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Author Hilfe zum 2 er Split!
skybreather

Beiträge: 52
Aus: Karlsruhe
Registriert: 13.09.2003

10.08.2004 20:45     Profil von skybreather   skybreather eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
jetzt zu den Fragen: 1. werden meine Schultern schmaler werden, da ich ja kein Seitheben mache? 2. Werden meine Arme genug trainiert? 3. kann ich mit diesem Plan Kraft und Muskelmasse aufbauen 4. Eignet sich so ein Plan für einen Natural-Bodybuilder auf längere Sicht um an das volle Muskelpotential zu kommen, übrigens meint der Arzt ich soll wegen meines Hohlkreuzes kein Kreuzbeben machen...deshalb ist das auch nicht im Trainingsplan drin Wäre nett wenn mir Leute die wirklich Ahnung von der Materie haben Antworten geben könnten....Danke

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PinkPunker

Beiträge: 1003
Aus: Pinneberg
Registriert: 05.02.2004

10.08.2004 22:48     Profil von PinkPunker   PinkPunker eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Dir ist klar das das dein 3. unvollständiger Thread ist ?

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hara

Beiträge: 1689
Aus: innsbruck
Registriert: 02.03.2001

11.08.2004 07:33     Profil von hara   hara eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote="skybreather"]jetzt zu den Fragen: 1. werden meine Schultern schmaler werden, da ich ja kein Seitheben mache? 2. Werden meine Arme genug trainiert? 3. kann ich mit diesem Plan Kraft und Muskelmasse aufbauen 4. Eignet sich so ein Plan für einen Natural-Bodybuilder auf längere Sicht um an das volle Muskelpotential zu kommen, übrigens meint der Arzt ich soll wegen meines Hohlkreuzes kein Kreuzbeben machen...deshalb ist das auch nicht im Trainingsplan drin wo ist der plan?

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