Bodybuilding Net
  Ernährung
  wie oft ess ihr Magerquark?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author wie oft ess ihr Magerquark?
Sniffer2000

Beiträge: 126
Aus: Hantelbank
Registriert: 04.08.2004

05.08.2004 14:11     Profil von Sniffer2000   Sniffer2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie oft am Tag oder in der Woche esst ihr von dem Zeug ?

IP: Logged

Hamsti

Beiträge: 1359
Aus: FunForum
Registriert: 31.07.2004

05.08.2004 14:13     Profil von Hamsti   Hamsti eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
5 x 500g die woche

IP: Logged

-LX-

Beiträge: 384
Aus:
Registriert: 18.03.2004

05.08.2004 14:17     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Etwa 2 mal die Woche.. ich esse nicht regelmäßig von bestimmten Proteinquellen, sondern esse mal dies und mal das :) Zur Zeit steht low fat Käse auf meinem Speiseplan.

IP: Logged

hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

05.08.2004 14:24     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jeden Tag einen (500g)...

IP: Logged

Enzo82

Beiträge: 1157
Aus: Saarland
Registriert: 17.06.2003

05.08.2004 14:28     Profil von Enzo82   Enzo82 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
3x die Woche. Versuche mein Eiweissbedarf durch viele Unterschiedliche Produke zu decken.

IP: Logged

miniRaver

Beiträge: 93
Aus: München
Registriert: 19.07.2004

05.08.2004 14:28     Profil von miniRaver   miniRaver eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jeden tag ca. 500g manchmal mehr. selten weniger

IP: Logged

WeeWee

Beiträge: 309
Aus: Bochum
Registriert: 16.01.2004

05.08.2004 14:31     Profil von WeeWee   WeeWee eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jeden Tag 1 kg, verteilt auf 3 Shakes.

IP: Logged

Solution

Beiträge: 381
Aus: Bochum
Registriert: 25.07.2003

05.08.2004 14:35     Profil von Solution   Solution eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gerade in dieser Jahreszeit: 500 g täglich ! Quark mit Erdbeeren, Himbeeren, Mandarinen... yummie ! Gruß

IP: Logged

Big-Boy

Beiträge: 177
Aus:
Registriert: 07.07.2003

05.08.2004 14:48     Profil von Big-Boy   Big-Boy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
gar nicht weil es das schlechteste ist was es gibt!

IP: Logged

hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

05.08.2004 14:51     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:efa488704f]gar nicht weil es das schlechteste ist was es gibt![/quote:efa488704f] ERLÄUTERUNG?

IP: Logged

Sniffer2000

Beiträge: 126
Aus: Hantelbank
Registriert: 04.08.2004

05.08.2004 14:57     Profil von Sniffer2000   Sniffer2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wüsste ich jetzt auch ma gerne wieso mageruark schlecht sein soll, magerquark ist doch ne geile eiweißquelle :) und ausserdem recht günstig. danke für die beiträge, werde jetzt jeden tag 500gramm futtern, das sollte ausreichen.[b:8b9f7aa9fa] Kann mir noch jemand sagen wieviel Eiweiß in einer dose Thunfisch enthalten ist ?[/b:8b9f7aa9fa]

IP: Logged

Enzo82

Beiträge: 1157
Aus: Saarland
Registriert: 17.06.2003

05.08.2004 15:07     Profil von Enzo82   Enzo82 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:a13e0fdf5a="Sniffer2000"]wüsste ich jetzt auch ma gerne wieso mageruark schlecht sein soll, magerquark ist doch ne geile eiweißquelle :) und ausserdem recht günstig. danke für die beiträge, werde jetzt jeden tag 500gramm futtern, das sollte ausreichen.[b:a13e0fdf5a] Kann mir noch jemand sagen wieviel Eiweiß in einer dose Thunfisch enthalten ist ?[/b:a13e0fdf5a][/quote:a13e0fdf5a] so ca. 25-28 Gramm Thunfisch rulez, hab eben 300g davon verdrückt

IP: Logged

Lord Phese™

Beiträge: 7514
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

05.08.2004 15:18     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Täglich 250g mindestens. Gx LP

IP: Logged

EIWEIßPUMPE

Beiträge: 1113
Aus: Bremen
Registriert: 22.01.2004

05.08.2004 15:29     Profil von EIWEIßPUMPE   EIWEIßPUMPE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
750g täglich. Morgens Nachmittags Vorm schlafen.

