Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  Was haltet ihr von der Bauchmuskelmaschine?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Was haltet ihr von der Bauchmuskelmaschine?
GiorgioArmani85

Beiträge: 2569
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

05.08.2004 20:55     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, wollte mal wissen, was ihr von der Bauchmuskelmaschine haltet? In Bezug auf Effektivität. THX!

IP: Logged

crashterpiece

Beiträge: 2864
Aus: oben bei mutti
Registriert: 01.03.2003

05.08.2004 21:38     Profil von crashterpiece   crashterpiece eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Die Dinger haben wir im Studio. Falls du auch in niedrigen WH-Bereichen für den Bauch arbeiten willst, dann sind die so ziemlich die einzige Lösung. C.

IP: Logged

Jerry Fletcher

Beiträge: 1333
Aus: XXX
Registriert: 17.06.2004

05.08.2004 22:15     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:3130b0aeb3="crashterpiece"]Die Dinger haben wir im Studio. Falls du auch in niedrigen WH-Bereichen für den Bauch arbeiten willst, dann sind die so ziemlich die einzige Lösung. C.[/quote:3130b0aeb3] Blödsinn! Ich habe kein bißchen waschbrettbauch, eher ne trommel, und in dem teil schmeiß ich das komplette gewicht drauf und mach trotzdem noch 12-15WH! das einzige was mir danach weh tut wie hölle is mein rücken! kannst vergessen das teil! gib genug bauchmuskelübungen die man ohne solchen quatsch ausführen kann. die einzige maschine mit der ich gute erfahrungen habe ist die die sie bei eisenhauer-training benutzen. da klemmt man sich so eine rolle mit den armen vor die brust und die muß man dann aus dem bauch nach unten drücken. vielleicht finde ich ja ein bild. bis denn. so, da hab ich eins!

IP: Logged

Falk333

Beiträge: 4831
Aus: Pirna
Registriert: 17.10.2003

05.08.2004 22:18     Profil von Falk333   Falk333 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich kenn das teil auch und war eigentlich nicht so begeistert.... (naja ich bin andauernd nach unten gerutscht´)

IP: Logged

Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
Registriert: 26.12.2002

05.08.2004 23:06     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich war mal in nem anderen Studio das dieses Gerät hatte und ich finde es echt klasse. Is ne sehr gute Abwechslung zum "normalen" Training,denn diese Art der Belastung habe ich beim Bauchtraining bisher nur bei dem Gerät gespürt. Wenn man es allerdings jeden Tag macht dann freut man sich sicher genauso auf ne stinknormale Bauchpresse.

IP: Logged

Pecto

Beiträge: 5820
Aus:
Registriert: 23.02.2004

05.08.2004 23:24     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich find Maschinen generell nicht so wirkungsvoll für den Bauch!! Crunches sind das einzig wahre -in allen Variationen!!

IP: Logged

TigerWoods

Beiträge: 333
Aus: Mars
Registriert: 24.07.2002

05.08.2004 23:51     Profil von TigerWoods   TigerWoods eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
richtig ausgeführt ist das gerät ne super sache...... @jerry fletcher: du sollst die last ja auch mit den bauchmuskeln bewegen. ich tippe mal, du machst die übung einfach nicht korrekt und arbeitest zuviel mit den beinen/hüftbeuger mit. gruss tw

IP: Logged

Pulvertoast

Beiträge: 102
Aus: Bönen
Registriert: 27.05.2004

06.08.2004 03:24     Profil von Pulvertoast   Pulvertoast eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hmm... Crunches find ich auch besser. Kann mir gut vorstellen dass man sich da am Rücken wehtun kann. Aber nicht jeder hat so nen empfindlichen Rücken wie ich... hehe. Jedenfalls haben wir sowas im Studio nicht. ;)

IP: Logged

Kultus

Beiträge: 377
Aus: nähe Würzburg
Registriert: 26.07.2004

06.08.2004 14:06     Profil von Kultus   Kultus eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich finde Crunches genauso sinnlos wie solche Maschinchen. Besser Kreuzheben...

IP: Logged

Jerry Fletcher

Beiträge: 1333
Aus: XXX
Registriert: 17.06.2004

06.08.2004 14:12     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0088787edc="TigerWoods"]richtig ausgeführt ist das gerät ne super sache...... @jerry fletcher: du sollst die last ja auch mit den bauchmuskeln bewegen. ich tippe mal, du machst die übung einfach nicht korrekt und arbeitest zuviel mit den beinen/hüftbeuger mit. gruss tw[/quote:0088787edc] Dann erklär mir mal bitte wie das gerät funktionieren soll ohne daß man arme und beine mit anspannt? und schon wären wir wieder bei den guten alten crunshes! PS: Im übrigen ist jede maschine bei der man so sehr abfälschen kann, daß sie komplett ihren sinn verliert total falsch konstruiert!

