das Seine. Ahoi

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Adis

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03.08.2004 09:50     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bdc7fa5eca]FInd' die Aussage auch nicht wirklich clever[/quote:bdc7fa5eca] Aller Eigensinn beruht darauf, daß der Wille sich an die Stelle der Erkenntnis gedrängt hat.

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hawk_sly

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03.08.2004 10:06     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Willst du mich mit dem Schmarrn beeindrucken??? 'Wille an die Stelle der Erkenntnis!!!' top-comment

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Adis

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03.08.2004 11:30     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das Leben besteht aus Mutmaßungen über das Leben.

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hawk_sly

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03.08.2004 11:32     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[schild=4 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]LOL[/schild] :daumen:

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andyblub

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03.08.2004 21:51     Profil von andyblub   andyblub eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Keiner der Profis isst Magerquark? Aber bei jedem Hobby BBler hier ist dies ein Hauptbestandteil des Planes. Jemand eine Idee, wieso das so ist?

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KevKev

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03.08.2004 22:01     Profil von KevKev   KevKev eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:32406fa02e="andyblub"]Keiner der Profis isst Magerquark? Aber bei jedem Hobby BBler hier ist dies ein Hauptbestandteil des Planes. Jemand eine Idee, wieso das so ist?[/quote:32406fa02e] ach ja wirklich bei jedem?Ich hab enoch NIE magerquark gegessen.

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Pecto

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03.08.2004 22:13     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f5d34b7de3="KevKev"][quote:f5d34b7de3="andyblub"]Keiner der Profis isst Magerquark? Aber bei jedem Hobby BBler hier ist dies ein Hauptbestandteil des Planes. Jemand eine Idee, wieso das so ist?[/quote:f5d34b7de3] ach ja wirklich bei jedem?Ich hab enoch NIE magerquark gegessen.[/quote:f5d34b7de3] Bist wahrscheinlich schon ein Pro...:zunge:

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DeStinYY

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03.08.2004 22:26     Profil von DeStinYY   DeStinYY eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
"Keiner der Profis isst Magerquark? Aber bei jedem Hobby BBler hier ist dies ein Hauptbestandteil des Planes. Jemand eine Idee, wieso das so ist?" - Endlich mal einer der das auch bemerkt. Würd mal sagen kein richtiger Profi tut sich in der Diät Magerquark oder ähnlichen Schrott an...... Ist meine Meinung! Was so manche Profis in der Offseason essen ist mir eigentlich egal weil manche dann auch dementsprechend aussehen (l. priest etc....). Ich hasse Magerquark, nicht weil der mir nicht schmeckt -eher im Gegenteil (Magerquark mit Früchten hmmmm lecker)- sondern weil Magerquark meiner meinung nach einfach schrott fürn bb ist.... Magerquark ist einfach nur billig und das war's dann auch schon. Und deswegen wird der hier auch von vielen Usern in den Himmel gelobt... Man kann sich alles schönreden und wenn's dann noch ein anderer tut dann ist man davon überzeugt. Aber schaut euch mal die Profile etc der Magerquarkfetischisten an. Das sind meistens 16 Jährige teenager die einfach nicht genug geld haben sich was anständiges zu kaufen..... Naja meine Meinung .... Profis und Magerquark passt aber nicht zusammen!!! Natürlich kann ein Profi mal Magerquark essen, genauso wie ein Profi auch mal Schockolade etc. essen kann, aber kein Profi ernährt sich hauptsächlich von Magerquark bzw. Schockolade.... Es gibt nur wenige fast perfekte Nahrungsmittel für BB's und wenn man sich das überlegt kommt man immer wieder auf die gute alte Geflügel/Reis variante zurück. There's no better than that!!! Magerquark hat zwar Eiweiß aber einfach zuviel Lactose... Harzer Roller der auch billig ist und von den Leuten auch gehypt wird hat zwar keine Kohlenhydrate aber einfach zuviel Natrium. Wenn man davon genug frisst zieht man wasser bis zum umfallen...(ich speche jetzt nicht von einer Rolle Harzer)... Milchprotein klumpt wie sau. Ich meine das Zeugs klumpt im magen und microklist wird dein bester freund. Wenn man täglich genug Michprotein-shakes schlüft s c h e i s s t man köttel wie'n hase :-)... Also auch nichts... so gibt's bei fast allen Lebensmitteln deutliche nachteile...... Ich habe für mich die Pute + das Eiklar gefunden und wüsste nichts besseres.... Das einzige was bei der Pute vielleicht ein bisschen stört sind die Purine, die mir aber anscheinend nichts ausmachen. Habe einen Harnsäurewert von 5,03 mg/dl (heute gemessen)... So long und denkt immer dran selbst der beste BB der Welt nervt die Welt mit diesem Satz: "Good old chicken, good old chicken....." Vielleicht gibt es das was zu denken........ Gruß DeSt