IP: Logged

EIWEIßPUMPE

Beiträge: 1113
Aus: Bremen
Registriert: 22.01.2004

05.08.2004 15:31     Profil von EIWEIßPUMPE   EIWEIßPUMPE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ec34dbb11c="Big-Boy"]gar nicht weil es das schlechteste ist was es gibt![/quote:ec34dbb11c] [b:ec34dbb11c]WARUM ?[/b:ec34dbb11c]

IP: Logged

Jerry Fletcher

Beiträge: 1333
Aus: XXX
Registriert: 17.06.2004

05.08.2004 15:48     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das weiß er wohl selber nicht! Weißt ja, die bösen milchprodukte! Ich verdrücke immer 500g mit milchverdünnt + 3EL proteinpulver und süßstoff vorm schlafengehen.

IP: Logged

Pecto

Beiträge: 5820
Aus:
Registriert: 23.02.2004

05.08.2004 16:08     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9639b5e703="Big-Boy"]gar nicht weil es das schlechteste ist was es gibt![/quote:9639b5e703] Das wüßt ich auch gern!! :ratlos: Milchzucker?? :gruebel:

IP: Logged

Tuney.

Beiträge: 770
Aus: Kurdistan
Registriert: 29.05.2003

05.08.2004 16:27     Profil von Tuney.   Tuney. eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wüßte nicht,was an Quark böse sein sollte... Esse mindestens 1KG am tag...

IP: Logged

DoGGFlExX

Beiträge: 699
Aus: Frankfurt
Registriert: 16.06.2004

05.08.2004 16:32     Profil von DoGGFlExX   DoGGFlExX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
500g sind es mindestens!!!! ;) :winke:

IP: Logged

bb_guru

Beiträge: 283
Aus: Dortmund
Registriert: 23.02.2004

05.08.2004 16:39     Profil von bb_guru   bb_guru eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
750g am tag (wochentags)! am wochenende mal mehr mal weniger! das ganze verteilt auf zwei portionen mit einem Apfel, etwas vanillezucker und etwas süßstoff.

IP: Logged

DeStinYY

Beiträge: 243
Aus:
Registriert: 08.04.2001

05.08.2004 16:56     Profil von DeStinYY   DeStinYY eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:8753c31c83]gar nicht weil es das schlechteste ist was es gibt![/quote:8753c31c83] 1000000% agree!!! Magerquark ist Müll. Verstehe nicht warum so viele das so toll finden nur weil da 13g Protein draufsteht und 500g 50 cent kosten.... aber schaut mal nach einer Woche in den Spiegel wenn ihr nach langer Zeit der Milch/Magerquark-abszinenz wieder angefangen habt Magerquark zu futtern, dann wisst ihr was ich meine...naja Gruß DeSt

IP: Logged

pulverfass

Beiträge: 244
Aus: Berlin
Registriert: 09.08.2003

05.08.2004 16:56     Profil von pulverfass   pulverfass eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:5463c55c3e="Jerry Fletcher"]Das weiß er wohl selber nicht! Weißt ja, die bösen milchprodukte! Ich verdrücke immer 500g mit milchverdünnt + 3EL proteinpulver und süßstoff vorm schlafengehen.[/quote:5463c55c3e] Das mache ich auch ab und zu. Allerdings kommt bei mir dann noch ein Ei und ein kleines bisschen Öl dazu, das Ganze soll ja über Nacht schließlich als Depot wirken. Zur eigentlichen Frage: In nicht-Keto Phasen zirka 1500-2000g (3-4 500g Packungen) Magerquark täglich. Schmeckt echt super mit Huxol Süßstoff (eingerührt) und getoastetem Vollkornbrot!