IP: Logged

TigerWoods

Beiträge: 333
Aus: Mars
Registriert: 24.07.2002

08.08.2004 02:55     Profil von TigerWoods   TigerWoods eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
man kann die bauchmaschine auch so anwenden, dass die beine nur leicht am polster anliegen. wichtig ist, dass die gesamte kraft aus dem bauch kommt. nicht gleich rumheulen, es geht. gewusst wie. und die behauptung, über die konstruktion der maschine ist blanker unsinn. man kann auch eine bankdrückmaschine benutzen und damit wunderbar seine schultern und seinen trizeps aufbauen, nur dass dann die brust zu kurz kommt. ich sage nur: geist-muskel-verbindung. vielleicht solltest du daran ein wenig arbeiten und nicht alles auf die maschine schieben. gruss tw

IP: Logged

Mark83

Beiträge: 1157
Aus: Konstanz
Registriert: 08.06.2003

08.08.2004 12:24     Profil von Mark83   Mark83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fce2896b41="Kultus"]Ich finde Crunches genauso sinnlos wie solche Maschinchen. Besser Kreuzheben...[/quote:fce2896b41] wenn man die bauchmuskeln aber nicht erst ab unter 5% kf, sondern auch mit über 10% kf sehen will, sollte man dennoch ein paar andere übungen für den bauch machen.

IP: Logged

Jerry Fletcher

Beiträge: 1333
Aus: XXX
Registriert: 17.06.2004

08.08.2004 21:26     Profil von Jerry Fletcher   Jerry Fletcher eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:ff6f123e29="TigerWoods"]man kann die bauchmaschine auch so anwenden, dass die beine nur leicht am polster anliegen. wichtig ist, dass die gesamte kraft aus dem bauch kommt. nicht gleich rumheulen, es geht. gewusst wie. und die behauptung, über die konstruktion der maschine ist blanker unsinn. man kann auch eine bankdrückmaschine benutzen und damit wunderbar seine schultern und seinen trizeps aufbauen, nur dass dann die brust zu kurz kommt. ich sage nur: geist-muskel-verbindung. vielleicht solltest du daran ein wenig arbeiten und nicht alles auf die maschine schieben. gruss tw[/quote:ff6f123e29] Mag sein, daß du recht hast, aber ich benutze sie trotzdem nicht, da mir bei der übung wirklich sehr der rücken weh tut!

IP: Logged

GiorgioArmani85

Beiträge: 2569
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

08.08.2004 21:35     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:c93401f2ca="Jerry Fletcher"][quote:c93401f2ca="TigerWoods"]man kann die bauchmaschine auch so anwenden, dass die beine nur leicht am polster anliegen. wichtig ist, dass die gesamte kraft aus dem bauch kommt. nicht gleich rumheulen, es geht. gewusst wie. und die behauptung, über die konstruktion der maschine ist blanker unsinn. man kann auch eine bankdrückmaschine benutzen und damit wunderbar seine schultern und seinen trizeps aufbauen, nur dass dann die brust zu kurz kommt. ich sage nur: geist-muskel-verbindung. vielleicht solltest du daran ein wenig arbeiten und nicht alles auf die maschine schieben. gruss tw[/quote:c93401f2ca] Mag sein, daß du recht hast, aber ich benutze sie trotzdem nicht, da mir bei der übung wirklich sehr der rücken weh tut![/quote:c93401f2ca] Vielleicht hilft dir das [url=http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=76474]hier[/url] weiter. ciao :)

IP: Logged

Aminopluss

Beiträge: 361
Aus: Monschau
Registriert: 04.04.2004

08.08.2004 22:23     Profil von Aminopluss   Aminopluss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich finde die Klappmessermaschine eigentlich ganz gut! Hoffe Ihr bewegt das Gewicht nicht aus den armen und Beinen raus! Den fehler machen viele!

IP: Logged

GiorgioArmani85

Beiträge: 2569
Aus: Erde
Registriert: 12.07.2003

08.08.2004 22:51     Profil von GiorgioArmani85   GiorgioArmani85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:32775bf555="Aminopluss"]Ich finde die Klappmessermaschine eigentlich ganz gut! Hoffe Ihr bewegt das Gewicht nicht aus den armen und Beinen raus! Den fehler machen viele![/quote:32775bf555] Kannst du mir das bitte noch mal erläutern?! THX!

IP: Logged

Aminopluss

Beiträge: 361
Aus: Monschau
Registriert: 04.04.2004

08.08.2004 23:05     Profil von Aminopluss   Aminopluss eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ja, kein Problem! Viele Leute ziehen einfach oben an den Griffen das Gewicht oder drücken mit den Beinen das Gewicht hoch und machen nichts mit dem Bauch! Oben die Griffe und unten das polster dienen nur als Stütze um sich festzuhalten! Das Gewicht muss man allerdings nur mit dem Bauch bewegen, dann zieht es auch im Bauch! ;)

IP: Logged

BMW-Hakan

Beiträge: 29
Aus: Hamburg
Registriert: 07.08.2004

10.08.2004 12:15     Profil von BMW-Hakan   BMW-Hakan eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie schon gesagt, steig auf crunchs um!

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
PlugIn Mozilla, Vitamin B12 Injekt die tausendste...!?!?!?, Absetzen - Kombi Nolva+Clomid, afro, nox3, Suche kostenlose Trainingsvideos, Studie: Zu viel "Vitamin E" ist tödlich!, Tina Lockwood - Retro #3, susta mit testo, Xtra-Advantage Creatine Serum und der Zoll :-(, Studenten-zweitjob?, Wie Gewicht ein Kurzhantel erhöhen?, Ephedrin, WickDay Med & Erkältung, Vitamin b 12 depot ! wie oft injek. ?, Wörterbuch Deutsch/Frau - Frau/Deutsch, Reihenfolge der Übungen und wie bekomme ich einen dickeren Hals!?, primobolan von..., Kur Planen brauche hilfe, Anfängerfrage..., Armtraining, Ischiasschmerzen, McFit Wiesbaden, Hilfe erbeten wegen extraboline und labor !, hi weight gain 128, gibts noch leutz die sich vitamin b6/b12 spritzen? isses empehlenswert?, Wenn's auf der Arbeit mal langweilig wird..., meine erste kur - richtig so, Suche Beste Aminosäure für denn muskelaufbau, Ganzkörpertrainig 2mal!?, An die Experten:AD/keto Ernährungsplan... Verbesserungsvorschläge?


Themen dieser Seite:
Bauchmuskelmaschine, Was, Ich, Bauch, Gewicht, Crunches, Studio, Beinen, Tigerwoods, Maschinchen, Kreuzheben, Besser, Klappmessermaschine, Den, Ihr, Hoffe, Mag, Rücken, Falls, Lösung, Dinger, Die, Thx, Gerät, Bereichen, Bezug, Aminopluss, Kannst, Effektivität, Bauchtraining


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Secura hautnah 24er
Wunderschöne Ohrstecker aus Silber mit Bernstein
LA-78
Slip in Herzchendose S-L
Extravagante Bernstein-Silber-Brosche
Origineller Bernstein-Silber-Ring!
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Koralle

Orgasmusring Sensations
Anhänger Kurzhantel groß
Silber Anhänger Fische
Sex-Kontakter
DBFV Deutsche Meisterschaft 2004
Forbidden Chair
Doppelgriff
Pumping Iron 25th Anniversary DVD

- Hardcore Shop -
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
Hardcore Products Creatine Powder - 500g Dose
Dymatize Meth-X - 100 Kaps.
Dymatize Super Amino 4800 - 300 Kaps.
Muscle Max Pro DHEA - 120 Kaps.
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
S.A.N. Endotest - 90 Kaps.
Muscle Max Insulene - 90 Kaps.
Dymatize Power Tech - 1kg
Powerman L-Carnitin - 1000g
Hardcore Products Erybooster - 150 Tabl.
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
Dymatize DymaBurnXtreme (with Ephedrina/TM)
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps

- Hot Sex Shop -
Latex Augenmaske
Umschnall-Pracht-Penis
Nature Skin Lust Sleeve
Leder Strapsgürtel S-L
Leder H.Brustharness M-XL
Mini-G-Punkt-Vibrator
Latex Rio schwarz S-L
Rio ouvert 3er S-L
Pumpe Male Power Typ A
BH-Set Transparent
Leder String Innenpenis S-L
Leder Fußfessel
Everlasting Dong
Sleeve Dragon
Buch 106 erotische Bettgeschichten

- Berstein Shop -
Traumhafte Ohrstecker aus Silber und Bernstein
Wunderschöne Bernstein Halskette
Traumhaftes Bernstein Collier. Handarbeit.
ZWILLINGE
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Türkis

Sonnenförmige Ohrstecker aus Silber und Bernstein
Wunderschöner Ring aus Silber mit Bernstein
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Koralle

Bezaubernder Bernstein-Silber-Ring
Nil-Elefant Bernstein Anhänger mit Sterling Silber
NEPAL ARMREIF SILBER MIT KORALLEN
Wunderschöne Ohrstecke aus Silber mit grünem Bernstein
Bernstein-Silber-Armband
Klassische Bernstein Halskette
Grosser Bernstein Silber Anhänger

- Hantelshop -
BC-2
LCE-365
RP-5kg
RC-06
PL-LM-180
SZ-S
WK-6300
OP-05
SP-1.25kg
VKR-30
LO-2
LA-78
VKR-82
SM-45
GO-7


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB