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  -= Lahmacun =-gut oder schlecht !?!?!

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Author -= Lahmacun =-gut oder schlecht !?!?!
vodn7v

Beiträge: 48
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10.08.2004 23:47     Profil von vodn7v   vodn7v eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also seit dem ich zivi bin esse im am tag ca 1-2 mal Lahmacun. irgendwie gibt es in der stadt fuer das kkleine geld nichts besseres. kann mir jemand sagen ob das zeug extrem schlecht ist ? ich meine auch bezogen aufs bb oder kann ich mir die teile unbesorgt reinfuttern. ich mein was is da schon drauf ?? teig... dann minimal hackfleisch. und salat. evtl noch schafskäse oder so 1!?!?!?! danke euch !!!

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Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
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11.08.2004 00:05     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Naja von 2 türkischen Pizzen wirste schon nicht sterben. Ist richtig,es ist nicht viel drauf,das was rauf ist,ist allerdings nix gutes. Ne türkische Pizza besteht fast komplett aus leeren Kalorien die fürs BB nicht geeignet sind. (hauptsächlich Weissmehl) Wie gesagt sind 2 türkische Pizzen aber nicht sehr viel,vielleicht 500 kcal. Wenn deine Ernährung sonst gut durchtdacht und geplant ist kannst du sie ruhig weiterfuttern.

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dais

Beiträge: 159
Aus: Mörfelden-Walldorf
Registriert: 23.12.2003

11.08.2004 00:31     Profil von dais   dais eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Sind schon lecker, ne? ;) Aber zum Thema: Gut fürs Bodybuilding sind sie nicht gerade, siehe vorpost, aber wieso isst du überhaupt 1-2 am Tag die Dinger? Abgesehen davon, dass die irgendwann mal nicht mehr schmecken ist das auch nicht gerade abwechslungsreich oder gesund :(

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peter_peter

Beiträge: 1795
Aus:
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11.08.2004 01:23     Profil von peter_peter   peter_peter eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ach mach dir nicht so viel gedanken. wenn du nicht gerate heftigsts diäten tust dann immer rein mit dem zeugs!!! dazu noch nen frischen ayran und passt.

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knight

Beiträge: 1562
Aus: Og
Registriert: 12.08.2002

11.08.2004 08:48     Profil von knight   knight eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
:arcade: gruß knight

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reag

Beiträge: 45
Aus: Stuttgart
Registriert: 30.07.2004

11.08.2004 15:53     Profil von reag   reag eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Naja.. 500kcal sind da ein wenig tief gegriffen denk ich. 100g Weißbrot hat ja schon 220 kcal oder so...

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Menace

Beiträge: 1808
Aus: Nirvana
Registriert: 26.11.2002

11.08.2004 17:37     Profil von Menace   Menace eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hau das ding weg und fertig. Oder musst du morgen auf die Bühne ? Hin und wieder gibts mal ein Döner oder sowas. Dann spare ich mir woanders halt kcal ein und fertig.

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seb2406

Beiträge: 230
Aus: Allershausen
Registriert: 21.02.2004

11.08.2004 17:48     Profil von seb2406   seb2406 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:0eb9a82b36="reag"]Naja.. 500kcal sind da ein wenig tief gegriffen denk ich. 100g Weißbrot hat ja schon 220 kcal oder so...[/quote:0eb9a82b36] ich denk, du kannst eher mit 700-750 kcal rechnen!

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DarkSoul

Beiträge: 132
Aus: Hamburg
Registriert: 24.08.2003

11.08.2004 17:50     Profil von DarkSoul   DarkSoul eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
also ich würd mir das zeug nich 2 mal am tag reinhauen.. ich find da tropft immer n bisschen sehr viel fett unten raus

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ben187

Beiträge: 544
Aus: berlin
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11.08.2004 18:08     Profil von ben187   ben187 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wenn ich 2 stück esse habe ich erstmal nen schlechtes gewissen .. und ich denke mal 2 stüch haben weit mehr kalorien als 500 ...

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bersi

Beiträge: 838
Aus: Mainz
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11.08.2004 18:19     Profil von bersi   bersi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich denke auch, dass das nix macht. Kalorien sind Kalorien. Wenn die restliche Ernährung auch Vit. und ess. Fettsäuren enthält, sollte es passen. [quote:8cf2299040="knight"]:arcade: gruß knight[/quote:8cf2299040] Spammst ja immer noch rum! Immer nur dieser Sinnlossmiley, der gar keine Aussage hat! Wahnsinn! Geht bei dem mal in "alle beiträge anzeigen" ;) Gruß, Bersi

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florian85

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11.08.2004 21:03     Profil von florian85   florian85 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ne türkische pizza besteht bei uns nur aus diesem dünnen fladen der mit gewürzen gepflastert ist, welcher dann mit salat usw zusammengerollt wird - das sind niemals über 500kcal :) Tippe da eher auf 250 vom Fladen und 60-100 vom gemüse, maximal

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Ghazban

Beiträge: 678
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11.08.2004 21:12     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ein Döner hat 550 kcal Ich denke mal ne Türkische Pizza is ca nen halber Döner,wenn überhaupt. Zutaten sind ungefähr die gleichen,also dürfte das hinkommen.

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hawk_sly

Beiträge: 700
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12.08.2004 10:39     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
lol... 250 Kcal. weisst du was das ist??? Fett hat 9 und KH 4... kannst dir's ja mal ausrechnen. Allein schon das fett, das wegtropft wird die 250 übersteigen. Ahoi

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reag

Beiträge: 45
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Registriert: 30.07.2004

12.08.2004 11:23     Profil von reag   reag eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Kann ich mir auch nicht vorstellen dass ein Döner 550kcal hat. Allein das Brötchen wiegt sagen wir mal 200g = 440kcal. Die Soße hat auch ein "paar" kcal + das Fleisch... Ich denk da eher an 800kcal... ---- Naja... aber das ist ja nicht Sinn des Threads. Die Frage war ob es schlecht ist?! Ich denke wenn man jeden Tag 1-2 Lahmacun isst, ist es sicherlich nicht gut. Man(n) kann sich weit aus _besser_ ernähren.

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Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
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12.08.2004 11:35     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
440 Kalorien durch das Stück Fladenbrot? :soso: Das ist kein Toast,sondern nen aufgeblasenes Luftbrot mit Wasser und nem Schuss Mehl. Die 550 Kcal gelten für nen Döner ohne Sauce und in ganz normaler Größe. Nicht jeder Döner Tropft vor Fett und ist übergross :-)

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mr6pack

Beiträge: 72
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12.08.2004 11:48     Profil von mr6pack   mr6pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
außerdem in lahmacun ist kein fleisch drinne,also ich tippe 200-250 Kcal. achja ich finde sowas übertrieben,ich esse fast jeden tag ein döner,nehme trotzdem nicht zu.nur bodybuilding reicht natürlich dafür nicht,joggen :daumen:

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hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
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12.08.2004 11:58     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:d585a28721]nur bodybuilding reicht natürlich dafür nicht,joggen [/quote:d585a28721] merkst was... ;) kuckst du hier: http://www.fettrechner.de/cgi-bin/fettrechner.pl Döner = 770Kcal., dann kommst niemals unter 500 beim Lahmacum!!!

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jack336

Beiträge: 304
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12.08.2004 12:09     Profil von jack336   jack336 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:b778e7c327="mr6pack"]außerdem in lahmacun ist kein fleisch drinne,also ich tippe 200-250 Kcal. achja ich finde sowas übertrieben,ich esse fast jeden tag ein döner,nehme trotzdem nicht zu.nur bodybuilding reicht natürlich dafür nicht,joggen :daumen:[/quote:b778e7c327] Ich hab noch nie Lahmacun ohne Fleisch gesehen. Man kann das zwar bestellen aber das ist nich normal. Döner hat Standardmäßig Sauce drauf. Die normalen Zutaten sollte man find ich schon mitrechnen. Also beim Burger King hat ein Bing King XXL nach ihrem kCal Rechner fast 1000kCal. Bei uns hat der normale Döner mehr Brot mehr Fleisch und mehr Salat, demnahc können nicht soviel weniger kCal drin sein. Die Lahmacun sind meist sehr unterschiedlich, da würde ich nicht von einem auf einen anderen Laden schließen. Bei uns gibts welche die 3/4 so groß wie ein Döner sind ich hab aber auch kleinere schon gesehen die noch nicht mal halb so groß waren.

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bouncer500

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12.08.2004 12:11     Profil von bouncer500   bouncer500 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ironsport = Fladenbrot 229kcal / 46,2KH auf 100 also nix mit 550 Kcal ein Döner, zumal das Fleisch drauf nicht fettfrei ist. Döner Fast Food No. Uno, nix gut für uns...

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mr6pack

Beiträge: 72
Aus:
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12.08.2004 12:16     Profil von mr6pack   mr6pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:f5426debc4="jack336"][quote:f5426debc4="mr6pack"]außerdem in lahmacun ist kein fleisch drinne,also ich tippe 200-250 Kcal. achja ich finde sowas übertrieben,ich esse fast jeden tag ein döner,nehme trotzdem nicht zu.nur bodybuilding reicht natürlich dafür nicht,joggen :daumen:[/quote:f5426debc4] Ich hab noch nie Lahmacun ohne Fleisch gesehen. Man kann das zwar bestellen aber das ist nich normal. Döner hat Standardmäßig Sauce drauf. Die normalen Zutaten sollte man find ich schon mitrechnen..[/quote:f5426debc4] in lahmacun ist sehr sehr wenig fleisch drinne,und mehr gewürze.und das sieht aus wie fleisch. aber natürlich gibts auch lahmacun mit dönerfleisch!

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IronFist

Beiträge: 804
Aus: BaWü
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12.08.2004 15:00     Profil von IronFist   IronFist eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Lahmacun Special, die "Pizza" gefüllt mit den normalen Dönerzutaten! Das ist richtig gut, allerdings wohl auch mehr Kalorien. Es lebe die Massephase! :rock: Ironfist

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reag

Beiträge: 45
Aus: Stuttgart
Registriert: 30.07.2004

12.08.2004 17:05     Profil von reag   reag eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich hab bei 250g Lahmacun (denke wiegt er sicherlich) 717 kcal und 34g Fett rausbekommen quelle: fettrechner.de --- mehr ist nicht zu sagen :)

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pogmoe

Beiträge: 363
Aus: OWL
Registriert: 19.09.2003

12.08.2004 18:52     Profil von pogmoe   pogmoe eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hmmm ich hol mir jetzt ersma einen.

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labersack

Beiträge: 11
Aus: Friedberg
Registriert: 24.04.2003

18.08.2004 23:33     Profil von labersack   labersack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist meiner meinung auf die dauer ne ziemlich ungünstige kombination mit weissbrot und dönerfleisch. für nach dem training aufgrund der vielen kh eher ungeeignet, aber kanns mir manchmal auch nicht verkneifen.

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automat

Beiträge: 948
Aus: im BonBon am Stutti
Registriert: 18.07.2004

18.08.2004 23:49     Profil von automat   automat eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
pumpen ist schon mist,jetzt macht man sich schon n kopp um 2 türkische pizzen. aufessen und nicht lange nachdenken,man könnte ja n gramm wertvolle muskelmasse verlieren oder am nächsten tag 1kg weniger drücken :))

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muratBR

Beiträge: 626
Aus: Moshpit!
Registriert: 04.11.2003

19.08.2004 00:34     Profil von muratBR   muratBR eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:7537a973df="hawk_sly"][quote:7537a973df]nur bodybuilding reicht natürlich dafür nicht,joggen [/quote:7537a973df] merkst was... ;) kuckst du hier: http://www.fettrechner.de/cgi-bin/fettrechner.pl Döner = 770Kcal., dann kommst niemals unter 500 beim Lahmacum!!![/quote:7537a973df] sicher kommst du ! ein lahmacun hat vielleicht ein drittel vom brot eines döners, das ganze fette fleisch ist nicht dabei, und sossen auch nicht. manchmal sind da einpaar kleine stücke schafskaese drin, aber nur manchmal und dann auch sehr wenig. wenn ein döner 800kcal hat, hat nen lahmacun 200

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hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

19.08.2004 07:33     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo, den Schamrrn hatten wir schon... Lies mal den Thread... Bleibt bei locker 700 Kcal.

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Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
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19.08.2004 12:31     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Es lässt sich im Grunde auch etwas am Preis errechnen wieviel Kalorien das hat. Die Zutaten sind quasi die selben und auch im selben Verhältnis vorhanden,nur ohne Salat aber da springen ja nich viele Kalorien bei raus. Die Pizza kostet grad mal die hälfte vom Döner und darum kann ich mir niemals vorstellen,dass sie gerade mal 1/8 Kalorien weniger hat. Wenn man nach ner Lahmacum nämlich so satt wär wie nach nem Döner, dann hätten das die Leute sicher schon mitbekommen und würden nurnoch für 1€ beim Türken speisen anstatt für 2E :-) Zwar bisschen abstrakt die Theorie aber ich glaube das trifft ganz gut zu. Ich werd mich da jetzt mal genau beim Hersteller informieren wieviel da genau drauf ist,dann haben wir es schwarz auf weiß.

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