IP: Logged

postfach

Beiträge: 271
Aus: kassel
Registriert: 30.07.2003

05.08.2004 19:38     Profil von postfach   postfach eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, Quark besteht in erster Linie aus Casein. Nun sagt man das Casein alt macht !!!! 500g sollten die oberste Grenze per Tag sein. Alle Angaben ohne Gewähr. Ich persönlich bleibe bei 250g am Tag. mfg

IP: Logged

Nicci

Beiträge: 144
Aus: Osnabrück
Registriert: 10.03.2004

05.08.2004 20:22     Profil von Nicci   Nicci eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
von dem "bösen" ;-) Quark: morgens 250g mit bisschen Milch und Haferflocken..... nachmittags den Rest mit frischen Früchten oder zuckerreduzierter Marmelade..*mjam* Gruss Nicci

IP: Logged

EIWEIßPUMPE

Beiträge: 1113
Aus: Bremen
Registriert: 22.01.2004

05.08.2004 20:31     Profil von EIWEIßPUMPE   EIWEIßPUMPE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:47dc21e1c4="postfach"]Hallo, Quark besteht in erster Linie aus Casein. [b:47dc21e1c4]Nun sagt man das Casein alt macht !!!![/b:47dc21e1c4] 500g sollten die oberste Grenze per Tag sein. Alle Angaben ohne Gewähr. Ich persönlich bleibe bei 250g am Tag. mfg[/quote:47dc21e1c4] :whogives:

IP: Logged

Bus4ido

Beiträge: 900
Aus: NRW
Registriert: 19.06.2004

05.08.2004 20:33     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Was soll da genau passieren ,wenn man in den Spiegel schaut ?? Zu viel Laktose? Esse 250 gr am Tag zusammen mit Haferflocken ,100 ml Milch etwas Eiwesspulver und 100 ml Multivitaminsaft. :d_up:

IP: Logged

Bullzeye

Beiträge: 2743
Aus: Hamburg
Registriert: 27.02.2003

05.08.2004 20:33     Profil von Bullzeye   Bullzeye eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
500 gr am Tag! Mal mehr....

IP: Logged

Bodystar

Beiträge: 580
Aus: Wiesbaden
Registriert: 22.11.2003

05.08.2004 20:49     Profil von Bodystar   Bodystar eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich beziehe mein eiweiss fast zu 50% aus Magerquark ich esse 1,5kg Magerquark am Tag!

IP: Logged

Squat4Life

Beiträge: 762
Aus: Landsberg
Registriert: 12.04.2004

05.08.2004 20:50     Profil von Squat4Life   Squat4Life eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jeden abend 500g....und morgens 250g... und ich merke schon jetzt wie ich von dem bösen casein alle 24 stunden einen tag älter werde :vogel: :silly: :auslach:

IP: Logged

Lord Phese™

Beiträge: 7514
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

05.08.2004 20:55     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4bf0e85db8="postfach"] Quark besteht in erster Linie aus Casein. Nun sagt man das Casein alt macht !!!! [/quote:4bf0e85db8] Ich dachte immer, Zeit macht alt?! Gx LP

IP: Logged

Alexx

Beiträge: 1229
Aus:
Registriert: 19.05.2002

05.08.2004 20:57     Profil von Alexx   Alexx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
never ever, 1. gibts den bei uns nicht zu kaufen, 2. qillt mein kopf davon auf, -> wasserleichen-look 3. schmeckt beschissen, 4. gibts bessere eiweissquellen

IP: Logged

-LX-

Beiträge: 384
Aus:
Registriert: 18.03.2004

05.08.2004 21:05     Profil von -LX-   -LX- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:21d7452a47="Bodystar"]ich beziehe mein eiweiss fast zu 50% aus Magerquark ich esse 1,5kg Magerquark am Tag![/quote:21d7452a47] Ui, also pro Tag knapp 400?

IP: Logged

BjörnE

Beiträge: 557
Aus: Herdecke
Registriert: 23.12.2003

05.08.2004 21:13     Profil von BjörnE   BjörnE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich meine zu wissen, warum hier manche magerquark für minderwertig halten. casein hat ein unvorteilhaftes aminosäuren-profil, d. h. einige ASäuren sind zu gering vertreten und daher das ganze zeugs absolut minderwertig. aber was solls, gelatine ist schlimmer..... mein problem mit MQ ist, dass ich nach seinem konsum erst mal für 4 stunden nichts mehr essen kann, stopft wie bescheuert. mfg björnE

IP: Logged

Jul

Beiträge: 839
Aus: Studio
Registriert: 20.08.2003

05.08.2004 21:23     Profil von Jul   Jul eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Vorm schlafengehen 150g. Am tag nehm ich lieber pulver wegen magen und wasserzug.

