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Author Eiervariationen
Tomiro

Beiträge: 44
Aus: Saarbrücken
Registriert: 19.08.2003

10.08.2004 18:29     Profil von Tomiro   Tomiro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo Leute! Ich habe vor kurzem zwei Gerichte probiert, die mir sehr gut schmecken. Jedoch bin ich mir nicht sicher, ob diese Gerichte auch gut in einen Aufbauplan passen: Eierspätzle mit Eiern: eine Packung Eierspätzle (z.B. bei ALDI oder LIDL) eine Zwiebel 4 - 6 Eier Die Zwiebel anbraten, Eierspätzle dazugeben und diese ein paar Minuten anbraten. In der zwischenzeit die Eier verquirlen und würzen und nun hinzugeben. Je nach Geschmack kann auch noch magerer Schinken oder Hähnchenbrust dazugegeben werden - dürfte auch gut schmecken. So ziemlich das gleiche habe ich auch schon mit Reis gemacht und es schmeckt auch super. Leider weiß ich die Nährwerte hiervon nicht. Deshalb frage ich auch euch, sind die Gerichte zu gebrauchen? (auch ohne Fleisch? - nicht das ich keins esse, aber ohne geht es auch mal schneller) Gruß Tomiro

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arena

Beiträge: 5789
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

10.08.2004 22:46     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
sieht gut aus - ißt du 1Pkg Eierspätzle dazu? oder nur so ein paar?

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Tomiro

Beiträge: 44
Aus: Saarbrücken
Registriert: 19.08.2003

10.08.2004 23:07     Profil von Tomiro   Tomiro eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich esse ca. die halbe Packung, somit ergibt es zwei Portionen bzw. zwei Mahlzeiten. Ist es dann genug Protein oder muss noch mehr rein (z.B. Ei, Pute oder so)? Und Danke für die Antwort!

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arena

Beiträge: 5789
Aus: Am Arsch der Welt
Registriert: 10.12.2002

10.08.2004 23:34     Profil von arena   arena eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das langt du ißt ja noch andere MZ ;-)

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