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  Schulterschmerzen, beim amheben mit Angewinkelten Arm!

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Author Schulterschmerzen, beim amheben mit Angewinkelten Arm!
Bodystar

Beiträge: 580
Aus: Wiesbaden
Registriert: 22.11.2003

04.08.2004 21:51     Profil von Bodystar   Bodystar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich habe momentan schulterschmerzen um Front Bereich! Merke Diese Schmerzen, wenn ich meinen Arm Angewinkelt anhebe oder gestreckt von der Seite anhebe! ist ein Stecken, weiss nicht wovon es kommen könnte, hab jetzt Voltaren salbe gekauft und hoffe es damit in den Griff zu bekommen! Kann sonst noch einer was sagen=?

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allround

Beiträge: 220
Aus: Gütersloh
Registriert: 25.10.2003

05.08.2004 00:05     Profil von allround   allround eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann vieles sein, selbst Ärztr, die Schulterpatienten vor sich haben, stellen nicht immer die richtigen Diagnosen ... Nu, ersmal ein paar Fragen: wie lange hast Du das? wann treten die Schmerzen auf? (Tageszeiten, nach Belastung, auch ohne Belastung ....) ab welchem Winkel treten die Schmerzen auf, wenn Du den Arm seitlich gestreckt hebst? Hören die Schmerzen wieder auf, wenn Du den Arm ganz nach oben (neben die Ohren) hebst? Das iast nur ein kleiner Anfang, dazu müssten dann noch weitere Fragen kommen sowie einige klinische Tests (mit anfassen, testen von Kraft und Beweglickeit ... kommen. Fazit: ist es ernst, such Dir n guten Doc und einen guten Physiotherapeuten, beide mit Erfahrung im Sportbereich. Gruss, Claus

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dajana

Beiträge: 218
Aus: Regensburg
Registriert: 27.04.2004

05.08.2004 07:24     Profil von dajana   dajana eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das gleiche hab ich auch. 10 jahre handball gespiellt. und dann mal BB, übertrieben mit dem gewicht und schon hab ich das chronisch. ich war schon bei 3 ärzte, jeder sagt was anderes 1. Rotatorenmanchette 2. Gelenk Arthrose 3. Sehnen-Muskelreizung. ich kriege das immer beim bankdrücken, oder wenn der arm nicht am körper eng liegt. übungen wie seitheben, latzug, rudern aufrecht,nackendrücken. also, versuche ich sowas zu umgehen. aber lieber aufhören, und geh zum arzt. sonst hast es auch chronisch!!! gruss dajana

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Komplement

Beiträge: 1005
Aus: Capsule above
Registriert: 08.04.2001

05.08.2004 09:24     Profil von Komplement   Komplement eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist ein typisches rotatorenproblem. lösung: innenrotatoren dehnen (z.b. brust, vorderer delt), aussenrotatoren stärken (z.b. l.flys, cuba press). bald erscheint ein pdf einerseits zu dieser thematik.

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Hanka Plonner

Beiträge: 301
Aus: Waldsassen
Registriert: 06.03.2004

05.08.2004 09:59     Profil von Hanka Plonner   Hanka Plonner eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo vieleicht kann ich den ein oder anderen evtl. auch dir "dajana" helfen den meines Erachtens kommt dieses sehr oft entweder vom Latisimus oder Bizepstraining her. Entweder zu schwere Gewichte oder unkorekte Technik und von daher reizt und verletzt man sich die sog. Bizepssehne die in der sog. Rotatorenmanschette durch läuft und durch das wo sie dann anschwillt kommt es zu ner reibung im Gelenkinneren wodurch die schmerzen verursacht werden!. Meist ist es aber dann so das der schmerz nach ner zeit im Training nachläßt aber dafür ein paar Stunden im Anschluß ans Training der Schmerz wieder um so mehr ist!. Sollte dies so sein denke ich habe ich recht und solltet euch mal eurere Technik bzw. die Gewichte anschauen wo ihr unkorekt nimmt zum Training. Hoffe das ich damit helfen konntet falls nicht geht einfach mal zum Doc. Ciao Hanka Plonner

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allround

Beiträge: 220
Aus: Gütersloh
Registriert: 25.10.2003

05.08.2004 15:09     Profil von allround   allround eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Zunächst kann es sich um ein Anschlag oder Enge- Syndrom (impingment) unterm Schulterdach handeln - Ursache und betroffene Strukturen ???? Die konservative Therapie dieser Symptomatik besteht, wie bereits Hanka und Komplement festgestellt haben, zum Teil im Training der Rotatoren, dazu Haltungsschulung, da auch die Position des Schulterblatts und wichtig ist. Oft ist auch der Schulter-Arm Winkel verkürzt, woramn aber mehr noch als der Latissimus meist der Teres minor beteiligt ist. In der Tat ist auch die Auswahl der Übungen, die Ausführung und das Gewicht entscheidend. Aber ohne vernünftige Diagnose keine gute Therapie, es sei denn durch Zufallstreffer !!!

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Bodystar

Beiträge: 580
Aus: Wiesbaden
Registriert: 22.11.2003

05.08.2004 17:38     Profil von Bodystar   Bodystar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
es ist genauso wie Hanka es gesagt hat ( was die schmerzen angeht ) was kann ich dagegen machen ?

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Raini

Beiträge: 205
Aus: Hannover
Registriert: 16.04.2004

06.08.2004 15:25     Profil von Raini   Raini eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:76968b7cfc]Zunächst kann es sich um ein Anschlag oder Enge- Syndrom (impingment) unterm Schulterdach handeln - Ursache und betroffene Strukturen ???? [/quote:76968b7cfc] Hier steht etwas dazu: www.akademie-fuer-handrehabilitation.de/downloads/supraspinatussyndrom.pdf gruß, raini :asmoker:

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