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Ghazban

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03.08.2004 23:32     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nana,mach mal den Quark nich so schlecht :-) Im Grossen udn Ganzen stimmt das schon was du da schreibst, allerdings hat das etwas andere Gründe warum Profis die sich in Wettkampfvorbereitung befinden auf Nahrungsmittel verzichten die Wasser ziehen. Dass der Körper während der Wettkampfdiät entwässert ist hat den Vorteil,dass man so besser erkennen kann wieviel fett tatsächlich noch verloren werden muss. Für einen Hobbybodybuilder dem es nicht auf das 100% exakte ergebnis ankommt ist das Entwässern auch nicht so wichtig. Der Profiathlet kann jedes Gramm Muskelmasse dringend gebrauchen,darum ist es halt wichtig alles genau beobachten zu können. Beim Hobbyathleten ist es weniger schlimm wenn bei der Diät auch mal nen Kilo Muskelmasse zuviel draufgeht,darum spricht auch nix gegen Quark während der Diät. Wer also darauf verzichten kann entwässert zu sein der kann auch ruhig zu Quark und anderen Milchprodukten greifen.

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DeStinYY

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04.08.2004 08:08     Profil von DeStinYY   DeStinYY eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, welche Aussage mich immer stört ist folgende: "Den Unterschied merkt man nur als Wettkampfbb, nur für einen Wettkampfbb ist dies relevant..." Ich bin kein Wettkampfbb und merke es trotzdem merklich. Hasse es wenn meine definition flöten geht. Finde das training dann immer nur halb so schon wenn ich überall einen Wasserfilm habe und man nicht schön die adern etc sieht...... Hat auch was mit motivation zu tun... Und ausserdem warum soll ich immer mit einem leichten Wasserfilm rumlaufen, wenn es auch anderes geht???? Also ich tue mir das nicht an und esse nie Milchprodukte u.ä..... Naja muss jeder für sich selber wissen... Bei mir ist es definitiv so, daß ich von Milchprodukten, speziell von Magerquark Wasser ziehe.... Gruß DeSt

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hawk_sly

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04.08.2004 08:17     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:38334605e5]Würd mal sagen kein richtiger Profi tut sich in der Diät Magerquark oder ähnlichen Schrott an...... Ist meine Meinung! Was so manche Profis in der Offseason essen ist mir eigentlich egal weil manche dann auch dementsprechend aussehen (l. priest etc....). Ich hasse Magerquark, nicht weil der mir nicht schmeckt -eher im Gegenteil (Magerquark mit Früchten hmmmm lecker)- sondern weil Magerquark meiner meinung nach einfach schrott fürn bb ist.... Magerquark ist einfach nur billig und das war's dann auch schon. Und deswegen wird der hier auch von vielen Usern in den Himmel gelobt... Man kann sich alles schönreden und wenn's dann noch ein anderer tut dann ist man davon überzeugt. Aber schaut euch mal die Profile etc der Magerquarkfetischisten an. Das sind meistens 16 Jährige teenager die einfach nicht genug geld haben sich was anständiges zu kaufen..... [/quote:38334605e5] Hab selten nen größeren Bullshit gelesen!!! :hammer: 'Weil sie sich nichts anständiges kaufen können'... Sonst geht's noch, oder??? [schild=17 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Was für ein Großkotz[/schild]

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Adis

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04.08.2004 09:01     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:bdce2d2b6f]Hab selten nen größeren Bullshit gelesen!!! [/quote:bdce2d2b6f] Es mag an deinem ALter liegen......wie wäre es mal mit etwas Respekt und dem Einhalten der Netiquette ?

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hawk_sly

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04.08.2004 09:37     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d8bf10870b]Es mag an deinem ALter liegen......wie wäre es mal mit etwas Respekt und dem Einhalten der Netiquette ?[/quote:d8bf10870b] Warum soll ich mir derart unflätige Beleidigungen meiner Altersklasse gefallen lassen???