IP: Logged

hasubuild

Beiträge: 133
Aus: Essen
Registriert: 12.01.2004

05.08.2004 22:16     Profil von hasubuild   hasubuild eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hm könntet ihr mir mal sagen ob ihr schonmal was von dieser Pseudo-Aufschwemmwirkung des Quarks gemerkt habt? Ich habe noch nie eine Veränderung an mir wahrgenommen.

IP: Logged

Big-Boy

Beiträge: 177
Aus:
Registriert: 07.07.2003

05.08.2004 22:31     Profil von Big-Boy   Big-Boy eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich muss auch mal essen und trainieren daher kann ich nicht 15std.online sein also immer mit der Ruhe ! wie BjörnE schon schrieb: [quote:91c19a5a83]casein hat ein unvorteilhaftes aminosäuren-profil, d. h. einige ASäuren sind zu gering vertreten und daher das ganze zeugs absolut minderwertig. [/quote:91c19a5a83] weiterhin die Lactose ! Das wird doch nur verzehrt weil es günstig ist und wohl für einige die billigste Eiweißquelle nur was nützt das wenns schlecht ist ! Oder habt ihr schon mal einen Profi oder guten Amateur gesehen der Quark ist ich nicht ! (warum wohl ?)

IP: Logged

arena

Beiträge: 5789
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

05.08.2004 23:36     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
??? *verwirrtbin* Ist Quark wirklich so minderwertig?

IP: Logged

Ezekiel

Beiträge: 536
Aus: Springfield
Registriert: 21.03.2003

05.08.2004 23:43     Profil von Ezekiel   Ezekiel eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7e016f747b="Big-Boy"]Oder habt ihr schon mal einen Profi oder guten Amateur gesehen der Quark ist ich nicht ! (warum wohl ?)[/quote:7e016f747b] Nee, so einen habe ich auch noch nicht gesehen, da isst was Wahres dran!

IP: Logged

hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

06.08.2004 07:21     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
... die Diskussion gab's vor nen Paar Tagen in nem anderen Thread schon mal... @ DeStinYY Ich hab noch 0,0 Veränderung an meinem Bauch (und das 8-Pack lebt...) festgestellt, auf Grund von meiner doch recht hohen Magerwuark Dosis. Würd' deshalb tippen, dass diese pauschale Aussage wie vieles im BB wieder mal nur für manche Spezies zutrifft, dann vielleicht aber richtig, wer weiss. Gibt's verlässliche Studien? Ich muss halt echt sagen, dass Casein keinerlei negativen Effekt auf meine Defi hat. Allerdings ist es schon auffällig, dass die Pro's 0 Magerquark essen, aber ob die Ernäherungspläne immer so stimmen wird von manchen, die hier das Casein verteufeln, auch zu Recht angezweifelt. Fazit: Ich würd jedem raten es auszuprobieren... Wenn der Effekt Shice ist, dann lasst den Shice halt weg und holt euch das Protein woanders her. Ahoi

IP: Logged

Alexx

Beiträge: 1229
Aus:
Registriert: 19.05.2002

06.08.2004 07:45     Profil von Alexx   Alexx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:9928346487="Ezekiel"][quote:9928346487="Big-Boy"]Oder habt ihr schon mal einen Profi oder guten Amateur gesehen der Quark ist ich nicht ! (warum wohl ?)[/quote:9928346487] Nee, so einen habe ich auch noch nicht gesehen, da isst was Wahres dran![/quote:9928346487] die meistens pros wissen gar nicht was das ist, denn ausser in D ist das zeugs kaum irgendwo kaueflich zu erwerben

IP: Logged

Sniffer2000

Beiträge: 126
Aus: Hantelbank
Registriert: 04.08.2004

06.08.2004 08:44     Profil von Sniffer2000   Sniffer2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich gaube wenn ein Pro Magerquark brauchen würde, dann könnte er sich das schon besorgen....es wird wohl nicht daran liegen dass es das zeug nur in Deutschland geben soll.

