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Author Bauchtraining
The_Lion83

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15.08.2004 13:16     Profil von The_Lion83   The_Lion83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hallo. ist vielleicht einne für euch dümmliche Frage, aber ich will sichergehen können. Ich habe mich auf der Seite www.k3k.de durch die Seite "Bauchtraining I" durchgelesen und habe eine Frage zur Ausführung des Bauchtrainings am Kabelzug. Zum Schluss der Ausführung hätte ich eine Frage: Macht man einen Rundrücken im unteren Rückenbereich? Oder sollte man eher zum Hohlkreuz neigen? wenn man ganz runtergeht, gehts eh nicht mit einem hohlkreuz, ich weiß. (http://www.k3k.de/Training/Bauch_I/bauch_i.html) trainieren die powerlifter eigentlich ihren Bauch extra? zyko meinte mal, es wäre nicht nötig den bauch extra zu trainieren. Wird beim Kreuzheben und Kniebeugen mittrainiert. Allerdings spüre ich beim Extra-Trainieren des Bauches immer einen Muskelkater. Heißt das, das er dann beim Kreuzheben und beiu Kniebeugen nicht so sehr beansprucht wird wie wenn ich speziell den Bauch trainiere ? Danke.

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The_Lion83

Beiträge: 88
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20.08.2004 12:23     Profil von The_Lion83   The_Lion83 eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bisschen nach oben schieben das thema ;)

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