Bodybuilding Net
  Ernährung
  Eiweiss-Aufnahme

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Eiweiss-Aufnahme
poX

Beiträge: 366
Aus: Frankfurt
Registriert: 22.03.2004

06.08.2004 19:21     Profil von poX   poX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, ich würde gerne wissen, wieviel Gramm Eiweiss der Körper mit einer Mahlzeit aufnehmen kann. Hat da einer ne Ahnung? :winke: poX

IP: Logged

Sniffer2000

Beiträge: 126
Aus: Hantelbank
Registriert: 04.08.2004

06.08.2004 21:28     Profil von Sniffer2000   Sniffer2000 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie meinste das ?

IP: Logged

PinkPunker

Beiträge: 1003
Aus: Pinneberg
Registriert: 05.02.2004

06.08.2004 22:11     Profil von PinkPunker   PinkPunker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Es gab mal irgendwie das Gerücht oder so das der Körper auf einmal nur 40g EW verwerten kann, der Rest wird ausgeschieden. Das meint er imho.

IP: Logged

e.ripley

Beiträge: 196
Aus: sp³-hybridorbital (CIII RuBP)
Registriert: 12.07.2004

06.08.2004 22:41     Profil von e.ripley   e.ripley eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Das würde mich auch interessieren, und stimmt es, dass der Körper seinen Aminospiegel bis zu 14 h konstant halten kann - also sollte (muss) man min. alle 14 h eine eiweißreiche Mahlzeit zu sich nehmen?

IP: Logged

Twizt!dONe

Beiträge: 200
Aus: Unna
Registriert: 07.04.2004

06.08.2004 22:51     Profil von Twizt!dONe   Twizt!dONe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Es kommt auf die Art der Proteine an wie lange sie den Aminospiegel oben halten. Whey-Proteine sind meine ich sehr schnell verdaulich, was bedeuten würde, das sie den Spiegel nicht sehr lange oben halten. Quark hält den Aminospiegel bis zu 8h oben. Aber ich glaube nicht das der Aminospiegel konstant auf einem gleichen Wert über mehrere Std. gehalten werden kann. Oder vielleicht doch? Weiß es jmd. besser??? Gruß Twizt!d

IP: Logged

Eisenbaer

Beiträge: 1480
Aus:
Registriert: 13.07.2001

06.08.2004 23:09     Profil von Eisenbaer   Eisenbaer eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
http://www.bambam.bbszene.de/diat/protein/protein5.htm

IP: Logged

e.ripley

Beiträge: 196
Aus: sp³-hybridorbital (CIII RuBP)
Registriert: 12.07.2004

06.08.2004 23:28     Profil von e.ripley   e.ripley eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Danke für die Infos! :daumen:

IP: Logged

poX

Beiträge: 366
Aus: Frankfurt
Registriert: 22.03.2004

07.08.2004 17:26     Profil von poX   poX eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
genau so meinte ich das :zunge: nur 30g ? :sorg: da kann ich mir einen teil des shakes ja schenken... ! thx für die antworten poX

IP: Logged

e.ripley

Beiträge: 196
Aus: sp³-hybridorbital (CIII RuBP)
Registriert: 12.07.2004

07.08.2004 20:18     Profil von e.ripley   e.ripley eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Les dir doch mal den Link von Eisenbaer durch "...Zwar ist die immer wieder vorgebrachte Behauptung, daß man nur maximal 30g Protein mit einer Mahlzeit aufnehmen kann, in den Bereich der Märchen und Mythen einzuordnen, da es hierfür keine Daten gibt, die diese Theorie stützen..."

IP: Logged

FraXter

Beiträge: 272
Aus: Baden-Württemberg
Registriert: 17.07.2003

07.08.2004 22:01     Profil von FraXter   FraXter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Angenommen man nimmt sehr viel Eiweiß zu sich aber nicht soo viel KH's, was passiert dann? Sind die KH's auch wichtig zum Aufbau oder spenden diese nur Energie?

IP: Logged

arena

Beiträge: 5789
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

07.08.2004 22:48     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich würde sagen beides KH = Energie & Aufbau (Glycogenspeicherung)

IP: Logged

Fluxkompensator

Beiträge: 42
Aus: Königreich Rialto
Registriert: 26.06.2004

08.08.2004 12:43     Profil von Fluxkompensator   Fluxkompensator eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mein Körper verwertet in einer Stunde ca. 24 gr. Protein. Der Rest wird entweder als Fett eingelagert oder als Energie sofort verarbeitet. Bei mir war es Soja Eiweiss. Man kann es bei einigen Ärzten untersuchen lassen. Die können auch Testen auf welche Nahrungsmittel dein Körper besonders gut anspricht. Zum Beispiel ob er Reis mag oder lieber Nudeln. Bei mir waren es Hirse!

