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  das selbe is immer langweilig!

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Author das selbe is immer langweilig!
skip_to_my_lou

Beiträge: 73
Aus: Lörrach
Registriert: 09.08.2004

15.08.2004 22:09     Profil von skip_to_my_lou   skip_to_my_lou eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
hi, könnt ihr mir villeicht ein paar eiweißreiche gerichte von euch sagen denn ich hab keine lust jeden tag unmengen putenbrust/hähnchenbrust zu essen!!!!!! und dann würd ich gern noch wissen was ihr zum frühstück so zu euch nehmt !!!!!!!! ein paar tipps für eiweißreiche snacks für mal zwischendurch wären auch net schlecht ;)

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Der kleine mÜ

Beiträge: 1796
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2001

15.08.2004 22:12     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
lies dir mal die mit wichtig gekennzeichneten threads am anfang des ernährungsforums durch. beim frühstück matschen sich die meisten etwas aus quark, bananen, haferflocken, milch und öl zusammen. greetz, der kleine mÜ

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hawk_sly

Beiträge: 700
Aus: Schwabenland
Registriert: 06.05.2004

16.08.2004 07:34     Profil von hawk_sly   hawk_sly eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Mal ne kleine Aufzählung: Thunfisch, Schwein, Soja, Magerquark, Hüttenkäse... Frühstück: 300g Magerquark, ne halbe Banane, Müsli... Ahoi

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upspaced

Beiträge: 1174
Aus: mihla
Registriert: 08.12.2003

16.08.2004 09:07     Profil von upspaced   upspaced eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
davon abgesehen würd ich an deiner stelle mehr mit gewürzen hantieren. süß/sauer, gepfeffert, ingwer, rosmarin, oregano, curry, majoran....schon sind 7 tage um

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Pecto

Beiträge: 5820
Aus:
Registriert: 23.02.2004

16.08.2004 09:45     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Um Putenbrust wirst als BB´er nie rumkommen...:zunge: Aber upspaced hat schon Recht, einfach mal ein bissle kreativ sein!! -Verschiedene Gewürze (s. upspaced´s Post) -Verschiedene Beilagen (Reis, Nudeln, Eier, Gemüse...) -Verschiedene Zubereitungsmgl. (Braten, Dünsten, Backen, roh...:salook:) Mein Frühstück (heute) 3 Scheiben Vollkornbrot mit 400g Hüttenkäse und 3 Eier :winke:

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reag

Beiträge: 45
Aus: Stuttgart
Registriert: 30.07.2004

16.08.2004 09:55     Profil von reag   reag eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1. Frühstück: 150g Haferflocken 1 Banane 0,3l Milch...

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Ghazban

Beiträge: 678
Aus: Berlin
Registriert: 26.12.2002

16.08.2004 11:52     Profil von Ghazban   Ghazban eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
www.bambamscorner.de da findeste wunderbare Rezepte. Einziger Nachteil ist,dass die etwas "ausgefalleneren" und BB geeigneten Rezepte um einiges Teurer sind als Pute und Huhn. Tatar und Schrimps sind zwar superlecker und wunderbar für nen Bodybuilder aber schweineteuer.

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chillsolutions

Beiträge: 1522
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

16.08.2004 12:09     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ich versteh nicht wieso es so schwer sein soll, gescheit zu kochen. guck dir mal die BB-Einkaufsliste an und dann kannst du doch nach geschmack frei kombinieren und sie nach deinen wünschen noch ergänzen. ich esse zB auch meinen quark immer anders.

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Pecto

Beiträge: 5820
Aus:
Registriert: 23.02.2004

16.08.2004 12:50     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:fd36d26040="chillsolutions"]...guck dir mal die BB-Einkaufsliste an...[/quote:fd36d26040] Und sogar das Suchen nehmen wir Dir ab...;) http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=70141

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chillsolutions

Beiträge: 1522
Aus: Gelnhausen
Registriert: 19.01.2004

16.08.2004 13:40     Profil von chillsolutions   chillsolutions eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
der service ist hier halt unschlagbar

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skip_to_my_lou

Beiträge: 73
Aus: Lörrach
Registriert: 09.08.2004

16.08.2004 14:14     Profil von skip_to_my_lou   skip_to_my_lou eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
stimmt............danke

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skip_to_my_lou

Beiträge: 73
Aus: Lörrach
Registriert: 09.08.2004

16.08.2004 16:58     Profil von skip_to_my_lou   skip_to_my_lou eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
aber ich mein ohne eiweißpulver oder anderes zeug kommt mann ja wohl nich auf ca. 150 gr eiweiß pro tag oder?????

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Corax

Beiträge: 65
Aus: Donauwörth
Registriert: 19.06.2003

16.08.2004 20:53     Profil von Corax   Corax eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie heißt denn eigentlich dieser käse,der so viel eiweiß hat aber fast kein fett,wo gibts den am billigsten???

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Der kleine mÜ

Beiträge: 1796
Aus: Frankfurt
Registriert: 21.03.2001

16.08.2004 21:01     Profil von Der kleine mÜ   Der kleine mÜ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
1. harzer käse 2. gibts den überall im kühlregal. greetz, der keine mÜ

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Corax

Beiträge: 65
Aus: Donauwörth
Registriert: 19.06.2003

16.08.2004 21:03     Profil von Corax   Corax eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
wie viel eiweiss,wie viel fett,kohlenhyd???

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Bus4ido

Beiträge: 900
Aus: NRW
Registriert: 19.06.2004

16.08.2004 21:40     Profil von Bus4ido   Bus4ido eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
das kann dir google sagen ;-)

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Lord Phese™

Beiträge: 7516
Aus: Project "Get her" - I can and I will.
Registriert: 28.05.2003

16.08.2004 22:03     Profil von Lord Phese™   Lord Phese™ eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Warum in die Ferne schweifen? www.bbszene.de/lmdb Gx LP

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