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Pecto

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04.08.2004 10:02     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b036a2b904="DeStinYY"]Aber schaut euch mal die Profile etc der Magerquarkfetischisten an. Das sind meistens 16 Jährige teenager die einfach nicht genug geld haben sich was anständiges zu kaufen..... Naja meine Meinung ....[/quote:b036a2b904] Ich bin 23, verdien genug Geld um mir "auch mal" ne Pute zu gönnen und ess trotzdem jeden Tag 500g Magerquark!? :soso: Find diese pauschalisierten Aussagen ziemlich arm, aber jeder wie er kann!! :ratlos:

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hawk_sly

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04.08.2004 10:19     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@pecto thx

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andyblub

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04.08.2004 10:29     Profil von andyblub   andyblub eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Magerquark hat also wohl wirklich Nachteile bezüglich der Form und ist damit wenig brauchbar für einen Profi. Man sollte aber auch die enorm wichtigen Vorteile für den Amateur mit kleinem Budget und wenig Zeit bedenken: - Billig - Packung auf, O-Saft (oder wasauchimmer) rein und Löffeln Ich würde wohl auch lieber 3x täglich Pute, Fisch oder Hühnchen essen aber das ist vor allem zeitlich nicht drin, soviel zuzubereiten. Für Jemanden, dessen Körper sein Kapital ist, stellen diese beiden positiven Kriterien natürlich keinen überzeugenden Grund dar, zu einem qualitativ minderwertigerem Produkt zu greifen.

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DeStinYY

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04.08.2004 11:32     Profil von DeStinYY   DeStinYY eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ Pecto: 500g Magerquark sind ja auch nicht wirklich viel. 500g Magerquark könnte ich mir jeden Tag auch zusätzlich gönnen ohne wirklich viel Wasser zu ziehen...... @ andyblub: "Ich würde wohl auch lieber 3x täglich Pute, Fisch oder Hühnchen essen aber das ist vor allem zeitlich nicht drin, soviel zuzubereiten" - Also ich mach es immer so Tägl. 2kg in den Backofen reinschieben. Backofen zu und 70 minuten bei 200°C backen. Das war's. Ist ein bissl aufwendiger wie magerquark aber immer noch im rahmen... Gruß DeSt

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Jerry Fletcher

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04.08.2004 11:58     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9105d45ae1="DeStinYY"] - Also ich mach es immer so Tägl. 2kg in den Backofen reinschieben. Backofen zu und 70 minuten bei 200°C backen. Das war's.[/quote:9105d45ae1] Ich mach's genauso, aber 2kg Pute am Tag? das sind über 8Euro nur für das Fleisch, das is mir dann doch ne Nummer zu heftig! 500g tuns auch.

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Putenvernichter

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04.08.2004 12:23     Profil von Putenvernichter   Putenvernichter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
- Also ich mach es immer so Tägl. 2kg in den Backofen reinschieben. Backofen zu und 70 minuten bei 200°C backen. Das war's. 2kg :respekt: Und ich nenn mich Putenvernichter und komm grade mal auf 500g am Tag :heul: Mal im Ernst, isst du noch was anderes?

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5

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04.08.2004 12:56     Profil von 5   5 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
diese ganze diskussion hobby-bb-ler und pro ist doch völlig für die binsen! und, dass ein in der flex veröffentlichter plan wirlich von dem zugehörigen pro ist, geschweige denn, dass dieser diesen essensplan wirklich benutzt, das kann man sich in die haare schmieren! genauso wie die trainingspläne in der flex, der selbe schei.ß!!!! :klo:

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hawk_sly

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04.08.2004 13:16     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b59afac794]04.08.2004 12:56 -------------------------------------------------------------------------------- diese ganze diskussion hobby-bb-ler und pro ist doch völlig für die binsen! und, dass ein in der flex veröffentlichter plan wirlich von dem zugehörigen pro ist, geschweige denn, dass dieser diesen essensplan wirklich benutzt, das kann man sich in die haare schmieren! genauso wie die trainingspläne in der flex, der selbe schei.ß!!!! [/quote:b59afac794] Du musst's ja wissen. @DeStinYY: 500g Magerquark sind immerhin 65g Eiweiß... Würd' ich nicht grad so drauf scheissen, wenn man allerdings 2kg Pute (400-500g Eiweiß) isst, können sich die realitäten doch mal bisschen verschieben.