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
verschiedenes zell tech gs?, Thunfisch=Fett?, Bodybuilding's supplement shop in Nbg, Roid-Kater durch Methandrostenolone?, Suche sexy "Torrie Wilson" + "Hannah Park" Bilder..., Vitamine beim Zoll, Samstag Abend und auf dem Board, Frage zu 5RM,10RM und 15RM!, Bauchspeck u Hüftgold, Anzeige von Betrug bei Internetgeschäft, was kann passieren?, Übungen für extremes Brustmuskeltraining, D-bol vs. MET-AD17, mens health...einfacher gehts..., wie ist testoplex ?, Beurteilung meines Ernährungsplanes, Versannungen nach Training, Brust 2x pro woche?, raaaaaaaaaaaaw 375kg squat, Bolnenone von UP, spritzen und der ischiasnerv, Geschenke?, Hilfe! magerquark 4 wo. vor diätende ? geht oder geht nicht ?, Thais?, ich werde krank, Klimmzüge in den Nacken schmerzhaft, atem bankdrücken !?, Powerstar!, 500 die woche, Muskelaufbau richtig gemacht. (Bauch Brust), was haltet ihr von diesem produkt


Themen dieser Seite:
Eiweiss, Aufnahme, Körper, Aminospiegel, Energie, Mahlzeit, Bei, Aufbau, Das, Proteine, Rest, Protein, Glycogenspeicherung, Mein, Daten, Theorie, Eiweiß, Angenommen, Sind, Stunde, Man, Beispiel, Zum, Reis, Nudeln, Hirse, Nahrungsmittel, Testen, Fett, Soja


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Buch Best of Lesen verboten
FB-20N
Fahrradtrainer SL2.0B
Ultimate Nutrition Prostar Whey - 2270g
Traumhafte Bernsteinkette
Lack Minibikini schwarz S-L
NEPAL HALSKETTE SILBER MIT KORALLEN & MALACHITEN
Hi Tec Fat-Attack - 120 Kaps.
Body Attack Power Weight Gainer - Probe
PSG-45S
Wunderschöner Anhänger aus Silber mit Bernstein
Strings 7er S-L
Body Attack Power Protein 90 - Probe
LB-48
Powerman L-Carnitin Amps - 20x25ml

- Hardcore Shop -
Vitalife Yohimbe 750 - 100 Kaps.
Super Stacker Extra-Yellows(+Ephedra)-100 Caps
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
Dymatize Andro Complex - 60 Kaps.
Extrem Mass Builder - 100 Tablets
Powerman MCT Oil - 500g
Dymatize Power Tech - 1kg
NVE Stacker 2 (+Ephedra) - 100 Caps
NVE Stacker 3 (+Ephedra) - 100 Caps
Dymatize Super Multi - 120 Kaps.
Cytodyne Myo Blast CSP 3 - 120 Caps
Dymatize Excite - 90 Caps
Powerman 100% Egg Protein - 750g
Hardcore-Products Glutamin 500g Dose

- Hot Sex Shop -
Teenager
Kaftan sw S-XL
Metall Top S-L
Buch Die geile Nachbarin Teil 2
XXL-Vibrator
Mini Vibes
Buch 106 erotische Bettgeschichten
Puppe Crystal Girl
Butt Hungry
UFO
Umschnall-Penishülle
Crystal Clear
Wild Berries
Leder Harness+Dildo S-L
She Shell

- Berstein Shop -
Silber Armband mit grünen Bernsteinen
Edle Bernstein Silber Ohrstecker in Grün
Bernstein-Silber-Armband in Herzform
Wunderschöne grüne Silber Bernstein Ohrstecker
Origineller Bernstein Ring in Multicolor mit Silber
Traumhafter Bernstein Anhänger mit 925er Silber
Traumhaftes Bernstein-Collier
Schöner Bernstein Anhänger
Wunderschöne Multicolor Bernstein Ohrstecker mit Silber
Schöne Silber-Ohrstecker mit grünem Bernstein
STIER
Wunderschönes Bernstein Silber Armband
Traumhaftes Bernstein Silber Armband
Silber Schlangen Halskette
Wunderschöne Brosche Silber mit Bernsteinen

- Hantelshop -
MCG-01SM
AB-39
PM-65
DS-14N
LA-79SM
LO-2
GWT-4
BC-2
LH-20
SP-15kg
OP-125
Fahrradtrainer SL3.0B
Olympia-Kurzhantel
Federverschlüsse
50mm

GS-48


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB