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Author besser als frisches obst?
mangomar

Beiträge: 99
Aus: hamburg
Registriert: 20.07.2004

05.08.2004 08:01     Profil von mangomar   mangomar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hallo! war ebengrad bei meinem supermarkt und habe bei den konserven folgendes entdeckt: mandarin-orangen in traubensüße (natürlich süß ohne kristallzuckerzusatz). 100g: 176kj/42kcal eiweiß: unter 1g kohlenhydrate: 10,1 davon zucker: 10,1 fett: unter 1g nu meine frage: ist das besser als ne frische orange wegen der traubensüße? alle erzählen ja wie gut der traubenzucker ist. habe von sowas nicht wirklich einen plan. wär klasse wenn mir jemand bescheid sagen kann. dann hau ich mir das zeug immer mit meinem quark rein. ist um einiges billiger als frischobst! danke!

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hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

05.08.2004 08:10     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
frisch ist (fast) immer besser. Die scheinen jedoch auch ok zu sein.

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mangomar

Beiträge: 99
Aus: hamburg
Registriert: 20.07.2004

05.08.2004 09:58     Profil von mangomar   mangomar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
warum scheinen sie nur okay zu sein. was ist denn an den burschen falsch? die relativ hohen kcal's oder was macht die an dem zeug skeptisch?

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hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

05.08.2004 10:39     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
war nicht wertend. Müssten bei den Werten (ich kenn die Vitamin-Werte nicht...) OK sein.

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mangomar

Beiträge: 99
Aus: hamburg
Registriert: 20.07.2004

05.08.2004 10:42     Profil von mangomar   mangomar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
alles klar. aber die vita's sind mir bei dem zeug relativ wurscht. da nehm ich meine tabs und so. das passt schon...

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Reisender

Beiträge: 47
Aus: Kaiserslautern
Registriert: 21.02.2004

05.08.2004 10:44     Profil von Reisender   Reisender eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0d38200509="mangomar"]warum scheinen sie nur okay zu sein. was ist denn an den burschen falsch? die relativ hohen kcal's oder was macht die an dem zeug skeptisch?[/quote:0d38200509] Es gibt noch mehr Dinge, die ich beim Beurteilen von Nahrungsmitteln beachte, als Kcal, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett. Vitamine nur als Oberbegriff für die sog. sekundären Pflanzenstoffe. Aber auch Ballaststoffe. Zusatzstoffe versuche ich zu vermeiden (Emulgatoren, Farb-, Aroma-, Konservierungsstoffe, gehärtete Fette, Geschmacksverstärker... usw.usf.). Obst und Gemüse auch mal roh essen. Gesunde Ernährung - es gibt viele Meinungen, aber eins ist klar: auf ein paar Hausnummern wie Fett- und Proteingehalt läßt sie sich nicth reduzieren.

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NumeroUno

Beiträge: 16
Aus: Wachenheim
Registriert: 03.03.2003

05.08.2004 12:58     Profil von NumeroUno   NumeroUno eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@Reisender Genau so ist es! Deshalb würde ich immer frisch oder tiefgefroren vorziehen! Das Dosenobst (ohne Zuckerzusatz) kann aber als "Schluckhilfe" für trockenen Reis, Müsli etc. eingesetzt werden. Es hat zwar keinen großen Nährwert, schadet aber nicht. Grüße

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