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DeStinYY

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04.08.2004 13:42     Profil von DeStinYY   DeStinYY eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ Jerry Fletcher: Ich mach's genauso, aber 2kg Pute am Tag? das sind über 8Euro nur für das Fleisch, das is mir dann doch ne Nummer zu heftig! 500g tuns auch. -Wenn man's genau nimmt sind es pro kilo 5,29 = 10,58 pro Tag für die Pute.... @ Putenvernichter "Mal im Ernst, isst du noch was anderes?" - Ja 1,5 Liter Eiklar + Reis + Gemüse sonst nichts.... @ hawk_sly "Zitat: 04.08.2004 12:56 -------------------------------------------------------------------------------- diese ganze diskussion hobby-bb-ler und pro ist doch völlig für die binsen! und, dass ein in der flex veröffentlichter plan wirlich von dem zugehörigen pro ist, geschweige denn, dass dieser diesen essensplan wirklich benutzt, das kann man sich in die haare schmieren! genauso wie die trainingspläne in der flex, der selbe schei.ß!!!! Du musst's ja wissen. @DeStinYY: 500g Magerquark sind immerhin 65g Eiweiß... Würd' ich nicht grad so drauf ---pieeep---, wenn man allerdings 2kg Pute (400-500g Eiweiß) isst, können sich die realitäten doch mal bisschen verschieben." - Das hab ich nicht geschrieben!!! sondern 5 oder wie der auch immer heißt!!! Gruß DeSt

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Der kleine mÜ

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04.08.2004 16:00     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hey!...ich habe noch nie pute im backofen gemacht!! habs immer nur gebraten...aber die idee ist doch mal recht gut :) ich denke auch das milchprodukte nicht soo schlimm sind, solange man sie in maßen zu sich nimmt! es ist halt eine einfach und billige methode stets zu seinem wohlverdienten eiweiß zu gelangen ;) pros sehe ich auch nicht unbedingt als maßstab für das was ich tue :winke: greetz, der nochnieputeinbackofengemachthabende mÜ

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DeStinYY

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04.08.2004 16:07     Profil von DeStinYY   DeStinYY eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ Der kleine mÜ: Geht sogar wunderbar im Backofen. Hab das Zeugs bis vor ca. 1 Jahr auch immer in der Pfanne (hatte 2 riesen Pizzapfannen dafür) gemacht, aber danach hat immer alles gestunken und es war auch richtig aufwendig..... Gruß DeSt

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Bus4ido

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04.08.2004 16:43     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hier ist noch einer aus dem aktuellem All Stars Heft.... von Pit Trenz: 7 H: 60 gr Nizto Plex,300 ml Wasser,6 BCAAs 9 H: 400 ml Eiklar,,2 ganze Eier,zu Rühreo,2 Scheiben Toast 10 H: 80 gr Haferflocken,Apfel,Banane,30 gr Rosinen,30 gr Honig 13.15 H: 50 gr Amino Drink,40 gr Glutamin,40 gr Zell Tech GS 14 H: 300 gr Pute,150 gr Reis 16 H: 60 gr Nitro plex,! Esslöffel Öl,300 ml Wasser 18 H: 250 gr Filetsteak,100 gr Nudeln 20 H: 250 gr Filetsteak,großer Salat 22 H: 250 gr Magerquark,30 gr Nitro Plex,1 Esslöffel Öl,125 gr Macadamia Nüsse 0 H: 5 Aminos falls er aufwacht ,nimmt er je 5 Aminos :rock:

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Lord Phese™

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04.08.2004 17:12     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9a8be2ba12="5"]diese ganze diskussion hobby-bb-ler und pro ist doch völlig für die binsen! und, dass ein in der flex veröffentlichter plan wirlich von dem zugehörigen pro ist, geschweige denn, dass dieser diesen essensplan wirklich benutzt, das kann man sich in die haare schmieren! genauso wie die trainingspläne in der flex, der selbe schei.ß!!!! :klo:[/quote:9a8be2ba12] Darf man zumindest sehr berechtigt anzweifeln. :daumen: Gx LP

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Aminopluss

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04.08.2004 17:31     Profil von Aminopluss   Aminopluss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Seltsam, wo hat Jay Cutler denn die Pute, steaks und Nudeln gelassen? Und BCAAs nach dem Training, denke eher vorher oder?

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twenty-eight

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04.08.2004 20:32     Profil von twenty-eight   twenty-eight eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0944c71169="Aminopluss"]Und BCAAs nach dem Training, denke eher vorher oder?[/quote:0944c71169] Nach dem Training zur Regeneration. Vor dem Training werden sie glaube ich nur zu Energiegewinnung eingesetzt. Verbessert mich, wenn ich da irre!?!

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arena

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04.08.2004 22:08     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
was bringt das 2kg Pute + 1,5L Eiklar?

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DeStinYY

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04.08.2004 22:35     Profil von DeStinYY   DeStinYY eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ arena: Das füllt den Magen :-) bitte komm mir jetzt nicht mit deiner "ich benötige kein Eiweis zum Aufbauen"-Theorie....... Jedem das seine und wenn's bei dir so super klappt, dann Glückwunsch und weiter so :-) Gruß DeSt

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arena

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04.08.2004 22:40     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mir wäre das zu einseitig und übertrieben viel (2kg Fleisch) sowie sau teuer aber wenns hilft lass dich nicht abbringen

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Lord Phese™

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Aus: Project "Get her" - I can and I will.
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04.08.2004 22:46     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nennt man das nicht appeasement, was ihr da macht? Gx LP

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arena

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04.08.2004 22:50     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
appeasment? was das?

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Jerry Fletcher

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05.08.2004 00:05     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5c55d5e4d3="DeStinYY"]Wenn man's genau nimmt sind es pro kilo 5,29 = 10,58 pro Tag für die Pute....[/quote:5c55d5e4d3] Dann solltest du vielleicht mal bei Aldi vorbeischauen, da kosten nämlich 500g Hähnchenbrust, ups da haben wir ja schon den Unterschied, egal, jedenfalls kosten die da 1,99! Aber is ja auch egal ob nu Pute oder Hähnchenbrust, oder wie seht ihr das? Haben doch (ziemlich genau) die gleichen Nährwerte, oder?

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IronFist

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05.08.2004 00:21     Profil von IronFist   IronFist eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nährwerte sind wirklich ähnlich, ich finde aber ganz persönlich, dass Hühnerbrust besser schmeckt. Leider ist die auch teurer. Ironfist

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arena

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05.08.2004 00:39     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die 500g für 1,99 ist doch hühnerbrust

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Khagol

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05.08.2004 02:34     Profil von Khagol   Khagol eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
der ernährungsplan von cutler ist nicht vollständig, hier der ganze :D: [quote:2e0ca9855b]Meal 1: 12 eggs (2 whole), 1 bagel, 1 cup oats, 1 cup of black coffee, 1 serving NITRO-TECH plus supplements. Meal 2: 10 ounces of beef, 2 cups of rice & 1 cup of asparagus. Train: In the off season I workout 4 times a week, devoting 1 1/2 - 2 hours to weights plus 30 minutes to cardio. Meal 3: NITRO-TECH & CELL-TECH immediately after training!! Meal 4: 10 ounces of beef, 2 cups of rice & 1 cup of asparagus. Sleep: 1 hour. Meal 5: 15 egg whites, 1 cup of oats & 3 rice cakes (15 carbs each). Meal 6: MESO-TECH shake with 1 scoop of NITRO-TECH added. Sleep: 1 1/2 to 3 hours. Meal 7: 10 ounces of beef & 1 cup of asparagus. Meal 8: Sushi (3-4 rolls: Yellowtail / Crab / Tuna / Shrimp) Meal 9: 12 eggs (2 whole) & 1 cup oats. Sleep: 2 hours. Meal 10: NITRO-TECH with Kerry's special fat free oatmeal cookie recipe (5-6 cookies). Sleep: 2 1/2 hours. Meal 11: 10 ounces of beef, 1 cup oats plus supplements. Note: I drink 1/3 to 1/2 gallon of water or sugar free Tang (orange flavor) with each meal.[/quote:2e0ca9855b] Die daten sind von seiner site (www.jaycutler.com) gruß Khagol

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Lord Phese™

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05.08.2004 02:39     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Warum frisst (trinkt?) der dauernd Spargel? Hat das einen tieferen Sinn? Gx LP

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Khagol

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05.08.2004 02:52     Profil von Khagol   Khagol eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
regt zum pissn an, bzw. reinigt die nieren (vielleicht wegen den steroidkonsums :ratlos: ) gruß daniel