IP: Logged

EIWEIßPUMPE

Beiträge: 1113
Aus: Bremen
Registriert: 22.01.2004

06.08.2004 09:44     Profil von EIWEIßPUMPE   EIWEIßPUMPE eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
So und jetzt essen wir bitte Alle keinen Quark mehr ! :vogel: :kopfwand: Die Profis die Profis :whogives: Wer Geld für Stoff hat , hat auch Geld für teures Eiweißpulver. Ich möcht mal wissen wer eher alt aussieht , ich mit Quark oder du mit Stoff. Sometimes :uzis: Ich sch... aufs Aminoprofil :klo: :schimpf: :kopfwand: Ich ess ihn weiter ! :bierle:

IP: Logged

mcclane2k3

Beiträge: 586
Aus: Pfungstadt
Registriert: 23.02.2004

06.08.2004 09:52     Profil von mcclane2k3   mcclane2k3 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:4306985db4="EIWEIßPUMPE"] Ich ess ihn weiter ! :bierle:[/quote:4306985db4]

IP: Logged

Alexx

Beiträge: 1229
Aus:
Registriert: 19.05.2002

06.08.2004 09:54     Profil von Alexx   Alexx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
die wuerden Huettenkaese nehmen, ist mehr oder weniger dasselbe. und den gibts ueberall.

IP: Logged

hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

06.08.2004 09:59     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
@EIWEIßPUMPE na endlich. :daumen:

IP: Logged

Österreicher

Beiträge: 249
Aus: Österreich
Registriert: 02.03.2003

06.08.2004 11:10     Profil von Österreicher   Österreicher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also Quark gibts in Österreich und in Italien überall und in Frankreich hab ich ihn auch in einigen Supermärkten entdeckt.....

IP: Logged

Alexx

Beiträge: 1229
Aus:
Registriert: 19.05.2002

06.08.2004 11:30     Profil von Alexx   Alexx eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:87b7cbc83d="Österreicher"]Also Quark gibts in Österreich und in Italien überall und in Frankreich hab ich ihn auch in einigen Supermärkten entdeckt.....[/quote:87b7cbc83d] das war dann auch schon die ganze liste,in skandinavien oder amerika gibts den zB nicht, und im rest der welt. Jay cutler ist immer zum bauern gefahren und hat sich ne halbe kuh mitgenommen und eingefroren. so machens die profis, fleisch und nicht milch ist angesagt. davon abgesehen trink ich auch jeden tag mind. 3 liter milch.

IP: Logged

King

Beiträge: 771
Aus: Liechtenstein
Registriert: 04.11.2001

06.08.2004 12:42     Profil von King   King eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich ess am Tag ca. 1.5 kg magerquark... das Problem mit dem Fleisch ist, dass es hier bei uns relativ teuer ist.. 300 Gramm Poulet kosten schnell einmal 10 Chf...... und wer hat Lust jeden Tag 2-3 mal Fleisch zu essen? gruss King

IP: Logged

pulverfass

Beiträge: 244
Aus: Berlin
Registriert: 09.08.2003

06.08.2004 13:10     Profil von pulverfass   pulverfass eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0136888848="EIWEIßPUMPE"]So und jetzt essen wir bitte Alle keinen Quark mehr ! :vogel: :kopfwand: Die Profis die Profis :whogives: Wer Geld für Stoff hat , hat auch Geld für teures Eiweißpulver. Ich möcht mal wissen wer eher alt aussieht , ich mit Quark oder du mit Stoff. Sometimes :uzis: Ich sch... aufs Aminoprofil :klo: :schimpf: :kopfwand: Ich ess ihn weiter ! :bierle:[/quote:0136888848] Ja! Ich halte Magerquark sogar für eine relativ gute Proteinquelle.

IP: Logged

Hacker

Beiträge: 80
Aus: Hallo Ballo an der See
Registriert: 17.07.2004

06.08.2004 13:23     Profil von Hacker   Hacker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Dazu fällt mir was ein . Quark macht stark aber Quark nur alleine macht schwache Beine.

IP: Logged

Sniffer2000

Beiträge: 126
Aus: Hantelbank
Registriert: 04.08.2004

06.08.2004 14:14     Profil von Sniffer2000   Sniffer2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
lol da könnte was wahres dran sein :D

IP: Logged

Pecto

Beiträge: 5820
Aus:
Registriert: 23.02.2004

09.08.2004 13:17     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:facd180732="Hacker"]Dazu fällt mir was ein . Quark macht stark aber Quark nur alleine macht schwache Beine.[/quote:facd180732] :daumen: Das klingt gut!!! ;) Würde mich aber doch interessieren ([b:facd180732]@big-boy u.a.[/b:facd180732]) wie genau denn dieses "schlechte" Amino-Profil aussieht. Ist es dann schädlich MQ zu essen, oder zählen die 50g EW aus 500g MQ effektiv nur als 30g EW!?!? Bitte um Belehrung!! :winke:

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Glykämischer Index, ASS Protect 300?, Trampolin ?, ebay abzocke, Armtraining beim WKM, gibt es eine alternative zum wkm-plan bzw. welche geräte sind am effektivsten?, drogentest?, Ich bin Promi und unterschreibe jeden Scheiß, Limitationale Ornithomorphie bzw. grenzwertige Verhühnerung..., Diverse Supps abzugeben !, ketogener Zustand, Kraftverlust durch Jahreszeitenwechsel?, primo depot oral, Wer will noch mit...dann gas geben!, Ultra ripped, Fiese kleine "Pickel" an den Armen..., Was ist ein Methoxy Complex ?, Aufbauphase, aktivierte Saponine..., Mittel gegen Müdigkeit?, welche player können dvd s abspielen?, Der Krankenthreat, Brusttraining für zuhause, Schweizer aufgepasst!, von kur abgehalten, Unterschied ephedrin und herba ephedrae?, Dosierung Oxymetholone ?, Verständnisfrage, Welcher Song soll bei eurer Beerdigung gespielt werden?, karachis wirken nicht nach vorheriger kur


Themen dieser Seite:
Magerquark, Quark, Ich, Tag, Casein, Das, Big, Boy, Profis, Alle, Stoff, Geld, Woche, Linie, Milch, Zeit, Eiweißpumpe, Nun, Thunfisch, Profi, Amateur, Oder, Nee, Wer, Allerdings, Zur, Spiegel, Protein, Die, Effekt


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Body Attack Carb Blocker - 90 Kapseln
Lack Minibody schwarz S-L
Nutripharma Maxadrine - 120 Kaps.
Traumhafter Silber Ring mit 3 Bernsteinen
Multi Power nutri Meal - 12 Stk.
String rot/schwarz S-L
Silber Anhänger Widder
de Bron Choc Wafer - LowCarbWaffel
Knebel
Schmetterling Anhänger Silber-Bernstein
Swinging - Kontakt
Forbidden Chair
Perlenvibrator Horny Beaver
Klassische Bernstein Halskette
Buch Anal-Erotik

- Hardcore Shop -
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Dymatize Supreme Whey - 908g
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Dymatize Guggul Complex - 90 Caps
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
Vitalife Yohimbe 750 - 100 Kaps.
Hardcore Products Amino 5000 Liquid - 1 Liter
Extrem Power Tabs (Ephedra) - 100 Tabl.
Powerman MCT Oil - 500g
Nutripharma Power Workout Pak - 44 Packs
Dymatize PRO 85 - 750g Dose
Hardcore Products Pyruvat - 100 Kaps.
Hardcore Products Amino 2100 - 325 Tabs.
Dymatize Micronized Glutamine - 300g

- Hot Sex Shop -
Buch Flotter Dreier
Buch Lustvolle Fesselspiele
Puppe Gary B.
Buch Sex von hinten
Minibikini schwarz S-L
Leder Maske Falke schwarz
Liebes-Kissen pink
Vibrator Excellerator
Mini-G-Punkt-Vibrator
Catsuit weiß S-L
Buch 99 Bettstories
Masturbator Girls Pussy
Lust auf Intim-Rasur?
Puppe Pamela
Crystal Clear

- Berstein Shop -
Elegante grüne Bernstein-Silber-Brosche
Wunderschöner Ring aus Silber
Schöne Bernstein-Silber Ohrstecker
SKORPION
Bernstein Silber Collier
Silber Bernstein Ohrstecker
Traumhaftes Bernstein Collier. Handarbeit.
Wunderschöne Bernstein-Silber-Ohrstecker
NEPAL ARMBAND MIT KORALLEN UND MALACHITEN
Ring Silber mit 5 Bernsteinen
ZWILLINGE
Edles Armband aus grünem
Silber Anhänger Schütze
Exclusive Bernstein-Silber-Ohrstecker
Grosser Bernstein-Silber Anhänger Honig

- Hantelshop -
SP-0.5kg
LA-79SM
MCG-01SM
SCR-49
WK-6300
FB-20N
RCH-22
PCA-1
EXM-1550
Recumbent-Bike RSC-100
PSC43
SWT-16
Olympia-SZ
DS-14N
LB-48


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB