Bodybuilding Net
  Bodybuilding Allgemein
  Nach wievielen Tagen/Wochen Muskelverlust?

Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
supplements | geräte | fatburner | prohormone | suche

Neueste Beiträge
Author Nach wievielen Tagen/Wochen Muskelverlust?
skip_to_my_lou

Beiträge: 73
Aus: Lörrach
Registriert: 09.08.2004

15.08.2004 22:52     Profil von skip_to_my_lou   skip_to_my_lou eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Hi, Ich würde gerne wissen nach wieviel Tagen/Wochen ohne Training sich die Muskeln wieder abbauen!!!!!!!!!!

IP: Logged

michaelp

Beiträge: 921
Aus: Wetzlar
Registriert: 10.12.2002

15.08.2004 22:55     Profil von michaelp   michaelp eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
ist bei jedem "unterschiedlich" und hängt zudem noch von vielen verschiedenen Faktoren ab genetik, ernährung, arbeit... u.s.w. und gib´s doch mal in die suchmaschine ein, deine Frage ;-)

IP: Logged

Naposim100mg

Beiträge: 218
Aus: Romania
Registriert: 05.08.2004

16.08.2004 10:23     Profil von Naposim100mg   Naposim100mg eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Gebe michaelp vollkommen recht und außerdem könntest du es noch mit Glutamin ein wenig rauszögern und würdest durch die Wasserspeicherung sogar an Fettfreiermuskelmasse zunehmen

IP: Logged

Pecto

Beiträge: 5820
Aus:
Registriert: 23.02.2004

16.08.2004 10:29     Profil von Pecto   Pecto eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
[quote:441d9c4aa3="Naposim100mg"]Gebe michaelp vollkommen recht und außerdem könntest du es noch mit Glutamin ein wenig rauszögern und würdest durch die Wasserspeicherung sogar an Fettfreiermuskelmasse zunehmen[/quote:441d9c4aa3] :gruebel: Könntest Du das bitte mal genauer erklären und ev. mit Quellen belegen?? :winke:

IP: Logged

Naposim100mg

Beiträge: 218
Aus: Romania
Registriert: 05.08.2004

16.08.2004 10:40     Profil von Naposim100mg   Naposim100mg eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Wenn es denn sein muß gerne ich mag es bloß immer gerne kurz. aaaalllsoooo durch Glutamin erhöht man ja die Zellhydratation, das heißt für alle Sportler ist es von höchster Bedeutung, so viel Wasser wie nur irgend möglich in den Muskelzellen zu speichern. Denn je mehr Wasser in den Muskelzellen ist, desto besser läuft die Proteinsynthese (Aufbau von Körpereiweiß und damit auch Muskulatur) ab. Verlieren die Muskelzellen Wasser, kommt es zu einem Katabolen Zustand, und es wird vermehrt Stickstoff ausgeschieden. Durch die Einlagerung von Glutamin in den Muskelzellen kommt es zu einer Verschiebung des osmotischen Drucks, denn Wasser wandert immer zu höheren Konzentration. Die Folge ist eine vermehrte Wasserspeicherung in den Muskelzellen. Also wie gesagt eine erhöhte Wasserspeicherung ind den Muskelzellen steigert die Proteinsynthese dadurch wird aber auch genauso der Muskelabbau verringert. Gruß Napo

IP: Logged

da_andi

Beiträge: 2995
Aus: Reichertshofen
Registriert: 29.05.2002

16.08.2004 11:24     Profil von da_andi   da_andi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Glutamin ist beteiligt an der Proteinsynthese, sprich: am Muskelaufbau. Es wirkt dem Abbu etwas entgegen, aber ohne Belastung der Muskeln wird sich da ohnehin nicht viel tun. Und nach genau 12 Tagen wird jeden Tag 1,984% der aufgebauten Muskelmasse wieder abgebaut. ok, das ist jetzt unsinn, aber in deiner momentanen Verfassung wirst du auch 3 Wochen ohne Training auskommen und keinen Unterschied zu vorher feststellen können...

IP: Logged

b000gie

Beiträge: 247
Aus: Sydney, Australia
Registriert: 24.08.2004

24.08.2004 08:51     Profil von b000gie   b000gie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
mal zur eigentlichen frage ;-) ;-) ;-) ich habe januar und februar nicht trainiert und mich auch dementsprechend flaks ernaehrt (kein protein etc.). habe in etwa 5 kilo abgenommen, ein guter teil davon muskel-masse. konnte die masse jedoch in drei-vier monaten wieder zulegen. dennoch, laengere pausen ueber einem monat machen sich schon bemerkbar (das jedenfalls meine erfahrung und nicht wirklich wissenschaftlich belegbar) ;-)

IP: Logged

conz

Beiträge: 245
Aus: Graz
Registriert: 11.12.2003

24.08.2004 09:03     Profil von conz   conz eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Also ich hab gehört das der körper je nach typ nach ein oder zwei wochen schon mit dem abbau beginnt... [schild=2 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]Gutes deutsch...[/schild]

IP: Logged

b000gie

Beiträge: 247
Aus: Sydney, Australia
Registriert: 24.08.2004

24.08.2004 09:17     Profil von b000gie   b000gie eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
bin kein wissenschaftler, aber ich denke, dass eder abbau nach 1 bis 2 wochen eher einer 'schlaffen' nicht aufgepumpten muskulatur entspringt... wobei natuerlich der abbau beginnt, allerdings in aeusserlich kaum wahrnehmbarem ausmass

IP: Logged

--arsenal--

Beiträge: 170
Aus: --------------
Registriert: 29.12.2003

24.08.2004 09:54     Profil von --arsenal--   --arsenal-- eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Nach 1-2 Wochen baut niemand Muskeln ab. Ist lediglich das subjektive Gefühl und der fehlende Pump,wie b000gie schon gesagt hat,dass es einem so vorkommt als ob Muskeln verloren gegangen sind. Die Waage sollte diesen Eindruck allerdings bereinigen,da nach 1-2 Wochen bei gleichbleibend guter Ernährung kein Gewichtsverlust eintritt.(zumindest bei mir nicht)

IP: Logged

G@ndhi

Beiträge: 30
Aus: Düsseldorf
Registriert: 06.04.2004

24.08.2004 10:08     Profil von G@ndhi   G@ndhi eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Es spielt auch eine Rolle wie lange du einen bestimmte Masse gehalten hast. Gruss Gandhi

IP: Logged

8pack

Beiträge: 5040
Aus: Sunnydale
Registriert: 02.10.2002

24.08.2004 10:35     Profil von 8pack   8pack eine Nachricht schreiben     Beitrag editieren/löschen
Ich kann aus verschiedenen Gründen seit 2 Monaten nur eingeschränkt trainieren. Bisher ist noch nix verloren gegangen... Ich denke es kommt auch darauf an WIE du dir vorher Muskeln antrainiert hast. ;) Gute Substanz geht nicht so schnell verloren wie heisse Luft! Gruß 8pack

IP: Logged


Neuen Beitrag erstellen  Antwort schreiben
Gehe zu:
Weitere Forenbeiträge:
Suplement fürs Gelenk?, Udima nehmen wenn man seborrhoisches Ekzem hat..., fester entschluss., Troy Alves 6 Wochen vor der GNC, Im Sumpf der Pläne - Welchen T-Plan jetzt?, Anabolic Pack, Spätes Training, Bitte um Hilfe bei Super Stacker Extra von Nutripharma !, United Pharmacy und andere, update brust, Sind die hier echt oder alles billige fakes und prohormone?, egon olsen ist tot, Wie nennt man das?, Lowcarb und Ausdauersport, UP doch nicht so gut ?!, Brauche ein wenig Hilfe beim Trainingsplan!, Gummibären, Erste Erfahrung mit Roids, Wie lange halten Supplemente?, Frage bzgl. Kur (testo, deca,tren.,winni), ein ende setzen: spammstop (zwangslöschung), custom hardtail bergwerk neupreis 3000 euros, Wir haben es ja!, Der Arzt, den die BBler lieben..., perfect six pack, kleiner wm-kommentar von serkan aus russland, Testo Enantat : Achse !, Brauche Hilfe! Bitte, Frage an die die schon eine Testo Entanat Kur gemacht haben!, Süssigkeiten nach dem Training?


Themen dieser Seite:
Wochen, Tagen, Nach, Muskelverlust, Muskelzellen, Glutamin, Muskeln, Wasser, Wasserspeicherung, Ich, Proteinsynthese, Also, Training, Gebe, Gruß, Die, Fettfreiermuskelmasse, Belastung, Gutes, Ist, Unterschied, Gefühl, Luft, Und, Muskelmasse, Pump, Verfassung, Tag, Ernährung, Gründen


Shoplinks:

- Bodybuilding Szene Shop -
Secura Nougatti
SP-20kg
SP-10kg
SZ
Ultimate Nutrition Prostar Whey - 2270g
CAB-360
Hi Tec Amino Anabol (Professionell) - 240St.
Zauberhafter Silber-Anhänger mit 4 Bernsteinen
EXM-2500
Eule-Bernstein-Anhänger mit
Ultimate Nutrition BCAA`s - 120 Kaps
EXM-2750
Dymatize Ignite ( plus Ephedrine ) - 100 Kaps.
Multi Power CHITOforte (Blockt 168 g Fett)
Natura Vita Power Fruchtschnitte - 50g

- Hardcore Shop -
Dymatize Deca Force - 60 Kaps.
Dymatize Micronized Glutamine - 300g
Dymatize HMB - 120 Kaps.
Muscle Max Chroma Edge - 100 Kaps.
Dymatize Mega Gainer - 1,5kg Dose
D&E Super Caps Xtreme (Ephedra Free)-100 Caps
D&E Maxadrine (+Ephedra)-120 Caps
Hardcore Products Protein 125er - 750g Beutel
Dymatize Super Amino 4800 - 300 Kaps.
Muscle Max Chrysin - 60 Caps
Dymatize Power Tech - 1kg
Dymatize L-Carnitine Xtreme - 500mg pro Kapsel
Dymatize Ignite (+Ephedra )-100 Kaps.
Dymatize Tribulus Terrestris - 90 Kaps.
Dymatize Vanadyl Complex - 120 Kaps.

- Hot Sex Shop -
Leder Harness+Dildo S-L
Orgasmusring Sensations
Leder Augenmaske
Vibrator Excellerator
Xcel-Vibrator
Rillen-Vibrator
Damen Riemenbody S-L
Strap on
Forbidden Chair
Seitensprünge
Latex Slip
Wild Berries
Liebes-Kissen pink
Overknees schwarz S-L
Vagina Kiss

- Berstein Shop -
Edler Bernstein-Silber-Ring
Traumhafte Ohrstecker aus
Edles Armband aus grünem
SKORPION
SCHÜTZE
NEPAL ARMBAND MIT KORALLEN & TÜRKISEN
Traumhaftes Armband aus
Silber Ring mit grünem Bernstein
Anhänger NEPAL Silber
Muschel und Koralle

Anhänger in Multicolor
Bezaubernder Bernstein-Silber-Ring
Wunderschöner silberner Anhänger mit Bernstein in Grün
STEINBOCK
Origineller Bernstein Ring in Multicolor mit Silber
Silber Anhänger

- Hantelshop -
BF-48
RCH-22
EXM-2750
LPH-1000
MCG-01S
VLP-56
PVKC-83
EXM-1550
POB-44
OP-R-10
CEC-340
Doppelgriff
Kniebeugemaschine
Laufband SL5.0T
GS-48


Links:
PLinks PL2 Board Site Forum Stat Buch BB 1 2 3 Fit Inhalte Protein Shop Produkte Hardcore SS AN 2 Print RS EX Buch BF M2K Seo AOP PP PS AJS IH GP SpSa HT BSS SA SAS BSS HBB