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DeStinYY

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05.08.2004 10:42     Profil von DeStinYY   DeStinYY eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@ Jerry Fletcher "Dann solltest du vielleicht mal bei Aldi vorbeischauen:" Hole die seit dem Aldi auch Frischfleisch im Angebot hat von Aldi oder Lidl. Die Puten kommen bei beiden Discountern aus Deutschland, da achte ich ein bissl drauf. Früher hab ich das Zeugs bei Real, Marktkauf, Metzger etc. geholt wo es aber einfach zu teuer ist und man nicht immer genug bekommt. Das ist bei Aldi und Lidl anders. Da fahre ich einfach alle Läden ab und kaufe alles auf :-). "Aber is ja auch egal ob nu Pute oder Hähnchenbrust, oder wie seht ihr das? Haben doch (ziemlich genau) die gleichen Nährwerte, oder?" Ich bevorzuge Pute, da ich das Restfett besser entfernen kann und ausserdem ist Pute noch ein bisschen Fettarmer. Ist einfach weniger aufwand ein ganzes Stück Putenbrust in den Backofen zu tun als 1000. kleine Hähnchenbrüste. Hähnchen schmeckt mir im Backofen gebacken auch nicht so gut...... Gruß DeSt

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Adis

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05.08.2004 10:43     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Pute für 1,99 Euro...... So ein Dreck aus der Massentierhaltung ! Du bist, was du frisst !

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DeStinYY

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05.08.2004 12:55     Profil von DeStinYY   DeStinYY eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Es gibt kein kg Pute für 1,99. Das billigste was ich mal gekommen habe das war das kilo für 3,49 und das war dann auch irgendein Ungarn import. Natürlich ist alles Massentierhaltung in dieser Preisklasse aber deutsche Pute ist trotzdem noch besser wie ungarische etc. Ich bin dafür, dass man Puten ohne Beine und Flügel züchtet dann kann man noch mehr davon in einen Käfig stopfen :-)..... So ist das Leben. Alles was zählt ist profit und der lässt sich am schnellsten so machen, auf Kosten der Tiere..... Gruß DeSt

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Adis

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05.08.2004 19:47     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das "Fleisch" kann man sicher auch synthetisch herstellen..gibt ein grösseren Profit !

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arena

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05.08.2004 19:51     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:48e9183714="Lord Phese"]Warum frisst (trinkt?) der dauernd Spargel? Hat das einen tieferen Sinn? Gx LP[/quote:48e9183714] Kalium? entwässern?

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John.S

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06.08.2004 00:11     Profil von John.S   John.S eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ba63cc7916="Adis"]Das "Fleisch" kann man sicher auch synthetisch herstellen..gibt ein grösseren Profit ![/quote:ba63cc7916] Japanische Wisenschaftler haben aus fäkalien sowas wie Fleisch herrgestellt. Sieht so aus Wie rindfleisch und riecht auch so,die meisten Metzger dachten das wäre echtes Rindfleisch! Wie es schmeckt will ich aber lieber nich wissen

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arena

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06.08.2004 00:50     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0ed3dbd7d4="John.S"][quote:0ed3dbd7d4="Adis"]Das "Fleisch" kann man sicher auch synthetisch herstellen..gibt ein grösseren Profit ![/quote:0ed3dbd7d4] Japanische Wisenschaftler haben aus fäkalien sowas wie Fleisch herrgestellt. Sieht so aus Wie rindfleisch und riecht auch so,die meisten Metzger dachten das wäre echtes Rindfleisch! Wie es schmeckt will ich aber lieber nich wissen[/quote:0ed3dbd7d4] vielleicht hast du es schon gegessen und nicht gemerkt (ich vielleicht auch *würg*)

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Adis

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06.08.2004 11:30     Profil von Adis   Adis eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
An alle, die es noch nicht gemerkt haben: Das Fleisch, welches es in deutschen Läden wie Laldi und Schmidl etc zu kaufen gibt sind [b:7d75f2bbd5]Fäkalien[/b:7d75f2bbd5] !!!!

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Lord Phese™

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06.08.2004 14:12     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:096b279cef="arena"][quote:096b279cef="Lord Phese"]Warum frisst (trinkt?) der dauernd Spargel? Hat das einen tieferen Sinn? Gx LP[/quote:096b279cef] Kalium? entwässern?[/quote:096b279cef] Ok, aber wieso "?". Bist du dir nicht sicher? Würde mich schon interessieren. Gx LP

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